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游泳課400字小學(xué)三年級(jí)優(yōu)秀作文
在平日的學(xué)習(xí)、工作和生活里，大家總免不了要接觸或使用作文吧，作文一定要做到主題集中，圍繞同一主題作深入闡述，切忌東拉西扯，主題渙散甚至無(wú)主題。那么問(wèn)題來(lái)了，到底應(yīng)如何寫(xiě)一篇優(yōu)秀的作文呢？下面是小編為大家整理的游泳課400字小學(xué)三年級(jí)優(yōu)秀作文，僅供參考，大家一起來(lái)看看吧。
游泳課400字小學(xué)三年級(jí)優(yōu)秀作文1
暑假期間，我、朱亮、向盧明一起到民政學(xué)院去學(xué)了游泳。那里的游泳池非常大，而且清澈見(jiàn)底，是一個(gè)很干凈的游泳池。
民政學(xué)院有兩個(gè)游泳池，一個(gè)是深水池，一個(gè)是淺水池，那我先說(shuō)深水池吧！
深水池有兩米深，是我們主要學(xué)習(xí)的地方。學(xué)游泳之前要做100次蹬腿練習(xí)和劃手練習(xí)。第一節(jié)課我還不會(huì)游泳，就套著救身圈游，游了一下子?jì)寢尵鸵襾G掉救身圈游25米，我把救身圈放到了一邊，然后使出我的全身解數(shù)奮力地游，沒(méi)想到我還沒(méi)游一米就沉了下去，我趕快憋住氣，使勁地往上游，游了兩分鐘，終于游了上來(lái)，從那以后我再也不敢丟掉救身圈游泳了。但是后面幾節(jié)課我努力地學(xué)游泳，我每天都按張老師教我的'動(dòng)作做，我先把手合攏然后向前沖，再把手往兩邊劃，腳先往屁股這里并攏，然后把兩腳尖分開(kāi)，再把腳用力往后蹬，樣子像個(gè)活蹦亂跳的青蛙，。可是我怎么也學(xué)不會(huì)，我有點(diǎn)灰心喪氣了，老師鼓勵(lì)我說(shuō)：“只要你勤學(xué)苦練，就會(huì)成功�！惫�，功夫不負(fù)有心人，我終于學(xué)會(huì)了，脫離了救身圈還可以游100米呢！
雖然我已經(jīng)畢業(yè)了，但是我永遠(yuǎn)也忘不了學(xué)游泳的那幾天。
游泳課400字小學(xué)三年級(jí)優(yōu)秀作文2
哈哈！”你們知道夏天最快樂(lè)的事情是什么嗎？嘿嘿顧名思義，當(dāng)然是——游泳！在炎炎夏日下，泡在清涼的游泳池里游泳，是多么快樂(lè)的事情呀！而在今年暑期，我真正嘗到了游泳的甜頭。
剛到游泳池，我就已經(jīng)全副武裝，一見(jiàn)到水，我就縱身一躍，迫不急待地向教練炫耀我那早早就學(xué)會(huì)的“三腳貓”功夫。今天的水還真涼呀，像身臨涼爽的冰雪王國(guó)里，水像一塊嵌在泳池里的“海洋之星�！蔽覅s不能享受，早就和教練開(kāi)始了訓(xùn)練。
教練一聲令下，我就得出發(fā)了，“子涵，蛙泳饒游泳池來(lái)回游6圈！不要偷懶哦！”我就在教練一次次的命令下，我的蛙泳技術(shù)有所提高，把原來(lái)的壞毛病都給改了過(guò)來(lái)，腳一收，一翻一蹬，我便象是一只可愛(ài)的小青蛙“瓜瓜”地在水里自由自在的穿梭。
