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社交恐懼癥作文600字（精選7篇）
在學(xué)習(xí)、工作或生活中，大家一定都接觸過作文吧，作文根據(jù)體裁的不同可以分為記敘文、說明文、應(yīng)用文、議論文。那么，怎么去寫作文呢？以下是小編為大家整理的社交恐懼癥作文600字，僅供參考，希望能夠幫助到大家。
社交恐懼癥作文600字 篇1
社交恐懼癥是一種“病”，它不是普通的病，它是一種精神上與心理上的病。這種病的癥狀就是害怕社交，在人多的地方會(huì)感到莫名的不舒服，對(duì)待自己不熟的人小心翼翼。說話的語氣給人一種膽怯的感覺。經(jīng)常宅在家，除了必須出門做的事情，不然打死也不出門。
我自身便是一個(gè)社恐，我很害怕，也不喜歡出門，最不情愿的便是父母硬拉著我去親朋家串門，因?yàn)橐蝗ビH朋家，就會(huì)有一堆我不認(rèn)識(shí)的七姑八姨對(duì)我問東問西，我硬著頭皮回答她們的問題，可心里卻是在催促早點(diǎn)回家。
由于社恐的原因，我放假之后就沒出過門，父母總是叨叨我，說我就是作，總是甩一副臭臉給別人看。我也反駁不了什么。
還記得一周前，那天的陽光很暖，我正打算一整天待在自己的小窩里度過，誰知，門外傳來媽媽的聲音：“小柒！收拾一下，等會(huì)帶你去大姑家，今天你說什么都要去！”我原本還想辯駁一番，但話到嘴邊又咽了回去。
一路奔波，終于到了大姑家，敲了敲門，開門的是大姑，進(jìn)屋后，大姑笑著問我：“小柒，還記得我是誰嗎？小時(shí)候你可喜歡我了！”我尷尬地笑著，說：“大姑�！苯又陀幸欢训�'人對(duì)我“噓寒問暖”，我可遭架不住她們的熱情，便躲進(jìn)了廁所�；叵胍幌聞倓偟膱�(chǎng)景，不禁冒出一身冷汗。我給媽媽發(fā)了一條信息，還沒等她回復(fù)，我就走出廁所，對(duì)大姑說：“大姑，我身體有點(diǎn)不舒服，就先回去了�！闭f完我就跑，她們還在后面追問，我已經(jīng)跑出大門了。
媽媽回來，看見我就是一頓罵：“我說你怎么這么不尊重長(zhǎng)輩，說完話就跑，別人跟你說話，你也愛搭不理，你是啞巴了還是耳聾了？”我沒有說話，因?yàn)槲抑�，我又說話，她只會(huì)罵的更兇。
我不知道自己為什么會(huì)害怕社交，社交恐懼癥給我造成了很大的影響，我真的很希望有一天我可以和別人侃侃而談，而不是見人就躲。
社交恐懼癥作文600字 篇2
我覺得其實(shí)可能是因?yàn)樽约荷磉叺倪@個(gè)環(huán)境問題吧，然后以及自己現(xiàn)在所接觸的這些人，他們都會(huì)說自己有社交恐懼癥啊之類的，這也是我們新任班長(zhǎng)，他過來我們宿舍然后去提到的一個(gè)問題就是他之前不是我們這個(gè)專業(yè)的嗎？他是其他專業(yè)轉(zhuǎn)過來的，然后他說他覺得他們那一個(gè)專業(yè)，他們那一個(gè)班級(jí)這些人并不會(huì)像我們這樣子就是有極度的社交恐懼癥，他覺得大家都非常的活躍，非常的和諧，你在班群里面大家基本上都是互幫互助的，這種情況并不會(huì)說出現(xiàn)我們這種就是某一個(gè)人發(fā)了一個(gè)消息在班群里面，然后群里面都鴉雀無聲，讓人感覺到非常的尷尬的這種情況。
其實(shí)自己覺得這也算是一個(gè)惡性循環(huán)吧，就是你本來就是有社交恐懼癥的，然后你好不容易鼓起勇氣去把這句話發(fā)出去，結(jié)果呢，另一批人他也是社交恐懼癥，所以他又覺得挺擔(dān)心說這一句回應(yīng)你之后，然后會(huì)被其他人祭祀啊之類的這種情況，但是自己覺得其實(shí)從自己現(xiàn)在新的這個(gè)宿舍的情況來分析的話，自己覺得大家基本上都是相對(duì)來說比較有素質(zhì)的，并不會(huì)說隨意的`去遞死一個(gè)人，不會(huì)說隨意的去評(píng)價(jià)一個(gè)人，基本上大家都是比較理智，然后比較高素養(yǎng)的這一種情況，所以就覺得其實(shí)在這種環(huán)境下不應(yīng)該說有這種社交恐懼癥啊，就大家基本上都是愿意去尊重你的想法，一樣去尊重你的某一些行為的。
