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健康就是幸福作文（精選26篇）
在現(xiàn)實生活或工作學(xué)習(xí)中，大家都嘗試過寫作文吧，作文是人們以書面形式表情達(dá)意的言語活動。你知道作文怎樣寫才規(guī)范嗎？下面是小編收集整理的健康就是幸福作文5篇，希望對大家有所幫助。
健康就是幸福作文 1
曾經(jīng)，在我年紀(jì)不大的時候，一個仲夏的夜晚，我坐躺在堂屋門前廢舊的一個廢棄汽車輪胎上，仰望著星空，安逸地想著：天上的星星是什么；生命到底是什么；世界上為什么有一個我？我為什么能夠感覺到這給世界，。人到底是怎么來的；人，這一輩會是什么樣的 ……
學(xué)醫(yī)這么多年，我始終未能搞清楚上面大多數(shù)的問題，卻對生命有了新的體悟和理解……
記得，在婦產(chǎn)科那一個月，我參與接生的孩子不下于20個，在這20個小小的生命中，有的給家庭帶來了喜悅幸福和歡笑樂趣，有的給它的母親帶去的卻是無盡的傷痛和折磨。在婦產(chǎn)科實習(xí)的第一天就遇到的是一個剖腹產(chǎn)的的婦女，年紀(jì)只有18歲，未婚，只有她的媽媽守候在她的身邊，我們未見她的'丈夫和夫家的任何人來，她母親在病房和科室里兩頭忙的不可開交。下午行剖腹產(chǎn)術(shù)，生出一個健康男嬰，等我們處理準(zhǔn)媽媽，推出產(chǎn)房回到病房（這事本來是家屬做的）。等處理好瑣碎的事情，安頓好她們母子，突然門外來了一群人，老老小小二三十，鬧著要進(jìn)來，說是她丈夫以及七大姨八大姑，全部被同手術(shù)的研究生和我給轟出去了……
后來才知道，她們是福建某地區(qū)的，重男輕女的思想嚴(yán)重，某老中醫(yī)把脈之后，說懷的是個女嬰。再者，這個女的男人也懦弱，輕信家里的話，如果是女娃，要拋棄此女子，生孩子的時候自然就不會來床前床后的照顧了，哪知道生出的是個胖男娃，什么七大姨八大姑知道了當(dāng)然都來道喜、拿喜彩了……
當(dāng)然，不是所有的人最后都是喜劇的，我值班的一個傍晚，突然有個大齡產(chǎn)婦來到我們科，是羊水過少，沒聽到胎兒的呼吸音，她腹部劇痛、流紅，彩超提示流產(chǎn)，我們按照正常程序收入住院部，當(dāng)天晚上12點多行剖腹產(chǎn)術(shù)，產(chǎn)出小小的生命已經(jīng)去天堂玩了，愿還未來得及哭泣的小朋友在天堂玩地開開心心……
世界人口雖多，但，不是所有的人都有機(jī)會能夠順利、安全地來到這個世界，既然已經(jīng)來到了這個世界了，無論是男孩是女孩，它健健康康、快快樂樂地長大才是最重要的……
在心血管內(nèi)科的輪轉(zhuǎn)的時候，我管理的一個患者，給我印象很深。他很帥，一米七八的個子，精致的五官，幽默的語言，迷人的眼神，筆挺的身材，藍(lán)白的寸衫，一切看上去是那么的得體和精致。一次中午，我一個人在食堂吃飯，他端著飯盒，走在我對面坐下。我們開始聊起來，他說他本生在一個富裕的家庭，前些年，他靠自己的家族影響和自己的努力勤奮在商界打拼出了一片天地，那時候，他認(rèn)識了他妻子，多年來未給他生孩子。前不久，他的生意低迷，后來又發(fā)現(xiàn)心臟某種嚴(yán)重的疾病，他妻子毅然決然地和他離婚，拿走了一半的家產(chǎn)跟別的男人走了，留下了他獨自度余生。
我聽過：“夫妻本是同林鳥，大難臨頭各自飛”的古諺語，但是我從來都沒有想過，當(dāng)今社會還能有絕情到如此的地步的人�！坝芯壡Ю飦硐鄷�，渡過千山萬水，沐浴風(fēng)霜雨露，歷經(jīng)艱苦歲月，經(jīng)歷過的苦難折磨，才能走到一起，換來“一日夫妻百日恩”夢想成真和孜孜追求，最后卻如此收場，還叫人如何相信這世界的真愛？
記得讀高中那會兒，那篇流行與網(wǎng)絡(luò)是的文章——《生命是一種緣》深深的感動我，我覺得里面有些片段寫的非常好，現(xiàn)在摘錄一些美句與大家共享：
“緣有很多種，能夠相識相知，是一種令人珍惜令人難忘的緣
但生命中更多的是人潮中擦肩而過的行人，
落雨的屋檐下同時避雨的路人，
昏淡的路燈下等候同一路車的夜歸人，
他們也都是有緣人。
甚至于
藍(lán)天下兩只飛鳥，能夠在空中相遇，也是因為有緣。
不是每個人都擁有緣，也不是每一個尋覓的人都可以抓住緣。
或者有緣，然而源頭水尾難以相見；
或者無緣，行色匆匆遠(yuǎn)隔天涯。
人生有太多的不可知，一個念頭，一次決定，往往便可能擁有或錯過一份緣�！�
多么細(xì)膩的緣分啊，既然相愛了，那就是一份難得緣，無論貧富貴賤，無論健康疾病都應(yīng)該相互依賴、相互扶持，做一對幸福的鴛鴦，哪怕是有一只先飛……
今天，腫瘤科又走了一個，只有六十幾歲，走地安詳，旁邊是他的年邁的妻子和兩個董事女兒，緊緊地抓著他只有皮包骨的手，不停地流淚……
生命短暫，就幾十年，活著是福，健康是福，既然活著，選擇快樂是一天，選擇痛苦也是一天，那為何不選擇快快樂樂，平平淡淡地過完我們的這一生呢？或許生活有些許不僅人意的地方，但還有什么不活著還重要？還有什么比健康重要呢？