在學(xué)習(xí)自游泳時(shí)，教練對(duì)我說(shuō)：“學(xué)習(xí)自游泳，手一定要伸直，再慢慢向下劃動(dòng)，做個(gè)S形，再括起來(lái)�！蔽覍W(xué)著她的'樣子，在水里撲騰，“哇！我驚訝地叫道：“自游泳好快呀，速度是蛙泳的好幾倍！”經(jīng)過(guò)一個(gè)暑期的訓(xùn)練，我的自游泳的速度已經(jīng)有了很大的提高，而且泳姿十分標(biāo)準(zhǔn)，難怪人們都說(shuō)自游泳是四種泳姿里的王！
漸漸地，我的體質(zhì)也越來(lái)越好，個(gè)子也越長(zhǎng)越高了，真是一舉兩得呀，今年暑假的游泳課，我深深地體會(huì)到了游泳的快樂(lè)！
游泳課400字小學(xué)三年級(jí)優(yōu)秀作文3
這次的游泳課與眾不同。因?yàn)檫@節(jié)課在深水區(qū)游的人要到淺水區(qū)才行，更因?yàn)槲覀円M(jìn)行一次新的活動(dòng)——游泳接力。而這次比賽是為了一月份和九班的比賽做演練。
剛開(kāi)始，老師讓同學(xué)們?cè)谧约旱挠镜郎嫌问ν苡尽Ｓ蔚狡甙巳Φ臅r(shí)候我想起了我心里的那句話“堅(jiān)持就是勝利”，我又感覺(jué)到好像有些人可能就在我身后為我加油：“小林，你離勝利不遠(yuǎn)了！”想到這里，我又開(kāi)始了新的一次“起跑”。當(dāng)我游到岸邊已經(jīng)疲憊不堪，但我依然如舊地上了岸。大家站成兩列等候老師的下一個(gè)指令。在排隊(duì)的.時(shí)候，每個(gè)人都摩拳擦掌迫不及待地想進(jìn)行比賽，一切準(zhǔn)備就緒，就剩老師的一聲令下。
這次，我的對(duì)手是先弱非，從對(duì)面游過(guò)來(lái)的呂成意的速度來(lái)看，這局我贏定了！當(dāng)呂成意雙手摸邊后，檀老師就對(duì)我喊：“小林，到你了！快走啊！”瞬間，我仿佛變身成魚(yú)兒，使盡全身的力量向前沖去，此刻我已經(jīng)顧不上想對(duì)手是誰(shuí)，她的速度怎樣，所有一切想法都拋到腦后�？墒�，快到終點(diǎn)時(shí)，我卻看到姜家季竟然在水底做搞笑動(dòng)作，我差點(diǎn)笑出來(lái)，但是堅(jiān)持到底才能勝利，不能因?yàn)檫@么點(diǎn)干擾就分心就放棄，所以我堅(jiān)持到底了。
這次游泳課讓我體驗(yàn)到了比賽的樂(lè)趣，還讓我知道了要專(zhuān)心致志才能做好一件事！
游泳課400字小學(xué)三年級(jí)優(yōu)秀作文4
我上過(guò)許許多多的課。有快樂(lè)有趣的體育課、有奧秘?zé)o窮的數(shù)學(xué)課、有朗朗樂(lè)聲的音樂(lè)課、也有探索知識(shí)的探究課……可是，我最喜歡上的還是游泳課。
那天，我去學(xué)游泳的'第一天，我高興的提著衣服和媽媽一起來(lái)到了虹口游泳池，換好泳裝后，教練帶著我們來(lái)到了游泳池邊，先開(kāi)始教我們做熱身運(yùn)動(dòng)，先是手的動(dòng)作，再是腳的動(dòng)作，過(guò)了一會(huì)，教練又開(kāi)始教我們游泳的動(dòng)作，教我們手要怎么劃，腳要怎樣蹬，因?yàn)槲沂堑谝惶靵?lái)，說(shuō)的教的我還只能是一知半解，重復(fù)做了多次后，教練終于說(shuō)讓我們帶著救生圈開(kāi)始下水游，我們個(gè)個(gè)興奮不已，都像離弦的箭一樣跑到池邊套上救生圈就撲咚的跳入了水中。