跑步的日記
不知不覺(jué)中一天又要結(jié)束了，今天我們都做了什么了呢?是時(shí)候認(rèn)真地寫好日記了。那么日記有什么格式呢？以下是小編幫大家整理的跑步的日記，歡迎大家分享。
跑步的日記1
在生活中，只要我們善于觀察，就能收獲很多。而我，也從跑步中獲得了做人和做事的道理。
每個(gè)周五晚上，我都要和妹妹比賽跑步。我們繞體育館跑道跑三圈，看誰(shuí)先跑完，誰(shuí)就獲勝。可奇怪的是，妹妹跑步比我慢，卻總能獲勝。這是為什么呢？于是，我去問(wèn)妹妹，妹妹聽(tīng)了，笑著說(shuō)：“哥哥，你跑步時(shí)總是喜歡先跑得很快，然后就筋疲力盡了，速度也降下來(lái)了。我先不跑太快，等你速度慢下來(lái)了以后，再加速反超。這樣，我當(dāng)然比你跑得快啦！”
聽(tīng)了妹妹的話，我恍然大悟。原來(lái)不是我跑得慢，是我不懂得合理分配體力�。∥矣窒肫鹕弦换匚以谥芰砩习疽箤懽鳂I(yè)，想早點(diǎn)兒完成作業(yè)，可由于星期天太遲起床了，反而連作業(yè)也沒(méi)來(lái)得及完成。對(duì)呀，我們應(yīng)該合理分配自己的精力，把重點(diǎn)集中在對(duì)自己有益的事情上，不要過(guò)度地投入于對(duì)身心健康無(wú)益的東西上，這樣才能獲得成功。
從此，我掌握了訣竅，和妹妹的跑步比賽可謂是“勢(shì)均力敵”，你不讓我，我不讓你。有一回比賽跑步，妹妹原本我一點(diǎn)兒的，可是，在離終點(diǎn)只有半圈的時(shí)候，她卻一不小心摔倒了，我追上了妹妹。正當(dāng)我得意洋洋的以為自己這次比賽已經(jīng)穩(wěn)操勝券的時(shí)候，妹妹居然爬了起來(lái)，還追上了我。最終，她獲得了這次比賽的勝利。后來(lái)，我問(wèn)妹妹：“你已經(jīng)摔倒了，為什么還要爬起來(lái)繼續(xù)追趕我，而且還獲得了勝利？”妹妹說(shuō)：“當(dāng)時(shí)摔倒了，我本來(lái)想放棄，但我又想，如果我放棄了，一定必輸無(wú)疑；但倘若我努力追趕的話，還有贏的可能性。所以，我爬了起來(lái)，追上了你，而且還獲得了勝利�！�
聽(tīng)了妹妹的話，我豁然開(kāi)朗，又明白了一個(gè)道理：遇到困難、挫折和打擊，千萬(wàn)不要灰心喪氣，一定要努力克服困難，說(shuō)不定還有力挽狂瀾、獲得成功的可能。
兩次跑步的`經(jīng)歷，讓我從中獲得了兩個(gè)人生旅途中至關(guān)重要的道理和啟發(fā)。他們猶如黑夜里的一顆啟明星，又好似迷途中的指南針，將時(shí)刻啟迪我的人生。
我也要感謝妹妹，是她讓我懂得了這么多的道理！
謝謝你，妹妹！
跑步的日記2
2月9日下午，學(xué)校組織了一場(chǎng)跑步比賽。
比賽要求每班出六名男生參加6400米接力，還有6名女生也參加6400米接力。
當(dāng)天下午，刮起了很大的風(fēng)，可所有的隊(duì)員都精神抖擻，斗志昂揚(yáng)，就像一棵棵小松鼠挺立在冬天的大風(fēng)里，整裝待發(fā)。
“砰!”隨著聲響，九名男生已經(jīng)像離弦的弓箭——“箭”步如飛。我們一班的陳鎏陽(yáng)不負(fù)所托，一開(kāi)頭就占到了的優(yōu)勢(shì)，沒(méi)過(guò)多久，就把其他人遠(yuǎn)遠(yuǎn)地甩在了后邊。“第二棒開(kāi)始跑啦!”不知是誰(shuí)喊了一聲。全班同學(xué)都在喊著：“加油!加油!”“一班，必勝!”的口號(hào)�？上�，他落到了第四。第三棒出發(fā)了。他是我們班的“頂梁柱”，來(lái)無(wú)影，去無(wú)蹤。“超啦，超啦!”有同學(xué)叫道�！坝殖玻殖�!”又有人叫道。最終，我們班以第六名的成績(jī)暫且告一段落。
第二局是另外幾個(gè)班的男生比賽。我沒(méi)有看，去和同學(xué)踢毽子去了。
接下來(lái)就是女生比賽了，我希望她們能拿個(gè)好名次，為班級(jí)爭(zhēng)光�！芭�!”大家出發(fā)了。沒(méi)想到我們班的第一棒這么厲害，跑完后已經(jīng)整整讓第二名落了半圈!接下來(lái)的`四個(gè)人也不負(fù)所托，在我們“加油!加油!”“一班，必勝!”的喊聲中，一直保持的優(yōu)勢(shì)，第五棒讓第二名落了將近一圈!第六棒更厲害，她在小學(xué)時(shí)是體育隊(duì)的，很輕松地就把最后一名落下了兩圈!我們班以絕對(duì)優(yōu)勢(shì)穩(wěn)坐冠軍之位。
失敗是成功之母。男生在前面雖然是第六，但女生拿了第一!下次一定會(huì)更好!友誼第一，比賽第二。每個(gè)班都會(huì)像以前一樣團(tuán)結(jié)!重在參與。輸了不怕，以后還會(huì)有機(jī)會(huì)，參與了就是好樣的!