健康就是幸福作文 2
幸福是什么？每個人的回答都不盡相同，有人說：擁有金錢就等于擁有幸福；生活快樂就是幸福；還有的人說，擁有母愛就是幸福。
而我始終認(rèn)為擁有健康就是幸福。我能夠?qū)π腋Ｓ羞@樣的理解，完全是在我生了場病后，慢慢領(lǐng)悟到的。那是在寒假期末考試前一周，同學(xué)們都進(jìn)入了緊張的最后復(fù)習(xí)階段，而我偏偏在這時生了病，扁桃體化膿，持續(xù)3天高燒不退，只能喝些水，不能進(jìn)食，接連幾天都躺在床上昏昏欲睡，連下床走路的勁都沒有，更不要說復(fù)習(xí)功課了。這種感覺用痛不欲生來形容一點也不為過。陪伴我的除了難受還是難受，即使窗外風(fēng)景再美，我也無心欣賞。再香的美食，也誘惑不了我。生病了，就意味著你將失去在常人看來很容易得到的`一切。
難道你不覺得，擁有的健康正是一種最大的幸福嗎？“別追求太多，活著就是一種幸福，而如果能健康地活著，那就是生命中一種無與倫比的幸福�！边@是一位專門從事血液病診斷的醫(yī)生發(fā)自內(nèi)心的聲音。工作的性質(zhì)決定了他每天都要面對痛哭與絕望，而任何的言語都顯得蒼白無力。感到了生命脆弱的同時，更加深刻地明白了，能活著，能每天清晨看到第一縷陽光，呼吸清新的空氣，即使是寒風(fēng)拂面也是一種幸福。我們只要能身體健康地生活，能享受生活中痛苦與快樂，成功與失敗，又何嘗不是一種幸福呢？
俗話說：你什么都可以有，就是不能有病。沒有健康，就等于沒有了一切；擁有健康就是一種幸福，是人生中最大的幸福！
健康就是幸福作文 3
今天，媽媽做了一桌好菜。我聞到撲鼻的菜香，忙跑過去拿起筷子夾起一塊肉就吃，剛放到嘴里一嚼，牙卻疼了，唉！討厭的蛀牙。媽媽說：“你算是沒有口福了，那我們就不客氣啦！”看著這他們吃得香甜的樣子，真是羨慕他們的好牙。我想牙齒健康是“口福”，耳朵健康是“耳�！保劬】凳恰把鄹！保眢w健康就是“幸�！薄�
記得有一次，我吃糖吃的太多了，姐姐勸我不要吃了，可我不聽，還是一個勁地吃，結(jié)果牙都吃壞了。現(xiàn)在我的牙時常疼。唉，我真后悔沒有聽姐姐的.勸告。我很喜歡吃硬的東西，而且我還經(jīng)常不刷牙。現(xiàn)在我的牙齒壞了，即不能吃太硬的東西，也不能吃太甜的東西。我覺得我現(xiàn)在最好吃粥。我勸大家可千萬別學(xué)我呀！
健康就是幸福作文 4
饑餓時，一個地瓜，一塊餅子，就是你的幸福；口渴時，一口涼水就是你的幸福；寒冷時，一件破棉襖就是你的幸福。活蹦亂跳時，你根本不知道健康有多么重要。一旦生病，你才能體會到健康才是永恒的.幸福。
去年秋天，我得了鼻炎。鼻腔被鼻涕圍得水泄不通，我根本無法呼吸到新鮮空氣，一遇到冷空氣就涕流不止。秋風(fēng)剛起，我就早早地戴上口罩，成為同學(xué)眼中的另類，沒有人和我玩耍。又黃又稠的鼻涕常常在不經(jīng)意間溜出來，讓我難堪，上課時有鼻涕也不敢揩，怕同學(xué)笑話，只能輕輕地用面巾紙拭一下。晚上回到家，把一兜拭過鼻涕的面巾紙扔掉后，再到衛(wèi)生間拼命的擤鼻涕。幾天下來，鼻子周圍都麻木了。一個冬天用的面巾紙就有十來盒。藥呢，更是不停地吃，有時還得吃湯藥，但鼻炎跟我較上了勁，它舍不得離開我。吃藥太多了，有時一看到藥，就想出去大嘔一場。
今年，一次偶然的機(jī)會，一位神醫(yī)竟我治好了鼻炎，我徹徹底底的擺脫了鼻炎的魔爪，讓我健康如初。一直伴隨我的小口罩被拋到九霄云外，身邊的朋友也漸漸多起來，我終于又可以呼吸到新鮮空氣了。哇！空氣真純凈�。r而還飄來了水果的清香！吸一口，涼涼的，香香的，甜甜的，真是沁人心脾��！
有些人以犧牲健康作為代價去尋找幸福，那實在是得不償失，因為健康才是人生最大的幸福，沒有健康，哪有幸福呢？
健康就是幸福作文 5
有人說健康是生活的一大筆財富。是的，只有身體健康，才有足夠的本錢去追逐夢想、收獲夢想、守候幸福。
有一個故事這么講：一位腰纏萬貫的老板，有著幾百萬的固定財產(chǎn)，他一般工作到很晚，知道直到自己累得快趴下了才去休息一下。朋友提醒他，說身體是人類的本錢，要保重身體�？墒撬麉s對朋友的提醒不以為然。有一天，他渾身不舒服，家人就帶他去醫(yī)院就診，住了院。住院的他似乎還放不下他的工廠，決定去看一看，家人制止了他。家人哭著對他說，一定得保重著身體，這些小事讓工人們?nèi)プ鼍托辛恕＜胰说膸状蝿窀�，工廠的事情一切良好，他才安心養(yǎng)病，多多補(bǔ)充營養(yǎng)。沒幾個月，他便出院了，更讓老板懂得了健康的重要。他經(jīng)常保養(yǎng)著身體，精神一天比一天好起來。
這難道不是在提醒人們，將抗健康才是生活的本錢嗎？