有的一下水就被嗆了好幾口水，有的幸運(yùn)兒沒(méi)有嗆到水，但不過(guò)游的超級(jí)慢，我算是幸運(yùn)的，沒(méi)有嗆到水，但游得沒(méi)有別人好。有些學(xué)過(guò)幾天的幾劃幾蹬就到了對(duì)岸，不禁讓我羨慕不已，心想我什么時(shí)候也可以像他們一樣就好了，正在我看的發(fā)呆的時(shí)候，教練不知什么時(shí)候游到了我身邊，對(duì)我說(shuō)：“看是沒(méi)用的，趕緊游��！不下功夫練習(xí)是學(xué)不會(huì)的”，對(duì)喲，沒(méi)有付出怎能有收獲呢！于是我趕緊劃起水來(lái)……，一個(gè)半小時(shí)過(guò)去了，第一天的課程結(jié)束了，我戀戀不舍的走上了岸邊，真想再游一會(huì)��！
真是一節(jié)快樂(lè)有趣的課！游泳課不僅能使我們身體健康，還能使我們學(xué)會(huì)一項(xiàng)體育技能。真是兩全其美��！我喜歡上游泳課，它快樂(lè)有趣；我喜歡上游泳課，它讓我們身體健康！
游泳課400字小學(xué)三年級(jí)優(yōu)秀作文5
今天的游泳課時(shí)間跟以前不一樣，是先聽(tīng)課再游泳的；今天的游泳課內(nèi)容跟以前不一樣，以前游泳都是做完熱身運(yùn)動(dòng)就馬上下水的`，可這次我們做完了熱身運(yùn)動(dòng)還要在池邊做蛙泳腳的動(dòng)作，收！翻！蹬！隨著節(jié)奏我們?cè)阶鲈胶�，老師這才點(diǎn)頭，下水！我開(kāi)心了，同學(xué)們也開(kāi)心了。像下湯圓一樣的，我們“撲通撲通”地跳下去。今天的水特別冷，我在水里直發(fā)抖，但是過(guò)了一會(huì)我就很適應(yīng)水溫了。老師讓我們?cè)谒锱藕藐?duì)，我的前面是何林蕓，我排在第四個(gè)，這時(shí)聽(tīng)到老師的講話，大家挺了挺身子，開(kāi)始了游泳訓(xùn)練。
我們起先把手放在前面不動(dòng)，把頭抬起來(lái)呼吸，只用蛙泳的腳，��！誰(shuí)踢我呀，原來(lái)我被前面給堵住了，是前面的樓洋游的太慢了，她后面的何林蕓也被堵住了，不停地踢腿，結(jié)果她踢到我的頭，啊，真的好痛！我個(gè)子矮又不能踮到游泳池底，就只能堵在這兒不動(dòng)了。
老師叫我們把手放在背后游，因?yàn)槲液芘�，肚子就挺在了前面，非常難受！怎么能叫胖的人這樣游泳呢？把我給累死了。
游泳好玩，也可以很好地鍛煉身體，所以我還會(huì)堅(jiān)持游泳的！
游泳課400字小學(xué)三年級(jí)優(yōu)秀作文6
每個(gè)星期我都盼望著星期五的到來(lái)，因?yàn)槲姨貏e喜歡游泳，而每個(gè)星期五學(xué)校都會(huì)組織同學(xué)們?nèi)ビ斡攫^上游泳課。
其中有一堂游泳課使我至今難忘。上課時(shí)教練讓我們先跳水再游泳。我有點(diǎn)膽小，心里老想著一些不吉利的.事，這讓我心里充滿(mǎn)了恐懼。而其他同學(xué)已一個(gè)個(gè)跳下水游開(kāi)了，看著他們開(kāi)心的樣子，我也想像他們一樣，但我始終感到害怕。
