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我的健康我做主作文（精選51篇）
在日常的學(xué)習(xí)、工作、生活中，大家都寫過作文，肯定對(duì)各類作文都很熟悉吧，寫作文可以鍛煉我們的獨(dú)處習(xí)慣，讓自己的心靜下來，思考自己未來的方向。那么你有了解過作文嗎？下面是小編整理的我的健康我做主作文，僅供參考，希望能夠幫助到大家。
我的健康我做主作文 篇1
寒假里，幾天前剛生過一次病的我，再也受不了生病的.折磨了，于是，我制定了一個(gè)運(yùn)動(dòng)計(jì)劃，打算過幾天就開始實(shí)施計(jì)劃，兩天后的一個(gè)早上，我早早的就起了床，為待會(huì)兒的運(yùn)動(dòng)做準(zhǔn)備，我先個(gè)自己做了一個(gè)煎雞蛋，結(jié)果不想差點(diǎn)把鍋給燒壞，好不容易做完了飯，我就穿好衣服準(zhǔn)備下樓，一出單元樓的門，我就不禁打了一個(gè)寒顫“真冷啊�！蔽也蛔〉恼f，“還是先到屋里躲躲吧�！蔽矣肿呋亓思依�。等到外面稍微暖和了一點(diǎn)，我又走出了家門�！跋乳_始第一個(gè)項(xiàng)目，跑步吧！”我說。于是，我開始飛快地跑了起來，“真累呀�！�，“還說要圍著小區(qū)跑兩圈呢，這樣跑下去要跑到什么時(shí)候呀�！蔽也唤_始嘀咕起來。“要不我就偷一下懶，不跑了吧？”我心里想著，“好，就這樣決定了。”于是我一溜煙的跑回了家里。
第二天，我一起床就感到一陣腰酸背痛，于是大喊“我再也不去鍛煉了！”
就這樣，我就再也沒去鍛煉過，我的那個(gè)什么運(yùn)動(dòng)計(jì)劃也就作廢了。
我的健康我做主作文 篇2
誰都知道健康，可怎么做才是真正的健康呢？
以前，我認(rèn)為不生病就是健康，其實(shí)不是這樣的。真正的健康還包括心理和社會(huì)適應(yīng)等。一個(gè)人如果不生病，但整日整夜悶悶不樂，那就不能說他能健康。
為了我們的健康，我們?cè)撛趺醋瞿�？首先，在我們�(cè)绯科饋砗�，不要急著吃早飯，要先喝一杯白開水。別小看這杯水，這可是一杯救命水，早上，我們?nèi)淼募?xì)胞經(jīng)過一夜的代謝像一個(gè)個(gè)干燥的海綿，水一進(jìn)去就立即吸收了，40分鐘后就排泄出來了，同時(shí)，細(xì)胞里的垃圾也出去了。所以，第一杯水千萬不能少。
接著，晚上睡覺前，一定要去排便。因?yàn)椋瑑商煲淮未蟊愕娜吮让刻於〞r(shí)大便一次的人患直腸癌的`概率高一倍，為什么？你的身體成了一個(gè)化糞池，大便在你的身體里常駐，自然成為直腸癌的目標(biāo)。
看到了吧，養(yǎng)成健康習(xí)慣其實(shí)很簡(jiǎn)單。那就趕快行動(dòng)起來吧！
我的健康我做主作文 篇3
俗話說：“健康是生命是之本。”有了健康的身體我們才有本錢去尋求幸福，實(shí)現(xiàn)崇高的理想。當(dāng)然，健康的我身體是離不開自覺持久的鍛煉，離不開科學(xué)合理的生活和作息。
為了讓我有一個(gè)健康的好身體，我決定每天晨練一小時(shí)，讓那些發(fā)燒感冒離我遠(yuǎn)遠(yuǎn)的，大家可知道發(fā)燒的滋味，那可不好受��！如果沒有一個(gè)健康的好身體，那里還談得上別的？要知道，不鍛煉自己的身體，免疫力就會(huì)低出許多，很容易感染流感等病毒。以前，媽媽叫我早點(diǎn)起床跑步，就像殺了我似的，鬼哭狼嚎的，想從暖烘烘的的`被窩里爬起來，可不是一件容易的事情�，F(xiàn)在，我無論如何也要克服我的困難，起床鍛煉。跟生病比起來還是起床好受一些吧。除了堅(jiān)持鍛煉外，還要養(yǎng)成良好的衛(wèi)生習(xí)慣，如果在一個(gè)垃圾堆里學(xué)習(xí)、生活，心情會(huì)好嗎，心情不好，身體會(huì)好嗎？所以，一定要保持衛(wèi)生。同時(shí)還要養(yǎng)成良好的生活及作息習(xí)慣，早睡早起。
以上這些說起來簡(jiǎn)單，真正要做到還是不容易的，但是，同學(xué)們，一定要記住健康第一，安全第一的觀點(diǎn)，沒有了健康的身體，一切都將是空談，俗話說，身體是革命的本錢，健康掌握在自己手中，我的健康我做主！
我的健康我做主作文 篇4
說到健康，那可有學(xué)問了。大到生活環(huán)境，小到日常習(xí)慣，都與健康息息相關(guān)，比如：飲食、運(yùn)動(dòng)、衛(wèi)生習(xí)慣等。下面結(jié)合我這三個(gè)方面的習(xí)慣，說一下怎樣才會(huì)健康。
首先說一下我的飲食習(xí)慣。原來，我平時(shí)有不注意吃早餐的毛病，有時(shí)值勤起得早，就吃一點(diǎn)；有時(shí)起得晚，干脆一點(diǎn)不吃，這樣三四節(jié)的時(shí)候就非常餓，會(huì)分神。于是午飯我就吃得特別多，能吃一個(gè)多饅頭和菜，還得喝一碗湯。這樣饑一頓飽一頓，再加上還喜歡吃零食，不好好吃飯，有時(shí)就會(huì)胃疼。其實(shí)飲食一定要規(guī)律，早上要吃飽，中午要吃好，晚上要吃少，平時(shí)少吃零食，才有益健康。我糾正以后，上課的時(shí)候精神好多了！
再說一下我運(yùn)動(dòng)的習(xí)慣。從小到大，我就不太喜歡運(yùn)動(dòng)，由于還有些偏食，導(dǎo)致我微微發(fā)胖，體力也很差。后來，在爸爸地督促下，我開始注意運(yùn)動(dòng)。平時(shí)放學(xué)后，我有時(shí)會(huì)跳跳繩，踢踢毽子，有時(shí)還會(huì)和好伙伴一起丟沙包。晚飯后，有時(shí)會(huì)陪著媽媽和爸爸去散步、逛逛商場(chǎng)。周六、周日，我會(huì)打打羽毛球、到公園爬爬山等。運(yùn)動(dòng)還要注意時(shí)間，如飯后馬上就開始運(yùn)動(dòng)，會(huì)消化不良�，F(xiàn)在我一直都在堅(jiān)持，身體結(jié)實(shí)多了！
最后再說一下我的衛(wèi)生習(xí)慣。原來我有個(gè)壞毛病，有時(shí)會(huì)不自覺的將手指頭含在嘴里，有時(shí)吃東西前忘記洗手，這樣細(xì)菌就會(huì)進(jìn)入肚子里。因此，我時(shí)常有肚子疼的毛病，難受極了。后來我意識(shí)到這些壞習(xí)慣不僅造成身體不舒服，時(shí)間長(zhǎng)了會(huì)嚴(yán)重?fù)p害身體健康。于是我努力改掉，現(xiàn)在我也不會(huì)肚子疼了。
以上這些就是我平時(shí)身體健康的.一些認(rèn)識(shí)和感受。以后，我要保持良好的習(xí)慣，改正不好的習(xí)慣，我的健康我作主！
我的健康我做主作文 篇5
本學(xué)期，我們的學(xué)校舉行了許多的關(guān)于體育的活動(dòng)，讓學(xué)生們?cè)鰪?qiáng)體質(zhì)，養(yǎng)成多多運(yùn)動(dòng)的好習(xí)慣。
記得那是一個(gè)早晨，我們排好整齊的隊(duì)伍進(jìn)入操場(chǎng)。操場(chǎng)上的演講臺(tái)后有許多的開發(fā)區(qū)領(lǐng)導(dǎo)，他們穿著整齊的西服，打著漂亮的領(lǐng)帶，十分瀟灑。他們的身后是一條紅色的橫幅，橫幅上寫著“大港中心小學(xué)冬季長(zhǎng)跑啟動(dòng)儀式”。各位領(lǐng)導(dǎo)一一發(fā)表了他們的'演講，宣傳運(yùn)動(dòng)的好處，提倡每天運(yùn)動(dòng)。
隨著孔局長(zhǎng)的一聲槍令下，高年級(jí)的師生們排著整齊的隊(duì)伍開始冬季長(zhǎng)跑。大家一邊跑步，一邊喊著鏗鏘有力的口號(hào)，涼風(fēng)拂過我們的臉龐，我們傾聽著小鳥的歌唱，冬青樹在向我們鼓掌……操場(chǎng)上出現(xiàn)了一片歡樂祥和的景象。
而低年級(jí)同學(xué)則在籃球場(chǎng)上做運(yùn)動(dòng)。他們有的跳繩，有的踢毽子，還有的和同學(xué)們比賽跳遠(yuǎn)……大家開心極了，臉上出現(xiàn)了燦爛的笑容。
瞧！這就是我們校園的體育活動(dòng)的變化！
我的健康我做主作文 篇6
在這個(gè)暑假，疫情還未完全消除，還有一些省份處于危險(xiǎn)之中，在危險(xiǎn)地帶的居民依然需要在家隔離。雖然，目前浙江沒有新增病例，但是我們不能掉以輕心，一定要注意身體健康。
那么，怎么做好呢？
首先，我沒有因?yàn)榉偶倭司托傅�，而是每天早睡早起，使身體保持健康；飲食方面，為了營(yíng)養(yǎng)均衡，快點(diǎn)長(zhǎng)高，于是我注意葷素搭配，多吃水果蔬菜、五谷雜糧，沒怎么吃油炸食品。為了安全，除非必要的活動(dòng)或課程，我基本在家看書，希望可以更博學(xué)多才，所以書對(duì)我來說多多益善。
而且，我只要去公共場(chǎng)所，基本上都有戴口罩。鐘南山院士告誡過：雖然中國(guó)取得第一階段勝利，但世界疫情遠(yuǎn)未結(jié)束，我們還需要共同努力。
在疫情最嚴(yán)重期間，人人自危。我的父親接到任務(wù)，與同伴們開著改裝車，通過喇叭對(duì)市民們勸誡“勤洗手、戴口罩、不出門、不湊熱鬧”，“阻擊新型肺炎形勢(shì)嚴(yán)峻，請(qǐng)大家不要開店，不要開工，不要開門！”，“團(tuán)結(jié)一致阻疫情，萬眾一心保龍港”當(dāng)時(shí)，我父親的心里一定是很緊張的，因?yàn)樗才伦约罕桓腥�，但是，他又覺得這也是他的'責(zé)任，萬般糾結(jié)過后，我父親堅(jiān)持了下來。
目前，疫情沒有春季那么嚴(yán)重，很多人警惕心降到了最低，那些本來重重防護(hù)才出門的人們，也都摘下了自己的安全裝備。
疫情尚未結(jié)束，大家還需要努力。這樣才能對(duì)得起過去幾個(gè)月之間，所有中國(guó)人共同的努力。如果我一個(gè)戴口罩的動(dòng)作可以引起大家對(duì)疫情的重視，那將會(huì)更好。
我希望我不只能做主自己暑假的健康生活，更能引導(dǎo)大家也把握住自己的健康與生命安全！
我的健康我做主作文 篇7
健康對(duì)我們來說是十分重要的，因?yàn)榻】祵?duì)我們身體來說，是不可缺少一部分。如果我們沒有了健康，那么我們便會(huì)變得非常無精打采，那就像井里的一潭死水一樣，毫無波瀾。如果我們沒有了健康，那么我們整個(gè)人都是渾渾噩噩的，就像一株枯黃地雜草一樣，失去了生機(jī)。如果我們沒有了健康，那么我們便會(huì)變得體乏無力，就像一只病入膏肓的山羊一樣等待死亡。