以前，我學(xué)習(xí)很吃力，很急，可是越急越趕不上來。于是，我就用下課時間、放學(xué)回家的時間來補(bǔ)習(xí)功課。在學(xué)校里，除了上廁所和做早操、上體育課的'時間，我基本就沒怎么出過教師。“吃飯了�！庇质菋寢尩囊魂嚩凇！芭�，馬上�！蔽乙贿叴饝�(yīng)，一邊不停地寫作業(yè)。最后，功課是補(bǔ)回來了，可是我卻瘦了一圈，已經(jīng)疲憊不堪了。更糟糕的是，班主任找上門來了，問我媽媽為什么這段時間總是呆在教室里，應(yīng)該出去輕松一下。要是以前，我可不是這樣。每次下課都像小鳥一樣跑得沒影了，有時還闖闖小禍。后來，我開始關(guān)注起我的健康來，再累也要休息一下，身體是最重要的。
健康，是我們生活中的焦點。有些人對它不以為然，有些人對他十分關(guān)注。我認(rèn)為，對自己的事業(yè)負(fù)責(zé)任是好的，但也要時常休息一下，補(bǔ)充精力，才能更好地發(fā)揮。一個人的健康，關(guān)注到整個家庭的健康啊。
朋友們，讓我們攜起手來，關(guān)注健康，守候你一生的幸福，讓幸福之圈永遠(yuǎn)在我們身邊縈繞吧！
健康就是幸福作文 6
同學(xué)們，你們知道嗎？在我們的周圍一直都暗藏著一些危機(jī)，只要大家稍不留心，它便會有可乘之機(jī)。輕則能使人殘疾，重則卻會丟掉性命。也許有人會說，小心一點，絕對不會出什么大事的�？赡銈兪欠裰�，不怕一萬，就怕萬一。萬一哪一天你放松了警惕，松懈了神經(jīng)，它便會突然來“襲”。
《珍愛生命》中的一個畫面映入了我的眼簾：
一個小女孩，一蹦一跳地走在放學(xué)的路上，可一位疲勞駕駛的卡車司機(jī)竟然“目中無人”，活生生地將她軋倒在車下。
試想，她那么幼小，怎么能和卡車抗衡呢？場面當(dāng)然是慘不忍睹的。幸運的是她還保住了一條命，可一個活潑可愛的女孩子，再也不能穿舞鞋，再也不能長筒襪，再也不能穿褲子，再也不能穿裙子，再也不能像別的小姑娘一樣翩翩起舞，再也不能……陪伴她終生的`只是那插在籃球里的半個身子。
兩手撐著木板前行的籃球女孩，每移動一下，我的心就揪一下：春天，我們在田野里放風(fēng)箏；夏天，我們在游泳池里嬉戲；秋天，我們在豐收的田野里收獲；冬天，我們在皚皚白雪上奔跑�？赡莻�“籃球女孩”呢？恐怕她只有羨慕的份兒啦。作為健全人的我們，生活該是多么幸福啊。因此，我們一定要珍惜這份幸福，一定要呵護(hù)這份幸福。
難怪陶行知老爺爺告訴我們的一天四問中，第一問就是關(guān)于健康的。
“你今天健康嗎？”
“你的健康進(jìn)步了嗎？
讓這樣的問能成為習(xí)慣，讓我們?yōu)榱?xí)慣而努力吧。
健康就是幸福作文 7
“慈母手中線，游子身上衣�！币痪涔旁姽雌鹆宋覍δ赣H的諸多回憶。
母親，多普通的字眼，卻是蘊含著不平凡的深厚情誼。十月懷胎，一朝分娩，是母親給予了我生命。自呱呱落地，漸長大成人，后成家立業(yè)，都離不開母親的悉心呵護(hù)。已為人父的我，也著實體味到了母親不平凡的一生。
曾幾何時，為求學(xué)或是生計，只身一人來到異地他鄉(xiāng)默默地打拼。沒有母親在身邊的日子，的確是過得辛苦了。想想在家時，一日三餐母親都為我準(zhǔn)備好熱湯熱菜，工作回來時殷切的噓寒問暖……點點滴滴，真是應(yīng)了句俗話：在家千日好，出門世事難。在家時對母親的不停嘮叨感到不耐煩，離家了卻是那么希望聽到母親的叮嚀。
古有孟母為兒求學(xué)三遷而居，亦有岳母為兒報國后背刺字，今有震災(zāi)中的母親用生命護(hù)衛(wèi)自己的孩子，更不用說為救助身患重病的子女獻(xiàn)出自己的器官……這些母親為了兒女甘愿奉獻(xiàn)自己一切的.例子不勝枚舉。這是何等偉大的母愛。
反思一下自己，母親把一生中最好的都留給了我們這些做兒女的，雖然艱辛卻無怨無悔。作為兒女的我們，又為母親做了些什么呢？我們長大了，母親卻衰老了，再沒有往日那田間地頭勞作的矯健身影，再沒有那茶余飯后爽朗的笑聲。眼前的母親，辛苦了一輩子，累彎了腰，滄桑一生留下的是布滿皺紋的面容。
母親��！您辛苦了！沒有兒女在身邊的日子，您老人家要照顧好自己。您的健康快樂，是兒女們最大的幸福！
健康就是幸福作文 8
有人說，擁有財富就是幸福；有人說，擁有快樂就是幸福。但如果當(dāng)你的了什么不治之癥，你的金錢還有用嗎，你還會快樂嗎？所以，讓我說，我認(rèn)為擁有健康才是幸福。
在四年級時，我得了肺炎，幾乎每天晚上都發(fā)高燒，媽媽一次又一次半夜三更起床給我拿濕毛巾，整天咳嗽連連，我除了難受還是難受。連平常最愛吃的糖醋排骨擺在面前，我都像蔫了似的，一點也提不起勁來。學(xué)校由于落了不少功課，只考了八十幾分。病把我折磨成這樣，還連累了媽媽，他一直跟著我上上下下，跑前跑后，到各種醫(yī)院檢查。
一個人如果能健康的活著，那他已經(jīng)非常幸福了。就像我們，覺得自己很平常，向父母責(zé)備。其實，你卻已經(jīng)比殘疾人多了許多，他們有的耳聾不能說話，有的四肢骨折，還有的是心靈上受到傷害。起碼，比起這些人，你還可以自由奔跑，能欣賞美麗的'世界。不用和病魔抗?fàn)�，不用天天吃苦澀的藥�?/p>
對于一個學(xué)生來說，成績好就是幸福，但你生病了，上課打不起精神，落課了，你的成績還會好起來嗎？你會想霍金一樣嗎？所以，健康才是最重要的。一定要保護(hù)自己的身體，把健康當(dāng)成心中神奇的寶貝。
