五年級寫一件事的啟示作文 投籃
在日常學(xué)習(xí)、工作抑或是生活中，大家對作文都不陌生吧，作文根據(jù)體裁的不同可以分為記敘文、說明文、應(yīng)用文、議論文。還是對作文一籌莫展嗎？下面是小編為大家收集的五年級寫一件事的啟示作文 投籃，歡迎大家借鑒與參考，希望對大家有所幫助。
五年級寫一件事的啟示作文 投籃1
即將結(jié)束的這個學(xué)期，我經(jīng)歷了許多難忘的事，有精彩的，有出糗的，有開心的，也有傷心的。但是最令我興奮的，莫過于學(xué)會了投籃這件事！
進入到了四年級，我終于可以參加學(xué)校的籃球社團了，這是我期待已久的，第一時間便報了名。盼星星盼月亮，終于盼到了上課，我興高采烈地抱著又大又圓的籃球，迫不及待地沖向籃球場準(zhǔn)備學(xué)習(xí)投籃。我聚精會神地聽著老師傳授的動作要領(lǐng)，全神貫注盯著看老師做的示范動作，生怕有一絲遺漏。等到我們自己練習(xí)時，我先站在離籃框近一點的地方，將籃球舉過頭頂，用力一投，“哎呀！”籃球砸在球架上滾了出來！我很是不服氣，撿起四處亂跑的籃球一陣猛投，結(jié)果籃球不是砸在筐沿上，就是遠(yuǎn)離籃框，我費了九牛二虎之力卻一個沒進，氣得我直跳腳…….筋疲力盡的我有些泄氣，坐到場邊一邊歇息一邊生悶氣，看著其他同學(xué)都在悶不吭聲，執(zhí)著地一遍又一遍地練習(xí)著，我有點不好意思了：“是啊，這些挫折算什么？！不是說，世上無難事，只要肯攀登嘛！”想到這兒，我毅然決然地爬起來，抱起籃球，心中默念著動作要領(lǐng)，腦中不�；胤胖蠋熗肚虻哪且凰查g，籃球飛出的那道美麗的弧線，我深吸一口氣，運球、助跑、起跳、投籃，整套動作一氣呵成，“進啦！”一旁的同學(xué)們都忍不住為我鼓掌叫好，我也樂得合不攏嘴，老師向我豎起了大拇指，周圍的花草樹木都在向我點頭，藍(lán)藍(lán)的天空也露出了明媚的笑容！
這真是一次令人難忘的經(jīng)歷，我會記住這用汗水換來的喜悅！
五年級寫一件事的啟示作文 投籃2
今天上午的體育課，我們?nèi)嗄猩紖⒓恿艘粋�叫“灌籃高手”的游戲活動。這次游戲的規(guī)則是： 每四個人一組，游戲開始，由隊伍最前面的一個人站在指定的地點投籃，如果投中了，就繼續(xù)投；如果沒投中，就排到隊伍的最后去，等候下一輪的投籃。每個人進行十輪以后，再計算誰投中的次數(shù)多，他就是今天的“灌籃高手”。
游戲開始了，首先是站在隊伍最前面的楊陽同學(xué)投球，他站在指定的位置后，雙膝微微彎曲，雙手托著球，然后猛地往上一跳，在跳的那一瞬間把球投出去，球好像很聽楊陽的話似的，乖乖地進了籃筐。我不會打籃球，，但是老師偏偏把我放在第二位，沒有辦法，我只好趕緊記住楊陽投籃的一系列動作。過了一會兒后，輪到我了我學(xué)著楊陽的動作投籃，可是球好像不聽我的話似的，我本想投籃，球卻砸到了邊框上，我看見后，就會想我的動作和楊陽的有什么不一樣，哦，我明白了，原來是我的膝蓋在投籃的時候沒有彎曲，球出手時的準(zhǔn)度不夠。