因此，健康對(duì)我們來說是非常重要的，那么，我們每個(gè)人都有一個(gè)身體，我們便要讓那個(gè)身體充滿健康，那是對(duì)我們自己負(fù)責(zé)。有一次，我就是因?yàn)椴恢匾曌约旱纳眢w，不管身體的健康，而讓我得了一次重病。從那時(shí)候起，我便開始對(duì)我自己的健康負(fù)責(zé)了！所以，當(dāng)我把我這樣對(duì)自己健康不負(fù)責(zé)的后果告訴你們，你們也就應(yīng)該懂得對(duì)自己的健康負(fù)責(zé)。
那一次，媽媽早早的出了門，家里只剩下我一個(gè)人。那時(shí)對(duì)我來說，莫不是一個(gè)暴飲暴食的好機(jī)會(huì)。平常媽媽在家，她從來不給我吃零食，不給我吃快餐和外賣。然而她今天不在家，我就可以為所欲為，想吃多少零食就吃多少。于是，那個(gè)時(shí)候，我點(diǎn)了許許多多的外賣。有漢堡包，肯德基，麥當(dāng)勞，炸薯?xiàng)l，可樂等等。那些東西可真是數(shù)不勝數(shù)。
我花了很多錢，買了那么多的東西，當(dāng)外賣送過來的時(shí)候，我連忙把那些外賣拿進(jìn)屋里。那些外賣散發(fā)著迷人的香氣，我抵不住它們的誘惑，于是就把它們抓起來通通都吃光了，這么多的零食，全給我一個(gè)人吃光了。我撐得肚子圓乎乎的`，似乎挪動(dòng)一下，肚子就會(huì)疼三分。就在那時(shí)，我坐在沙發(fā)上靜靜地等待著它們被我消化掉。
可是，當(dāng)我等到了十分鐘的時(shí)候我的肚子開始疼痛起來了，我頓時(shí)匆匆忙忙地跑去廁所。上完之后，不到幾分鐘，肚子又開始痛了，我來來回回跑了五趟廁所，我整個(gè)人都快虛脫了。我受不住折磨了，心想，我應(yīng)該是吃這些垃圾食品吃太多了，導(dǎo)致拉肚子了。媽媽回來時(shí)，知道我今天所做的事，便狠狠地罵了我一頓，之后便帶我去了醫(yī)院。醫(yī)生告訴我，說我吃零食吃太多，很容易引起腸胃不適，如果長(zhǎng)期這樣，有可能會(huì)導(dǎo)致得腸胃病。我一聽頓時(shí)嚇住了，原來我一時(shí)的沖動(dòng)，后果竟那么可怕。
從此之后，我再也不敢隨隨便便去吃那些垃圾食品了。而我也開始對(duì)我自己的健康負(fù)責(zé)任，保持每天身體健康！
我的健康我做主作文 篇8
今天，媽媽讓我下樓一起去跑步，我很高興得答應(yīng)了。我們一起開始跑，我只跑了一會(huì)兒就跑不動(dòng)了，我對(duì)媽媽說;“媽媽，媽媽……我跑不動(dòng)了,咱們休息一下再跑吧……”。媽媽回答:“兒子，再堅(jiān)持一會(huì)兒……沒多久就可以休息了�！蔽艺f：“好吧……”于是，我們有開始繼續(xù)跑著。我很累，因?yàn)槲也唤?jīng)常出來跑步，所以，跑了一會(huì)就跑不動(dòng)了但我還在堅(jiān)持。還有一點(diǎn)點(diǎn)距離就到達(dá)目的地了，我只覺得自己一點(diǎn)力氣都沒了，連個(gè)羽毛都拿不起來，但我還在跑……不過，跑得速度非常慢，和我走的.速度一樣慢。
終于到了，我現(xiàn)在可以好好休息一下了，我一下子就坐下來，不停的喘氣兒，呼哧……呼哧……，我對(duì)媽媽說：“媽媽我們跑了多遠(yuǎn)呀？”媽媽回答：“我們跑了800米。”我很驚訝：“哇塞！真的呀，800米這么快就跑完了”。媽媽說：“兒子，只跑一天是不行的，要堅(jiān)持鍛煉才行，如果只這一天跑，你一定還像現(xiàn)在一樣�！蔽覜Q心一直跑下去，我想，經(jīng)過一段時(shí)間，我跑的速度一定很快。
這樣，不但我的身體得到鍛煉，同時(shí)還收獲到快樂和健康。
我的健康我做主作文 篇9
我現(xiàn)在已經(jīng)是一名三年級(jí)的小學(xué)生了，也是祖國(guó)未來的棟梁。說到法律我也不會(huì)陌生，要成為德智體美勞全面發(fā)展的人，就不能忽略對(duì)法制的認(rèn)識(shí)。有的人認(rèn)為：我們還是未成年人，法律約束不了我們。我并不贊同這種看法，我認(rèn)為法律卻離我們很近。
就平時(shí)每天晚飯后，我有看南昌三套政法頻道的習(xí)慣。在那里我能看到很多發(fā)生在身邊的`事情。比如：我看到了有的汽車在行駛到交通指示燈的時(shí)候，明明是紅燈可它們卻要冒著生命的危險(xiǎn)，冒著觸犯交通法規(guī)的嚴(yán)懲，還是橫穿馬路，結(jié)果造成慘痛的后果。還有看到一位媽媽帶著自己5歲的孩子，走進(jìn)一家兒童服裝店。趁著老板忙與做生意疏忽了自己放在桌上的一臺(tái)蘋果手機(jī)，那名5歲的男孩在媽媽的眼色暗示下，大膽地從桌上拿走了那臺(tái)手機(jī)。我不知道是他媽媽不懂法律，還是明知故范。難道他不知道，這樣的行為是違反了法律的行為嗎？并毀了他孩子的一生。
通過這些事例讓我汲取了更多的法制知識(shí)，為了我們的健康成長(zhǎng)，為了我們美好的明天，我們要認(rèn)真學(xué)法，改掉不良習(xí)慣，樹立正確的人生觀，不要被利益所驅(qū)動(dòng)去嘗試本來不可以做的事情。讓我們?cè)诜ㄖ频乃{(lán)天下健康成長(zhǎng)，做一名知法、懂法、守法的好學(xué)生！
我的健康我做主作文 篇10
記得我在上幼兒園的時(shí)候，就胖嘟嘟的，跑幾步就很累，總是被別人笑話。我慢慢長(zhǎng)大了，上一年級(jí)了，體檢結(jié)果是肥胖，也是被同學(xué)嘲笑的對(duì)象。老師也告訴我：“你太胖了，會(huì)影響生命的長(zhǎng)度。”我知道后很傷心，一上體育課就拼命的跑步。別人跑幾圈，我也跟著堅(jiān)持跑幾圈。
經(jīng)過幾個(gè)月后，我也能跑下幾圈了，體重也減下來了一點(diǎn)點(diǎn)。有一次真是讓我知道了堅(jiān)持鍛煉有多累，記得一次體育課時(shí)老師還沒有來，我們幾個(gè)男生就在操場(chǎng)上追跑打鬧，被老師發(fā)現(xiàn)了，就懲罰我們跑步，平時(shí)我們體育課上就跑2-3圈，這次罰我們跑6圈，我堅(jiān)持到第四圈時(shí)就不行了，跑的我氣喘吁吁，連連喊著“累死了……累死了……”鍛煉真是需要堅(jiān)持啊！
就這樣堅(jiān)持著到了3年級(jí)，體重也沒有十分明顯的變化。這時(shí)候我才知道，原來小學(xué)畢業(yè)的時(shí)候，體育課還要加分，希望我沒有白白鍛煉。體重能夠達(dá)標(biāo)。以后一定少吃肉，多鍛煉，像劉翔、姚明似的'成為一個(gè)健康的有用的人！
在這里，我建議大家都要合理飲食，少吃肉和快餐，不喝飲料，堅(jiān)持鍛煉。為今后的健康身體打下良好的基礎(chǔ)。
我的健康我做主作文 篇11
前兩天我們?nèi)胰ズ０冻堑囊粭l工藝品街道逛的時(shí)候，我買了一個(gè)用鐵絲做成的小人。這個(gè)小人穿著用綠色鐵絲做成的緊身衣，頭上鑲著一條短短的.金屬鏈子。它那彎曲的小嘴傻傻地笑著，好像在說：“健康才是最重要的�！币虼�，我給它起了個(gè)名字，叫“健康達(dá)人”。
我把它放在餐桌旁，好讓它監(jiān)督我每天的飲食習(xí)慣。有一次，我在餐桌旁試著自己做一個(gè)小餅干，做好準(zhǔn)備離開時(shí)，我一瞥眼看見它筆直地站在桌子上，那奇怪的眼神使我心里發(fā)毛：難道我...放錯(cuò)調(diào)料了？不會(huì)吧！我嘗了一口，呀！咸死了！我趕緊重新做。做完后，我掰下一小塊塞到它那彎曲的嘴里，高興地說：“好吃吧！謝謝你的提醒啰！”
日子一天天過去，健康達(dá)人漸漸成為了我的好助手。有了健康達(dá)人，我再也不用為了營(yíng)養(yǎng)不均衡而犯愁了。
我的健康我做主作文 篇12
我的健康，你的健康，他（她）的健康，大家的健康。這是一個(gè)與人們生命息息相關(guān)的話題。何為“健康”？健康是指一個(gè)人在身體、精神和社會(huì)等方面都處于良好的狀態(tài)。健康就如同生命的火種，沒有健康，一切都等于空談。
傳統(tǒng)的健康，即“無病則健康�！币粋�(gè)人無論你多么的優(yōu)秀，多么的有才華，但是沒有一個(gè)健康的身體，所有的一切都會(huì)因此而毀滅。健康是所有生命的基礎(chǔ)，為了健康，我們要堅(jiān)持運(yùn)動(dòng)、健康飲食、作息規(guī)律。俗話說：“健康是革命的本錢。”只有身體健康了，我們才能更好地學(xué)習(xí)、生活�，F(xiàn)在很多人都喜歡暴飲暴食、熬更受夜，把規(guī)律的.生活都打亂，導(dǎo)致健康的身體被疾病侵入，原本健康的身體也不再健康了。
除了身體上的健康，我們還要有心靈上的健康。現(xiàn)在社會(huì)上很多人擁有健康的身體，卻沒有健康的心靈。電視上、網(wǎng)絡(luò)上常常出現(xiàn)拐騙小孩、偷盜搶劫、虐待老人、殺人放火等事件。這些人的所作所為都讓我們觸目驚心，原本安定的社會(huì)就因?yàn)樗麄儧]有健康的心靈而受玷污。食品安全問題、社會(huì)治安問題、品行道德問題……都給我們這個(gè)安定的社會(huì)造成不良行為影響。
我要健康的生活，不僅僅是身體上的健康，還要有心靈上的健康。我們是祖國(guó)的花朵，我們要食品安全，我們要空氣沒有污染，我們要良好的社會(huì)治安 ……只有這樣，我們的生活才會(huì)更加和諧，更加美好。
我的健康我做主作文 篇13
期盼已久的暑假生活終于開始了，我激動(dòng)，我興奮，我要盡情的做我想做的事情。
凡事預(yù)則立，不預(yù)則廢。我首先為自己定了合理的學(xué)習(xí)、生活計(jì)劃，以保證自己在假期中不忘功課，堅(jiān)持鍛煉，過一個(gè)健康有意義的假期。
紅紅的太陽射進(jìn)書房，我就開始做《暑假生活》；紅紅的太陽向西劃過樓頂時(shí)，我會(huì)寫日記給自己看。它像一部精彩的電影， 記錄著我美麗的暑期生活。七月和媽媽去云南游云臺(tái)山，祖國(guó)壯美的河山深深地吸引了我，我記下。八月，我養(yǎng)了一只伶俐的倉鼠，倉鼠竄上竄下，有時(shí)抱頭大睡；有時(shí)做倒立式攀爬，向我炫耀它的祖?zhèn)鞅绢I(lǐng)；有時(shí)摟著黃瓜大吃特嚼，還不時(shí)的轉(zhuǎn)動(dòng)著它的`鼠眼，左顧右盼，唯恐誰搶了它的伙食。我用筆記下這些美麗的瞬間，每每打開日記本，生活中的點(diǎn)點(diǎn)滴滴一一浮現(xiàn)，日記讓我開心健康地生活每一天。