然后你這樣子社恐然后沒有去回復(fù)人家，人家久而久之也就不愿意說在群里去說任何一句話了，所以真的就是陷入一個(gè)惡性循環(huán)里面，然后自己就知道，其實(shí)現(xiàn)下話自己也是挺攝控的，有的時(shí)候想到最后是見一些陌生人，又或者是說那是見一些朋友要去面對(duì)面交流，其實(shí)也不算朋友，就只不過就是部門上的一些交接工作同事之類的情況吧，這一組會(huì)覺得非常的恐懼，但是呢，等這些逃離這個(gè)學(xué)校，就會(huì)自己跳出這個(gè)學(xué)校的這個(gè)環(huán)境，自己去到一個(gè)大的環(huán)境，可能在家里或者是說在工作崗位上自己就沒有這么社恐了，所以自己就覺得可能是一個(gè)環(huán)境的問題吧。
社交恐懼癥作文600字 篇3
很多人性格內(nèi)向，與人交流會(huì)害羞臉紅，這是正�，F(xiàn)象，但是現(xiàn)在的80后人群中，很多人在職場(chǎng)中過度害羞，這可能是由于各種原因?qū)е碌纳缃豢謶职Y。
我在醫(yī)院開診的這些年，也遇到過不少這樣的患者，比如說有一個(gè)女孩，剛剛24歲，家在和平區(qū)，本該到了工作的年紀(jì)，卻因?yàn)橐淮未蚊嬖囘^程中，只要遇見面試人員，就面紅耳赤，不能言語，嚴(yán)重的時(shí)候甚至手腳都發(fā)麻，呼吸也困難。
這個(gè)女孩子的這種情況其實(shí)已經(jīng)持續(xù)了很長(zhǎng)時(shí)間，據(jù)了解，這個(gè)女孩的這種情況，根源是上學(xué)的時(shí)候，由于同學(xué)惡作劇，趁其睡著在她臉上畫花，后被老師責(zé)罰上臺(tái)讀課文，引起全班哄堂大笑導(dǎo)致的，自此之后，女孩子就特別內(nèi)向，也改變了她的生活。
其實(shí)現(xiàn)在很多孩子，尤其是女孩子都會(huì)有這方面的問題，被父母保護(hù)過度、家長(zhǎng)的疏忽，又不曾注意過孩子害羞、不愿跟人說話的行為，以為這只是性格，其實(shí)，這是社交恐懼癥的前兆。
患有社交恐懼癥而導(dǎo)致影響學(xué)習(xí)生活，并不是一個(gè)兩個(gè)簡(jiǎn)單的例子，現(xiàn)在的.孩子，由于從小嬌慣，本來就越來越難獨(dú)立，加上成長(zhǎng)原因、性格因素等，很多孩子都會(huì)患上社交恐懼癥。
而在高等院校的學(xué)生，正是社交恐懼癥的重點(diǎn)人群，很多人在學(xué)校還不容易發(fā)現(xiàn)，一旦走上社會(huì)就更容易發(fā)作，導(dǎo)致找工作有困難。
社交恐懼癥的原因有很多，遺傳原因、社會(huì)環(huán)境的影響、個(gè)人成長(zhǎng)經(jīng)歷等陰影，都會(huì)誘發(fā)社交恐懼癥，社交恐懼癥的根源是患者對(duì)自我的認(rèn)同感不強(qiáng)，所以，如果有社交恐懼癥，要跟心理醫(yī)生多談?wù)�，恢�?fù)自身的自信，讓社交恐懼癥患者重新?lián)碛袑?duì)自己的認(rèn)同感。
社交恐懼癥作文600字 篇4
最近早上起床第一件事就是看看報(bào)紙，今天有一個(gè)詞吸引了我的注意，那就是“社交恐懼癥”。
它的特征有一個(gè)人走在人多的地方會(huì)感到不安，一直低頭看地或不停地滑動(dòng)手機(jī)界面，來掩飾自己的不適。家里有遠(yuǎn)房親戚來訪，意外會(huì)大于驚喜，不是討厭，只是手腳都不知道要怎么放了。害怕直視別人，電梯里只有自己和陌生人時(shí)，會(huì)尷尬的盯著樓層跳動(dòng)的數(shù)字，祈禱快點(diǎn)到達(dá)�？梢愿H密朋友聊很長(zhǎng)時(shí)間的天，但害怕在人多的場(chǎng)面開口講話，要猶豫很久才敢說，說之前要一遍一遍地在心里打無數(shù)次草稿，像是要經(jīng)歷一場(chǎng)世界大戰(zhàn)。走在路上碰到某初高中同學(xué)，趁對(duì)方?jīng)]看見之前，會(huì)偷偷繞個(gè)遠(yuǎn)路回避尷尬的寒暄。不喜歡接電話，電話鈴聲都讓人心跳加速，開了靜音眼睜睜看對(duì)方掛斷，然后煎熬一陣，深呼吸，回?fù)苓^去。內(nèi)心世界豐富，充斥著各種想象，但表現(xiàn)出來的是沉默的距離感。想被關(guān)心，又怕被關(guān)注。