又過了一輪，我再次投球，我改正了剛才的錯誤，像楊陽一樣的投籃，球終于進了！接著，我繼續(xù)投籃，可是球沒有進，雖然球沒進，但是我摸著了一點籃球的門道。
很快，每個人都投完了十次。最后，老師統(tǒng)計投中次數(shù)，我得了第一，怎么樣？不賴吧！不過我還得說一句：是倒數(shù)的。
這場游戲玩得太開心了。
……
五年級寫一件事的啟示作文 投籃3
“中了，中了！投中啦！”籃球場上滿是同學(xué)們的歡聲笑語。啊，原來是我們五（3）班同學(xué)的一次投籃比賽呀！
同學(xué)們有的表情嚴(yán)肅認(rèn)真，有的卻是笑得不亦樂乎。你瞧，球神許恩源要投球了，大家都目不轉(zhuǎn)睛地盯著他，想看看他到底是怎么投的。果然，他的方法與眾不同。他先是兩腿下蹲，用雙手似緊非緊地抓住籃球，抱在胸前。再將全身的力氣集中到腿上。然后瞄準(zhǔn)籃圈，身體猛地向上一蹦，同時迅速一投。籃球劃出一個好看的弧線，正中籃圈，輕巧地落了下來。大家高聲歡呼，并為他鼓掌。朱驍慷見了，也毫不示弱�？蓜e看他個子小，投籃可是投得挺準(zhǔn)的。他也兩腿微微下蹲，雙手將球舉過頭頂，盯著籃圈，然后使勁向空中一跳，隨即將球投了出去。雖然沒正中籃圈，但也總算在籃圈邊上滾了幾個圈，慢慢從籃圈里落了下來，好驚險！大家又是一陣歡呼。輪到我了，我迫不及待地接過球，心里使勁地禱告：��！我一定要成功！不然丟臉?biāo)懒�！老天，讓我中一個吧。我邊想，邊學(xué)著前面許恩源的樣子投了起來�？梢煌断氯ィ昧^猛，籃球撞到了籃板，快速彈了下來，從籃圈外邊飛過。唉，真是可惜，就差一點點，下次要注意用的力度哦！我默默地對自己說。我的好朋友沈菁康笑著對我說：“不錯哦，繼續(xù)加油！”
投籃比賽仍在繼續(xù)，我的耳旁笑聲、喝彩聲不斷，偶爾也有嘆氣聲傳來。這次的比賽對于同學(xué)們來說，更重要的是一種鍛煉，同時也是十分有益健康的。
五年級寫一件事的啟示作文 投籃4
歡樂的藝術(shù)節(jié)雖然已經(jīng)結(jié)束了，但藝術(shù)節(jié)上的定點投籃比賽依舊讓我記憶猶新。
那天，天空下起了蒙蒙細(xì)雨，但我們的比賽仍然在繼續(xù)。
當(dāng)老師念到我的名字時，我便興沖沖直奔比賽地點----籃球場。
首先是高年級的比賽，我目不轉(zhuǎn)睛地盯著別人，吸取經(jīng)驗。只見高年級的大哥哥們大多只投進了三個，我喜不自勝，心想：“哈哈哈，我贏定了！”
盼星星，盼月亮，終于輪到我了。我剛上去心有些慌亂，但我深吸一口氣后放松了許多。我站在高高的籃球架下，用手掌握著球，看準(zhǔn)球框用手指一頂，“咻------”紅色的籃球在天空劃過一條美麗的弧線，在欄板上撞得“咣當(dāng)”一聲響，籃球就乖乖地按我預(yù)想的進了球網(wǎng)。“開門紅��！”我欣喜若狂地?fù)炱鸹@球，打算再接再厲。瞅準(zhǔn)球框，我得意地把球往上一拋，當(dāng)我以為要進筐時，周圍卻傳來一陣嘆氣聲，原來球打到了筐架上，籃球在框架上旋了幾圈，又調(diào)皮地跑開了。哎！真可惜！