我們身邊的幸福無處不在，一定要握緊它，別讓它一眨眼溜走，與你擦肩而過，珍惜身邊的幸福吧！
健康就是幸福作文 9
“哎喲喲”、“哎喲喲”……是誰在叫？我隨聲望去，只見爸爸捂著肚子直喊疼。我既心疼又著急，連忙跑過去用手輕輕撫摸爸爸的肚子。這時爸爸的叫聲更厲害了，如驚雷般從我耳朵穿過。
我慌慌張張地把這件事告訴了媽媽，媽媽剛剛那和藹的面容一下子變得神色慌張。
“快點把你爸爸送到醫(yī)院去檢查！”媽媽連忙說道。到了醫(yī)院，醫(yī)生說：“他要馬上輸液�！蔽液蛬寢屝睦锲呱习讼拢恢绾问呛谩＿@時奶奶也聽到消息趕到醫(yī)院，神情緊張地詢問檢查結(jié)果。
醫(yī)生告訴我們情況不太嚴(yán)重，輸液之后再開點藥吃。不過，以后一定要注意少抽煙，少喝酒。奶奶關(guān)切地盯著爸爸，心疼地叮囑道：“兒呀，你就是不聽話，現(xiàn)在吃苦了吧！那煙和酒不是什么好東西，以后少沾點�！卑职秩讨凑f：“哎，人在江湖，身不由己��！”
“爸爸，你也真是，自己不喝，難道還有人跟你強(qiáng)灌嗎？”媽媽拉了拉我，叫我別說話，我只好作罷。
夜已深了，月亮從云里閃出來，皎潔的月光從窗外射進(jìn)來，爸爸的臉色好看多了，也不再呻吟了�；叵氚职謩偛拍峭纯嗟腵樣子，我真想對爸爸說：“爸爸，您就像太陽，照亮我們每一個家人，沒有了您的健康，就沒有我們的快樂生活和美好時光��！”
那天晚上，我有些失眠，想得最多的還是健康。一個人擁有健康的身體，不僅能幸福的生活、工作、學(xué)習(xí)，也能讓他身邊的親人放心、快樂、幸福。因此，我們每一個人都有責(zé)任將“健康”裝在心里，迎接每一個黎明的到來。
健康就是幸福作文 10
有些人常說，擁有經(jīng)前就等于擁有一切，擁有幸福；有些人常說，生活與快樂就是幸福；還有的人說，擁有母愛就是幸福�？晌覅s與大家相反，我認(rèn)為擁有健康就是幸福。
俗話說，健康最重要，有了健康的身體，才能學(xué)習(xí)，才能工作。對這個，我可是深有體會。
記得有一次，你是暑假里的一天，弟弟發(fā)燒了，媽媽急得趕緊把弟弟送進(jìn)醫(yī)院，經(jīng)過診斷，弟弟染上了腮腺炎，這種極具傳染性的疾病。這時爸爸才剛剛下班，媽媽把這個壞消息告訴了爸爸，爸爸二話不說就帶著我和媽媽去市里的大醫(yī)院看。
爸爸開車開得飛快，他的每一個細(xì)胞都緊張了，快得像飛的一樣，我的眼睛都發(fā)暈了。不到幾分鐘就到醫(yī)院了，這時弟弟的腮幫都鼓了起來，嘴里像晗了一個雞蛋似的。弟弟不停的呻吟著，哀叫著，我連忙安慰弟弟一切都會過去的`。
短短幾天時間，本來就瘦的媽媽，現(xiàn)在變得更瘦了，臉色疲憊，宛如一潭死水似得，顯得那么陰沉、憂郁。媽媽老是雙眉緊鎖，目光無神。爸爸也是一樣，雙眼布滿了紅血絲，晚上輾轉(zhuǎn)反側(cè)睡不著覺。
這讓我非常心痛，整個家現(xiàn)在都亂了套。
幾天過后，弟弟出院了，我們都很高興，弟弟現(xiàn)在滿面紅光，沒有前日那么憔悴；媽媽現(xiàn)在神采煥發(fā)，一雙大眼睛炯炯有神；爸爸現(xiàn)在健步如飛、神采飛揚、喜上眉俏。至于我嘛，更是興奮異常。
從這件事來說，身體健康是本錢，財富是要靠自己去創(chuàng)造，哪怕從拾荒開始。沒有一切的基礎(chǔ)源于身體，身體不行了，別的也都免談了。
健康就是幸福作文 11
中國有句俗語——健康是幸福的源泉。起初我還不太在意這句話的含義，但是現(xiàn)在明白了它的重要性。一個人如果沒有健康的身體，學(xué)習(xí)、工作、事業(yè)、生活，就無從談起。健康對于我們每個人來說都是非常重要的。怎么才能使我們的身體健康呢?
一個學(xué)生，每天應(yīng)該早睡早起，按時作息，少吃零食，多吃新鮮蔬菜和水果、少喝飲料、多喝白開水……，有一次的教訓(xùn)讓我體會很深刻。
記得那一次，我因為貪玩，把作業(yè)落到星期天才寫，竟然寫到了夜里十二點多才寫完。惹得爸爸大發(fā)脾氣!第二天早上一起床，我喉嚨疼、打噴嚏、流鼻涕，完了!我徹底感冒了。害得媽媽急忙給我拿藥，并且還遲到了，被老師公告批評。你說這樣我能幸福嗎?試想一個學(xué)生經(jīng)常生病住院、請假、遲到他幸福嗎?沒有一個好的'身體，怎么能好好學(xué)習(xí)，考好一個好成績，成為一名好學(xué)生。
不只是我們這些學(xué)生，大人也是這樣。姥爺是我每想起就感到遺憾的一個人，從家人的談話中得知，姥爺是一個非常善良、聰明、勤勞能干的人，可就是在我很小還不記事的時候，那時他也才五十多歲，正是年富力強(qiáng)的時候，卻早早地離開了我們，只因那時很艱苦，生活過于勤儉，農(nóng)活過于勞累。假如姥爺能活到現(xiàn)在，會是一個多么幸福的人啊，并且能輔導(dǎo)我學(xué)習(xí)，一家人生活在一起都會感到很幸福。可是他給我們留下了許多思念和遺憾……
可見，健康是上天給我們每個人最大的一筆財富，對我們每個人是多么重要!一切都是身外之物，擁有健康才是真正擁有幸福!