假期中，我和同學(xué)還為小區(qū)的健康和諧作出了貢獻(xiàn)呢。在樓下玩耍，見到長(zhǎng)輩，我們主動(dòng)打招呼，微笑以對(duì)。微笑是一種無聲親切的語言，一種高尚的表情。除了這些，我們還常參加力所能及的勞動(dòng)，幫老奶奶把菜拎到樓上，幫媽媽洗衣、做飯、打掃衛(wèi)生，雖然干活很累，但我感到幫助別人是一件非�？鞓返氖虑�。
假期像小河水一樣匆匆流走，上面漂著花瓣，寫著我快樂的生活。
我的健康我做主作文 篇14
我心中的健康城市是美麗的。波光粼粼的小河猶如一條碧綠的玉帶，河水清澈透明，小河兩岸是青翠欲滴的楊柳，每當(dāng)太陽從地平線升起，便把金色的光輝灑在河邊的綠樹上，顯得生機(jī)勃勃，給人一種煥然一心的感覺。小草、鮮花上閃著晶瑩的露珠，嘰嘰喳喳的小鳥陪伴著它們，讓我們的祖國(guó)更加充滿生機(jī)……
我心中的健康城市是緊張的'�，F(xiàn)在人們都加快了生活節(jié)奏。去學(xué)校讀書的孩子們，去工廠上班的叔叔阿姨們，都急匆匆地走著。腳步聲，自行車的“丁零”聲，摩托車的“突突”聲，交織成歡快和諧的交響樂……建設(shè)著我們繁榮昌盛的祖國(guó)，陪伴著我們的祖國(guó)飛速發(fā)展……
我心中的健康城市是繁華的。街道兩旁，摩天的大樓，各種的商店，都顯現(xiàn)著我們的祖國(guó)欣欣向榮的景象。商店里的物品，品種齊全、新穎、考究，價(jià)格低廉，給人們的生活帶來了很大的方便，慷慨地給予人們每日不可缺少的物品，讓我們的祖國(guó)更加富強(qiáng)……
我心中的健康城市是和諧的。不管你是學(xué)生、老師、工人還是家人，都有著很密切的關(guān)系，都要互相尊重，只要你尊重別人，別人也尊重你，大家都共同進(jìn)步，共同發(fā)展，和平相處，這樣，我們就真正擁有一個(gè)和諧的城市。讓我們的祖國(guó)更加強(qiáng)大……
但愿我心中的健康城市在祖國(guó)的懷抱中健康成長(zhǎng)！
我的健康我做主作文 篇15
今天，爸爸和媽媽帶我去了籃球場(chǎng)。我要和爸爸比賽拍籃球（因?yàn)椋喊职智皫滋旖涛掖蚧@球。爸爸告訴我，要想學(xué)會(huì)打籃球，就得先學(xué)會(huì)拍籃球），媽媽當(dāng)然是裁判了。這次比賽分三局兩勝來決定誰贏。輸?shù)囊环揭?qǐng)贏的一方一個(gè)個(gè)人專屬的籃球，裁判則在比賽開始前說出自己覺得會(huì)贏的'那一方，如果說對(duì)了的話，輸?shù)囊环綄⒁o裁判一百元現(xiàn)金，但如果說了的話，就要請(qǐng)贏的一方一頓德克士。
比賽要開始了。我和爸爸都開始做準(zhǔn)備運(yùn)動(dòng)，媽媽卻在旁邊悠閑的準(zhǔn)備看比賽。這次比賽我十拿九穩(wěn)，練了這么多天，終于派上了用場(chǎng)。
第一局：看誰再十分鐘里拍的多。我和爸爸都放了狠話，爸爸說；“姜還是老的辣。”我說長(zhǎng)江后浪推前浪，一浪更比一浪強(qiáng)�！薄艾F(xiàn)在，一年不知道有多少屆的拍籃球比賽正式開始，本裁判覺得爸爸會(huì)贏。”媽媽漫不經(jīng)心地說，表示對(duì)這個(gè)父女之間的比賽不重視。我被激怒了，上來在十分鐘內(nèi)拍了五十個(gè)，但爸爸拍了一百個(gè)，第一據(jù)我輸了。
第二局：看誰一口氣拍得多。我拼了命的拍著，爸爸卻不慌不忙的拍著。最后爸爸終于拍不動(dòng)了，自動(dòng)認(rèn)輸，我一共拍了三百個(gè)。第二局我贏了。中場(chǎng)休息的時(shí)候，爸爸接了一個(gè)電話，去公司了。所以，媽媽決定擇日再戰(zhàn) 。
這場(chǎng)比賽在一個(gè)電話的攪局下結(jié)束了，雖然沒有分出勝負(fù)，但也很開心。
我的健康我做主作文 篇16
我的祖國(guó)是一個(gè)美麗而偉大的祖國(guó)，每到農(nóng)歷春節(jié)時(shí)，人們會(huì)張燈結(jié)彩，走親訪友，到處是一片溫馨祥和的景象。可是，因?yàn)槟承┤藶榱藵M足自己的口腹之欲，讓這個(gè)美麗的中國(guó)生病了……
貪婪的人們，野蠻的破壞了野生動(dòng)物的棲息地，想方設(shè)法捕食珍稀的野生動(dòng)物，牟取暴利�？纱笞匀皇枪降模吧鷦�(dòng)物將身上的病毒感染了人們，導(dǎo)致現(xiàn)在全國(guó)進(jìn)入一級(jí)戒備狀態(tài)。大家都躲在家里，閉門不出，大人們不能工作，無法正常作息。武漢甚至已經(jīng)被封城了，這種致命性的病毒已經(jīng)導(dǎo)致數(shù)萬人感染，數(shù)百人喪命。
正值春節(jié)時(shí)期，春運(yùn)高峰，這時(shí)候，本應(yīng)該忙著回家過年，但是現(xiàn)在的火車站、飛機(jī)場(chǎng)卻空無一人，像是已經(jīng)廢棄了很久一般，有的人不能回家，就在他鄉(xiāng)過年，而且還有隨時(shí)被感染的可能性。
現(xiàn)在的武漢，像是一座“死城”，大街上幾乎一個(gè)人都沒有，晚上7點(diǎn)時(shí)就像是凌晨3點(diǎn)。其他城市里的人也都非�？謶�，整個(gè)中國(guó)像是生了病。從前的那個(gè)中國(guó)不見了，那個(gè)熱鬧、開心、無憂無慮的'中國(guó)，景區(qū)到處人山人海的中國(guó)不見了。
雖然病毒是從武漢傳出來的，但是我們的祖國(guó)母親沒有拋棄她，“白衣天使”們還在努力拯救她，全世界還在援助他，只愿她能快點(diǎn)好起來，讓中國(guó)早日健康起來！
加油武漢！加油中國(guó)！
我的健康我做主作文 篇17
作為一個(gè)標(biāo)準(zhǔn)的00后獨(dú)生子女，我不是弱不禁風(fēng)，羸弱不堪的嬌貴公主，而是一個(gè)四肢健康，頭腦靈活的陽光女孩，這一切都?xì)w功于我的健康生活方式。
我不會(huì)像大多數(shù)人那樣把寶貴的清晨時(shí)間花在溫暖的被窩里，我喜歡在燦爛的朝陽里開始新的一天。不知你可曾做過“拼命三郎”，加班“開夜車”？總之我沒有這個(gè)習(xí)慣，有人敬佩一些學(xué)生熬夜的毅力，一些學(xué)生也為自己熬夜換來的成績(jī)而欣慰，我卻認(rèn)為那是對(duì)生命的輕視，倘若身體因?yàn)槿狈λ叨憧辶�，又怎么能自由地學(xué)習(xí)，工作呢？
有些人抱怨現(xiàn)代生活的快節(jié)奏使自己身心俱疲，我覺的他們應(yīng)該學(xué)會(huì)像我這樣忙中偷閑。忙了一段時(shí)間后，我常常捧一本愛看的`書，舒舒服服地縮在陽臺(tái)的沙發(fā)上閱讀，要么飲一杯清茶，要么吃一碗水果，多么愜意！周日我常去小區(qū)邊的菜地轉(zhuǎn)轉(zhuǎn)，嗅一嗅泥土的芬芳，認(rèn)一認(rèn)五花八門的蔬菜，這樣的散步讓我受益匪淺，至少我不會(huì)淪落到五谷不分的境地。
當(dāng)很多人為中考體育的三十分枯燥地練習(xí)時(shí)，我總是沿著秦淮河一路小跑。現(xiàn)在是春季，河岸上一片綠煙紅霧，油菜披上了金裝，一派欣欣向榮。在這鍛煉可比在塑膠場(chǎng)地上跑圈要自在多了！
時(shí)間有限，介紹到此為止，想擺脫亞健康，還不快給自己制定一個(gè)健康生活方式！
我的健康我做主作文 篇18
羅曼.羅蘭曾說過：“母親是一種巨大的火焰。”但是，有的時(shí)候這團(tuán)巨大的火焰也會(huì)被病痛地折磨而變得弱小。有一次，我就做了一回守護(hù)神，幫已經(jīng)變得弱不禁風(fēng)的母親找回了健康。
記得那一次，爸爸不在家。于是，照顧媽媽和幫媽媽打理家務(wù)的重任自然而然地就落在我這個(gè)小男子漢的頭上。就在爸爸離家的第二個(gè)晚上，媽媽上吐下瀉又發(fā)高燒。這件突如其來的事，讓我感到了前所未有的.驚慌感，我手足無措。這時(shí)，媽媽無精打采地躺在沙發(fā)上。我發(fā)現(xiàn)媽媽的頭發(fā)全散開了，眼睛了布滿了紅血絲，那雙炯炯有神的大眼睛失去了往日的神采�？吹轿医辜钡谋憩F(xiàn)媽媽安慰我說：“兒子，我……沒事，你先……去睡吧！”這時(shí)，我的心痛得縮在了一起。于是，我暗下決心，一定要讓媽媽好起來。說時(shí)遲那時(shí)快，我沖進(jìn)房間，拿出藥箱，找出了退燒藥和整腸丸。我火速幫媽媽沖好了藥，喂到了媽媽嘴邊。媽媽吃完了藥后，我想到媽媽胃里的食物已全吐了出來。我二話不說，又跑進(jìn)廚房幫媽媽熬了一鍋粥。媽媽吃下一點(diǎn)歇了一會(huì)兒后，臉漸漸變得紅潤(rùn)，人也精神點(diǎn)了。于是我就把媽媽扶到床上睡覺。第二天，媽媽又生龍活虎地站到了我的面前，這我才放心得下。
雖然在生活中我和媽媽發(fā)生了許多不愉快的事，但是通過這件事我發(fā)現(xiàn)了媽媽在我心中的重要性。媽媽是獨(dú)一無二的，是最珍貴的，是什么也代替不了的。于是我決定要做媽媽永遠(yuǎn)的守護(hù)神，讓他在我的守護(hù)下健康、幸福、快樂。最后我想說：我愛你！
我的健康我做主作文 篇19
太陽像一個(gè)大火球，炙熱地烤著大地。知了在樹上不停地叫著：“熱呀，熱呀......”。我的心里卻熱情涌動(dòng)，因?yàn)橛瓉砹宋倚W(xué)生涯的第二個(gè)暑假。
這是一個(gè)健康快樂的暑假。每當(dāng)夜幕降臨，我牽著媽媽的手在小區(qū)里散步，那些蔥郁的樹木在燈光的照射下，投下了斑斑駁駁的碎影。一會(huì)兒工夫，散步的人多起來了。于是我呼朋喚友，新朋友、舊朋友，我們聚在一起玩起了游戲：“老鼠過河”、“汽車團(tuán)團(tuán)轉(zhuǎn)”、“瞎子摸人”、“揚(yáng)子鱷大冒險(xiǎn)”......我們發(fā)明了許我我好玩的新游戲。我們玩得大汗淋漓，笑聲在整個(gè)小區(qū)里回蕩。
世紀(jì)廣場(chǎng)上，有我穿著輪滑鞋來回穿梭的身影。從起初的搖搖擺擺、前仆后仰，到后來能穿梭自如，偶而還能滑幾個(gè)花樣。
小河里有我矯健的身姿。在教練的指導(dǎo)下，我手劃腳蹬，像一只活潑可愛的青蛙在水中嬉戲。
這也是一個(gè)明理知性的暑假。
每當(dāng)午睡醒來，我總會(huì)捧起一本我最喜愛的書徜徉在書海之中。我感受著魯濱遜非凡的勇氣和智慧；我被桑提阿里老人那種永不言敗的精神所感動(dòng)；我敬佩尼摩船長(zhǎng)那豐富的海洋知識(shí) 我憤慨亞哈船長(zhǎng)那殺害白鯨，破壞海洋生物的`卑鄙行徑......