最終，我也只投進了三個球�，F(xiàn)在想想早知道會是這個結(jié)果就不應(yīng)該得意洋洋了！“驕兵必敗，”這是不變的真理呀！
五年級寫一件事的啟示作文 投籃5
今天，哥哥要去籃球場投籃，我也興奮的跟了去，想趁他不注意奪幾個球投。來到了籃球場，他就十分開心，馬上飛奔到籃下，一個漂亮的三步上籃進了一球。然后，又在籃邊連投了十球，我對他處處阻繞，不想讓他投進。可他的成績還是10投9中，我非常佩服他。接下來的投籃，我也十分盡力的去防守。他又一次攻入了三分線內(nèi)，我十分慌張，飛速跑道了他面前，用身體擋住他的去路，他想從我左右兩邊沖過去，但都被我靈巧的動作擋了回去。在無奈之下，他迅速的退后兩步，擺出了一副投籃的架勢。
我以為是假動作，沒敢輕舉妄動�？墒�，他卻真的將球拋了出去，殺了我個措手不及。我見勢，趕緊跳起來，想來個“蓋火鍋”結(jié)果，我只有兩根手指碰到了球，而球的沖擊力太強，我被震開了。球直沖籃框，我跑到籃下，想等求沒進時，強籃板。而球卻在籃框上轉(zhuǎn)了一圈，進了。我十分沮喪。他又沖入了三分線內(nèi)，我去防守他，他卻快速的避開我，以閃電般的速度奔到籃下，我只能跟在他的背后跑。他卻從容鎮(zhèn)定，對著球籃猛跨兩步，再縱身一躍，輕輕的將球送上球籃，又進了。那個姿勢真是漂亮。打了大約40分鐘，我們倆都?xì)獯跤醯幕氐郊伊恕?/p>
五年級寫一件事的啟示作文 投籃6
太陽火辣辣地烤著大地，晃得人睜不開眼睛。
我們班的同學(xué)卻絲毫不顧炎熱的天氣，成群成群地向操場飛奔而去。原來是陳瑞言同學(xué)夸下�？�，說自己能投進三分球，大家正等著看熱鬧。
只見他在三分線外站定，雙手來回拍打著籃球，似乎正在醞釀著自己的最佳情緒。他一會兒用牙齒輕咬著嘴唇，一會兒又雙唇緊閉，一聲不吭。我目不轉(zhuǎn)睛地盯著，也為陳瑞言捏了一把冷汗，中？還是不中？陳瑞言似乎也有點小緊張，他擦拭著不斷滲出的豆大的汗珠，還喘著粗氣。忽然，他緩緩舉起籃球，微微下蹲，我的心也加快了跳動的節(jié)奏，感覺下一刻就要跳出來似的。如果沒進，豈不是很沒面子？對他來說那可是不小的打擊�？墒�，如果臨陣退縮，那會更沒面子。
我擔(dān)心地看著，此時的瑞言咽了一口唾沫，緊緊握著手中籃球。手掌和手臂都曲成90度了,腳也彎曲著，像一只隨時準(zhǔn)備出擊的豹子。他死死地盯著籃筐，抿著干裂的嘴，似乎在說:今天我一定要投進去。啊，他跳起來了！籃球脫離了他的手指，像一個調(diào)皮的孩子，不斷地往前滾動著，只聽見陳瑞言堅定地大喊一聲:“有了!”籃球似乎成了聽話的乖娃娃，又像被磁鐵吸過去一般，快速向籃筐奔去……
“哐--”的一聲巨響!操場上一片沸騰!