友誼第一，比賽第二。
跑步的日記3
一提起跑步，我就不由得興奮起來(lái)，因?yàn)槲以?jīng)在跑步上榮獲過(guò)無(wú)數(shù)次獎(jiǎng)?wù)�。而在我的“心情筆記”中，讓我記憶猶新的是那個(gè)暑假。
那是一個(gè)炎熱的夏夜，大地一片焦熱，正同我的心情一樣，沸騰著。因?yàn)�，每晚爸爸�?huì)帶我和小狗去離家不遠(yuǎn)的學(xué)校操場(chǎng)跑步。來(lái)到學(xué)校操場(chǎng)，這里已人聲鼎沸，人們籠罩在熱鬧、快樂(lè)的氛圍里�？�，一群老爺爺、老奶奶正揮舞著太極劍，揮動(dòng)的劍影仿佛是一條條舞動(dòng)的銀蛇；看，兩位大哥哥正在比賽單杠，一、二、三、四 …… 我暗暗的為他們加油數(shù)數(shù)；看，還有幾位小朋友正跟著一位教練，學(xué)習(xí)跆拳道，一招一式那么蒼勁有力；再看，許多叔叔阿姨、爺爺奶奶正圍繞著操場(chǎng)跑步，有的是慢跑、有的像運(yùn)動(dòng)員快速的跑 ……
看著操場(chǎng)上人們忙碌的身影，我情不自禁地加入了他們的隊(duì)伍。第一圈，我的'速度非常快，我能感覺(jué)到耳邊仿佛響起風(fēng)之歌，我家小狗也非常興奮，一直緊跟著我，但跑到第二圈、第三圈時(shí)，我感覺(jué)有點(diǎn)氣喘吁吁，速度明顯下降，而小狗卻精力旺盛，遠(yuǎn)遠(yuǎn)超過(guò)了我，且不停地張著嘴吐著舌頭回頭看我，仿佛在嘲笑我比它跑的慢，我又可氣又可笑，但終究還是追不上小狗。此時(shí)，我額頭的汗水像斷了線的珍珠，不停地往下流，真的跑不動(dòng)了，我停下了腳步，雙手撐著腰，大口喘著氣。這時(shí)，爸爸拍著我的肩膀說(shuō)：“孩子，跑步就是這樣辛苦，只要你能堅(jiān)持到底，就可以收獲勝利！加油！”聽(tīng)完爸爸的話，我振奮了精神，鼓足了勇氣，繼續(xù)向前。最終，我趕上我的小狗 ……
夜色越來(lái)越濃，操場(chǎng)也漸漸地安靜下來(lái)，該回家了！爸爸牽著我的小手，我牽著小狗的狗繩，我們仨漫步在月光里，看著被拉長(zhǎng)的身影，仿佛爸爸的身影像一株大樹(shù)，我和小狗的身影如同大樹(shù)旁的兩棵小樹(shù)，我想終有一天我這棵小樹(shù)也會(huì)長(zhǎng)成參天大樹(shù) ……
跑步的日記4
今天，夕陽(yáng)西下、夜幕降臨的時(shí)候，爸爸問(wèn)我：“寶貝，我去花園跑步，你去不去？”我毫不猶豫地點(diǎn)了點(diǎn)頭，“哈哈，這是每周必做的事情，老爸，你還需要問(wèn)嗎？我們現(xiàn)在就出發(fā)吧……”說(shuō)話的瞬間，我已經(jīng)換好運(yùn)動(dòng)服和跑步鞋了。
剛開(kāi)始跑的時(shí)候，我很興奮，跑得比較快，還心里暗暗怪爸爸跑得太慢了。此時(shí)的花園里還很熱鬧，一群早早吃過(guò)晚飯的大媽們依然跳著她們熱愛(ài)的廣場(chǎng)舞，一群小孩在花壇旁邊玩捉迷藏的游戲，三五個(gè)男孩在花園的健身場(chǎng)旁邊踢足球呢，也有不少人像我和爸爸一樣在花園慢跑呢，還有……我今天的跑步目標(biāo)是2千米。繞我們花園一圈大約是400米，那么我一共需要跑5圈才能達(dá)到目標(biāo)。漸漸地，我越跑越慢，爸爸卻超過(guò)我了。最后一圈的'時(shí)候，我感覺(jué)跑不動(dòng)了，爸爸對(duì)我說(shuō)：“加油！堅(jiān)持就是勝利！還有400米，堅(jiān)持！”爸爸突然放慢速度陪著我跑，我咬咬牙，堅(jiān)持跑完了最后一圈。爸爸的目標(biāo)是8千米，我休息的時(shí)候，爸爸繼續(xù)跑，20圈哪，老爸太牛逼了！
跑完2千米，雖然渾身是汗，但是我覺(jué)得非常舒服，運(yùn)動(dòng)過(guò)后的感覺(jué)，無(wú)法用語(yǔ)言表達(dá)……我跑完休息的時(shí)候，趕緊算算我的速度是多少。2千米，我花了16分鐘。1千米是8分鐘。60/8=7。5千米/小時(shí)。哈哈，比上周快了那么零星點(diǎn)點(diǎn)。爸爸的時(shí)速是多少呢？8千米，爸爸跑了60分鐘左右，時(shí)速是8千米/小時(shí)么？哈哈，這么算，好像我比爸爸快呢，但是，我可跑不了8千米這么多。
每周的跑步運(yùn)動(dòng)，讓我真正地明白一個(gè)道理：堅(jiān)持才能勝利！堅(jiān)持才能達(dá)到目標(biāo)！