睡覺之前，我會(huì)打開電視機(jī)看一會(huì)兒我喜愛的科技節(jié)目。我知道中國(guó)著名建筑的設(shè)計(jì)與建造過程；我懂得了動(dòng)物為了生存而進(jìn)行覓食獵殺的秘密。
暑假中，我有靜又有動(dòng)，有玩耍又有學(xué)習(xí)，這就是我的一個(gè)健康飛揚(yáng)的暑假。
我的健康我做主作文 篇20
健康這個(gè)字眼，在當(dāng)今社會(huì)越來越重要。
今天人們的生活水平逐漸提高，但健康與我們卻拉長(zhǎng)了距離，現(xiàn)在幾乎每一個(gè)小朋友家里都有什么“呀，土豆！”、“好多魚”之類的膨化食品，甚至吃的飯都被這些垃圾食品所代替，還有的小朋友很少喝水，取而代之的'是各種果汁飲料�，F(xiàn)在，肥胖癥的兒童越來越多，孩子們的抵抗力越來越差。我們難道就這樣逐漸被健康拋棄了嗎？
我的身體以前很不好，在小時(shí)候落下了病根：愛感冒發(fā)燒，一吃藥輸液就會(huì)引發(fā)胃病和哮喘，弄得身體抵抗力越來越差。我雖然小，但已飽受病痛的折磨。生病時(shí)，不要說學(xué)習(xí)了，就是吃飯，玩都沒有心情了。就是因?yàn)樾r(shí)候吃膨化食品，喝飲料啊，甚至還在冬天吃雪糕。后來又檢查出了我對(duì)雞蛋過敏，從五歲起我就再也沒吃過蛋制品，垃圾食品和飲料什么的更與我無緣。現(xiàn)在，我每天堅(jiān)持鍛煉，吃主食，蔬菜水果，喝白開水，不吃垃圾食品�，F(xiàn)在我的身體也恢復(fù)的響當(dāng)當(dāng)了，疾病遠(yuǎn)離了我，也就不會(huì)再耽誤學(xué)習(xí)了。
我也有好的學(xué)習(xí)習(xí)慣：課前自主學(xué)習(xí)，積極思考，每天預(yù)習(xí)復(fù)習(xí)，認(rèn)真完成作業(yè)，自己的作業(yè)要干凈整潔而且正確率高。閑暇時(shí)書與我為伴，這是我的精神食糧。
我在課堂上認(rèn)真聽講，回答問題很積極，每次都能考出好成績(jī)。課下，我是老師的好幫手，幫助老師收發(fā)作業(yè)，和同學(xué)們一起辦板報(bào)，幫助同學(xué)復(fù)習(xí)功課，每天雖然很忙碌，但我很充實(shí)，很快樂。
這就是健康、積極向上的我！
我的健康我做主作文 篇21
我原先是一塊小黑石，在海面上被海浪沖到了海邊，工人叔叔發(fā)現(xiàn)了我，把我裝進(jìn)了一個(gè)袋子里，然后送進(jìn)了工廠，放進(jìn)了一個(gè)機(jī)器里經(jīng)過加工，就變成了人類健康的小助手——捶捶樂。
我有一個(gè)大大圓圓的腦袋，有一頭金黃色的頭發(fā)，漂亮極了！臉上有幾個(gè)大豆子，好像是人類說的青春豆，身子長(zhǎng)長(zhǎng)的，穿著一身黑色的西服，下面長(zhǎng)著五只可愛的小腳丫子。
從生產(chǎn)到包裝好了后，工人叔叔又一次把我放進(jìn)一個(gè)箱子，運(yùn)上大卡車，這還是我第一次坐大卡車，感覺還挺美。搖搖晃晃的睡了幾個(gè)小時(shí)后，大卡車停了，銷售的.阿姨又把我放在一個(gè)精美的玻璃展柜上。
這時(shí)一位扶著拐棍的老奶奶走了過來，彎著腰，時(shí)不時(shí)的咳嗽一聲，我急忙打個(gè)招呼：“老奶奶好，您是不是背不舒服，我來幫你捶捶吧！”
于是我開始幫老奶奶輕輕的敲打她的背，錘了一小會(huì)，老奶奶感覺有點(diǎn)麻嗖嗖的，還有點(diǎn)熱乎乎的，總之舒服極了，老奶奶很高興的說：“這個(gè)小家伙還真管用！。老奶奶就問銷售的阿姨多少錢一個(gè)，我要買了回家慢慢享受。
自從老奶奶把我買到家后，我可忙活了，幫奶奶捶背，幫爺爺捶腿，爸爸媽媽上了一天班回來累了，我也幫他們捶捶，小朋友回到家，晚上睡覺身上癢癢，我還可以撓癢癢，大家都太喜歡我了，能為大家服務(wù)我太高興了，感覺自己太有價(jià)值了！
這就是我，健康的小助手---捶捶樂。
我的健康我做主作文 篇22
一覺醒來，我發(fā)現(xiàn)我在一片黑暗中，但又隱隱感覺黑暗中有些黃色的小點(diǎn)兒在閃爍。我往自己的身體上一看發(fā)現(xiàn)我變成了藍(lán)色的"球″
我看著我身體上的一個(gè)個(gè)可愛的人們，倍感欣慰。時(shí)間一點(diǎn)點(diǎn)過去我發(fā)現(xiàn)我的身體衰老的很快，人們的溫室效應(yīng)導(dǎo)致冰川融化，淡水資源減少。還有些人們將污水倒入河中，讓一些魚的生命在這里斷送，看到這里我又悲又憤，除了人這種高級(jí)動(dòng)物是我的子民，難道那些微不足道的小動(dòng)物們就不是我的子民了嗎？還有些人們把垃圾埋在地下，最后導(dǎo)致爆炸，人們還大罵我，我嘆了一口氣，對(duì)這種局面我無能為力，我的心里就如同刀絞一般，但又無法給予幫助。
"哎一″月亮發(fā)現(xiàn)了說："你何故如此？″我看了看月亮又苦笑一聲："人們?cè)谖业捏w內(nèi)又在無限消磨我，我怕有一天我會(huì)扛不住�！逶铝羷傁腴_口，一道倩影出現(xiàn)在我面前，我看到這倩影時(shí)，我愣了一下，這不是小時(shí)候動(dòng)畫片里的嫦娥嗎？他看了我一眼說："你何必硬撐呢？將這對(duì)自私的.人們放棄不就好了嗎。″我愣了一下，隨后說道："他們都是我的子民，而又不是所有人，都是自私的，我相信大部分人都是善良的�！彐隙饑@了一口氣說："你執(zhí)意如此，我也不再相勸�！逅f完就飛走了。
想讓我不受到傷害，那就從現(xiàn)在開始"愛護(hù)地球，保護(hù)地球″。
我的健康我做主作文 篇23
俗話說的好：飯后百步走，活到九十九。老人們很相信這句話，可我就是不信，休息日我吃完飯后，就呼呼大睡，沒有多久，就明顯變胖了，簡(jiǎn)直成了一頭活生生的小肥豬，不僅這樣，這害人的習(xí)慣還使我的抵抗力下降，經(jīng)常的感冒、發(fā)燒、流鼻涕，讓我根本沒法子認(rèn)真學(xué)習(xí)。爸爸為了我的健康，非讓我每天早上起床跑步，另外每個(gè)月只能吃一袋零食，直到身體強(qiáng)當(dāng)壯了為止。這些都是我很不情愿做的`事情，但是也沒有辦法，只好硬著頭皮答應(yīng)了。
這一天，天剛蒙蒙亮，我就和爸爸起了個(gè)大早，從家里跑到響水大酒店廣場(chǎng)，剛到廣場(chǎng)，我已經(jīng)上氣不接下氣了。第一件事情就是找一把椅子，一屁股坐在上面，“哎！真舒服�！蔽蚁肴绻倌芴梢粫�(huì)兒，那該有多幸福呀。這時(shí)我看見許多人在健身，有的在練劍、有的在做操、還有的在打太極拳，真是五花八門，各顯神通�！芭：茲桑憧炱饋�，再不起來，我就把這個(gè)月的零食全部扣光！”爸爸嚴(yán)肅的說。一聽我心愛的零食要泡湯了，我只好又站了起來。爸爸帶我到各種運(yùn)動(dòng)器械上運(yùn)動(dòng)，我雖然感到有點(diǎn)累，但卻來了精神�？吹侥切├蠣敔�、老奶奶那么大的年紀(jì)還堅(jiān)持鍛煉，我真是佩服的五體投地。不知不覺我就堅(jiān)持下來了，直到現(xiàn)在，你看，我現(xiàn)在變的這么強(qiáng)壯，學(xué)習(xí)也不用操心了。爸爸媽媽開心的不得了。
我感到運(yùn)動(dòng)使人越來越健康。我決定每天堅(jiān)持運(yùn)動(dòng)，加強(qiáng)鍛煉，把身體練的棒棒的。讓我們都來運(yùn)動(dòng)，都來做健康的公民吧！
我的健康我做主作文 篇24
生命在于運(yùn)動(dòng)，運(yùn)動(dòng)可以增強(qiáng)人體的免疫力，使人健康，所以我愛運(yùn)動(dòng)。
我喜歡打籃球。記得8歲的時(shí)候，有一天我在學(xué)�；@球場(chǎng)上打籃球，用了好長(zhǎng)時(shí)間，球一次也沒投中。怎么樣才能投中呢？我真的很想知道，所以我報(bào)了一個(gè)籃球班。老師教我們投球、運(yùn)球的要領(lǐng)，現(xiàn)在，我每次訓(xùn)練都能投中三到五個(gè)球，我終于學(xué)會(huì)投球了。我喜歡打籃球還有一個(gè)重要的原因，老師說：“在打籃球的過程中，通過跑步、拉伸等動(dòng)作，可以幫助長(zhǎng)個(gè)子，增強(qiáng)免疫力，不容易生病�！�
我喜歡的運(yùn)動(dòng)還有跑步，我的速度很快，在我們班排前五名。我記得一年級(jí)的時(shí)候，有一次上體育課，舉行跑步比賽，我跑了第二名，那時(shí)候真的開心極了。
我還有一項(xiàng)喜歡的運(yùn)動(dòng)——騎自行車。5歲的.時(shí)候，我和奶奶一起到菜園里收黃豆，奶奶讓我想辦法把收獲的黃豆運(yùn)回儲(chǔ)藏室，這么多黃豆，怎么才能運(yùn)回儲(chǔ)藏室呢？有了，用自行車運(yùn)！我騎著我的自行車開始運(yùn)黃豆，奶奶把黃豆捆成了好幾捆，我開始運(yùn)，一共運(yùn)了5趟，全部運(yùn)到了儲(chǔ)藏室里，真是有趣！我感覺自己終于長(zhǎng)大了。
我喜歡運(yùn)動(dòng)，運(yùn)動(dòng)不但讓我鍛煉了身體，增強(qiáng)了免疫力，還幫助家長(zhǎng)做了力所能及的事情。在運(yùn)動(dòng)和勞動(dòng)的過程中，還體會(huì)到了成長(zhǎng)的快樂。
我愛運(yùn)動(dòng)，我愛健康。
我的健康我做主作文 篇25
11月14日上午，迎著燦爛的陽光，高安路第一小學(xué)的“2010年學(xué)生素質(zhì)運(yùn)動(dòng)會(huì)”在盧灣體育場(chǎng)舉行了。
九點(diǎn)半，全校師生在體育場(chǎng)主席臺(tái)前的運(yùn)動(dòng)場(chǎng)地就坐，滕校長(zhǎng)鄭重宣布：校運(yùn)動(dòng)會(huì)開幕！只見在主席臺(tái)前各班方陣井然有序，全校師生升國(guó)旗，唱校歌，一切都是那么的有條不紊地進(jìn)行著。
入場(chǎng)式后就是廣播操的比賽，伴隨著音樂聲每個(gè)同學(xué)的動(dòng)作都有力到位，從主席臺(tái)上看過去也是十分整齊，這和學(xué)校體育老師們悉心指導(dǎo)和同學(xué)們認(rèn)真對(duì)待是分不開的。
隨后，正式比賽開始。我們二（3）班的同學(xué)們也都不甘示弱，個(gè)個(gè)鼓足勁，積極參加了“立定跳遠(yuǎn)”，“30”跳短繩”，“沙包投準(zhǔn)”，“座位體前曲”，“30”深蹲擊掌”，等等運(yùn)動(dòng)項(xiàng)目。有的一次不行還會(huì)重新排隊(duì)堅(jiān)持到底，不僅取得好成績(jī)，同時(shí)也掌握了該運(yùn)動(dòng)項(xiàng)目的技巧。通過這些項(xiàng)目的參與，同學(xué)們還學(xué)會(huì)了如何互助和友愛。
最后，本次運(yùn)動(dòng)會(huì)在由30名高年級(jí)學(xué)生組隊(duì)和13名家長(zhǎng)老師的組隊(duì)拔河對(duì)抗中落下帷幕，同學(xué)們展現(xiàn)出了自己堅(jiān)強(qiáng)拼搏的`精神，在公平競(jìng)賽的原則下一次又一次地超越了自我。在場(chǎng)的同學(xué)，老師，家長(zhǎng)都無不為他們歡呼！