輪到我跳了，我很緊張，腿有點(diǎn)發(fā)抖，幾次靠近池邊又退了回來(lái)，我想：難道我真是一個(gè)膽小鬼嗎？不行，我不能讓別人看笑話。于是，我鼓起勇氣，閉起眼睛，兩腿彎曲，用勁往前一跳，只聽(tīng)“撲通”一聲，我終于跳了下去，在水里我只有一個(gè)想法就是快點(diǎn)游上岸。我拼命地往前劃，費(fèi)了九牛二虎之力終于游到了池邊。
我吃力地爬上岸，休息了一會(huì)，又下到水里，這時(shí)楊逸軒游過(guò)來(lái)對(duì)我說(shuō)：“教練說(shuō)每人必須游三圈�！闭f(shuō)完他又向前方游去。我嘆了口氣，只好小心翼翼地向淺水區(qū)游去，終于游完了一圈。我仍然十分緊張，跳水去游第二圈時(shí)我總是扶著岸邊向前游，楊逸軒對(duì)我說(shuō)：“這樣游多沒(méi)意思�！蔽蚁胍彩�，這時(shí)教練也游過(guò)來(lái)對(duì)我說(shuō)：“不用怕！你試試憋氣悶在水里會(huì)不會(huì)沉下去？”我按教練的要求去做了，果然安然無(wú)恙。聽(tīng)了教練的話，我信心十足，跳水時(shí)放松了許多，接連游了兩圈，我很有成就感。
游泳課不僅讓我學(xué)會(huì)了游泳，而且鍛煉了我的膽量和意志。
這真是一堂難忘的游泳課。
游泳課400字小學(xué)三年級(jí)優(yōu)秀作文7
升上四年級(jí)，最令人興奮的事情就是可以上游泳課，尤其是一到夏天暑氣難消，只有泡在水中才能讓人消暑。游泳課可不是只有泡泡水、玩玩水而已，還要學(xué)習(xí)許多水中自救及救人的技術(shù)呢！
每次星期二一到，全班的同學(xué)就像樹(shù)上的麻雀一樣，開(kāi)心的吱吱喳喳一直聊，聊著誰(shuí)又沒(méi)帶泳帽、誰(shuí)又感冒無(wú)法下水、誰(shuí)又帶了美味的點(diǎn)心，興奮的心情指數(shù)不比校外教學(xué)低喔！我們學(xué)校沒(méi)有游泳池，所以必須搭公車(chē)到鄉(xiāng)立游泳池去上游泳課，每當(dāng)一到達(dá)目的地，大家就迫不及待的跑到更衣室換上泳裝，到教練面前排好隊(duì)，準(zhǔn)備做暖身操。做完暖身操就可以進(jìn)入泳池內(nèi)，有些同學(xué)冷得直發(fā)抖、有些同學(xué)樂(lè)得直潑水，每個(gè)人都盡情的悠游于水世界。
一開(kāi)始教練怕我們有恐懼感，所以先讓大家在兒童池玩游戲，我們?cè)谒斜荣惻�、比沙灘球、比撿錢(qián)幣。當(dāng)同學(xué)不怕水了之后再學(xué)習(xí)各種游泳技巧，例如漂浮、打水、吐氣、閉氣、潛水。學(xué)了游泳技巧之后，還要懂得水中救生法，像是如何用衣物幫助漂浮、如何解除抽筋危機(jī)、如何協(xié)助溺水者。還有最重要的'就是要遵守游泳池的安全規(guī)范，才能確保自身的安全。
想要成為水中蛟龍可不是容易的事，必須經(jīng)過(guò)持續(xù)不斷的練習(xí)，才有機(jī)會(huì)從“水母級(jí)”成為“海豚級(jí)”，在水中樂(lè)悠游可是最清涼有勁的消暑秘方，記得利用暑假期間到合法的戲水場(chǎng)所與水共舞喔！
游泳課400字小學(xué)三年級(jí)優(yōu)秀作文8
暑假天氣炎熱，戲水、游泳我們最好的活動(dòng)方式。爸爸、媽媽給我報(bào)了游泳課，讓我學(xué)習(xí)蛙泳。這個(gè)暑期游泳班只有十天，令我最難忘的是：7月13日的最后一節(jié)游泳課。