太陽依舊放肆地散發(fā)著自己的熱量，可是，同學(xué)們的歡呼聲似乎比它還要熱烈。
五年級寫一件事的啟示作文 投籃7
每當(dāng)我上學(xué)時，在學(xué)校的周圍總能聽到啪啪啪啪的聲音，那就是打籃球的聲音，當(dāng)你一進校門，就看一些人正在投籃，他們一個接一個的把籃球投進去，我羨慕極了！下定決心一定要學(xué)會！
在一次體育課上，體育老師說要教我們投籃，我興奮極了，臉紅撲撲的，全身發(fā)熱，心想：加油，一定要成功！
老師開始示范了，那姿勢那動作簡直太帥了。我把老師說的做的牢記在心。
我聽完老師所說的，就跑去練習(xí)了，我找個籃球框，退后了幾步，拍了幾下球，再向前跑去，我高高舉起籃球，跳躍起來把籃球投了進去，籃球在周邊打了個旋兒，便落了進去。我樂得手舞足蹈，歡呼起來：“我成功了，我學(xué)會投籃！真簡單哪！”
說到這，我把籃球撿了起來，投了幾個，可一個也沒投中，難道是我不認(rèn)真了，我想。
我又按照老師做的，踮起腳尖抱住球，用眼睛瞄準(zhǔn)籃筐，猛地一跳，把籃球投了出去，籃球果然投進了！
我這才知道，做什么事情都要認(rèn)真，努力才能完成，世上無難事，只要肯攀登呀。
五年級寫一件事的啟示作文 投籃8
今天，我一走進教室，就聽到同學(xué)們嘰嘰喳喳的談?wù)撝�。一問才知道，原來要玩投籃比賽。難道，今天上的是投籃課？我心里打了個大大的問號。
上課開始了。老師才跟我們講清楚今天上課的內(nèi)容，然后再根據(jù)情況給我們分組。第一大組是速度隊，我在另一組，我們組叫激情隊。首先，速度隊先來，老師給我們組分配任務(wù)，分派我們組出兩個人，一個是撿球的，另一個是拿著籃球框的。規(guī)則是每個人只可以投兩次。比賽開始了，只見第一大組排成了一條長長的隊，他們隊的一個接一個的投遞著，不敢絲毫大意，生怕自己投不中似的�？匆娝麄兒芫o張的樣子，我也跟著緊張起來。大概是太緊張了，有的同學(xué)只投進了一個，有的一個也沒有投進去，讓場下的觀眾也不忍為他們捏把汗。所有人投完后，老師清點他們隊的中球率，統(tǒng)計出來只有六球。我們隊都自信滿滿的要把他們超越。
嘿，輪到我們激情隊上場了。經(jīng)過速度隊的經(jīng)驗教訓(xùn)，我們也不敢大意，認(rèn)真地商量了下策略。我們隊派出去的第一個，她一下就連中了兩球，哇，好厲害啊！第二個投中了一球。第二次機會，如果她再高一點，就投中了，好可惜！我前面的幾人每次都是投中一球，到我了，我想只要我再投中一個，我們就贏了。結(jié)果我真的投中了，我們隊的成員都?xì)g呼起來！我們太開心了，我們贏了！
這個游戲真好玩！我們的心情就像坐過山車一樣，一會兒高，一會兒低，真好玩��！
五年級寫一件事的啟示作文 投籃9
寒假的一個下午，陽光明媚，萬里無云，我懶洋洋地趴在陽臺上，忽然看見濱江小學(xué)的操場上，有許多大哥哥們在打籃球，只見他們縱身一躍，投籃百發(fā)百中，看得我心潮澎湃。
忽然想起外公送我的新年禮物——-Adidas籃球。于是，我便歡呼雀躍地跑到媽媽面前，興高采烈地說：“媽媽，我想去操場打籃球�！闭f完，我便抱起我心愛的籃球飛奔到操場。