校運(yùn)會(huì)的開展豐富了我們的生活，增強(qiáng)了我們的體質(zhì)，我們都能文明參賽，賽出團(tuán)結(jié)、賽出風(fēng)格、賽出水平。這次校運(yùn)會(huì)開得非常成功，我們非常喜歡這次活動(dòng)！
我的健康我做主作文 篇26
世界上有非常多的運(yùn)動(dòng)，有人喜歡桌球，有人喜歡籃球，有人喜歡撞球，而我喜歡的程度已經(jīng)超越喜歡－－我已經(jīng)是愛上合球了！我愛上合球了！因?yàn)榇蚝锨虻臅r(shí)候讓我從火冒三丈的心情，變回溫文儒雅的個(gè)性，讓我的修養(yǎng)也變得更好！
為什么我會(huì)喜歡上合球呢？由于合球讓我體會(huì)到一場(chǎng)比賽，只有一個(gè)人努力是不夠的，要大家一起分工合作才能跨出成功的第一步；相反的，如果大家都不努力，并且一直指責(zé)隊(duì)友不全力以赴，將會(huì)一球比一球打得還糟糕，俗話說：“臺(tái)上一分鐘，臺(tái)下十年功”，我平日的努力也需要同儕之間的相互合作，所以合球教會(huì)了我：“團(tuán)結(jié)就是最大的力量！”
而我也覺得在比賽中投進(jìn)合球，相當(dāng)有成就感，也會(huì)克服心中擔(dān)心投球碰不到籃框的.恐懼感，我也曾經(jīng)想要放棄過，在一場(chǎng)比賽中，我們以大比數(shù)落后，可是因?yàn)閷W(xué)長(zhǎng)姐的鼓勵(lì)與支持，因此讓我們找回失去已久的手感，我們也這樣慢慢的追回比數(shù)，最后由逆轉(zhuǎn)勝的局面拿到了冠軍！
有些人會(huì)因?yàn)橐淮蔚氖《艞�，可是我不�?huì)因一次的失敗而不繼續(xù)打合球，而我會(huì)更加倍努力，我也會(huì)時(shí)時(shí)刻刻記得那種進(jìn)球的喜悅，也喜歡在球場(chǎng)上揮灑汗水的快樂感覺，我想即使我打合球而受傷了，我也會(huì)繼續(xù)愛著我的合球，我也一定會(huì)一顆一顆的投下去……
我的健康我做主作文 篇27
我叫“歡歡”，生活在一個(gè)美麗的大森林里，那里有我的長(zhǎng)輩，還有我許許多多的伙伴。它們當(dāng)中有個(gè)叫“樂樂”的，和我同年同月同日生。我倆從小一起玩耍，形影不離，就連個(gè)頭兒也一樣高。
一天，幾位園林局的叔叔為了修復(fù)古建筑，來到大森林，尋找合適的建筑材料，當(dāng)看到我和樂樂時(shí)都高興極了。他們仰起頭，撫摸著我倆說：“太棒了，真是兩棵好樹��！要是用來修做木料，古建筑準(zhǔn)能又保存幾千年呢！”聽了這話，我高興極了：“我愿意為人類服務(wù)，您們就快點(diǎn)兒動(dòng)手吧！”就連連催促著園林叔叔們。而一旁的樂樂卻很不高興地說：“我不愿意！我還要在這里聽鳥兒唱歌，看動(dòng)物們賽跑，何必去受那份苦呢？！”園林叔叔們輕輕地拍了拍我說：“好的。”然后，便開始動(dòng)手了。當(dāng)想到能為人類服務(wù)時(shí)，我忘記了疼痛，高興地隨他們?nèi)我鈹[布。把我放倒，運(yùn)至城市。后來，叔叔們?cè)谖夷谴执蟮?身軀上噴涂油漆彩畫，做成了宮殿的橫梁。在這高大的古代宮殿里，我每天都在傾聽我的祖輩、祖祖輩、祖祖祖輩給我講那些古老的故事，并答應(yīng)它們把這些故事講給今后來到這里的同伴。想到自己不僅有幸成為古老宮殿的脊梁，還載負(fù)著傳承歷史的任務(wù)，我心里別提多么自豪了！
留在森林里的樂樂整天還是看著小兔、小猴們賽跑，聽著鳥兒們的歌聲，悠閑地生活著。后來，它終于老了，再也抵不住風(fēng)寒了，在一個(gè)風(fēng)雪交加的夜晚，無聲無息地死去了，而我卻快樂地為人類服務(wù)著，供世世代代的人觀賞。
我的健康我做主作文 篇28
“生命在于運(yùn)動(dòng)”這句話說的一點(diǎn)也不假，它既能促進(jìn)生長(zhǎng)發(fā)育，又能增強(qiáng)體質(zhì)，使之擁有一個(gè)健康的體魄。但為什么還會(huì)有那么多朋友不喜歡運(yùn)動(dòng)呢?問題就在這里，所以，我們要盡早地提倡做些適量的運(yùn)動(dòng)。
運(yùn)動(dòng)——非但沒有害處，甚至還可以強(qiáng)身鍵體，使那些愛漂亮的人不用為肥胖所苦惱，再說，肥胖對(duì)自己的生長(zhǎng)發(fā)育和健康都有著一定的影響，又容易生脂肪肝。也就是說，在現(xiàn)實(shí)生活中，我們周圍還普遍存在著不良的`生活習(xí)慣和不正確的健康觀念，我就是一個(gè)很好的例子：平時(shí)我經(jīng)常不鍛煉身體，跑步時(shí)，嘴也會(huì)情不自禁張開，大喘氣，沒多久便會(huì)因?yàn)闅獠粔蚨黄韧Ｏ聛?而如果經(jīng)常運(yùn)動(dòng)的人，跑步時(shí)肯定會(huì)用鼻子呼吸，盡管呼吸會(huì)不斷加快，但不會(huì)像我那樣大喘氣。運(yùn)動(dòng)可使呼吸深度增加，呼吸肌發(fā)達(dá)，肺活量增大，促進(jìn)新陳代謝，使之更具活力。
小萱萱有首歌很切實(shí)際，叫《健康歌》，它時(shí)刻提醒著你要經(jīng)常做運(yùn)動(dòng)，不僅可以增加生長(zhǎng)激素的分泌，而且還可以促進(jìn)體格發(fā)育。運(yùn)動(dòng)不僅對(duì)青少年朋友，還對(duì)中老年朋友有益無害的。參加各種不同的運(yùn)動(dòng)項(xiàng)目，可以讓身體在各方面得到發(fā)展。
朋友們，你們是不是已經(jīng)按捺不住了，是否覺得運(yùn)動(dòng)對(duì)每個(gè)不同年齡段的朋友來說都是受益非淺的，只要你相信“生命在于運(yùn)動(dòng)”這句話會(huì)成為“歷史文物”。在這里我提個(gè)建議：最好在下午的4點(diǎn)到6點(diǎn)這段時(shí)間內(nèi)效果是最佳的。相信我，那就趕快行動(dòng)吧!
我的健康我做主作文 篇29
我是游泳小健將，從不到五歲就開始游泳，到現(xiàn)在已經(jīng)游了四年了。在這四年中，有時(shí)我也會(huì)有抵觸情緒。記得剛到公安大學(xué)的時(shí)候，由于那里人才濟(jì)濟(jì)，游泳水平都已接近專業(yè)，訓(xùn)練強(qiáng)度大，競(jìng)爭(zhēng)激烈，再加上教練的嚴(yán)厲，讓我感到壓力很大，每次在游泳之前我總是控制不住哭，爸爸每次都會(huì)很耐心地安慰我、鼓勵(lì)我，讓我一定要堅(jiān)持，做一個(gè)有韌勁的孩子，還經(jīng)常給我講些勵(lì)志的小格言、小故事，讓我放松心情，只要努力就行，不要太急于追求名次。起初，還有些壓抑，漸漸地，我適應(yīng)了，并慢慢地習(xí)慣了公安大學(xué)的游泳進(jìn)度和孫教練的.教學(xué)方式。
我在公安大學(xué)游泳的隊(duì)員中，是年齡較小的一個(gè)，由于我的刻苦努力，得到了教練和隊(duì)友的認(rèn)可，他們都給予我無微不至地照顧，讓我感受到集體的溫暖，漸漸地喜歡上這個(gè)大家庭。在不斷地拼搏中，隨著一次次超越自己的預(yù)定目標(biāo)，使我找到了自信，這次我給自己設(shè)定的目標(biāo)是：“一定要超過2000年的良今晨!”，教練一聲令下，我們開始了100米蝶泳的較量,我們始終咬的很緊，在最后沖擊階段，我拼命地向終點(diǎn)游去，游在了良今晨的前面，教練興奮地說：吳詩悅，你太棒啦！我也高興極了，用成績(jī)?cè)僖淮巫C明我成功了。
游泳現(xiàn)在是我的特長(zhǎng)，同時(shí)也是培養(yǎng)自己良好品質(zhì)的途徑，在游泳中，我學(xué)會(huì)了自信、堅(jiān)持、勤奮、樂觀！這才是我追求的，游泳的速度不重要，重要的是學(xué)會(huì)了勤奮！
我愛游泳！
我的健康我做主作文 篇30
在成長(zhǎng)的過程中，難免會(huì)遇到挫折，不可能都一帆風(fēng)順。所以，我們就必須要讓挫折變成最好的大學(xué)，變壓力為動(dòng)力。
其實(shí)，我們已經(jīng)過的夠好了。一些農(nóng)村留守兒童長(zhǎng)期與父母分離，缺乏親情的呵護(hù)。一些隨父母打工來到陌生城市的'青年無法就近上學(xué)，很難融入新的環(huán)境，很難找到新的朋友。一些青年由于從小生活條件優(yōu)越，缺乏磨難，容不得批評(píng)，經(jīng)不起挫折，一旦遇到小小的困難，就會(huì)沮喪灰心，更有的走上輕生的不歸路。我們已經(jīng)過的夠好了，能夠受到親情的呵護(hù)，能夠和自己的好朋友在一起，一些小事，自己也可以辦好。父母給了我們好條件，我們應(yīng)該為自己讀書，為了自己的將來，勤奮的讀書。
其實(shí)，我們這些青少年，壓力的確大。課程越來越多，書包越來越重，壓力能不大嗎？五天一小考，十天一大考。壓力能不大嗎？承載著父母，爺爺奶奶，外公外婆，全家人的希望。壓力能不大嗎？所以我們要變壓力為動(dòng)力。課程越來越多，書包越來越來重，我們可以一本本，一門門的學(xué)好��！五天一小考，十天一大考，我們只要認(rèn)真復(fù)習(xí)，只要肯動(dòng)腦筋，難道會(huì)考不好嗎？承載著全家人的希望，我們可以把他們的希望變成自己學(xué)習(xí)的動(dòng)力啊！其實(shí)，失敗并不可怕，可怕的是失敗后再也爬不起來。
少年智則國(guó)智，少年富則國(guó)富，少年獨(dú)立則國(guó)獨(dú)立，少年自由則國(guó)自由，少年進(jìn)步則國(guó)進(jìn)步。我們要健康成長(zhǎng)，才能做對(duì)社會(huì)有用的人。
我的健康我做主作文 篇31
以前，我非常內(nèi)向。不管是找人借東西還是還東西，不管是接受別人的禮物還是送給別人禮物，不管是去面包房買面包還是去超市買餅干，我都不敢。就連跟親戚朋友打個(gè)招呼，我都不敢。
那時(shí)候，我覺得跟與自己不是特別熟悉的人說話，就像把頭伸進(jìn)了狼的嘴巴，時(shí)時(shí)刻刻都擔(dān)心著頭會(huì)與軀體分家。為了讓我變得開朗，媽媽一直在想辦法鍛煉我。
有一次，家里來了客人，我正在彈琴。突然，媽媽進(jìn)來了，神秘地對(duì)我說：“兒子，家里來客人了，你去給客人倒杯茶，今天就不練琴了！”
說實(shí)話，我真不想給客人倒茶，因?yàn)槲也幌雽擂蔚孛鎸?duì)他們，更不想跟他們說話。然而，我轉(zhuǎn)念一想，如果倒茶了，就可以換來一天的.自由，沒了彈琴任務(wù)，還真是一筆不錯(cuò)的買賣！
于是，我走出琴房，客廳里熱鬧非凡，客人們都在開心地聊天。我真想轉(zhuǎn)回去�。〔贿^，我還是忍住了，我拿來一盒茶葉，小心地捏出一撮撮茶葉，放進(jìn)一個(gè)個(gè)茶杯里，然后把杯子里倒?jié)M開水，請(qǐng)客人們喝茶。客人們直夸我能干，我心里美滋滋的，先前的恐懼一掃而光。