一連九天，教練認(rèn)真、嚴(yán)肅地教我們游泳的姿勢(shì)和換氣的方式，我從不會(huì)換氣，到學(xué)會(huì)換氣，最后到能換氣游十多米。因?yàn)槭亲詈笠还?jié)游泳課了，教練想讓我們輕松一下，所以我與一起學(xué)游泳的小伙伴開(kāi)始相互潑水嬉戲。有個(gè)小男孩不小心潑到了教練，教練開(kāi)始反擊，加入我們的潑水隊(duì)伍。
起先，我們男女生各一組，分別與自己的教練潑水游戲，教練單槍匹馬，在我們的圍攻之下，輸?shù)脩K極了，投降了4次。聽(tīng)說(shuō)男生組的.教練也投降2、3次。接著，男生來(lái)潑我們女生，我們女生團(tuán)結(jié)在一起堅(jiān)決反擊，結(jié)果男生居然成為了我們的手下敗將。這時(shí)，大家的興致越來(lái)越高，參加潑水的人越來(lái)越多，戰(zhàn)斗越來(lái)越激烈，其他的教練在教完別人后來(lái)也加入了進(jìn)來(lái)。大家雖然喝了好多水，但還是很開(kāi)心。
游泳池里清清的水潑呀，灑呀！我們笑啊，跳啊！多么快樂(lè)、多么難忘的游泳課呀！
游泳課400字小學(xué)三年級(jí)優(yōu)秀作文9
今天上午8：00–9：00要上游泳課，而且是第一次喲！一開(kāi)始，我緊張的正在發(fā)抖，教練把我們拉到深25厘米的練憋氣，揚(yáng)起頭，張大嘴，吸氣，然后低下頭，把氣吐出來(lái)。
后來(lái)就到了深1米的水里面練臉在水里憋氣，我感覺(jué)我在太空中，身子扯到左邊，腸扯到右邊。
一開(kāi)始我不下去，還以為深得要把我淹死呢�。ㄒ�?yàn)槲覜](méi)又看見(jiàn)寫(xiě)它有多深的.牌子）后來(lái)教練把我抱下來(lái)，我發(fā)現(xiàn)，還并不怎么深嘛，我很緊張，下去的時(shí)候閉著眼睛，（雖然我是帶著游泳鏡）第二次，我才慢慢慢慢的睜開(kāi)了眼睛，竟然能看到水的底部！我還以為只能看到深藍(lán)的水呢，后來(lái)，我練得很熟悉，太簡(jiǎn)單了，我很快就學(xué)會(huì)了，我轉(zhuǎn)過(guò)頭看著老哥，他連鼻子都不敢進(jìn)去呢！
然后要學(xué)整個(gè)頭都埋進(jìn)去，一開(kāi)始我耳朵我進(jìn)去，耳朵第一次進(jìn)水的時(shí)候啊，好難受，趕快把頭抬出了水面，第二次呢，好了一點(diǎn)了，后來(lái)越來(lái)越好。
還要學(xué)平躺著讓浮力浮力把你浮起來(lái)，一開(kāi)始我的頭上出了個(gè)問(wèn)號(hào)，想：怎么搞的呀這。經(jīng)過(guò)一番努力，我終于學(xué)會(huì)了，這個(gè)時(shí)候，已經(jīng)下課了，我們就玩了一會(huì)兒，就回家了。
游泳課400字小學(xué)三年級(jí)優(yōu)秀作文10
在一個(gè)炎夏的上午，太陽(yáng)火辣辣地炙烤著大地，樹(shù)梢偶爾發(fā)出“沙沙”的響聲。我懷著忐忑不安的'心情來(lái)到了“長(zhǎng)興游泳健身中心”，開(kāi)啟了游泳第一課。
伸伸手，彎彎腰，踢踢腿，扭扭脖子，蹲起二十個(gè)，準(zhǔn)備完畢。