我希望下周我能跑得更快一點(diǎn)點(diǎn)……
跑步的日記5
昨天早晨，我、楊欣雨、楊曉騫和夏浩天一起去晨跑。
出了大門，我看見(jiàn)有許多叔叔阿姨都在晨跑，也有爺爺奶奶在鍛煉，還看見(jiàn)有小朋友跟在爸爸媽媽后面小跑。我在跑步的時(shí)候聽(tīng)到了小鳥在唱著歡快的歌，好像在為我們加油；天空是淡藍(lán)淡藍(lán)的，空氣十分清新；在路上，我發(fā)現(xiàn)有的小鳥在練唱，有的小鳥在找食物，還有的小小鳥在練習(xí)飛翔。
我們你追我趕地跑到東區(qū)了，本來(lái)要往五區(qū)跑，可不知道是誰(shuí)提議要到游樂(lè)場(chǎng)玩，我們動(dòng)了心，便爭(zhēng)先恐后地來(lái)到了游樂(lè)場(chǎng)里。
一到那里，我們就開(kāi)始玩兒起了游戲。我們玩“瞎子摸人”。我們讓楊欣雨來(lái)抓。
我們只在一個(gè)小型滑滑梯里玩。瞧！我們把楊欣雨耍的團(tuán)團(tuán)轉(zhuǎn)。之前，我一直在滾筒上玩兒，楊欣雨知道后，只要一聽(tīng)見(jiàn)滾筒在轉(zhuǎn)動(dòng)，就會(huì)朝滾筒奔來(lái)，可這一次，滾筒被風(fēng)吹的轉(zhuǎn)動(dòng)起來(lái)，楊欣雨以為是我，就說(shuō)：“哈哈，孫曼嘉，你是跑不掉的了！”我、楊曉騫和夏浩天在旁邊偷笑，后來(lái)，只聽(tīng)見(jiàn)“邦”的一聲響，楊欣雨的頭撞到了欄桿兒，楊欣雨一下子從嘴里蹦出了一句話：“誰(shuí)真缺德？”我們異口同聲的回答她：“欄——桿”楊欣雨睜眼一看，看看四周看不到我們，就又問(wèn)，剛剛誰(shuí)上滾筒了，我們把頭從伸出來(lái)，告訴她是風(fēng)，她見(jiàn)我們鉆到了滑滑梯底下，就裝著生氣的說(shuō)：“你們把我一個(gè)扔在外面，好壞好壞！”頓時(shí)，我們不約而同地笑了起來(lái)。
不知道是誰(shuí)叫了一聲：“哎呀！都已經(jīng)九點(diǎn)了，我們趕緊回家吧�！蔽覀兟�(tīng)到后叫到：“時(shí)間怎么過(guò)的這么快呀，快點(diǎn)回家吧�！痹谕鏁r(shí)候力氣足著呢，可以提到回家個(gè)個(gè)渾身無(wú)力，這時(shí)候楊欣雨提議：“要不我們打車回去吧！”我們連聲附和。這就是我們的`晨跑。
雖說(shuō)這是晨跑，可卻是一個(gè)變異的晨跑，就是在玩中跑，我喜歡這個(gè)變異的晨跑！
跑步的日記6
春風(fēng)渲染著大地，萬(wàn)物復(fù)蘇;夏風(fēng)洋溢著大地，賦萬(wàn)物活力;秋風(fēng)彌漫著大地，賜萬(wàn)物豐收;冬風(fēng)輕撫著大地，讓萬(wàn)物入眠。一年四季發(fā)生了許多第一次，唯有那一次，我至今還縈繞于心。
那是一個(gè)果實(shí)磊磊的秋天，學(xué)校開(kāi)了運(yùn)動(dòng)會(huì)，我隨便報(bào)了一個(gè)男子200米，可沒(méi)想到我在預(yù)選賽就失利了。
我站在五號(hào)跑道上，雖然我在一開(kāi)始就領(lǐng)先于對(duì)手，可是跑的距離也相差不多。
我低估了他們，我跑的并不快，很快，他們就追上了，我讓我成了第四名，就在我心灰意冷時(shí)，在我前方的一名對(duì)手失誤了，還摔了個(gè)“狗啃屎”。我加把勁，沖了上去，卻是個(gè)第三名，不過(guò)還行，我順利進(jìn)入了決賽。
決賽開(kāi)始了。賽場(chǎng)上異常安靜，竟然沒(méi)有一個(gè)人說(shuō)話，大伙兒連氣也不敢出，生怕影響了將要出發(fā)的選手�！芭尽币宦暻宕嗟木揄懕荣愰_(kāi)始了，我像一只離弦之箭沖了出去，馬不停蹄。我沖的飛快，發(fā)現(xiàn)自己是第三名。落后第一第二名好幾米，我心想看來(lái)奪不了第一名了，但是我的耳朵里傳來(lái)了同學(xué)們的加油聲：“加油!加油……”這時(shí)我又有了信心，拚命擺動(dòng)雙臂，向終點(diǎn)沖去。
這次的鼓勵(lì)讓我沖成了第二名。眼看就要沖向終點(diǎn)了，突然，第一名摔倒了，我想：“要不要去扶他呢?我心中又出現(xiàn)了小惡魔與小天使。不要管他，我們跑自己的，第一名就在眼前�？擅斡心敲粗匾獑�，友誼才是最重要的。我停下來(lái)，走到他身邊，伸出手說(shuō)：“起來(lái)吧，我們一起走向終點(diǎn)!”