就這樣，媽媽總是利用一切機(jī)會(huì)來鍛煉我，鼓勵(lì)我，指導(dǎo)我，我漸漸地發(fā)現(xiàn)：跟別人說話并不難！我也變得越來越樂于跟人交流，越來越勇敢，越來越陽光。
媽媽，感謝您教育我健康成長(zhǎng)！
我的健康我做主作文 篇32
“體育節(jié)開幕！”隨著陸老師大聲地宣布，同學(xué)們都興奮地跳起來，我們盼望著參加到素質(zhì)運(yùn)動(dòng)會(huì)的每一個(gè)項(xiàng)目中，各個(gè)摩拳擦掌，躍躍欲試。
我們整好隊(duì)，由孟老師帶隊(duì)，先參加了運(yùn)球項(xiàng)目，我們好多同學(xué)都順利過關(guān)，得到了三個(gè)章。接下來，我們各自走班，我們先到了自己班級(jí)，參加了夾彈珠的項(xiàng)目，項(xiàng)目的規(guī)則是：在規(guī)定的30秒內(nèi)，用筷子將彈珠從一個(gè)碗內(nèi)夾進(jìn)另一個(gè)碗，夾5個(gè)以上可以得3個(gè)章。夾彈珠這個(gè)項(xiàng)目主要考察我們手眼協(xié)調(diào)的能力和手指的`靈巧度，有的同學(xué)夾進(jìn)二十多個(gè)呢，差不多每一秒鐘就夾進(jìn)一個(gè)，真厲害！接下來我們又參加了深蹲擊掌、羽毛球投遠(yuǎn)、往返三十米跑、立定跳遠(yuǎn)和乒乓球向上顛等項(xiàng)目。我平時(shí)跑四層樓總感到有些累，今天上上下下不知跑了多少回，卻一點(diǎn)也沒有感覺到腿酸，倒像腳底抹了油似的，跑起來特別輕松，特別帶勁。
“活動(dòng)結(jié)束，整隊(duì)！”陸老師一聲令下，“這么快就結(jié)束了，真希望體育節(jié)的活動(dòng)能一直繼續(xù)下去�！蔽乙贿呄胫�，一邊依依不舍地在心里和體育節(jié)說bye—bye。體育節(jié)雖然短暫，可我們從中感受到了校園生活的豐富多彩，也知道了提高身體素質(zhì)是好好學(xué)習(xí)的基礎(chǔ)。我想，我要加強(qiáng)鍛煉，成為一個(gè)身體好，學(xué)習(xí)好，各方面都努力爭(zhēng)優(yōu)的好學(xué)生。
我的健康我做主作文 篇33
從小就聽爸媽經(jīng)常給我說要打疫苗，疫苗到底是什么？我?guī)е@樣的問題，來參加今天的小記者活動(dòng)。
第一個(gè)環(huán)節(jié)，是讓我們通過展板了解關(guān)于疫苗的知識(shí)，讓我吃驚的是，疫苗的作用居然這么大！能預(yù)防各種各樣很可怕的疾病。但是為什么它是用細(xì)菌和病毒做成的呢？這個(gè)問題一直在我腦海里盤旋。老師告訴我，疫苗都是消過毒的.，這樣我稍微能理解一點(diǎn)了。但我還是不能完全明白，以后再慢慢了解吧。
第二個(gè)環(huán)節(jié)，體驗(yàn)接種醫(yī)生的工作。當(dāng)醫(yī)生可真難啊，有好多講究，比如說，打疫苗前要問些什么？干些什么？打疫苗后還要跟家長(zhǎng)說些注意事項(xiàng)。
最后一個(gè)環(huán)節(jié)，就是采訪社區(qū)衛(wèi)生服務(wù)站的工作人員，我提出了一個(gè)問題：“什么時(shí)候能發(fā)展到只打一針就可以不怕很多疾�。磕菢泳涂梢院脦啄甓疾挥么蜥樍��！惫ぷ魅藛T回答說：“這個(gè)呢，現(xiàn)在還沒有發(fā)展到那種程度。將來有可能，幾種疫苗混合在一起，也許就能制出那種更厲害的疫苗了！”
今年全國(guó)兒童預(yù)防接種日的主題是“愛疫苗我健康”。今天的小記者活動(dòng)，不僅學(xué)到了更多關(guān)于疫苗、關(guān)于健康的知識(shí)，還體驗(yàn)了醫(yī)生這個(gè)工作，收獲很大。
我的健康我做主作文 篇34
近幾年，夏天熱的要命，據(jù)說以前夏天的最高溫度才36—37攝氏度，現(xiàn)在最高溫都是40多度了，站在室外就像要被烤焦了一樣；而冬天則會(huì)出現(xiàn)霧霾，出去就像在吸毒一樣；在北極、南極，很多冰川溶化，大量的動(dòng)物面臨著滅絕。
這是為什么呢？后來，我去了科技館才知道，這全都是人類的“杰作”。原來，現(xiàn)在人類科技越來越發(fā)達(dá)，環(huán)境卻越來越糟糕，什么工業(yè)污染、汽車尾氣………這些東西破壞了臭氧層導(dǎo)致陽光直直射進(jìn)地球，所以夏天的時(shí)候特別熱，害得南極北極的`冰川逐漸溶化，企鵝只能長(zhǎng)時(shí)間呆在水里，北極熊就慘了，北極熊不會(huì)游泳，所以它們正在滅絕。
我們是普通人，我們不是超人，沒有移山倒海的本領(lǐng)，所以我們要從一點(diǎn)一滴開始：一次性筷子盡量要少用，餐巾紙不能浪費(fèi)，家里的電器不用時(shí)關(guān)掉（除冰箱、冰柜），賀卡等紙張盡量少用，可改成電子賀卡，外出盡量采用步行或騎自行車，少開車多種樹……
要從自己的一點(diǎn)一滴開始做起，我們才能擁有綠色的環(huán)境，才能擁有健康的身體。
我的健康我做主作文 篇35
打花鼓是一個(gè)很有趣的活動(dòng)，以前我不了解花鼓，也從來不會(huì)想去嘗試，但是因?yàn)榭吹綄W(xué)長(zhǎng)、學(xué)姐們?cè)趯W(xué)習(xí)花鼓很快樂，所以就下定決心要認(rèn)真學(xué)習(xí)打花鼓，也因此對(duì)花鼓產(chǎn)生了很大的興趣。
一開始，學(xué)打花鼓都不知道應(yīng)該怎么打，但是我想只要我天天練習(xí)，努力學(xué)習(xí)、認(rèn)真聽講，我一定會(huì)進(jìn)步，所以我就照著這樣的想法天天練習(xí)再練習(xí)。不會(huì)的`時(shí)候，我會(huì)請(qǐng)教練再教我一次，讓自已再上一層樓，我常想如果我能像教練一樣厲害，然后可以到處教別人那該有多好。
有外賓來訪時(shí)，一聽到老師說請(qǐng)花鼓社的同學(xué)表演，我都會(huì)想請(qǐng)老師不要這樣決定，因?yàn)槲視?huì)很緊張，但是我們花鼓社的同學(xué)還是跟原來的計(jì)劃一樣在來賓造訪時(shí)表演。
我希望我可以像教練一樣，帶動(dòng)大家學(xué)習(xí)打花鼓，讓客家花鼓更出名，讓大家都知道客家花鼓的意義及打法，如果我當(dāng)上教練的話我會(huì)在世界各地教導(dǎo)大家打花鼓。
最后，我要好好謝謝教我打花鼓的教練，因?yàn)橛薪叹毜闹v解讓我了解花鼓。因?yàn)橛薪叹毑晃沸量嗟木褡屛覍W(xué)到現(xiàn)在；因?yàn)橛薪叹毜闹笇?dǎo)，讓我學(xué)會(huì)花鼓，謝謝教練把時(shí)間花在我們花鼓社身上，使我們更厲害。我非常謝謝教練。
我的健康我做主作文 篇36
健康是我一直以來的好伙伴，他和我可以說是形影不離。
每次上學(xué)下學(xué)，學(xué)校門口都會(huì)有各種各樣的三無食品，誘人的香味撲鼻而來。心想：吃一點(diǎn)又不會(huì)拉肚子，然后又摸了摸口袋里用來買筆的兩塊錢，終于忍不住買了一塊錢的臭豆腐，狼吞虎咽地吃掉了。
下午放學(xué)回家，媽媽問我：“寶貝，今天給你的錢買筆了嗎？”我低著頭說：“媽媽，我用買筆的錢買了一塊錢的臭豆腐�！眿寢屄牭胶蠓浅�(yán)厲地對(duì)我說：“讓你買筆你買了臭豆腐，你不知道學(xué)校規(guī)定不讓買那些三無食品嗎？那些三無食品對(duì)人體有多大的`危害你又不是不知道！”我慚愧地點(diǎn)了點(diǎn)頭。媽媽又說道：“吃一次沒關(guān)系，吃多了身體也看不出什么毛病，但是時(shí)間長(zhǎng)了對(duì)人的身體就會(huì)造成很大的威脅�！�
難道媽媽所說的健康只是身體健康和食品健康嗎？不是，健康不僅僅是沒有疾病，還要有強(qiáng)壯的身體和樂觀向上的健康狀態(tài)！
作為一名小學(xué)生，我們應(yīng)該拒絕三無食品，加強(qiáng)體育鍛煉，多吃蔬菜，水果，少吃快餐。
只有擁有一個(gè)健康的身體和積極的心態(tài)，我們才能快樂地學(xué)習(xí)
珍愛健康，從我做起，讓健康伴我成長(zhǎng)。讓我們用雙手迎接更美好的明天！
我的健康我做主作文 篇37
在這些事情中，早的時(shí)候，有一位老人患上致命的絕癥——肺癌。當(dāng)老人得知自己命不久的時(shí)候，不但沒有退縮，反而更勇敢，更快樂地活下去，他立下遺囑，騎著自行車到處去游玩，僅僅幾個(gè)月之后，他游遍了很多地方，游覽了許多名勝古跡，認(rèn)識(shí)了許多朋友，在他游覽的時(shí)候，有許多好心人幫助過他，他也幫助過許多不幸的人，甚至開導(dǎo)過幾個(gè)像他一樣患有絕癥的人，可能是因?yàn)槔先思姨_朗，每天過的太高興了，后來他竟然奇跡般地活了下來，他的病似乎被他的開朗嚇呆了，退縮了。
如果能從漂亮的角度來想，快樂能使人更加青春美麗，如果從健康來說，快樂能使人更加精神飽滿，快樂讓人生更加美好，更有意義，因?yàn)榭鞓纺艽龠M(jìn)人更有上進(jìn)心，更有精力投入到學(xué)習(xí)中。
對(duì)于每一個(gè)人都是新一天的開始，讓我們用整個(gè)胸襟去迎接太陽或風(fēng)雨，與快樂同行，走好生命旅程中的每一步，來吧！朋友們，讓我們一起快樂地去過每一天，做人生旅程中最快樂的'人吧！
快樂對(duì)人的生命起了很大的作用��！老人家用快樂、開朗的心態(tài)戰(zhàn)勝了病魔，所以只要他愿意用樂觀與病作斗爭(zhēng)，快樂地面對(duì)自己，面對(duì)不幸，面對(duì)人生，那他肯定是個(gè)常用將軍。
我的健康我做主作文 篇38
我是一個(gè)講衛(wèi)生的陽光男孩。很小的時(shí)候，我就已經(jīng)會(huì)刷牙了。左右刷、上下刷，牙膏泡泡笑哈哈。瞧，我擁有一口整齊潔白的.牙齒，可帥氣啦!可我始終
沒有擺脫零食的誘惑，由此我有兩顆蛀牙，不疼時(shí)不要緊，疼起來就有麻煩了!在這里，我要告訴大家，可別亂吃零食喲！
現(xiàn)在的我也更講衛(wèi)生了。我每天堅(jiān)持早睡早起，勤洗勤換，做到飯前便后洗手，早晚都刷牙；勤剪指甲勤理發(fā)；不玩臟東西，不吃“三無食品”；不挑食不偏食，常吃水果和蔬菜，樂得全家人都夸我是一個(gè)講衛(wèi)生、飲食習(xí)慣好的乖孩子。
在公共場(chǎng)所我也注意講衛(wèi)生。我不亂丟亂扔，不隨地吐痰，不隨地大小便。如果發(fā)現(xiàn)身旁有果皮紙屑，我就動(dòng)手撿起來。有一次我發(fā)現(xiàn)一位男青年亂扔檳榔 殼，于是我勇敢地走上前去，批評(píng)了他，并把檳榔殼拾起來扔進(jìn)了垃圾桶內(nèi)。這位男青年不好意思地對(duì)我說：“小朋友，我要向你學(xué)習(xí)�！迸赃叺臓敔斈棠潭紝�(duì)我豎 起了大拇指，我也笑了。于是我快樂地跑開了。
現(xiàn)在我已讀三年級(jí)了，我更懂得了：個(gè)人衛(wèi)生靠自己，公共衛(wèi)生靠大家。我要對(duì)大家說：“講衛(wèi)生吧，做一個(gè)健康快樂的人!