游泳第一課練習(xí)的當(dāng)然是“憋氣”嘍！我使勁捏住鼻子，沉到水底下。大約過(guò)了十五秒，我浮出水面，深深吸幾口新鮮空氣，好舒服。教練又提出新要求：不捏住鼻子潛水。我試了一下，結(jié)果吸了一鼻子的水，鼻子酸酸的，超難受。我有些灰心，學(xué)“憋氣”似乎好難。這時(shí)，教練對(duì)我們說(shuō)：“潛水時(shí)不吸氣，鼻子憋住�！边@招果然管用，我輕松學(xué)會(huì)憋氣了，雖然能堅(jiān)持的時(shí)間有限，但可以慢慢練習(xí)嘛！不禁喜上眉梢。
可是小明好像怎么也學(xué)不會(huì)。他剛潛下水去，還不到十秒鐘，就得浮出水面換氣。他試了各種方法好像都不會(huì)。我對(duì)他說(shuō)：“不要灰心，只要努力練習(xí)，一定能學(xué)會(huì)的�！彼�(tīng)了我的話，繼續(xù)練習(xí)，練了一次又一次，終于學(xué)會(huì)了，我看到他臉上樂(lè)開(kāi)了花。
小強(qiáng)很調(diào)皮，他趁我們剛浮出水面的時(shí)候，使勁潑水，弄得我們滿(mǎn)臉都是水，甚至睜不開(kāi)眼睛。小強(qiáng)自己卻樂(lè)得哈哈大笑……
慢慢地，火辣辣的太陽(yáng)消失了，風(fēng)兒吹動(dòng)樹(shù)梢發(fā)出的“沙沙”聲消失了，游泳池中飛濺起的水花消失了，我的眼前只剩下同伴們一張張燦爛的笑臉。
游泳課400字小學(xué)三年級(jí)優(yōu)秀作文11
寫(xiě)完暑假作業(yè)我聽(tīng)見(jiàn)電話響了，我跑過(guò)去一接，原來(lái)是媽媽打來(lái)的：“寶貝兒，下午有個(gè)一點(diǎn)半到三點(diǎn)半的游泳班，你愿意參加嗎？”還沒(méi)等媽媽說(shuō)完，我就迫不及待地連聲說(shuō)道：“愿意，相當(dāng)愿意！”
下午我和媽媽一起來(lái)到游泳館，上次我沒(méi)有學(xué)會(huì)，這次我一定要努力學(xué)習(xí)，爭(zhēng)取更早讓媽媽帶我去奧林匹克海世界玩。
我一進(jìn)游泳池那兒，就看見(jiàn)老師拿著一根很長(zhǎng)有棍子，像趕鴨子似的，一會(huì)趕趕這個(gè)，一會(huì)趕趕那個(gè)。我先在岸上做了做準(zhǔn)備工作，然后就拿上漂浮板，系上漂浮帶下水了，一下水我學(xué)得水涼冰冰的'，我好不容易適應(yīng)了水溫，然后開(kāi)始做蛙泳的動(dòng)作，開(kāi)始老師用桿子一直帶我，后來(lái)，慢慢自己游，沒(méi)過(guò)一會(huì)，我就能自己前進(jìn)一個(gè)來(lái)回，兩個(gè)來(lái)回……我喜歡游泳，雖然今天也沒(méi)少喝水，但我很高興，因?yàn)槲医裉煊悬c(diǎn)成績(jī)了。
游泳課400字小學(xué)三年級(jí)優(yōu)秀作文12
記得剛剛報(bào)名來(lái)到船房小學(xué)時(shí)，沒(méi)過(guò)多久老師就通知要去學(xué)游泳。我高興極了，因?yàn)槟鞘俏业谝淮螌W(xué)游泳。但是我也有一點(diǎn)失落，為什么呢！因?yàn)橛斡疽獜母吣昙?jí)到底年級(jí)。那時(shí)，我們才一年級(jí)。