看著大哥哥拍了兩下籃球，一個轉(zhuǎn)身，一個飛躍，一個拋球，只見球像一個聽話的孩子，一個完美的弧度，球就“啪”的一聲進了籃框。我模仿他們的樣子，拍了幾下球，站在球籃的前面，眼睛瞄準(zhǔn)籃框，可球就像調(diào)皮的孩子，連球籃都沒碰到，就落到地上滾得遠(yuǎn)遠(yuǎn)的。我很不服氣，心想：不就是投球嗎！有什么難的呀！接著我四處尋找最佳位置，從球籃正前方投，從左側(cè)投，從右側(cè)投。我絞盡腦汁，使出了九牛二虎之力，用盡渾身解數(shù)。球就像和我有仇似的，有的從左側(cè)飛過，有的從右側(cè)飛走，還有的與籃框擦肩而過，弄得我筋疲力盡。一個大哥哥走過來，對我說：“不要放棄，冷靜下來，瞄準(zhǔn)了再投�！蔽依潇o下來，定了定神，穩(wěn)穩(wěn)地站好，雙腳微屈，用力一蹬，手一拋，重新試了好幾次。只見球碰了一下籃板，穿過籃框，落在地上了。
“球進了！”我歡呼雀躍地喊道。
我心想：世上無難事，只要肯登攀。堅持就是勝利。
五年級寫一件事的啟示作文 投籃10
20xx年7月10日，這是我暑假在驕子教育的第一天。
上課鈴響，老師走進教室，說：“今天我們來比賽投籃。”老師先模仿給我們看。
老師站在離桌子的1。5米外的地方，兩腳一前一后，像騎馬一樣。張開手抓著——乒乓球，那樣子像一只欲展翅高飛的老鷹。他鼓足干勁地向前投去。結(jié)果和我的想法有一點相反。我坐在一邊嘆著氣，心想：老師不是說自己是投籃渣渣嗎？怎么又投進了一個球呢？
接下來就是到兩隊的PK賽了。過了一會，輪到我出手了，我被老師分到了第一小組。這時的我非常緊張，我猶豫了一下，但還是雙手一投，球像一個雄鷹一般飛了出去，“啪”，球撞了一下盒子——沒有投進，我當(dāng)時有點小緊張，心里就像有一只小兔子蹦來蹦去，又害怕又緊張，我怕自己連第二個球也投不進去。最后，我意想不到的是第二個球竟然投進了紙箱里。
最后投籃比賽的比分是：三比三，我們小組和第二小組打平了。誰都不用接受“表演節(jié)目”的懲罰。
這一次的投籃比賽，真好玩，讓我的心情像過山車一樣，忽上忽下的！這節(jié)課真的很有趣，不僅學(xué)到了投籃，又學(xué)到了知識。
五年級寫一件事的.啟示作文 投籃11
今天我們玩兒了一場趣味投籃游戲。 老師笑著說：我們一起玩兒一場趣味投籃吧！同學(xué)們議論紛紛。 老師，我想來玩兒，好不好？ 老師，讓我來吧。 老師怎么玩兒呀？ 老師先說了游戲規(guī)則：站在兩米外，把紙球投入紙盒子里，就算贏。只見老師拿起了一個紙盒子說：誰想第一個來？ 同學(xué)們說： 我想來，我想來老師。 老師我來，我想第一個老師。 我來，求你了老師。 老師接著說：想玩兒的排隊！ 我們一下子排好了隊。 終于開始了。只見一個同學(xué)找了一個不遠(yuǎn)不近的地方，站好，接著左手緊緊的拿著球，瞄準(zhǔn)盒子，眼睛也緊緊地盯著盒子，最后輕輕一投，輕松地投了進去。 終于同學(xué)們大聲歡呼，太厲害啦！ 終于輪到我了，我心情有一點兒緊張，不知道是站近一點還是站遠(yuǎn)一點，站近呢，又怕同學(xué)笑，站遠(yuǎn)呢，又怕打不中，然后我還是站遠(yuǎn)一點，雙手緊緊的捏住球，左眼瞇著右眼瞄準(zhǔn)，但是我還是有一點緊張。力量要控制好我在心里告訴自己。最后，我用力一投，不小心投到了墻壁上，然后反彈過來，成功投進了盒子里。太棒啦！同學(xué)們發(fā)出了一陣驚呼。 我開心地跳了起來，這場趣味投籃太有趣了。