通過(guò)這一次經(jīng)歷，我明白了一個(gè)道理，第一次的經(jīng)歷是生命這條長(zhǎng)河中鮮艷的五彩石與歡樂(lè)的'魚，如果沒(méi)有了這些第一次的經(jīng)歷，生命的長(zhǎng)河中還有還能富有生趣和與快樂(lè)嗎?
跑步的日記7
假期第一天，我就開(kāi)始睡懶覺(jué)，今天早上，我剛剛醒過(guò)來(lái)，打打哈欠，伸伸懶腰。這時(shí)候，我的好伙伴晨陽(yáng)來(lái)叫我一起去跑步。
不一會(huì)兒，我們來(lái)到了健身廣場(chǎng)開(kāi)始跑起來(lái)。剛開(kāi)始的時(shí)候，我感覺(jué)不怎么累�？墒�，當(dāng)我又跑了一百多米，我就忍不住開(kāi)始大口大口地喘粗氣，肚子也感到劇烈的疼痛，腳也軟下來(lái)。我想停下來(lái)休息一會(huì)兒，可是，我克制住了自己，不讓自己停下來(lái)。我頭也不抬，像匹不知疲倦的馬，跑呀跑呀。一顆顆豆大的.汗珠順著臉頰滑落，而我卻渾然不知，自己都忘了我這個(gè)人的存在，就像一臺(tái)機(jī)器。
阿姨見(jiàn)我這么累，告訴我說(shuō)：“跑步要慢慢地跑，這樣就會(huì)一邊跑一邊儲(chǔ)藏一點(diǎn)能量。開(kāi)始不能跑得很快，這樣馬上就會(huì)沒(méi)有體力，要注意體力的分配， 跑動(dòng)的節(jié)奏，呼吸的節(jié)奏，還有就是你的絕對(duì)耐力，說(shuō)白了就是能力。”
阿姨說(shuō)得對(duì)，跑步時(shí)要注意體力的分配。我照著阿姨說(shuō)的跑起來(lái)，果然沒(méi)有先前那樣累。就這樣，我較為輕松地跑完了兩圈。
該跑第三圈了。由于我一向不喜歡運(yùn)動(dòng)，今天又是第一次跑步，加上開(kāi)始的一百多米又很是用勁，此時(shí)我感到自己已經(jīng)沒(méi)有力氣了。于是，我減緩了速度想儲(chǔ)藏一點(diǎn)能量。晨陽(yáng)的速度漸漸地超過(guò)了我，說(shuō)：“快一點(diǎn)兒�！蔽荫R上加快了自己的速度，想努力趕上晨陽(yáng)，可力不從心，第三圈下來(lái)，被他落下一大截。“還剩下一圈半，還剩下一圈半……”我在心里默念，慢慢地我已經(jīng)快“虛脫”了。我索性像一只烏龜一樣，慢慢地向前走去。
終于，我又回到了出發(fā)點(diǎn)�？吹轿译x終點(diǎn)只有半圈了，我高興死了。拿出了最后的力氣向終點(diǎn)跑去……還剩下3米，2米，1米，到了。我按捺不住心頭的喜悅。
今天，我終于證明了我自己還是可以的。看來(lái)我是該多跑跑多運(yùn)動(dòng)了。假期第一次跑步就有不小的收獲，我覺(jué)得自己也挺了不起的。
健身廣場(chǎng)，明天我還會(huì)向你報(bào)到的！
跑步的日記8
“YES”隨著一陣陣歡呼聲，我的心中充滿了沸騰的熱血。“咦，這是怎么會(huì)事呢？”我的耳旁響起了一個(gè)個(gè)疑惑的聲響，別急，就讓我告訴你們發(fā)生了什么事。原來(lái)800米校運(yùn)會(huì)選拔賽中我得了小組第一，進(jìn)入了校運(yùn)會(huì)800米的比拼。現(xiàn)在就讓我這個(gè)大帥哥把800米比賽時(shí)的場(chǎng)面一五一十地說(shuō)說(shuō)吧！
那天體育課上，錢老師用她那洪亮的聲音大叫：“現(xiàn)在，我們進(jìn)行校運(yùn)會(huì)800米的選拔�！甭�(tīng)到這里，402班的人群中傳出了一陣陣的嘆息聲：“哎！”這是神馬事呢？原來(lái)我們班中的同學(xué)不喜歡長(zhǎng)跑，但是，當(dāng)我聽(tīng)見(jiàn)這一回事的`時(shí)候，我高興還來(lái)不及呢！因?yàn)槲业哪繕?biāo)就是當(dāng)一個(gè)長(zhǎng)跑健將。好！現(xiàn)在我廢話不多說(shuō)了，讓我們直接進(jìn)入激烈的比賽吧！