奇怪，孤僻，不合群。大多數(shù)人習(xí)慣用這樣的詞來形容“社恐”。曾經(jīng)我也是這其中的一員，那時(shí)我害怕朋友的邀約，晚上睡不著覺地想辦法，希望能夠推掉這個(gè)約定，哪怕是真的生場(chǎng)大病也沒關(guān)系。也經(jīng)常因?yàn)閯e人的評(píng)價(jià)感到難受、排斥，然后懷疑自己。
但更多時(shí)候，令人難受的早已不是因?yàn)椴粣凵缃欢鴮?duì)生活帶來的實(shí)質(zhì)性影響，而是當(dāng)你選擇另一種更加安靜的生活方式時(shí)，周圍響起的一片指責(zé)聲。
“你怎么這么不合群��？”“你家這孩子這么不愛說話��？”“你性格有點(diǎn)孤僻呀？”微微上揚(yáng)的'語調(diào)，摻雜著我是為你好，輕易就下了定論。日積月累，這些話語重復(fù)的頻率足以讓你懷疑，喜歡一個(gè)人呆著的你，不擅長(zhǎng)社交的你，內(nèi)斂沉默的你，是不是真的很糟糕。
之前有看過一段話：倘若一個(gè)人在說，你可能持有不同的想法并且反駁他。倘若一百個(gè)人在說，你思考之后可能仍然選擇堅(jiān)持自己。倘若一千個(gè)人在說，你可能已經(jīng)對(duì)自己的不同看法產(chǎn)生懷疑。對(duì)于社交的態(tài)度，或許就像是這樣。所有人都在告訴我，你應(yīng)該怎樣怎樣，一開始心里也有過懷疑的想法，后來終于將矛頭對(duì)準(zhǔn)自己。
為了學(xué)會(huì)與人更好的交往，我報(bào)名參加各種各樣的社團(tuán)，與不同的人產(chǎn)生交集，努力用積極的態(tài)度和遇到的每個(gè)人交往。壓下內(nèi)心的抵觸，強(qiáng)迫自己去做大量的社交活動(dòng)，最后仍發(fā)現(xiàn)徒勞無功。我并沒有因?yàn)榇罅康纳缃换顒?dòng)而喜歡上社交，在人前我仍然感到不自在，我還是享受一個(gè)人獨(dú)處的時(shí)光。
用盡全力仍然沒辦法改變自己，很讓人挫敗。不過那段掙扎期帶給我的好處可能是：我開始正視自己的“社恐”屬性，愿意平靜地接納這一點(diǎn)，不再為此自卑和羞愧。我知道有些勇敢的人，他們義無反顧地踏出第一步，拼盡全力后成為了自己想要成為的樣子。
也有另一部分人，跟我一樣，同樣勇敢地踏出第一步，但全力以赴后也沒能得到生活的饋贈(zèng)。不過我們也不是必須要努力讓自己在人群中如魚得水的。如果你努力使自己成為一個(gè)活潑外向的“自來熟”，生活反而更加糟糕，精神狀態(tài)更容易疲憊崩潰的話，或許這一切就沒了意義。
退一步來講，這世界千奇百怪，每個(gè)人都獨(dú)一無二，社恐不等于糟糕呀。
社交恐懼癥作文600字 篇5
最后最近自己一直在刷視頻，然后就刷到了一個(gè)社恐人士的那些著作的一些比較搞笑的視頻，但是已經(jīng)在上班了，然后她也是社恐就很不爽的時(shí)候在路上去遇見同事啊之類的，反正就是一直很排斥。然后視頻里面講述的就是，他可能好不容易就躲過了，可以和同事打招呼的機(jī)會(huì)，但是總是有很多陰差陽錯(cuò)，會(huì)讓他不得不去跟這些同事多一些的交集，然后就是說這可能適合社會(huì)死亡就是說這些死亡瞬間，所以這一周我現(xiàn)在發(fā)現(xiàn)自己好像也有這么一個(gè)問題，之前是沒有發(fā)現(xiàn)的啊，但是現(xiàn)在突然間就發(fā)現(xiàn)了，因?yàn)樽约罕旧硎谴蛩慊厮奚崃�，但是發(fā)現(xiàn)今天和自己一同請(qǐng)來的那4個(gè)要拍心里去的人都還在那里，然后聲音也是蠻大的，如果自己要從那一條路回宿舍的話，那自己就必須去和他們打一聲招呼，可是。自己就覺得蠻尷尬的，并不想要說我直接從他們面前走過去，然后去打一聲招呼再走，就想到說直接走掉吧，因?yàn)檫@個(gè)原先是和朋友一起來的，但是最后自己想要多爭(zhēng)取一些個(gè)人的`時(shí)間，就跟朋友說了讓他先走。