健康就是幸福作文 12
現(xiàn)在的天氣，忽冷忽熱，一日三變。因為抵擋不住它的善變，人們一個接一個地病倒了。這幾天，我對家里的病人進(jìn)行了逐個“采訪”。
身痛又“心痛”
媽媽因為發(fā)高燒，滿臉通紅。她剛用紙巾狠狠地擰過鼻子，可不聽話的鼻涕又流出來了。你看，一盒紙巾，不到兩天就見底了。媽媽帶著濃重的鼻音說：“渾身骨頭痛，想吐又吐不出來，憋死人啦……”話還沒有說完，又重重地咳嗽起來�！鞍Γ嘣乃幱挚斐酝炅�。”媽媽輕輕地嘆了口氣。我知道媽媽又在為藥費心痛了。
難受又“滿足”
妹妹也感冒了。爸爸抱她，媽媽哄她，我還得陪著她。“我不想吃飯！”妹妹這么一嚷，可把爸爸、媽媽給急壞了。“乖，吃點吧！”爸爸求她。“想吃什么，媽媽去買�！眿寢屢浪�。唉，妹妹生病的時候，也是爸爸、媽媽最順著她的時候。如果這時候她要買一些喜歡的東西，一定會有求必應(yīng)的.。你看，香香的巧克力妹妹含在嘴里了，可愛的布娃娃妹妹抱在懷里了。不過，感冒帶來的不舒服，讓妹妹再也笑不起來。
“滿足”又不安
我也感冒了。跟妹妹一樣，爸爸、媽媽為我忙得團(tuán)團(tuán)轉(zhuǎn)。爸爸陪我上醫(yī)院，掛號、就診、配藥，跑這又跑那。媽媽為我做我最愛吃的飯菜。雖然我渾身難受，但又感到很幸福，是一種難得的享受呢。不過，看到同學(xué)們都背著書包上學(xué)去了，我又忽然覺得很寂寞，心里不安起來。唉，我落下課了。
“采訪”結(jié)束了，我明白了健康是快樂，健康是財富，健康是幸福。我希望全家人都健健康康地生活。
健康就是幸福作文 13
在我兒時的記憶里最多的不是父母、不是游戲，而是那樣一幅場景。那時陽光正好，春風(fēng)拂面，我在葡萄樹下玩鬧，曾祖父一身青布長衫，手持毛筆，微風(fēng)撫袖。一張水曲柳桌、一方硯臺、一張宣紙，手邊是虛掩的書卷，曾祖母倚在門邊溫柔地笑著，就那么靜靜的看著、笑著，像是笑到了心坎里似的，那么恬靜而美好！
再向前，連著祖屋有一片葡萄架子，架子下面住著一只大黃狗。在我的記憶里，只要有人一進(jìn)來，它便像是看家的衛(wèi)士一般怒吼了起來，仿佛只要祖母一聲令下，它便能飛奔出去與闖入家中的賊人搏斗似的.英武。家中有三間小屋，分別是正堂、書房和廚房，每次我來，祖母便一定會在廚房里忙碌。
后來我漸漸長大，到了上學(xué)的年紀(jì)，回去的也就少了起來。只是忽然有一天，我站在祖父面前，他竟然想了很久也不知道我是誰，還問我可知道大悅怎么還不回來？我就是大悅呀，我才知道祖父老了，聽爸爸說祖父的記憶越發(fā)的不好了，好多事情都不記得了，清醒的時間也越發(fā)的短了，有幾次都走丟了又被家人找了回來。直到有一天，我回去時看見曾祖母手拿著樹條子在打曾祖父，我詫異極了，曾祖母溫柔了一生，頭一回見她這個樣子，原來曾祖父又走丟了，一個人沿著雙墩那條一直向西的馬路走了很遠(yuǎn)，家人找了很久才找到。若是再遲些發(fā)現(xiàn)，怕是要出事了。曾祖母深色激動可我清楚的看到了她渾濁的眼中含有淚水，只怕這被曾祖父保護(hù)了一生的女子此刻也是怕極了吧！
我再回來時，小院還是那個小院，卻唯獨少了那個手執(zhí)毛筆的舞墨人了，曾祖母還是倚在門邊，還是看著我笑著，只是這笑里多了些悲傷。
“守望”，守即守候，望即期望，守候著幸福，期望著安康，只愿您們在天堂安好，愉快一生。
健康就是幸福作文 14
有人說擁有金錢是一種幸福，可是你們想過一個問題嗎？錢能買來健康嗎？我認(rèn)為真正的幸福不是擁有一筆可觀的財富，而且擁有健康的體魄，擁有健康是一種幸福。
我從來沒有關(guān)注過自己的健康，也不知道健康對我們來說有多么重要，直至那次我生病了，我才明白健康是一筆財富，擁有健康是幸福的。
昨天，我還在操場上和小伙伴們打水仗，可今天我就躺在病床上，一直高燒不退……
昨天“潑水節(jié)”，今天“感冒日”。瞧，我和小朋友們在操場上打水仗，我們每個人手中都有一把水槍，水槍里灌滿了水。然后，打水仗游戲便開始了！大家在操場上你追我趕，玩得可開心了。這時，一位戲稱“李白”的同學(xué)朝我射了一槍，我感到背后一絲絲涼意，立即反應(yīng)過來，迅速朝他射了一槍，他馬上“回敬”了我一下。就這樣，我們兩個人你射我，我射你，鬧得不可開交，大汗淋漓，全身都濕透了。
第二天早晨，我剛想起床，卻感到渾身無力，鼻子像被什么塞住了，頭昏腦脹，手腳不想動了。我把手放在額頭上一搭，阿，好燙呀！這時，媽媽走過來，我有氣無力的對媽媽說：“媽媽，我是不是感冒了？”媽媽拿來體溫計，給我一量，居然燒到了39.5度，媽媽說要趕緊到醫(yī)院去。媽媽給我穿好衣服，背著我就往醫(yī)院跑。到了醫(yī)院，醫(yī)生給我檢查后說要給我打針。在病房里，護(hù)士給我扎了好幾針才扎進(jìn)去，我疼得直哭。
我憔悴地躺在病床上，望著窗外那高達(dá)的`白楊，才猛然感悟到：擁有健康是多么幸福的一件事呀！是的，金錢可是買很多東西，但是，卻不能買來健康，不能買來快樂，不能買來幸福，不能買來平安。我們要鍛煉身體，擁有健康的體魄，那樣我們才會擁有幸福。
健康就是幸福作文 15
對面的李爺爺才53歲，可是就發(fā)現(xiàn)有惡性腫瘤，醫(yī)生說沒多少天了。前幾天李爺爺還跟我講話了呢，生龍活虎的，平時很少看見他生病啊，就是感冒也很少看見，怎么說倒下就倒下了呢。還真是應(yīng)了那句老話啊，“病來如山倒”啊。平時生活中，我們一定要好好保護(hù)自己，因為身體是革命的本錢，沒有了健康，那何來幸�？裳阅�？
在學(xué)校里面，我們同學(xué)都很挑食，中午吃飯的時候，都把青菜挑出來丟掉，或者只吃自己喜歡吃的，自己不喜歡吃的'就丟掉。有時候老師命令我們必須吃，我們才不得已把它吃掉。而且我們班上同學(xué)都很喜歡吃垃圾食品，路邊燙，如麻辣燙，燒烤，烤餅等等，明知道那些東西吃多了不好，可是還是要吃，都覺得吃一點點不要緊，可是有時候一點點積累起來就是很多了。我們有時候早上起來遲了，也不吃早餐，媽媽總是跟在我屁股后面叫我吃早餐，說經(jīng)常不遲早餐容易得胃癌。我喜歡吃糖，我的牙齒都被蟲蛀了，有段時間，連飯都吃不了，只能喝稀粥。
