鍛煉的效率作文800字

　　在平平淡淡的學(xué)習(xí)、工作、生活中，大家都經(jīng)�？吹阶魑牡纳碛鞍�，作文一定要做到主題集中，圍繞同一主題作深入闡述，切忌東拉西扯，主題渙散甚至無(wú)主題。作文的注意事項(xiàng)有許多，你確定會(huì)寫(xiě)嗎？下面是小編整理的鍛煉的效率作文800字，供大家參考借鑒，希望可以幫助到有需要的朋友。

　　我本人塊頭比較大了點(diǎn)，總是想著在每天學(xué)習(xí)之余，怎么樣能夠多鍛煉把體重降下來(lái)一點(diǎn)�？墒�，要真運(yùn)動(dòng)有的時(shí)候還覺(jué)得有點(diǎn)難。小區(qū)里的學(xué)�？梢耘懿�，但總是時(shí)不時(shí)地關(guān)門(mén)；到小區(qū)北面的馬路上跑，又不夠安全，還得要大人陪著。這些當(dāng)然都是理由，但根本問(wèn)題是，我對(duì)繞著操場(chǎng)跑圈心存抵觸，總覺(jué)得枯燥乏味，加之學(xué)習(xí)又比較忙，總是匆匆活動(dòng)幾下就罷了，鍛煉效果自然好不了。

　　但最近多次去身省圖書(shū)館看書(shū)，我倒是找到了一點(diǎn)鍛煉的小門(mén)道。從我們家所在的翠苑社區(qū)到圖書(shū)館大約三四公里，每次我都是在圖書(shū)館看書(shū)到晚上七點(diǎn)左右，那時(shí)候太陽(yáng)已經(jīng)下山，但天色還大亮著。八月的傍晚，夏天那種蒸烤的感覺(jué)明顯差了，正是跑步鍛煉的好時(shí)間了。媽媽提議，從圖書(shū)館到家的路上，她騎電瓶車(chē)在前面慢車(chē)道上走，我跟在后面沿著人行道慢慢跑步。這可能是好主意：天氣不熱，跑步的路也不單調(diào)，關(guān)鍵是，回家和跑步鍛煉可以合而為一，節(jié)省了我好多的時(shí)間，試一試吧？

　　這樣，在“山光忽西落，池月漸東上”的傍晚，從可以看見(jiàn)綿綿山丘的省圖書(shū)館和黃龍洞那里開(kāi)始，沿著黃龍路北上，經(jīng)過(guò)黃龍?bào)w育中心到達(dá)天目山路，此時(shí)或者繼續(xù)北上，或者左轉(zhuǎn)彎西行，很多的路徑選擇等著我。一邊跑步，一邊可以看到熙熙攘攘的行人和主路上川流不息的車(chē)隊(duì)，路燈這時(shí)都已經(jīng)亮了起來(lái)，這是一條回家的路，我在心里默想。如此這般，就慢慢地跑過(guò)天目山路和文三路，氣溫雖不很高，但身上穿的T恤衫早已經(jīng)濕透了，跑步發(fā)出的熱量讓我覺(jué)得似乎有什么在身上燃燒，這樣的鍛煉是不是就有效果了？一般地，跑到文二路時(shí)，我已經(jīng)比較累了，這時(shí)候我跟媽媽一起找一輛共享單車(chē)，媽媽照樣騎她的電瓶車(chē)在前面走，我騎著單車(chē)后面跟，我車(chē)技并不好，有點(diǎn)搖搖晃晃地看著自行車(chē)往前走，但好處是離家已經(jīng)越來(lái)越近了。

　　這樣嘗試了幾次，我覺(jué)得真是鍛煉的好辦法，簡(jiǎn)單、省時(shí)，以爸爸的話(huà)說(shuō)，就是特別有效率，回家與鍛煉兩件事一次完成，事半功倍。由此我想到，日常學(xué)習(xí)生活中可能還有好多我可以提高效率的地方吧，仔細(xì)找到它們，每天有效率地堅(jiān)持下去，假以時(shí)日，一定會(huì)帶給我更大的收獲。

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