本身自己是以為自己一天不會(huì)去見一見一種，一個(gè)人回宿舍，一個(gè)人相處的瞬間尷尬了，但是沒有想到自己還是會(huì)有那么一絲想介意的，就還是能在乎他的這些看法的吧，所以這個(gè)時(shí)候就是還在這里去徘徊著，你就想著說那要不要從另一條路回去，但是如果我自己要從另一條路回去的話，這里就得去經(jīng)過更遠(yuǎn)的一條路，而且是更明亮的一條路，那也是很社會(huì)死亡的，因?yàn)樽约含F(xiàn)在走了很多的行，自己不想要說被其他人知道，自己真的實(shí)在是太會(huì)玩了。
自己之前就有總結(jié)過，說可能這些人際關(guān)系啊，就是你的相處之道的交流之道，然后你的性格和一個(gè)那個(gè)身體。是會(huì)有很大的關(guān)系的。就比如說要換這個(gè)點(diǎn)，真的就是會(huì)讓自己在公眾面前變得更加的拘束不完，但不管怎么說，現(xiàn)在是要從這個(gè)地方過去了，因?yàn)楹孟裨谧叩臅r(shí)候又遇到了一個(gè)同班的同學(xué)，然后他可能也是盯著自己在這里嘰里呱啦，然后又感覺自己有一點(diǎn)眼熟，又多看了自己幾眼，自己真的也是又有一次社會(huì)死亡了，但其實(shí)在這個(gè)屋企拉黑的地方，你從人家面前經(jīng)過人家，她是不會(huì)去注意到你的。但換位思考一下，看看人家那個(gè)很尷尬，它也胡思亂想，總是和自己碰面。
社交恐懼癥作文600字 篇6
交朋友對(duì)我來說很麻煩，維系關(guān)系對(duì)于我來說更麻煩。永遠(yuǎn)都是懶得和誰認(rèn)識(shí)，就算愿意去認(rèn)識(shí)了，也懶得去維系關(guān)系。
我在一個(gè)文章里看過，有些朋友談感情，卻不能一起俗氣。有些朋友歸為能一起玩耍，可以喝酒蹦迪但是不能談感情。也許我就是這樣。
梵高說“每個(gè)人的心中都有一團(tuán)煙火但路過的人只看到煙，但總有人能看到這團(tuán)火然后走過來陪著我一起”。
這被統(tǒng)稱為社交恐懼癥，其實(shí)與其說我是害怕社交，更不如說我是寧缺毋濫。最開始是這樣。一些無謂的禮尚往來，人情交際，我是不會(huì)選擇去做。就這樣，身邊的交友圈越來越小，我的脾氣也越來越糟糕，自我自私這些全都顯示的淋漓盡致。就這樣，也走了一些人，也留住了一些愿意包容我甚至接受我愿意真心當(dāng)我是朋友的人。我才意識(shí)到，也許這就叫真正的友情。
她們?cè)敢獠粎捚錈┑穆犖倚踹缎∈�，在我需要幫忙的時(shí)候也愿意伸出手來幫我。我才開始發(fā)現(xiàn)，我也是被需要的'。人是群居動(dòng)物，有朋友的感覺是真的很好。它不同于親情愛情，親情是必須與本能的去愛你照顧你，愛情是人與人之間的吸引力在結(jié)為夫妻時(shí)也變?yōu)榱擞H情，只有友情，它沒有必須與永遠(yuǎn)，卻能一直做你堅(jiān)強(qiáng)的后盾和秘密的樹洞。
時(shí)間與矛盾能幫你篩選出對(duì)你真心的朋友，都說人與人之間的吸引力源于沒看透，可只有友情，當(dāng)彼此都看透，卻愿意做最堅(jiān)強(qiáng)的那個(gè)后盾，在你倒下的時(shí)候，她們就是扶著你的那個(gè)人。沒有什么真正意義上的社恐，這些事，上天早就注定了。
社交對(duì)于我來說是個(gè)麻煩事，可對(duì)一些人我愿意麻煩，那是種說不出的快樂麻煩。原來社恐也有春天。
社交恐懼癥作文600字 篇7
近年來，“社恐”這一名詞引起人們廣泛關(guān)注�！吧缈帧焙�(jiǎn)而言之就是社交恐懼。從《光明日?qǐng)?bào)》的網(wǎng)上調(diào)查了解到，越來越多90后，00后認(rèn)為自己“社恐”。為什么越來越多青少年淪為“社恐患者”?我想這與他們的成長(zhǎng)階段密切相關(guān)。他們正處于青春期異常敏感階段，太過在意外界的看法，不能做到悅納自己從而導(dǎo)致“社恐”。
然而如何幫助青少年克服“社恐”呢?