眨眼工夫，就輪到我們一年級(jí)的去游了。同學(xué)們笑得嘴都合不擾了。到了游泳館教練先教我們做熱身運(yùn)動(dòng)，然后教我們泳姿，最后我們才能下水。我們小心翼翼的雙手扶著岸邊慢慢的.游過(guò)去。而旁邊的那些大哥哥大姐姐呢，他們有的可以游到第二道游，有的可以單圈游，還有的可以不套游泳圈游。這讓我們羨慕不已。于是心里暗暗憧憬著，要是有一天也能像他們一樣就好了。我們站在岸上排隊(duì)時(shí)，雖然很冷，但是心里雖感受到了無(wú)比開(kāi)心和幸福。
就這樣，一夏又一夏的過(guò)去了。時(shí)間久了，我們?cè)絹?lái)越熟悉我們須要做些什么運(yùn)動(dòng)和如何運(yùn)用標(biāo)準(zhǔn)泳姿。
轉(zhuǎn)眼我四年級(jí)了，如今游到第5節(jié)課。我已經(jīng)可以單圈游了。不單我一個(gè)人，班里的許多同學(xué)也可以，到了最后一節(jié)課時(shí)，我以不帶游泳圈游泳了。
我學(xué)會(huì)了游泳了，我真高興�；氐郊�，我把這件事情告訴了爸爸媽媽和弟弟。爸爸媽媽買(mǎi)了一雙鞋子獎(jiǎng)勵(lì)我。這天夜里我激動(dòng)得難以入眠。游泳讓我強(qiáng)身健體，讓我學(xué)會(huì)勇往直前，鍥而不舍；讓我快樂(lè)。
游泳課400字小學(xué)三年級(jí)優(yōu)秀作文13
“下周二要游泳，請(qǐng)大家……”，一陣廣播聲猶如往平靜的湖面擲了一塊小石子，劃破了中午原有的沉寂。原本無(wú)精打采做著枯燥無(wú)味作業(yè)的同學(xué)們的精神一下子提了起來(lái)，大家興致勃勃地討論著游泳的話題，好不熱鬧。
周二終于到了，我們來(lái)到上海游泳館后，我們盼望的和藹可親的教練并未出現(xiàn)，正相反，出現(xiàn)的只是幾個(gè)兇巴巴的教練。他對(duì)我們嚴(yán)厲地說(shuō)： “我的脾氣很不好，你們不要惹我生氣�！蔽业牡谝环磻�(yīng)就是疑惑，心想：這么兇的人怎么還配當(dāng)教練？應(yīng)該換一個(gè)教練！“
我們進(jìn)入了游泳池，這個(gè)泳池很小，水確很深。同學(xué)們接二連三、陸陸續(xù)續(xù)地跳入水中，游開(kāi)了。我前面的`同學(xué)都跳入水里，輪到我了，面對(duì)泳池我并不膽怯。我輕盈一跳，如火箭般騰空而起，接著猶如飛機(jī)墜海一般一頭扎如水中。隨著一聲劇烈的震動(dòng)，我得游泳眼鏡前一片藍(lán)色，我——已經(jīng)安全跳入池中。后來(lái)，教練要我們悶水，先悶10秒。然后教練說(shuō)：“吸氣下！”我們進(jìn)入水中。由于兩年前我早已學(xué)過(guò)游泳，所以這對(duì)我來(lái)說(shuō)真是小菜一碟，易如反掌。后來(lái)，教練又讓我們悶了30秒。30秒到了，同學(xué)們都被憋得奄奄一息，但我還是悶在水里，同學(xué)就連拖帶拉地把我拉起來(lái)。
歡樂(lè)得時(shí)光總是過(guò)得如此之快，我們得游泳課要告一段落了。我們?cè)谲?chē)上眺望著游泳館，直到它在我們的視野里消失……
今天上了一堂難忘的、令人回味的游泳課！
游泳課400字小學(xué)三年級(jí)優(yōu)秀作文14
時(shí)光一天天過(guò)去了，轉(zhuǎn)眼間，半個(gè)暑假過(guò)去了，我們的游泳課也只剩一節(jié)了。
8月9日是我上最后一節(jié)游泳課的日子。哪天，我們像往常一樣來(lái)到海城游泳館，穿上游泳裝備，做了熱身下水。