我的健康我做主作文 篇39
相信不少人喜歡運(yùn)動(dòng)，但是，你們知道運(yùn)動(dòng)的好處嗎？讓我來告訴你吧！運(yùn)動(dòng)有利于人體骨骼、肌肉的生長(zhǎng)，增強(qiáng)心肺功能，改善血液循環(huán)系統(tǒng)、呼吸系統(tǒng)、消化系統(tǒng)的機(jī)能狀況，有利于人體的生長(zhǎng)發(fā)育，提高抗病能力，增強(qiáng)有機(jī)體的適應(yīng)能力。
我以前很懶，幾乎什么事都要?jiǎng)e人幫我做，也因?yàn)檫@樣，我小時(shí)候長(zhǎng)得胖胖的。直到有一天，我的朋友叫我去打籃球，打著打著，才發(fā)現(xiàn)運(yùn)動(dòng)是十分有趣的`，還把我“衣來伸手飯來張口”的壞習(xí)慣改掉了。
我現(xiàn)在都會(huì)天天堅(jiān)持鍛煉身體。在每天放學(xué)以后去打籃球，跑步。身體結(jié)實(shí)了，也健康了，為什么這么說呢？因?yàn)槲冶緛眢w質(zhì)比較弱，容易生病，但現(xiàn)在不會(huì)了。當(dāng)然，這一切都要?dú)w功于運(yùn)動(dòng)。我身邊也有一個(gè)典型的例子：肖老師——我們的數(shù)學(xué)老師。他星期一至星期五都會(huì)在學(xué)校跑道上跑一二十圈，身體十分健康，還有肌肉呢！
學(xué)校每一屆都會(huì)舉行運(yùn)動(dòng)會(huì)，而我也會(huì)參加一些運(yùn)動(dòng)項(xiàng)目，比如：跳繩、接力跑，200米跑。這些運(yùn)動(dòng)我都很喜歡。雖然不一定能得到好的成績(jī)，但是只要你曾經(jīng)參與了，努力了，并且感到快樂，那么要不要獎(jiǎng)牌都無所謂了。
讓我們一起運(yùn)動(dòng)，養(yǎng)成一個(gè)愛運(yùn)動(dòng)的好習(xí)慣吧！因?yàn)檫\(yùn)動(dòng)讓我們健康，因?yàn)檫\(yùn)動(dòng)讓我們快樂！
我的健康我做主作文 篇40
2008年，是我們中國(guó)的奧運(yùn)年。如今，奧運(yùn)已進(jìn)入倒計(jì)時(shí)，我們的心情也隨奧運(yùn)的臨近而興奮不已�；鹁娴娜珖�(guó)傳遞，將奧運(yùn)圣火燃燒在每個(gè)中國(guó)人的心中；將奧運(yùn)精神傳播在中國(guó)的每一個(gè)角落；將奧運(yùn)激情撒在中國(guó)的'每一方土地。它就像一粒飽滿的種子，在中國(guó)人民的心中生根，發(fā)芽，開花，結(jié)果……生生不息。
回首往事，“東亞病夫”讓所有中國(guó)人蒙羞，“飛人”劉翔讓億萬國(guó)人驕傲；1984年第23屆洛杉磯奧運(yùn)會(huì)許海峰一枝獨(dú)秀，2004年第27屆雅典奧運(yùn)會(huì)中國(guó)奧運(yùn)健兒百花齊放；1932年洛杉磯奧運(yùn)會(huì)許海峰單槍匹馬，2004年雅典奧運(yùn)會(huì)三百奧運(yùn)大軍浩浩蕩蕩。是體育，是運(yùn)動(dòng)，推動(dòng)中國(guó)向世界體育強(qiáng)國(guó)的道路邁進(jìn)。鐵的事實(shí)證明：隨著我國(guó)人民生活水平的提高，群眾性體育運(yùn)動(dòng)的普及以及全民健身運(yùn)動(dòng)的開展，我國(guó)人民的身體素質(zhì)大大加強(qiáng)；再加上中國(guó)綜合國(guó)力的不斷提高使得中國(guó)不但在1990年成功舉辦亞運(yùn)會(huì)還挑起了舉辦2008奧運(yùn)會(huì)的重任。作為一個(gè)中國(guó)公民，為迎接奧運(yùn)會(huì)的到來網(wǎng)，應(yīng)：從我做起，運(yùn)動(dòng)健身，增強(qiáng)體質(zhì)，在2008年向世人展示一個(gè)有著更高的體育水平、更好的人文素質(zhì)、更美的環(huán)境面貌、三位一體的全新的大中國(guó)形象！
我的健康我做主作文 篇41
學(xué)校的操場(chǎng)上正在舉行運(yùn)動(dòng)會(huì)。
一個(gè)扎著馬尾辮的小女孩跑在最前面，辮子像一個(gè)頑皮的孩子似的跳動(dòng)著。汗水已經(jīng)濕透了她的衣裳，可是她絲毫沒有停下來的意思，繼續(xù)向前跑。終于，她第一個(gè)沖過了終點(diǎn)，獲得了二百米跑的冠軍。
這個(gè)小女孩就是我，我很喜歡跑步。
由于喜歡跑步，自己獲得了很多雅號(hào)，如“假小子”、“飛毛腿”等。更重要的.是，我在跑步中得到了快樂，有什么煩惱就跑兩圈，煩惱就隨著風(fēng)兒煙消云散了。而且你看，寒冷的冬天來了，班里的很多同學(xué)都生病了，而我卻一點(diǎn)事也沒有。
11月3日是全區(qū)的跳繩比賽。比賽快到了，我們的體育老師很著急，每天放學(xué)都要拉著隊(duì)員們?cè)诓賵?chǎng)上練習(xí)，雖然把我們“整”得腰酸背痛腿抽筋，但是隊(duì)員們還是快樂的！每個(gè)人的臉上都洋溢著微笑。
雅典奧運(yùn)會(huì)已經(jīng)離我們遠(yuǎn)去，北京奧運(yùn)會(huì)正漸漸向我們走來。到那時(shí)，我真想和張怡寧同臺(tái)競(jìng)技，與郭晶晶一比高低。但是，我們現(xiàn)在年齡太小，所以我們一定要好好學(xué)習(xí)，打好基礎(chǔ)，到２００８年，以全新的面貌迎接我們的外國(guó)朋友！
我的健康我做主作文 篇42
上周，我收獲了健康，因?yàn)閶寢尨蛩阕屛彝瓿擅刻靸身?xiàng)的健身行動(dòng)，這樣可以讓我的身體健康且強(qiáng)壯了。當(dāng)然，媽媽也要和我一起。
第一天，我拿著皮球和健身圈到樓下，媽媽拿著她的大健身圈和瑜伽墊也到了耬下。我先拍皮球，媽媽在一旁數(shù)著:“1、2、3、4……″當(dāng)媽媽數(shù)到78的時(shí)候，皮球滾到一邊去了，媽媽說:“好了，栩彥，我要轉(zhuǎn)健身圈了，你自己數(shù)吧！"我回答:“嗯，媽媽，你轉(zhuǎn)你的吧，不用幫我數(shù)了�！宓诙闻氖俏易约簲�(shù)的，我數(shù)到203的'時(shí)候，手有點(diǎn)困，就停下了。我又拍了兩次后，就把皮球放在一邊轉(zhuǎn)健身圈了。當(dāng)媽做仰臥起坐時(shí)，我正在轉(zhuǎn)健身圈。等鍛煉時(shí)間超過了40分鐘時(shí)，我和媽媽回家了。
第二天，媽媽讓我趕快拿健身用具，我幽默地問:“可以帶舞蹈鞋嗎？″雖然我這樣說，但我并沒有帶舞蹈鞋，而是帶了跳繩，并不是我只打算跳跳繩，而是我的另一項(xiàng)運(yùn)動(dòng)是跑步。我跳繩的最高記錄:1分鐘跳了82下。雖然比起我的同班同學(xué)的跳繩記錄來微不足道，但對(duì)我自己來說，已經(jīng)有了大進(jìn)步。接著我還跑了3大圈呢!
一周之內(nèi)，我一共做了14項(xiàng)不同的運(yùn)動(dòng)，每次做完后雖然很累，但帶給我的卻是快樂和健康。我運(yùn)動(dòng)，我健康，我健康我快樂。
我的健康我做主作文 篇43
健康，是一個(gè)人人都關(guān)心的話題，人活在世上，擁有一個(gè)健康的身體是最幸運(yùn)的事。很多人把健康寄托于吃的好，但是我認(rèn)為，想要有一個(gè)健康的身體，最有效的方法還是運(yùn)動(dòng)。
早晨，起床后，最好沿著小路走一走，空氣清新，正是晨跑的'好時(shí)機(jī)，看著周圍的風(fēng)景，一定會(huì)讓你心曠神怡。這樣堅(jiān)持下去，你將會(huì)有一個(gè)健康的體魄。
平時(shí)，做完功課，你想輕輕松松的話，我給你一個(gè)友情提醒：不要長(zhǎng)時(shí)間看電視或玩電腦，因?yàn)檫@樣會(huì)對(duì)你的眼睛造成傷害。最好呀，彎彎腰、踢踢腿、跳跳繩，眺望遠(yuǎn)方，多看看綠色，這樣不僅有益于眼睛，還有益于身體呢！
哦，對(duì)了，我都忘了，現(xiàn)在好多地方都有小公園，那里健身，效果也許會(huì)更好！
當(dāng)然，人是鐵飯是鋼，一頓不吃餓的慌。在保持運(yùn)動(dòng)的同時(shí)，正確的飲食也很重要……
一位名人說過：“志在頂峰的人，決不會(huì)留戀半山腰的奇花而停止攀登的步伐�！边@句話告訴我們千萬不能半途而廢。
為了自己的健康，我們一起努力吧！加油！
我的健康我做主作文 篇44
媽媽常說：運(yùn)動(dòng)是生命中最重要的一部分，只有保持運(yùn)動(dòng)，身體才能和諧健康。把運(yùn)動(dòng)看的這么重要，誰讓她是瑜伽老師呢？
這個(gè)暑假，我和媽媽制定了一份日常生活表，我每天都需要按這上面的執(zhí)行，其中第11項(xiàng)是每天運(yùn)動(dòng)一小時(shí)。暑假開始接觸的第一次運(yùn)動(dòng)課是小球瘦身，媽媽老師帶我們從熱身動(dòng)作開始，一開始我就大汗淋漓了。正在心理猶豫要不要放棄的時(shí)候，看到身邊的阿姨都在堅(jiān)持并做的很好的時(shí)候，我就在心里默念，我一定要堅(jiān)持下去，竭盡全力做到像她們那樣，不能自己認(rèn)輸。在鍛煉的過程中，渾身上下非常的.酸痛疲累，我對(duì)自己說：“沒關(guān)系，咬咬牙就過去了，一個(gè)小時(shí)很快的”。尤其是在臨下課前5分鐘做的仰臥抬腿30度的體式時(shí)，越來越累，做了幾十個(gè)的時(shí)候就腹部肌肉酸痛，想要偷懶的時(shí)候，又堅(jiān)決的對(duì)自己搖了搖頭，自己心里默念：“一定要加油哇，堅(jiān)持到底就是勝利”。時(shí)間一分一秒的難挨，我用盡全身力氣在做，98，99，100，我終于做到了100個(gè)。等到這節(jié)課結(jié)束的時(shí)候，發(fā)現(xiàn)只有我和其中一個(gè)阿姨堅(jiān)持到了最后，做到了100個(gè)，打成了平手。因此得到媽媽表揚(yáng)的時(shí)候，我心里也是美滋滋的�？磥碇灰蚁嘈抛约翰�(jiān)持到底，很多事情我也是可以做到并能出色的完成。
時(shí)間飛逝，轉(zhuǎn)眼暑假已過了大半，因?yàn)閳?jiān)持運(yùn)動(dòng)我也瘦了一些，身體更加的靈活有能量。常聽人說，身體和靈魂總有一個(gè)要在路上。為了不做懶散的小胖子，保持更好的精神狀態(tài)，我推薦同學(xué)們要經(jīng)常運(yùn)動(dòng)，讓身體可以支撐靈魂到更高的位置！
我的健康我做主作文 篇45
迎著涼爽宜人的秋風(fēng)，伴著雄壯威武的歌聲，學(xué)校運(yùn)動(dòng)會(huì)拉開了帷幕。開幕式一結(jié)束，操場(chǎng)上立刻人聲鼎沸，緊張有趣的比賽開始了。
一分鐘跳繩是我參加的第一項(xiàng)比賽，八名選手拿著不同顏色的跳繩，一字排開，原地待命。哨聲一響，我們都飛快地跳了起來。老師和家長(zhǎng)連聲喊加油。我緊閉嘴巴，兩臂快速輪繩，雙腳輕盈彈跳，繩子從頭到腳一圈又一圈飛過。彩色跳繩在空中畫出一道道美麗的弧線，令人眼花繚亂，真是“赤橙黃綠青藍(lán)紫，誰持彩練當(dāng)空舞”。85、86……我默默地?cái)?shù)著，胳膊越來越酸，腿也越來越軟，不一會(huì)就氣喘吁吁，“平時(shí)短暫的一分鐘怎么變得比一節(jié)課時(shí)間還長(zhǎng)？”我分明聽到自己急促的喘氣聲，忽然繩子被我絆了一下，真想趁機(jī)停下來，可是看到爸爸和老師鼓勵(lì)的眼神，我又堅(jiān)持跳了下去，終于一分鐘結(jié)束了，隊(duì)員們個(gè)個(gè)滿臉通紅，真是既累又興奮。
足球繞桿接力就比較輕松有趣了。我們一組隊(duì)員配合完美，足球就像一只聽話的小狗從我們腳下向前跑，我微微彎腰雙腳交替趕著足球，像跳八字舞的蜜蜂一樣很快從第一個(gè)桿繞到最后一個(gè)桿。哈哈！我們女子小組第一名！
足球射門可是本小姐的強(qiáng)項(xiàng)，我盯著守門員，趁她走神的瞬間，攢足力氣，用上射門的'絕技——穿心腳，球“呼”的一聲飛起，流星趕月一般射了過去，等她慌忙撲救，但為時(shí)已晚，球從她頭頂進(jìn)去了。耶！又為班級(jí)掙1分！
一天的運(yùn)動(dòng)會(huì)很快就結(jié)束了，在賽場(chǎng)上我既為班級(jí)爭(zhēng)了光，又鍛煉了身體和意志。真是“我運(yùn)動(dòng)，我健康，我快樂！”