首先，我和競(jìng)爭(zhēng)對(duì)手先自信滿滿地走上屬于自己的黃金跑道。隨著老師說(shuō)出“go”這個(gè)詞后，一瞬間，我們像一匹匹神馬一樣飛奔起來(lái)，誰(shuí)都不甘示弱，我一開(kāi)始被別人遠(yuǎn)遠(yuǎn)甩在后面。當(dāng)我快被甩到倒數(shù)第一時(shí)，我先深吸了一大口氣，然后加快了步伐，一直向前猛沖，我邊沖邊想：這些榮譽(yù)全是我的，不能讓其他人奪去這份對(duì)我來(lái)說(shuō)珍貴無(wú)比的神圣的榮譽(yù)。想到這里，我感覺(jué)上天給我后面安裝了一個(gè)“神速飛行器”，我感到我現(xiàn)在的速度已經(jīng)達(dá)到了2580馬力了，于是，我握緊拳頭，使出了吃奶的力氣，一直向前“沖沖沖”，終于，我第一個(gè)飛駛到了神圣的終點(diǎn)，讓這份對(duì)我來(lái)至高無(wú)尚的榮譽(yù)屬于了我。
“哇”！我聽(tīng)見(jiàn)有人感嘆了，“你太牛了，你上校運(yùn)會(huì)是當(dāng)之無(wú)愧的！”哈哈！怎么樣，我牛嗎？
跑步的日記9
今天早上，我很早就起床了。家人都在睡覺(jué)，為了不打攪大家，我拿起一本書在客廳靜靜讀著，這時(shí)爸爸起來(lái)了。每天很早爸爸都要繞著鏡湖跑兩圈。爸爸看我今天起得很早就問(wèn)我有沒(méi)有興趣跑步，我很爽快地答應(yīng)了。我們換好了衣服，穿上跑鞋，開(kāi)始了我們?cè)缟系男腋Ｖ谩?/p>
清晨的空氣非常的新鮮，行人很少。我們沿著湖邊慢慢地跑著，一路上只看見(jiàn)低垂的柳樹(shù)和晨練的老人們。我看爸爸跑的很慢我就加快了速度，感覺(jué)把爸爸丟了很遠(yuǎn)，我很高興，沒(méi)想到我比大人還跑得快！但跑了半圈以后感覺(jué)胃有點(diǎn)疼，而且心跳得很快。我不得不停了下來(lái)。這時(shí)爸爸跑到了我的身邊，問(wèn)我怎么樣。我很痛苦地按住了我的胃。爸爸把我扶到了木椅上坐了下來(lái)，他告訴我，“跑步是一種有氧運(yùn)動(dòng)，它使全身肌肉都得到了鍛煉。經(jīng)常跑步可以預(yù)防疾病，減肥，而且可以讓自己變得更加年輕，小孩身材也可以變得更加苗條。跑步有很多的好處，但一定要記住，一開(kāi)始跑步不要太快，要讓身體有個(gè)適應(yīng)過(guò)程。跑步的時(shí)候要有節(jié)奏感，一開(kāi)始有身體上的不適應(yīng)是很正常的，大約堅(jiān)持一周后這種感覺(jué)就會(huì)消失了。希望你可以堅(jiān)持，做到最好！”聽(tīng)完爸爸的.話以后我感覺(jué)自己又來(lái)勁了，而且胃也覺(jué)得不是很疼了，看到爸爸在前面跑起來(lái)了我也慢慢地跟上了。跑著跑著我看見(jiàn)了太陽(yáng)從東方慢慢地升起，頓時(shí)湖面上像灑滿了銀子，波光粼粼。我很享受此刻，感覺(jué)自己的身體在一點(diǎn)點(diǎn)地融入到大自然之中。很快我們就跑完了，回到家以后我洗了把澡換了一身衣服，感覺(jué)渾身輕松。
今天的跑步讓我感覺(jué)到一件看上去很簡(jiǎn)單的事，當(dāng)我們?cè)谧龅臅r(shí)候就會(huì)感到有很多的困難，我們必須要科學(xué)的認(rèn)識(shí)它，克服它，享受它，這樣我們就能得到更多。希望自己把每天的跑步堅(jiān)持下去，永遠(yuǎn)做到最好！
跑步的日記10
有人說(shuō)過(guò)，跑步是最簡(jiǎn)單的運(yùn)動(dòng)，只是一直一直重復(fù)著相同的動(dòng)作罷了。可我們誰(shuí)都沒(méi)想到，一個(gè)“簡(jiǎn)單運(yùn)動(dòng)”能把我們累的氣喘吁吁。
星期四下午第二節(jié)課是體育，做完準(zhǔn)備活動(dòng)之后我們開(kāi)始跑步，“男生先跑還是女生先跑?”老師問(wèn)道。一向愛(ài)和女生爭(zhēng)搶的男生變得謙虛，把“女士?jī)?yōu)先”從腳邊掛到了嘴邊。最后，依然是“女士?jī)?yōu)先”。