有時候放假的時候，三餐也不穩(wěn)定，總是早上不起來，也不吃飯，有時候睡到干脆下午起來，就吃一頓飯，第二天睡不著，肚子也餓，就要吃宵夜。所以，保護(hù)身體，從一點一滴做起，不要挑食，各種不同的事物有不同的營養(yǎng)價值，盡量避免吃垃圾食品，對身體不好。有時候早起一點點，就可以吃早餐了，早上起來，有機(jī)會可以跑步，強(qiáng)身健體。保護(hù)牙齒，少吃點糖，不要暴飲暴食。要有良好的飲食習(xí)慣和合理的飲食時間。
當(dāng)我們追求金錢的同時也要保持健康，你拼命的賺錢，你說沒時間管身體。有一天你擁有了大量的金錢，可是身體不行了，要這些錢有什么用。幸福不是錦衣玉食也不是山珍海味，而是健康的身體。擁有了健康的體魄，我們才能去拼，去闖，去追求自己想要的幸福。
金錢沒有了，可以再掙；生意失敗了，可以重來；考試失利了，可以努力再考；唯有健康沒了，我們不能重來。有些人沒有生病的時候，不在乎這些，說不要緊，我還年輕，等到生病的時候就開始懷戀健康的你。所以上班再忙，學(xué)習(xí)再緊張或是打游戲再癡迷，我們都要兼顧健康的生活，不要讓自己追悔莫及。
健康是幸福的源泉，有了健康，什么都可以慢慢來，沒有了健康，你就什么也沒有。
健康就是幸福作文 16
我想，從一開始的時候，他們的能力大概都不弱。
我一直都記得，當(dāng)初的他們選擇了一條路走到黑，自然也會有自己堅定的信仰，自然也會明白，這一切都有來日方長。我們何必著急，何必只爭朝夕。
我知道，當(dāng)初他們說過的每一句話，到最后都會被人深深地記在腦海里，如果真的要有一個如此簡單的結(jié)局，那么我能夠想到的他們，也許都有不同的生活。
這些都是未來。
如果別人也能夠理解你的生活，我想這一切，都開拓了一條新的道路，我知道，這一切勢必也會有一種后悔的.感覺，可實際上你真的付出之后，未必會去后悔什么。
我知道，當(dāng)年的他們，用了最大的力氣去做一件事，可是現(xiàn)在，他們?nèi)匀环浅Ｓ赂业孛鎸ι�，面對自我�?/p>
我多么希望，你能夠站起身來，挺直腰板，就突然選擇去做一件事情。
也多么希望，你關(guān)上電腦，閉上眼睛，就可以進(jìn)入夢鄉(xiāng)。
這樣直率的生活，未必只有江湖才有�？墒俏宜矚g的最真實的你，勢必要健康幸福和快樂。
健康就是幸福作文 17
如果一個人眼睛看不到了會怎么樣，如果再加上腳沒有知覺了，無法走路又會怎么樣？讓我來告訴你吧，那時一件非常痛苦、非常難過的的事情，我的眼前就有這樣一個可憐的例子，那個人就是我的外公。
我的外公很不幸得了糖尿病，但是他一點兒也不重視自己的病，他不吃藥、不打針、不看醫(yī)生，總說自己什么事兒也沒有。但是，他的腳走路越來越?jīng)]力，他得了糖尿病的并發(fā)癥——腳神經(jīng)麻痹癥，聽說嚴(yán)重的話要把腳截去。還有，因為外公不治療糖尿病，他的.眼睛也越來越看不清，現(xiàn)在差不多失明了，是因為糖尿病的并發(fā)癥——視網(wǎng)膜病變。外公現(xiàn)在看電視也看不清了，只能用聽的；夾菜也夾不到，要靠別人幫他。有一次，我在客廳的垃圾桶發(fā)現(xiàn)里面有一張50元錢，一問，原來是外公把那50元當(dāng)作廢紙給扔了，我當(dāng)時覺得又可笑又可憐。外公上下樓梯一定要我來攙扶，因為他不想麻煩其他人。
每個人的身體是生活的本錢，而健康的身體是幸福的源泉，希望我們每個人都愛惜自己的身體。有健康才有幸福！
健康就是幸福作文 18
有人說，大病一場才會知道健康是多么幸福的一件事，我之前對這種說法真的是沒有什么感覺，最近我才覺得能正常吃飯，正常喝水，真的好幸福。
天氣說變就變的很快，也沒有想到一下子會那么冷，雖然穿了大衣，但是在風(fēng)中凌亂了近一個小時的我還是感冒了，也沒覺得怎么樣，不就是感冒么，吃點感冒藥就好了。
感冒越來越嚴(yán)重，嗓子開始疼的說不出來話，就連喝水都變得困難，每次喝水都要用很大的'勇氣，嗓子稍微一活動，就疼的懷疑人生。
如果在家養(yǎng)著的話，可能還會好一些，但是我每天都要去兼職，不僅要說話，而且有時候還要大聲說，這讓我很煩惱，我這個人其實最不愿意去打針，如果可以的話，我會一直耗著，全靠吃藥恢復(fù)。但是這一次我還是屈服了，來到診所，因為不想做試敏針，開的藥可能也沒有多大的作用。
當(dāng)晚并沒有睡好，嗓子疼，又發(fā)燒，實在沒有辦法睡覺，坐著撐到了早上，換了家診所，做了最害怕的試敏針，現(xiàn)在心里最希望的就是可以早點好，可以正常的喝水，吃飯。
沒有感冒的時候不覺得健康多么幸福，一切似乎都是那么理所當(dāng)然，只有大病一場，才會明白，身體是革命的本錢，無論在哪，我們都要照顧好自己。
健康就是幸福作文 19
話說“身體乃革命之本錢”可引深為“健康及幸福一生之保障”。健康是我們所需要的，健康的身體是我們學(xué)習(xí)、生活、事業(yè)取得成功的保證，關(guān)愛健康是我們的責(zé)任。
如果一個人沒有健康的身體，那么他的一生就會失去幸福的保證，每日在疾病中痛苦，在折磨中掙扎，因關(guān)注自己的身體狀況，無法去考慮其他事情，也就不會在事業(yè)上取得成功。
在現(xiàn)實生活中，各種疾病時刻侵犯著我們的身體，且出現(xiàn)了很多種之前沒有出現(xiàn)過的疾病。如今有很多人由于每天缺乏必要的鍛煉和日常飲食不規(guī)律導(dǎo)致的身體免疫力下降，身材走樣。這會增加患病的機(jī)率，威脅到身體健康。其實人們的身體猶如一臺機(jī)器，那么怎樣才能保證這臺機(jī)器的正常運轉(zhuǎn)呢？
一、多鍛煉——一“不生銹”