我的健康我做主作文 篇46
說起健康，每個(gè)人都會(huì)認(rèn)為自己很健康。那么什么是真正的健康呢？真正的健康，不僅是生理上的健康，還包括心理上的健康以及心情愉快。
那么，如何做到心理上的健康呢?心理上的健康就是面對(duì)挫折，要有積極的心態(tài)。有一個(gè)故事講的是一個(gè)孩子的農(nóng)莊被大火燒光后，他整天悶悶不樂，他的祖母讓他到外面轉(zhuǎn)轉(zhuǎn)他回來后很高興，他告訴祖母，如果他把那些上好的木材的.碳拿去賣，可以得到一筆可觀的收入，軟癱后用那些錢買些樹苗栽，不久后，狀元就可以恢復(fù)昔日的美麗。祖母你笑著說，積極的心態(tài)可以帶來好的結(jié)果。亡羊補(bǔ)牢，為時(shí)不晚。這個(gè)故事就講述了積極的心態(tài)對(duì)我們的好處。試想，如果當(dāng)時(shí)青年用消極的心態(tài)來面對(duì)災(zāi)難，那么他不僅會(huì)一無所有，而且還會(huì)喪失斗志。
心情愉快對(duì)我們的健康一樣重要，你試想一下如果你每天都很憂郁，很傷心，那你會(huì)不會(huì)健康呢？俗話說：“愁一愁，白了少年頭。”所以說，保持心情愉快很重要。有這樣一個(gè)故事。不知大家是否聽過，有一位老婦人，她每一周都要給守墓人寄錢，讓他幫自己給去世的兒子獻(xiàn)上一束鮮花。有一天，老婦人到醫(yī)院檢查，醫(yī)生告訴她，她得壽命不長(zhǎng)了，老婦人非常傷心，她坐著馬去到墓地，她要親手送給兒子一束花，守墓人對(duì)她說，夫人，您與其把花放在這讓他枯萎，不如把它放在病房里，哪的人都是活人，老婦人走后，再也沒有來過，又一年過去了，老婦人自己趕著馬車來到墓地，她對(duì)守墓人說，謝謝你，先生，我把花送給病人，看到他們高興，我也很高興，這樣我竟然活了這么久，這是以說明愉快的心情可以讓我們健康起來。
當(dāng)你擁有健康的時(shí)候，你自然就會(huì)覺得快了，說一說，我健康，我快樂。
我的健康我做主作文 篇47
自打小，不知為何，我的抵抗力就比他人要差許多，極易生病，而且時(shí)間還長(zhǎng)，不容易好起來，反反復(fù)復(fù)。母親說是因?yàn)樾r(shí)候來到廣州水土不服的原因。
即使我體育不算差，早上也會(huì)去跑步，但到了病毒易滋生的時(shí)期，尤其是天氣變化多端時(shí)，也始終逃不了。
我從去年11月中旬開始，便有些感冒。但那時(shí)我并不在意，畢竟只是有些鼻塞，就任它去了。過了一個(gè)多月，快要到期末考試了，我是更加不愿意將心思花費(fèi)在治感冒上了�？伤坪跛⒉辉试S我這樣做，愈發(fā)嚴(yán)重起來，每寫幾道題就要時(shí)不時(shí)擤鼻涕或咳幾聲。周末回到家，母親更是替我著急，想抽些時(shí)間帶我看看病，也不成，只得等到寒假。
寒假時(shí)，連續(xù)一星期跑到離家有一大段距離的.醫(yī)院，就這么來回奔波，累，可又必須這樣。那個(gè)時(shí)候，我自己都快厭煩了，想著干脆就這么不管了，說不定遲早都會(huì)好的�？赡赣H每天陪著我這么折騰，都沒幾句話是抱怨的。而我，望著那動(dòng)不動(dòng)就開銷幾百塊的醫(yī)院費(fèi)用，想想自己，也真是夠敗家的。
直到現(xiàn)在，我的感冒非但沒有好轉(zhuǎn)，反而變本加厲。之前嗓子完全啞了，想開口說話就扯著發(fā)疼。晚上睡覺時(shí)，鼻子塞得難受，睡不著覺，早上就困得要死，又不能睡，黑眼圈就這么被硬生生給逼了出來。其實(shí)這都不算什么，關(guān)鍵是上課時(shí)總會(huì)忍不住要咳嗽等，會(huì)打擾別人和自己聽課，簡(jiǎn)直要瘋。
比起別人的渴望好成績(jī)、渴望自由等，我何嘗不想呢？可沒有健康的身體，我又怎能擁有它們呢？如同一只斷了翅膀的鳥兒，沒有自由與希望。我只渴望，在最近的某一天，我能夠像他人一樣，不必遭受病魔給我?guī)淼耐纯唷?/p>
我的健康我做主作文 篇48
俗話說：“生命在于運(yùn)動(dòng)�！蹦敲闯眠@美好的天氣，跟著我們一行人到廈門薛嶺山玩耍吧。
下午風(fēng)和日暖，我們小分隊(duì)參與的五位同學(xué)在家長(zhǎng)的帶領(lǐng)下，來到約好的地點(diǎn)集合，并且拍了照，大家都很準(zhǔn)時(shí)。從虎頭山這邊的天橋健康步道走到路對(duì)面就是“薛嶺山公園”了。我們首先來到了就是近期網(wǎng)紅打卡點(diǎn)——彩色“云梯”，從下面抬頭抑望，這樓梯是多么的夢(mèng)幻而創(chuàng)新，樓梯上嵌著藍(lán)天、白云和彩虹，卡通漫畫人物也在那“藍(lán)天”中翩翩起舞，生動(dòng)極了。這不禁讓我們的腳步變得輕快，感覺空氣里都到處彌漫著浪漫的氣息，192個(gè)石臺(tái)階走上去一點(diǎn)也不覺得累，每走一步都美到心坎里！
走上彩色“云梯”，我們來到了公園的最高處，這里位置空曠，視野開闊，加上這微風(fēng)和暢的好天氣，我們就開始運(yùn)動(dòng)起來了。瞧，小吳、小宇他們正在激烈地進(jìn)行著羽毛球輪打，我與小芊在一旁跳繩：雙人跳、單人跳、單腳耍繩，雙腳跨繩，一條繩子我們玩出了花樣。家長(zhǎng)們?cè)谝慌粤奶�、拍照，不時(shí)傳來笑聲和鼓掌聲……
接著，我們從另外一側(cè)的臺(tái)階走下山，來到了“兒童樂園”。看見那么多游樂設(shè)施和運(yùn)動(dòng)器械，同學(xué)們童心歸來，不顧形象地直奔那兒。我們有的玩滑梯，有的在蕩秋千，有的在玩轉(zhuǎn)轉(zhuǎn)杯，還有的'竟跑去和其他的小朋友打籃球，真是玩到忘了自我。到了下午五點(diǎn)左右家長(zhǎng)們?cè)谝慌源叽傥覀儨?zhǔn)備回去，我們這才戀戀不舍地離開。
我運(yùn)動(dòng)，我健康，我快樂！今天下午的小分隊(duì)活動(dòng)，真是別有一番風(fēng)味。我們期待小分隊(duì)活動(dòng)更多地到戶外體驗(yàn)。
我的健康我做主作文 篇49
培根說：“人的一生可以干很多蠢事，但最蠢的一件事，就是忽視健康。體弱病欺人，體強(qiáng)人欺病。健康的身體乃是靈魂的客廳，有病的身體則是靈魂的禁閉室。”可見，健康是生命之本。而可以帶來健康的，是運(yùn)動(dòng)。
每天早晨，喚醒我的不是金色的陽光，而是樓下傳來的“咿咿呀呀”的歌聲和整齊的腳步聲。
不知從何時(shí)有的這個(gè)習(xí)慣——每天上學(xué)時(shí)都要和晨練的爺爺奶奶們打一聲招呼。周六周日則起個(gè)大早和他們一起去晨練。
晨練的老奶奶們有的舞動(dòng)著花手絹;有的拿著一把頗具古風(fēng)的扇子;有的'則是什么也不拿，就與自己的手一起起舞。她們踏著拍子，靈活地扭動(dòng)身軀。長(zhǎng)滿了皺紋的臉上滿是燦爛的笑容。
我則加入了長(zhǎng)跑的那一隊(duì)。那對(duì)幾乎都是上了年紀(jì)的老爺爺，可一個(gè)個(gè)都很“健碩”。他們每天都要圍著小區(qū)跑好幾圈，今天也不例外。我們勻速的跑著，清晨的空氣格外清新，一下把我的睡意驅(qū)趕走了。
跑了大概有兩分鐘，領(lǐng)頭的爺爺突然轉(zhuǎn)過頭來對(duì)我說：“孩子，生命不息學(xué)習(xí)不止，是對(duì)的。但是，你也要記住，生命不息運(yùn)動(dòng)不止!運(yùn)動(dòng)能帶來健康。就說我吧，我天天堅(jiān)持晨練，所以就算我年紀(jì)這么大了，也很健康。連我都覺得我十分‘年輕’，像個(gè)小伙子一樣!哈哈!你也要堅(jiān)持鍛煉啊!”
“嗯�！蔽尹c(diǎn)了點(diǎn)頭，應(yīng)到，“我知道了。謝謝爺爺�！�
不知不覺中，我們已經(jīng)繞著小區(qū)跑了兩圈。我累得上氣不接下氣，可老爺爺們還是跟剛跑時(shí)一樣輕松。
“孩子，要多鍛煉啊!”一位爺爺說。
運(yùn)動(dòng)可以帶來健康，可以帶來快樂。就像柯蒂斯說的：“幸福的首要條件在于健康。”我運(yùn)動(dòng)，我快樂，我健康!
我的健康我做主作文 篇50
我運(yùn)動(dòng)、我快樂、我健康 寒假里，我在老家延吉滑雪了。
我憂心忡忡地站在雪坡的最高處傻傻的看著下面心里在想：�。∵@么高的雪坡，我能滑下去嗎？不禁為自己捏了一把冷汗。幾次猶豫之后我決定一口氣沖下去，只見我一彎腰，滑了一下雪杖，就沖了出去。�。_下去的'感覺真刺激！我邊滑邊左右觀望，忽然感覺我“失控”了，左右顫抖著，后來抖得更厲害了，到平地以后，我?guī)缀跬２幌聛砹�，我驚慌失措，毫無防備，只聽“啪唧”一聲，我就和一個(gè)人撞了個(gè)滿懷。起來以后，我還不死心，決定再來一次。還是老地方，我激動(dòng)的看著下面，等下面的人都散了以后，我直接沖了下去，到平地以后，我一拐彎，成功地停了下來，我高興得差點(diǎn)忘形了。我越來越興奮了，就興高采烈的又試了一遍，我這一次要用“八”字沖下去，我雖然甩的不是很大，但還是成功的沖下去了。
我激動(dòng)不已，幾乎想喊：我學(xué)會(huì)滑雪了！于是我決定把“八”字甩得再大一點(diǎn)，試了幾次終于成功了，我就開心得叫了起來，因?yàn)槲覍W(xué)會(huì)了滑雪！現(xiàn)在會(huì)了基本要領(lǐng)，我心里就稍稍有點(diǎn)驕傲了，爸爸媽媽也夸我“真棒”。但是，我還想玩一個(gè)把戲，就是停的時(shí)候來一個(gè)后轉(zhuǎn)彎，我不能保證一次成功，但我還是決定試一試。可惜出師不利，第一次兩腳就不聽使喚了，纏在一起“啪唧”摔了個(gè)大跟頭，心里非常沮喪，接著又試了第二次，第三次，第四次…… 到了第六次，我身上，頭上，簡(jiǎn)直像一個(gè)“落湯雞”，潔白的雪粘在我的衣服上，冰涼冰涼的，感覺很冷！最后只好放棄了，暗下決心下次來再接著試。 隨后，我們又玩了別的，雖然失敗了很多次，但是我運(yùn)動(dòng)了，我很快樂，而且很健康！滑雪在我心中是很好玩的運(yùn)動(dòng)。
我的健康我做主作文 篇51
體育運(yùn)動(dòng)中，最簡(jiǎn)單、最容易、最能體現(xiàn)出運(yùn)動(dòng)效果的就是跑步了。跑步是一種全身運(yùn)動(dòng)，它可以鍛煉上肢、腿部、和肺活量，但是更主要的是能鍛煉我們的意志力。跑步方法有很多，如：慢跑、短跑、長(zhǎng)跑……
去年和前年的冬季，學(xué)校都舉辦了“冬季長(zhǎng)跑比賽”，要有能力的同學(xué)自愿報(bào)名參加。我都踴躍地報(bào)了名，我也不知道當(dāng)時(shí)哪里來的勇氣。長(zhǎng)跑路線的全程有一千五、六百米呢，而且在學(xué)校外面小區(qū)的公路上跑，再加上冬天天氣又冷……報(bào)完名后，我心里就有點(diǎn)兒打退堂鼓了：畢竟，我在家的`時(shí)候沒有跑過這么長(zhǎng)的路��！但是，我的心里，又有一種強(qiáng)大的力量驅(qū)使我一定要參加比賽。
臨近比賽了，倒數(shù)24時(shí)，12時(shí)，1時(shí)，20分……只聽“嗙”的一聲槍聲，所有“選手”像脫了弦的箭一樣，沖出了起跑線。我被擠在了最外道，再看看前面的同學(xué)，她們個(gè)個(gè)有著纖細(xì)、長(zhǎng)長(zhǎng)的雙腿，我有些擔(dān)心：我是否能跑完全程呢？我甚至都不敢想我能得第幾名。要出學(xué)校了，這是我最害怕的路段了。有些同學(xué)，在出了校門的路上沒跑多遠(yuǎn)，就在路邊走路了。我跑了有100米，有些喘不過氣了。唉，真是雪上加霜，在我前面一輛汽車橫停在那兒，還排出令人惡心的尾氣。這不但影響我跑步，還讓本來就夠難受、快出不來氣得我更加難受了。一股難聞的尾氣，頓時(shí)吸入了我的鼻腔，當(dāng)時(shí)那種感覺是任何人都體驗(yàn)不到的。我在心里告訴自己：不是很期待比賽、很想體驗(yàn)到終點(diǎn)的感覺么？一定要加油，跑到終點(diǎn)！那種力量，又驅(qū)使著我，我連著超越了很多人……進(jìn)了學(xué)校，還要跑上一圈，我越戰(zhàn)越勇，沖過了終點(diǎn)，雖然我不是第一名，但是我已經(jīng)很滿足了。
我超越了自己，這次比賽也鍛煉了我的勇氣與毅力。
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