隨著老師的哨聲，我們飛一般跑了出去。我想：“三圈可不短，先放慢速度，保持體力，到時(shí)候沖刺也不晚。”于是我放慢速度，繼續(xù)跑。跑著跑著，一位同學(xué)追上了我，我想甩開(kāi)她，不料我的前面有一灘積水，想了想，為了安全，還是慢慢的跑了過(guò)去。在知道有同學(xué)在那個(gè)水塘滑倒時(shí)，我不禁為自己當(dāng)時(shí)的舉動(dòng)捏一把汗。大約一圈半的時(shí)候，我開(kāi)始大口喘氣，速度也慢了下來(lái)。突然，人群中出現(xiàn)了加油聲：“跑那么慢你是在逛街還是在跑步?快點(diǎn)快點(diǎn)!”這激將法式的加油其實(shí)對(duì)我沒(méi)有任何用處，但在這時(shí)候加快速度是最好的感謝，隨著我步伐的加快，加油聲從一個(gè)變成了一群，不過(guò)大多都叫著外號(hào)為我加油，我哭笑不得的`聽(tīng)著這場(chǎng)屬于我的“外號(hào)總匯”。跑完了一圈。
最后半圈，還剩下三十秒，我已經(jīng)上氣不接下氣了�！胺凑讲涣肆�，放棄吧”我想。于是我開(kāi)始走路，此時(shí)我想到了“外號(hào)總匯”的大家的語(yǔ)氣，頓時(shí)感到一陣?yán)⒕�，“大家為我加油我卻放棄，這怎么行?”這句話在我的腦�；厥�，我?guī)е詈蟮牧鉀_刺，“10，9，8”倒計(jì)時(shí)開(kāi)始了，終于，在“6”的時(shí)候，我跑到了終點(diǎn)。
跑完大家都?xì)獯跤�，說(shuō)話的力氣都沒(méi)有。我來(lái)回走了兩圈，才感到呼吸平順。不久男生也開(kāi)始跑了，5圈跑完，達(dá)到標(biāo)準(zhǔn)的只有兩個(gè)，這時(shí)男生臉上的驕傲表情被失望替代，看來(lái)，我們都該加強(qiáng)體育鍛煉了
跑步的日記11
20xx年11月1日今天，為了響應(yīng)國(guó)家對(duì)中小學(xué)生每天體育運(yùn)動(dòng)一小時(shí)的要求，我們學(xué)校舉行了“陽(yáng)光體育冬季長(zhǎng)跑”的開(kāi)幕儀式。從今天起，我們每天都要長(zhǎng)跑達(dá)到1000米以上，一直到明年3月31日。這對(duì)長(zhǎng)時(shí)間不進(jìn)行體育鍛煉的我們，可以算是一個(gè)挑戰(zhàn)了。學(xué)校為了我們著想，第一天先跑兩圈，600米。第二節(jié)課下課，同學(xué)們都在操場(chǎng)上站好了整整齊齊的排，校領(lǐng)導(dǎo)們站在領(lǐng)操臺(tái)上，開(kāi)始宣布“陽(yáng)光體育冬季長(zhǎng)跑”開(kāi)幕。我們的心了滿懷期待。老師讓同學(xué)們?cè)诓賵?chǎng)上圍成了一個(gè)圓，開(kāi)始跑步了。先調(diào)整好呼吸，然后慢慢的開(kāi)始跑了。前半圈還不太累，跑完第一圈就開(kāi)始?xì)獯跤趿�，等跑到第二圈的時(shí)候，我快堅(jiān)持不下來(lái)了。
但是看看旁邊和我們一起跑步的老師，他們那么大的年齡，卻還在堅(jiān)持著，我們現(xiàn)在比老師年輕了很多，怎么能不堅(jiān)持下來(lái)?我只好堅(jiān)持了。終于跑完了，跑的我都岔氣了�？纯赐瑢W(xué)們，一個(gè)個(gè)的也和我一樣，這都是不經(jīng)常鍛煉的結(jié)果。我們以后一定要天天進(jìn)行體育鍛練。
20xx年11月7日今天，我們第二節(jié)課下課又去操場(chǎng)進(jìn)行長(zhǎng)跑了。今天的天氣很冷，讓我們感到了冬的氣息。我們一開(kāi)始跑兩圈，現(xiàn)在變成了三圈。開(kāi)始跑了，我們開(kāi)始慢慢的`跑了起來(lái)。這次跑步并沒(méi)有那么累了，我想可能是因?yàn)槲覀兣芰?xí)慣了，就不累了。我一定會(huì)堅(jiān)持下去的。
20xx年11月15日今天下雪了，可我們還是要去操場(chǎng)跑步，我們不能因?yàn)橄卵┚筒蝗ミ\(yùn)動(dòng)，不去跑步。
操場(chǎng)上的雪太多了，前面的人跑過(guò)去以后，后面的人只要稍不留神就會(huì)摔倒，我們一腳深一腳淺的在大雪中摸索著前進(jìn)的道路。一圈，兩圈，三圈，終于跑完了這一段艱難的路。從今天的長(zhǎng)跑中我懂得了一個(gè)道理：做一件事，只有堅(jiān)持不懈，就會(huì)成功的!