良好的社會(huì)環(huán)境促進(jìn)青少年悅納自己。
古人云，近朱者赤，近墨者黑。足見，良好的社會(huì)環(huán)境對(duì)一個(gè)人的成長(zhǎng)至關(guān)重要�！吧缈帧北憩F(xiàn)為:遇到熟人不敢打招呼，碰到別人不敢道歉，結(jié)賬時(shí)不敢大聲呼叫服務(wù)員……要是有心之人看出這些“社恐患者”的難處，在他們猶豫不決時(shí)，主動(dòng)說出那句“好久不見”，在他們就支支吾吾時(shí)，善意說出那句“沒關(guān)系”，在他們左顧右盼時(shí)，率先上前去詢問服務(wù)。我想，你們的善舉，會(huì)讓這個(gè)世界充滿溫情與關(guān)愛，你們的無私饋贈(zèng)，會(huì)如羽毛般拂去他們心頭的灰塵，讓他們能夠悅納自己，然后逐漸走出“社恐”。
和諧的家庭環(huán)境促進(jìn)青少年完善自己。
一個(gè)人只有在和諧的家庭環(huán)境中才能健康成長(zhǎng)。然而現(xiàn)實(shí)中很多家庭環(huán)境卻并不那么和諧。很多父母總是不斷拿自己的孩子去和別人的孩子比較，非要把自己的孩子比得一無是處才罷休，他們卻忘記了，我們也有我們自己的閃光點(diǎn)，我們也很優(yōu)秀。在這種不和諧的家庭環(huán)境中，青少年逐步陷入自我懷疑與否定中，最終淪為“社恐患者”。如果父母不盲目拿自己的孩子與別人比較，如果父母經(jīng)�？隙ㄎ覀兊拈W光點(diǎn)，如果父母言傳身教:見到熟人打招呼，撞到別人低頭道歉……在這種和諧的`家庭環(huán)境下，青少年會(huì)不斷完善自己，徹底撕下“社恐”標(biāo)簽，健康成長(zhǎng)。
青少年要面對(duì)現(xiàn)實(shí)，欣賞優(yōu)點(diǎn)，正視不足。
不要總拿短處與別人的長(zhǎng)處對(duì)比，要取長(zhǎng)補(bǔ)短，揚(yáng)長(zhǎng)避短。當(dāng)下很多青少年認(rèn)為網(wǎng)絡(luò)社交可緩解社交恐懼，于是他們把大部分的社交需求交給虛擬網(wǎng)絡(luò)，然而這種逃避現(xiàn)實(shí)的行徑往往會(huì)適得其反，只會(huì)加劇現(xiàn)實(shí)中的“社恐”。王心儀在《感謝貧窮》中寫道:“感謝貧窮，是你賦予我生生不息的希望與永不低頭的氣量。”正是因?yàn)槠淠芴谷幻鎸?duì)現(xiàn)實(shí)，正視自己的不足，不斷的悅納并完善自己，才得以考上北京大學(xué)而改變命運(yùn)。因此，要克服“社恐”，最重要的還是需要青少年自身足夠自信、勇敢、樂觀，才能收獲抬頭的勇氣與低頭的底氣。
如今，“社恐”現(xiàn)象在青少年間盛行，這正說明了社會(huì)與家庭方面對(duì)青少年的關(guān)懷不夠，因此急需構(gòu)建一個(gè)良好的社會(huì)環(huán)境和營(yíng)造出和諧的家庭，才能幫助青少年克服“社恐”，健康成長(zhǎng)。同時(shí)青少年自己也要悅納并完善自己，相信在大家齊心協(xié)力下，“社恐”現(xiàn)象會(huì)越來越少。
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