五年級寫一件事的啟示作文 投籃12
一天，我聽兩個哥哥說要去籃球場打籃球，于是我就跟著去了。
一開始，我看著哥哥們打。大哥哥的每個球都會投中籃筐，幾乎百發(fā)百中，而小哥哥卻沒那么好了，一個都沒投中，幾乎一敗涂地。我也想試試，就投了一下，可我沒投中，大哥哥說我是砸球不是投籃。
我和大哥哥去旁邊玩健身器，小哥哥去另一邊練習(xí)投籃。不一會兒，小哥哥過來說他剛才投中了一個，大哥哥不信，讓他再投幾個，于是小哥哥連續(xù)投進了三個球，大哥哥只好承認(rèn)。
我也去練習(xí)，哥哥們是把球舉在頭頂，然后向籃筐扔去。我是把球放在胸前，然后向籃筐拋去，結(jié)果我一個也沒投中。
大哥哥提議：每人投十次，看誰投中得最多。結(jié)果大哥哥投中四個，小哥哥投中一個，我只投了五次，投中了三個。小哥哥不服，要求每人只投三次，看誰投中得多。結(jié)果大哥哥和小哥哥一次也沒投中，我卻投中了兩個。
這太讓我吃驚了。本來我還以為投籃很難，不敢試，剛開始我投了一下，沒投中，但這次一試，讓我覺得投籃并不難。雖然開始投了這么多次都沒投中有些丟人，但我后來投了八個球，一共投進了五個，這讓我很高興也很意外。
通過這件事讓我明白了一個道理：每個人對任何事都要有信心，這樣每件事都有可能做好。我們不能遇見一點困難就退縮，必須敢于嘗試，如果你不去嘗試怎么知道能不能成功呢。
五年級寫一件事的啟示作文 投籃13
起初，我只是喊了一聲“耶，太棒了！”后來，我放松下來，快樂矯健的身姿，我知道，我突破了自己……
那節(jié)體育課，我們先熱身練習(xí)，接著就開始投籃考試了。同學(xué)們一個接著一個，很快就輪到了我。第一投前，我心想：不管怎樣，努力就好。我咬咬牙，使勁兒把球往斜上方一丟，球在天空中劃出一條有些笨重的弧線，“啪”，球撞到了籃筐，唉，差一點，總是差那么一點點就進了，我覺得我根本就投不進，失望地回到隊伍中！“舒奕梁，再用力！你可以的！”阮老師笑著對我說。一句短短的卻又溫暖的話語飄進了我的耳朵，又飄進了我的心。阮老師及時給我送來的鼓勵讓我又重新拾起信心。
是的，怎么能輕易言敗，我必須有信心。第二次，我使出了渾身的力氣來投，“刷”，隨著我跳起的身姿，球飛出了一條拋物線，穩(wěn)穩(wěn)地掉進了籃筐里，球居然真的進了，這是我在上籃球課以來的第一個進球，我興奮極了，頓時，信心百倍。正在排隊的同學(xué)們也給我送來祝福，有期待，也有鼓勵。后面幾次投，我都努力用力，找點，所以又投進了好幾個。
五進二，會不會是我的極限了呢？我相信，這一定不止，我一定還會進步。老師的鼓勵，同學(xué)的祝福，給了我一次次提升的信心，我也慢慢地突破自己，我想說，謝謝你們，親愛的老師和同學(xué)！
五年級寫一件事的啟示作文 投籃14
“籃球比賽要開始了！”于是，我們?nèi)啾持鴷觳饺顼w的跑下去�；@球運動員更是整裝待發(fā)，愉快地先打著籃球，但好像若有所思。
比賽開始了，只聽周圍一陣陣叫喊聲此起彼伏，直沖云霄，好像把天都震破了！再看籃球與動員，一個個像打仗似的，氣勢洶洶。
舒勐柏投籃——準(zhǔn)