跑步的日記12
今天我們?cè)谡n間操時(shí)跑步，我覺(jué)得跑步時(shí)真有趣。
做操鈴響后，我們初三各班在百米跑道集中，初三一班在前面，我們班在中間，三班在最后面，好不開(kāi)始后一般在前面為我們開(kāi)路，我們放肆地往前跑去，在校門口旁的大樹(shù)下，前面的同學(xué)突然大叫了一聲。我們都很奇怪只見(jiàn)他跑到一邊，當(dāng)我們經(jīng)過(guò)那時(shí)，嚇了我一跳，我差點(diǎn)兒踩到了水溝里，原來(lái)沒(méi)有水溝的地方竟然出現(xiàn)了一條水溝，真是莫名其妙。原來(lái)剛才那個(gè)同學(xué)踩到了水溝里。漸漸地跑著，整齊的隊(duì)伍也散了，有的同學(xué)各自為一隊(duì)，有的同學(xué)在一邊跑，一邊說(shuō)笑，有的.同學(xué)還推人家，簡(jiǎn)直就像逃兵一樣，所有的同學(xué)都沒(méi)有集體感。而且還有同學(xué)時(shí)不時(shí)的開(kāi)玩笑，突然不知哪位同學(xué)打叫道：誰(shuí)的錢掉了。我們不以為是，因?yàn)樽蛱煊型瑢W(xué)做這樣的惡作劇。想不到今天確實(shí)是真的，只見(jiàn)一個(gè)人惶恐的叫到，我的錢掉了只見(jiàn)他往后尋找，最后他尋到了他失去了錢。我們一伙人都哈哈哈大笑起來(lái)。
跑到辦公樓是前面的同學(xué)停了下來(lái)，我以為又像昨天那樣校長(zhǎng)要訓(xùn)什么話，只見(jiàn)我們語(yǔ)文老師攔住了我們，說(shuō)我們沒(méi)有跑整齊，要對(duì)我整齊再來(lái)再跑，這時(shí)幾個(gè)同學(xué)露出了不情愿的表情說(shuō)道：好管閑事，我們明明跑好了。廣播的鈴聲還在繼續(xù)，這就意味著我們還要跑幾個(gè)圈。這時(shí)一個(gè)同學(xué)說(shuō)到，這該死的廣播操快點(diǎn)停下來(lái)呀，漸漸的廣播操停了，我們大家都快速的沖向了教室。
跑步的時(shí)候我們應(yīng)該認(rèn)真對(duì)待，因?yàn)殄憻捝眢w是為我們自己好，我們也只有現(xiàn)在好好鍛煉，在將來(lái)中考的時(shí)候才能取得較好的體育成績(jī)。
跑步的日記13
今天，是大家期待已久的運(yùn)動(dòng)會(huì)。隨著陣陣清風(fēng)吹過(guò)，縷縷陽(yáng)光灑向草坪，運(yùn)動(dòng)會(huì)開(kāi)幕了。有拿著彩旗的運(yùn)動(dòng)員，有拿著五彩氣球的運(yùn)動(dòng)員，也有拿著紅色絲帶的運(yùn)動(dòng)員……在《團(tuán)結(jié)友誼進(jìn)行曲》中，緩緩進(jìn)場(chǎng)。
開(kāi)幕式結(jié)束后，就正式開(kāi)始比賽了。賽場(chǎng)上的運(yùn)動(dòng)健將奮力拼搏，賽出了水平，賽出了風(fēng)格!“加油!加油!”的呼喊聲不絕于耳。經(jīng)過(guò)一輪輪精彩的比賽后，終于輪到我們五年級(jí)精彩的跑步比賽了!在起點(diǎn)，運(yùn)動(dòng)健兒們精心準(zhǔn)備，整裝待發(fā)。聽(tīng)到發(fā)令槍響后，各位運(yùn)動(dòng)員火箭般地沖向終點(diǎn)�！凹佑�!加油!”的聲音蓋過(guò)了廣播的聲音，令人興奮的時(shí)刻到了，第一名要產(chǎn)生了。“太好了�！蓖瑢W(xué)們歡躍起來(lái)，為班級(jí)贏得勝利而感到高興。
只要緊要關(guān)頭不放棄，絕望就會(huì)變成希望!快到終點(diǎn)的時(shí)候就要奮力地向前沖，就能贏得勝利。
到了4×100的接力賽，是全場(chǎng)最激動(dòng)人心的時(shí)刻。當(dāng)老師下達(dá)命令時(shí)，運(yùn)動(dòng)小將們像飛馳的汽車一樣，帶著必勝的'決心，堅(jiān)定的信念，向終點(diǎn)沖去。第一棒換第二棒時(shí)，第二棒的運(yùn)動(dòng)員接過(guò)棒子，擺動(dòng)著手臂，蹬著腳，向前沖去。他們像雄鷹一樣，飛翔在無(wú)邊無(wú)際的天空中。第二棒換第三棒時(shí)，大家的心情變得緊張了。究竟哪個(gè)班會(huì)贏啊?我們班會(huì)不會(huì)輸呢?第三棒換第四棒時(shí)，大家的心情既是興奮，又是緊張。運(yùn)動(dòng)員動(dòng)作加快了，像在戰(zhàn)場(chǎng)上威武的戰(zhàn)士，正要打一場(chǎng)殊死拼搏的戰(zhàn)斗�！凹佑�!加油!”的聲音越越大，“勝利了。”
勝利的喜悅，激動(dòng)的心情，歡呼的聲音，在一瞬間爆發(fā)出來(lái)，使運(yùn)動(dòng)場(chǎng)上充滿生機(jī)!