因?yàn)槟菚r(shí)我們已經(jīng)熟練蛙泳了，所以著節(jié)課我們是輕松度過(guò)的。
那節(jié)課熊教練讓我們嘗試游200米不停下來(lái)，我當(dāng)時(shí)非常吃驚，因?yàn)槲乙郧坝?00米都要嗆三次水， 因?yàn)槭墙叹氄驹谖遗赃呂也鸥矣芜^(guò)去的，因?yàn)槟抢锼钌?米7，我還不熟練轉(zhuǎn)彎，200米要轉(zhuǎn)三個(gè)彎啊，而且是教練站在岸上看著我游，沒(méi)有一點(diǎn)安全感！最后，我居然一口水沒(méi)嗆的游完了，我想是因?yàn)槲腋炀毩税伞?/p>
剩下的時(shí)間，教練教了我們一點(diǎn)自由泳的腿和手。下課了，我們的游泳課程結(jié)束了，回家時(shí)，我還真有點(diǎn)舍不得。
我喜歡上游泳課，它讓我學(xué)會(huì)自信堅(jiān)持，讓我成長(zhǎng)，讓我從一個(gè)什么也不會(huì)的`新手，到一個(gè)只能游完20米的初手，最后成為一個(gè)可以游完200米的小能手，這個(gè)過(guò)程我堅(jiān)持，努力最后到成功。我為這200米而自豪！
游泳課400字小學(xué)三年級(jí)優(yōu)秀作文15
昨天，媽媽帶我去學(xué)游泳，游泳的第一節(jié)課當(dāng)然是要學(xué)會(huì)憋氣。
到了定安游泳館，我換好泳衣，戴上泳帽和泳鏡，教練便開(kāi)始點(diǎn)名。我們的教練個(gè)子高高的，身子瘦瘦的，穿著一條黑色泳褲，看起來(lái)可兇了！點(diǎn)完名后，教練說(shuō)：“如果有誰(shuí)不好好上課，就直接扔到深水區(qū)里，不管了�！蔽倚睦镆惑@，想：深水區(qū)有2。1米深呢！教練真是“沒(méi)心沒(méi)肺”！還沒(méi)等我反應(yīng)過(guò)來(lái)，教練又說(shuō)：“現(xiàn)在我們開(kāi)始做操�！蔽覀儽愀叹氉隽似饋�(lái)。做完后，教練說(shuō)：“都到嬉水池邊上去！”我們快速地跑到嬉水池邊上，有些人還下水了。教練看見(jiàn)了，大聲說(shuō)：“上來(lái)！”很多人飛快地上來(lái)了，有些人還想多泡一會(huì)兒水，可是聽(tīng)到教練的叫聲，只得慢慢地上來(lái)了。教練說(shuō)：“排隊(duì)下水，男的在前，女的.在后，矮的在前，高的在后�！蔽覀兣胖�(duì)下水了，一下水我就大叫；“好冷啊，好冷��！”嬉水池里的水比我想象的還要冷。教練說(shuō)：“第一項(xiàng)，憋氣�！苯叹毥o我們做了示范后，叫我們照他的樣子憋氣，要憋到5秒以上。還好我憋到了5秒以上。接著，10秒、13秒、15秒、17秒、19秒。教練不停地變化著時(shí)間，我總算都過(guò)關(guān)了。“好了，第一項(xiàng)完成了，你們很棒，可以回家了�！苯叹氄f(shuō)�！疤昧�！”我們?nèi)家缓宥�。媽媽�?duì)我說(shuō)：“沒(méi)想到一節(jié)課這么快就結(jié)束了，真想時(shí)間能過(guò)得慢一點(diǎn)，好讓教練再教教你們呀！”
這就是我第一節(jié)課學(xué)憋氣的經(jīng)歷，怎么樣啊？
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