鍛煉是必須的。體育鍛煉不僅可以愉悅?cè)说纳硇�，還可怕提高身體免疫力。每天堅持一定量的體育活動，提高身體的新陳代謝，增加機(jī)體細(xì)胞活性，使我們可以長壽，也可以讓我們永葆青春活力。
二、保護(hù)“動力系統(tǒng)”
合理的飲食是很重要的'。俗話說“人是鐵，飯是鋼，一頓不吃餓的慌”。如果說人是一臺機(jī)器的話，那么飯則是這臺機(jī)器的動力來源。合理適當(dāng)規(guī)律的飲食幫助我們擁有一個強(qiáng)大的胃，提供給人們身體所需的全部動力。如果我們飲食不規(guī)律，暴飲暴食，會使動力系統(tǒng)功能紊亂，受苦的還是自己啊！
三、保持良好運行
保持一個良好的心態(tài)也是一計良策。現(xiàn)代人的生活太過緊張，大腦負(fù)荷也比較重，造成現(xiàn)代人易怒、易愁、易急的情況。保持一個良好的心態(tài)，淡然坦然地接受一切，不強(qiáng)求、也不必患得患失，不論何時，給自己一個微笑，給別人一個微笑，保持輕松的心態(tài)也可讓人們健康永駐。
四、別讓自己失控
調(diào)控自己的情緒。易怒傷肝啊，證明就是這個道理。良好的情緒可提高機(jī)體細(xì)胞的戰(zhàn)斗力，戰(zhàn)勝病魔�？刂谱约旱那榫w不僅可以健康，也可以使我們獲得良好的人際關(guān)系，良好的人際關(guān)系又可幫助我們減少不必要的焦慮和煩惱，形成一個良性循環(huán)，何樂而不為呢？
健康如此重要，關(guān)愛健康就是關(guān)愛自己、關(guān)愛他人、關(guān)愛社會。只有關(guān)愛健康，才有可能幸福一生。
健康就是幸福作文 20
每個人都想擁有一個健康的身體，而健康的身體卻不是每一個人都能擁有的，雖然我身上也有一些不足，不過遠(yuǎn)遠(yuǎn)比起那些可怕的白血病、豬流感患者好多了，因此，我們更加要愛護(hù)身體，這樣才會讓身體健康，讓生活幸福。
我出生后，氣管一直不好，經(jīng)常去醫(yī)院看病，醫(yī)生經(jīng)常讓我打點滴，所以我的手都有很多針眼，甚至手經(jīng)常都變紅腫了�？蛇@還不算什么，最可悲的是我不能吃冰冷的'食品。例如：可樂、雪糕、涼果汁……總之這些都是我最喜歡吃的食品。小時候我很羨慕那些能大口大口隨便吃東西的小朋友，因此我還埋怨：為什么老天爺不給我一個強(qiáng)壯的身體，讓我隨時能吃到這些美味的食品呢？
如今，我覺得那段艱苦的日子總算熬過去了，在這幾年的食療調(diào)理中，我覺得身體好多了，氣管上的問題也沒有復(fù)發(fā)，總算是徹底的好了，這兩年，母親還適當(dāng)?shù)慕o我嘗試一些冰冷的食品，由以前的一勺子的嘗味到現(xiàn)在的整個整個的吃雪糕，哈！總算如愿以償了，不過曾經(jīng)錯過了與小朋友們一起分享小時候吃雪糕的樂趣，實在是可惜了些，但我還挺開心的，由衷感謝母親在我年紀(jì)小的時候幫我把身體調(diào)理好，讓我能擁有了健康的身體。
現(xiàn)在的我深刻感受到健康就是幸福。
健康就是幸福作文 21
幸福無處不在，每個人對幸福的理解也不盡相同。也許是一縷久違的陽光，也許是老師一個關(guān)切的眼神，也許是饑餓時一碗熱氣騰騰的面條……
以前，我覺得吃著香噴噴的零食，得到期盼已久的玩具，或者和父母一起去旅游，就是最幸福的事情。
自從我上了小學(xué)之后，我才知道幸福是健康。我剛上小學(xué)時，認(rèn)識了同班同學(xué)——胡宇威�？此蝗骋货说臉幼樱�略帶一點智障，我想這該怎么上學(xué)呢？后來我才知道胡宇威原本也是一個活蹦亂跳的小男孩，因為一次交通事故，導(dǎo)致了現(xiàn)在的.殘疾狀況。跟我們同坐一個教室，要跟上老師的教學(xué)節(jié)奏，對于他來說是那么地吃力，同樣的努力卻學(xué)不到同樣的知識；課間休息時間，同學(xué)們嬉戲、打鬧，他只能默默地坐在一旁；體育課上，看著同學(xué)們飛奔的身影，他只能黯然神傷……很多對于我們稀松平常的事情對他來說，卻是一種奢望。從他艷羨的眼神中，我才知道我們擁有了最大的幸福。
原來幸福就這么簡單，身體健康就是幸福。其實，我們只要學(xué)會珍惜，學(xué)會滿足，懷著一顆感恩的心，幸福就在我們身邊。
健康就是幸福作文 22
“我的女兒，只需要平安健康�！被叵肫痣娪啊赌愫�，李煥英》里的這句話，不僅讓我聯(lián)想到幾年前的傍晚……
那是個秋天的黃昏，放學(xué)后，我去朋友家寫作業(yè)。本來安靜的臥室，突然傳來急促的.電話聲。“喂，欣欣媽，希希在你家嗎？”電話里的聲音伴隨著秋風(fēng)的呼嘯聲和喘息聲。“嗯，在呢，在……”還沒說完，就被打斷了�！澳蔷秃茫蔷秃�。”
不久，媽媽就趕了過來，她向我迅速跑過來，將我抱入懷中，問道：“沒有啥事吧？”我呆呆地看著媽媽凌亂的頭發(fā)，搖了搖頭�！霸趺戳�？”阿姨端著一杯水走過來問�！斑@孩子，一聲不吭就跑到你們家來了，我還以為她走丟了呢�！眿寢尶粗⒁陶f道。“不是你昨晚上說的，沒事兒就去跟人家欣欣學(xué)習(xí)學(xué)習(xí)的嗎？”我疑惑地看著她。“那你也要先和媽媽打個招呼啊�！薄翱墒牵阕约赫f的……”我覺得有點委屈。
“希希媽，正好咱倆也聊會兒，讓她倆也放松放松。”阿姨的話轉(zhuǎn)移了媽媽的注意力，我轉(zhuǎn)過頭，繼續(xù)剛才的游戲。
一個小時過去了，我和媽媽離開了朋友家，媽媽已經(jīng)完全平靜下來了，我們就像是剛散步回來。走在小區(qū)的大道上，我有一種幸福的感覺，她一定也會有這種感覺吧？
我一直以為，媽媽是把我的學(xué)習(xí)放在第一位，無論什么時候，都應(yīng)該努力學(xué)習(xí)。但是，那個晚上我才知道，媽媽把我的平安和健康放在第一位，什么也無法代替。
我們的平安健康，也許就是給父母最大的安慰吧。
健康就是幸福作文 23