只見，舒勐柏?fù)尩搅饲�，一只手拍著球一只手�(jǐn)r著502班頻頻進攻進攻的人，想把他們趕得遠(yuǎn)遠(yuǎn)的，前方又有對手，雖然他個子矮，但是靈活著呢！只見他沖破對方的包圍圈，縱身一躍，把手里的球高高一拋，但球像個調(diào)皮的小孩，在籃圈里了幾轉(zhuǎn)，又進球了！一個字——準(zhǔn)！
周楠投籃——快
“哈”周楠拿到球了，又有進球的可能了。
周楠是個運動健將，速度應(yīng)該沒有問題，他快速的拍打著球，左看看，右瞧瞧，最終像飛人一樣向中間沖去，一躍而起，把球拋起來，球在空中劃出了一道優(yōu)美的弧線，快速進球。一個字——快！
沈成凱投籃——險
沈成凱拿到球了，他高高的拍著球，好像一跳一跳的，邊拍邊跑，他連忙跑到球框下，使勁一投，球和籃板發(fā)出了“砰”一聲，球又彈了回來。我們“哎”的一聲，都在為這個球兒惋惜。一個字——險！
最后，我們班以22:4打敗了502班，我們歡呼雀躍。
五年級寫一件事的啟示作文 投籃15
我站在籃球場的定點投籃線上，雙手捧球，眼睛緊緊地盯著籃球框，腳步左右移動調(diào)整最佳投籃位置。站定之后，我拍了拍球，然后雙腿彎曲，把球放到投球三分位，再慢慢抬起球，同時身體慢慢伸直直腿投球，籃球像是長了眼睛似的準(zhǔn)確無誤地進入了籃球框，霎時，全場爆發(fā)出熱烈的掌聲和勝利的歡呼聲。
今天是501班和506班進行籃球比賽的日子，我作為一名女子投籃手，要在中場休息時進行定點投籃。每投進一個球得2分，共投兩次。
很久以前，在一場女子籃球賽中，因為我進球的準(zhǔn)確率比較高，體育崔老師就把我選入了�；@球預(yù)備隊。
籃球隊的訓(xùn)練很辛苦。上學(xué)期間，每周一、三、五15:30—17:30進行訓(xùn)練。先做熱身，繞場跑步12圈，再進行規(guī)定動作訓(xùn)練，最后是拉伸放松。教練很嚴(yán)格，動作出錯或不規(guī)范都會讓我們加練。規(guī)定動作枯燥無味，每天訓(xùn)練完真想天為被地為床，倒頭就睡。暑假里每天下午2:30—4:30參加訓(xùn)練。這個時候火球一樣的太陽炙烤著大地，操場的塑膠跑道冒著熱氣，我們猶如蒸籠里的螃蟹似的滿操場地跑著。整整兩個月每個隊員都義無反顧地?fù)]灑著汗水，遵循著教練的指導(dǎo)，做著一個個規(guī)定動作，努力讓動作越來越規(guī)范，身體越來越靈活。我們都黑了，蛻皮了，但能力也越來越強了。寒假里凌冽的西北風(fēng)吹得我們臉皮生痛，凍得手指發(fā)麻，但我們還是咬牙堅持，不服輸，不放棄。
經(jīng)過場下一次次的磨礪，今天我終于代表班級站在了籃球場上。現(xiàn)在我要投第二個球了。我持球做好準(zhǔn)備動作，深深地吸了一口氣。周圍也安靜下來，我閉上眼睛給自己加油：單樂薇，你行的！睜眼，投球，一個漂亮的投球線，球穩(wěn)穩(wěn)地進入了籃球框，又是一個空心球，全場沸騰起來。我又為班級贏得了2分。我長長地松了一口氣，慢慢地轉(zhuǎn)身面向501班，心情激動地走下場地。同學(xué)們一個個向我沖過來，和我擊掌、擁抱。
沒有辛勞，就沒有成功；沒有磨難，就沒有榮耀；沒有挫折，就沒有輝煌。我們應(yīng)為理想而拼搏，只要堅定信念，全力以赴，就一定會有所收獲。
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