跑步的日記14
有些人就像空氣，能夠快速地滲透到你生活的每個(gè)角落里。我對(duì)李文君的到來(lái)就有這種感覺(jué)，尤其是當(dāng)她得知我們住在同一個(gè)小區(qū)后，我們每天都會(huì)在放學(xué)后一起回家。
有天下午下了很大的雨，媽媽臨時(shí)有事沒(méi)來(lái)接我。我恰巧沒(méi)帶傘，李文君那天又提前回去了，一路小跑回去，第二天就開(kāi)始發(fā)燒打噴嚏。對(duì)此，李文君非常自責(zé)，而后她將感冒的原因歸結(jié)為我體質(zhì)太差。不像她，哪怕冬天洗冷水澡也活蹦亂跳。
為此，我特意制定了一個(gè)詳細(xì)的體能增長(zhǎng)計(jì)劃表，其中包括每天和我去操場(chǎng)跑步。此生非常痛恨體育運(yùn)動(dòng)的我堅(jiān)決不妥協(xié)，可李文君自有一套辦法。她一早摸清楚我最喜歡去哪個(gè)地方，準(zhǔn)時(shí)等在小區(qū)門口，也不進(jìn)去，就坐在玻璃墻的臺(tái)階上，背后是濃墨一般的.夜色，而她瘦削頎長(zhǎng)的身影被燈光拉成一條直線，孤單又寂寞�？吹轿业臅r(shí)候，她對(duì)我伸出一只手：“拉我一把，等你等到腿都麻掉了。”十指細(xì)長(zhǎng)，在燈下尤其白皙細(xì)膩，偏偏表情委屈，我就心軟了。
晚上九點(diǎn)以后，后操場(chǎng)上的人竟然多得厲害，我往門口一站，感覺(jué)無(wú)數(shù)匹野馬從我身邊脫韁而出，我終于沒(méi)忍住吐槽：“我就不明白了，當(dāng)代人的夜生活就是九點(diǎn)以后在操場(chǎng)上扎堆跑步？”李文君立刻笑出來(lái)：“一看你就沒(méi)來(lái)過(guò)操場(chǎng)。跑步多好，鍛煉身體。你每天最大的運(yùn)動(dòng)就是從教室回住處，難怪淋點(diǎn)小雨就會(huì)感冒。以后我天天陪你來(lái)操場(chǎng)上跑幾圈。你要是不想去室外，我們也可以找一家健身房�！边@簡(jiǎn)直就是晴天霹靂，我慌亂否決?：“不可能，不要想，絕對(duì)不行�！睉B(tài)度十分堅(jiān)決。
冷風(fēng)吹在臉上，身邊還有人不斷跑過(guò)時(shí)的說(shuō)話聲和外放的音樂(lè)聲。
跑步的日記15
不知何時(shí)，我竟喜歡上了跑步，這份喜歡像是悄然間轉(zhuǎn)變的，或許是媽媽的嘮叨下，每日的清晨，我都邁開(kāi)步子跑出了家門，于是這成為了我的一種習(xí)慣。
不同時(shí)節(jié)里的跑步，帶給我的感受也不一樣。春、夏、秋、冬，每個(gè)季節(jié)有著不同的氣候，我在不同的氣候里，抬腳、呼吸，漸漸的我就喜歡上了這種差異。
春天里，晨陽(yáng)很暖，明媚的陽(yáng)光照射著這個(gè)煥然一新的大地，我跑著小步在長(zhǎng)出了新芽的枝下穿過(guò)，跑過(guò)的我?guī)鹆艘还蓽嘏拇猴L(fēng)，春風(fēng)又拂過(guò)了那些新芽。春天里的晨跑，處處都帶著希望。
雖然夏天是炎熱的，但是夏日的早晨也爽朗，趁著太陽(yáng)還沒(méi)從東邊的山頭里探出來(lái)，我穿上一身運(yùn)動(dòng)裝就開(kāi)跑了，這時(shí)的天還沒(méi)有帶上耀眼的陽(yáng)光，青白色的天空，只讓人感覺(jué)無(wú)比的舒服。我跑的快了，微喘著氣，于是我放緩了腳步，順著自己的呼吸，讓清新的空氣順入自己的胸膛。呼吸中，吸入了空氣帶著一種清爽，我靜靜的感受著這一個(gè)呼吸的過(guò)程。
夏天里的太陽(yáng)一出來(lái)，過(guò)不了多久，這個(gè)大地就染上了漸漸升起來(lái)的灼熱，而我也就到了打道回府的時(shí)間了。夏天里的晨跑，就是一個(gè)感受呼吸的'過(guò)程。
秋天的晨跑是最悠閑的，帶上耳機(jī)，慢慢的朝著一個(gè)方向跑過(guò)去，將自己沉浸到另一個(gè)世界之中，在那里找到屬于自己今后的方向。
值得一提的是冬天的晨跑，冬天里的寒風(fēng)凌冽，我將自己裹的嚴(yán)嚴(yán)實(shí)實(shí)的，抬起的步子一下一下的迎著這股刺骨的寒風(fēng)。這是一個(gè)歷練，突破自己，在寒風(fēng)中選擇前進(jìn)，面對(duì)困難永不止步，有了這份堅(jiān)持的我也將迎來(lái)明年的春天。
我喜歡跑步，在跑步中不斷的感悟這個(gè)世界。
【跑步的日記】相關(guān)文章：
有關(guān)跑步的日記10-29
學(xué)生跑步日記09-07
運(yùn)動(dòng)會(huì)跑步日記300字（精選36篇）12-04
跑步比賽作文09-17
精品跑步作文10-29
跑步優(yōu)秀作文03-01
跑步的啟示作文03-04
跑步小學(xué)作文02-04