季節(jié)變化得很快，剛穿上一兩天的短袖，這天氣就跟心情似的，說變就變，不得不套上個外套�？烧l曾想桂林的天氣“不講武德，”外套沒穿幾天就開始急速降溫了，好么，夏裝全部換成大棉襖、風(fēng)衣。熱烘烘的太陽也變得羞澀了，跟我們玩躲貓貓不出來，還有風(fēng)姐姐追著我們跑。
現(xiàn)在是冬天的季節(jié)，距離放假回家還有一個多月的時間，但我感覺自己最近一段時間吃得老多了。舍友都說這是進(jìn)入冬天了，連胃口都變得好了，吃再多的東西沒過多久就又感覺到餓意了。就連坐在筆記本電腦前看電視劇嘴里也想吃點東西解解饞，經(jīng)常剛吃完上頓就想著下頓吃什么。但體重也沒什么變化，只有衣服再加重。老人家都說能吃是福，也不知道是不是真的。之前放假在家的時候，無論家里面做了什么“山珍海味，”但自己吃的都不多，只是不知道為什么，一來到學(xué)校，就想吃多多的東西才滿足。難道是學(xué)校做的飯菜比家里的好吃？不應(yīng)該呀！家里的飯菜都是新鮮熱乎剛出爐的，比學(xué)校里的營養(yǎng)健康多了，但就是沒有在學(xué)校里吃的多。有時候自己去別人家吃飯也是，明明是一樣的白米飯，就是覺得別人家煮的好吃�？赡苁浅粤�(xí)慣了家里的食物沒有新鮮感了，反而更習(xí)慣外面的'美食。
胃口好是個好事情，但一定要切記不要過度飲食時，否則會加重我們胃的負(fù)擔(dān)，就會有損胃功能，對我們的身體健康造成不良影響。控制好自己的的飲食，調(diào)節(jié)自己的身體，才能享受到更多的快樂。
健康就是幸福作文 24
我不漂亮，但我很健康。我擁有的健康不僅指我有較強(qiáng)的免疫能力，最主要的是我有健康的頭腦，健康的心理……
我很健康，因為我有一個健康的良師――恒心。每當(dāng)我學(xué)習(xí)上遇到挫折，生活中遇到坎坷，我的“恒心”老師就會時時鼓勵我。有了恒心我得以從瑣屑的事中解脫出來，有了恒心我才讓自己不覺得疲憊。我時常告訴自己：上帝愛我，所以罰我。因此我從不灰心，想到古人左丘也許失明，方有《國語》，也許屈原因為放逐，才賦《離騷》。上帝總會平等待人，只要你保持健康的心理，一定會有成功的時事跡。
我很健康，因為我有一位健康的.朋友――自信。也許從前我缺乏這種健康的自信，所以沒能超越人生中的一些阻礙。而現(xiàn)在我終于尋覓到了這位知心好友。相信自己是成功的最初一步。我們中國有位青年作家---史鐵生，他雖然沒有健康的雙腳，但他有自信的心靈。他曾羨慕地說過：“劉易斯的腳是我的夢。”然而劉易斯更加尊敬他。他稱自己的腳也許跑不過史鐵生健康的自信……
我很健康，因為我為自己買了一個健康的保障――快樂。無論生活多么失意，不管內(nèi)心怎樣衰竭，我總是時刻提醒自己：保持快樂。生活總是給你這些，不給你那些。你快樂花兒在開，你不快樂，花兒依然在開。何不讓自己每天在快樂中渡過呢？
人生最大的財富是健康。健康也是一種心境。我時常慶幸自己：有恒心當(dāng)良師。有自信為摯友，還有快樂做保障。有了這些隨行，我還有什么理由不健康呢？
健康就是幸福作文 25
隨著生活水平的日益提高，我們的飲食也越來越豐富，可是，一些五花八門的食品對我們的身體危害極大。
比如許多小孩兒愛吃的膨化食品，這種食品有各種口味，非常具有誘惑力，吃過一次便很難停止，以至于吃正餐便沒有胃口。它會導(dǎo)致頭發(fā)脫落，既影響了美麗，又損害健康。還有蔬菜水果，很多打了農(nóng)藥，所以，蔬菜水果一定要洗干凈后再吃，不然會對我們的身體非常有害。
我們正處在成長階段，每天要按時吃飯，不能挑食，也不要暴飲暴食，營養(yǎng)均衡才能健康成長。一日三餐要做到“早上吃好，中午吃飽，晚上吃少�！币陲埡�20——30分鐘適當(dāng)?shù)刈鲆恍┻\動，使食物更快更好地消化。
我們要重視飲食的合理性，葷素搭配很關(guān)鍵。有資料顯示：綠色蔬菜多為堿性，可以中和飲食中糖，肉，蛋及人體代謝中產(chǎn)生的過多的酸性物質(zhì)，使體液保持弱堿性，從而清除血液中的有毒物質(zhì)，而葷菜中含有較多的動物蛋白。所以，葷菜適當(dāng)結(jié)合才可取。
最健康的食品便是蔬菜，蔬菜含有大量的維生素，而且醫(yī)學(xué)認(rèn)為蔬菜治病是食療中一條寶貴的`經(jīng)驗。最健康的飲料是白開水，有些人對可樂，雪碧等飲料情有獨鐘，但這些飲料含有較多的糖分和電解質(zhì)，在胃里不像白開水那樣很快被消化排空。
總之，合理飲食，是我們健康成長的法寶，也是我的健康秘笈。所以，我們要從小做起，愛護(hù)自己的身體，讓自己健康茁壯的成長！
健康就是幸福作文 26
無論在城市的哪個角落，都會有小賣部，它們的柜臺上總是擺滿了各式各樣的零食，讓貪吃的人們垂涎三尺，紛紛掏錢來購買。
可是大家肯定想不到，如此美味的零食背后隱藏著一個邪惡的名字——垃圾食品。
就拿人們最愛的飲料之一可樂來說，雖然它味道甜、很刺激，尤其是運動后喝了感覺很爽，但是它的危害非常大。一些人會說：“是食品添加劑？”錯，可樂最大的危害是它的高含糖量。一瓶600毫升的可樂中光糖就有10·6克，而一個兒童每天最多的糖攝入量為25克，這相當(dāng)于喝一瓶600毫升的可樂就占了兒童每天攝入糖量的`一半。而如果長時間攝入過量的糖，就導(dǎo)致了兒童肥胖問題的發(fā)生，更有甚者會引發(fā)高血糖、糖尿病等病癥。
再來看看另一種小賣部很受歡迎的零食——辣條。它們非常辣，吃起來很油，也很咸。這是因為它們的油和鹽含量很高。拿一種叫“九制饃片”的辣條來看，一小包的凈含量有28克，而里面的油和鹽的量分別是10·2克和17克多。一名兒童一天最多攝入的油和鹽分別是20克和3、5克。而這種辣條的鹽分竟能滿足我們五天所需，真是十分驚人！如果長時間過量攝入油，將會引發(fā)肥胖癥、脂肪肝、血管堵塞等疾病，甚至還會導(dǎo)致肝癌。
看完了這些，你是不是也覺得我們應(yīng)該遠(yuǎn)離垃圾食品呢？
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