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健康生活作文

時(shí)間:2023-05-19 15:20:14 生活作文 我要投稿

【精選】健康生活作文4篇

  在日常的學(xué)習(xí)、工作、生活中,大家都有寫(xiě)作文的經(jīng)歷,對(duì)作文很是熟悉吧,根據(jù)寫(xiě)作命題的特點(diǎn),作文可以分為命題作文和非命題作文。那么問(wèn)題來(lái)了,到底應(yīng)如何寫(xiě)一篇優(yōu)秀的作文呢?以下是小編收集整理的健康生活作文4篇,歡迎大家借鑒與參考,希望對(duì)大家有所幫助。

【精選】健康生活作文4篇

健康生活作文 篇1

  現(xiàn)代生活越來(lái)越便利,足不出戶便可以買(mǎi)到各種東西,人們也變得越來(lái)越懶惰。那么在當(dāng)下,又有多少人熱愛(ài)健康生活呢?所謂健康生活,自然就是益于健康的一些習(xí)慣化生活方式。而現(xiàn)在的年輕人相對(duì)于方便的高科技產(chǎn)品,健康早就拋棄到一旁了。

  在學(xué)校,每天能用來(lái)鍛煉的時(shí)間其實(shí)并不多。入冬以來(lái),跑操成為每天必不可少的任務(wù)。很多同學(xué)都叫苦叫累,更是絞盡腦汁想要偷懶。我們?yōu)楹尾粨Q一個(gè)角度想想呢?進(jìn)入初三學(xué)習(xí)壓力繁重,有單獨(dú)的時(shí)間給我放松和鍛煉又何嘗不好呢?如果我們連這么一點(diǎn)點(diǎn)的機(jī)會(huì)都丟失了的話,身體狀況豈不是會(huì)越來(lái)越差。認(rèn)真對(duì)待跑操,更是在認(rèn)真對(duì)待健康生活。

  我的.奶奶每天都堅(jiān)持去公園鍛煉身體,她說(shuō),和其他的老爺爺老奶奶們?cè)谝黄疱憻捠且患荛_(kāi)心的事情。她每天從公園回來(lái)心情都是很好的,她也經(jīng)常和我們提起她在公園的一些趣事。幾年下來(lái),她的身體也越變?cè)胶。從一開(kāi)始的體弱多病,到現(xiàn)在的無(wú)病入侵。她也總是教導(dǎo)我們要熱愛(ài)鍛煉,熱愛(ài)生活。我我們只要一有時(shí)間,便會(huì)一起出門(mén)游玩,感受大自然的清新空氣,和陽(yáng)光明媚的溫暖。在清新美麗的景色面前,總會(huì)變得開(kāi)心。我們也深受她的影響,爸爸總帶我去游泳跑步,起初我不愿意,總是嫌麻煩,可是堅(jiān)持下來(lái)會(huì)發(fā)現(xiàn)每次流過(guò)汗之后,帶給我更多的是放松和舒服,似乎全身都伸展了出去,十分愜意。看來(lái),健康生活在帶來(lái)健康的同時(shí),更帶來(lái)了快樂(lè)和幸福。

  近幾年來(lái),南京的環(huán)境狀況日益下降。大馬路上隨時(shí)都能看到私家車(chē)飛馳而過(guò),揚(yáng)起一地灰塵的場(chǎng)景。幾乎每天的新聞報(bào)道都能見(jiàn)到南京灰霾一片的場(chǎng)景,那么真實(shí)可靠的措施哪兒去了?其實(shí),想要環(huán)境變得更好,更多的應(yīng)該靠我們。能不開(kāi)車(chē)就不開(kāi)車(chē),如今地鐵、公交,交通便利,為何非要開(kāi)車(chē)呢?在人人都喊著要保護(hù)環(huán)境的時(shí)候,其實(shí)更重要的是要把健康生活放在心上,而不是空喊口號(hào)。

  健康生活說(shuō)起來(lái)容易,做起來(lái)難,面對(duì)錯(cuò)綜復(fù)雜的社會(huì),每個(gè)人只要能夠堅(jiān)持,離成功就非常近了。譬如說(shuō)鍛煉身體,只要你能夠堅(jiān)持下來(lái),自然會(huì)有事半功倍的效果。健康生活絕非易事,但也不是難事。當(dāng)你愛(ài)上了健康生活之后,當(dāng)健康生活成癮了之后,你自然會(huì)發(fā)現(xiàn)生活的美妙。

  癮是一種愛(ài)好,是一種習(xí)慣,更是一種對(duì)生活的態(tài)度。在這個(gè)方便快捷的社會(huì)里,更要形成健康生活的習(xí)慣,讓健康生活成為一種癮。

健康生活作文 篇2

  健康的飲食不一定有健康的身體,但不健康的飲食很容易導(dǎo)致不健康的身體。所謂“人是鐵,飯是鋼”,這就是強(qiáng)調(diào)飲食的重要。既然飲食這么重要,當(dāng)然要追求健康飲食。

  生活中人們常認(rèn)為一些昂貴的食物如甲魚(yú)、燕窩等才具有很好的補(bǔ)養(yǎng)作用。其實(shí)不然,我們?nèi)粘I钪幸恍┏R?jiàn)的便宜的食物也同樣是很好的補(bǔ)品,如棗子。國(guó)外曾報(bào)道:有一位醫(yī)生在虛弱患者中做對(duì)比實(shí)驗(yàn),凡是連續(xù)吃棗子的,其健康恢復(fù)速度比單純服多種維生素藥物快三倍以上,因此贊美它是“活維生素丸”!侗静菥V目》說(shuō)“補(bǔ)中益氣,滋脾土,潤(rùn)心肺,調(diào)榮衛(wèi),緩用血,生津液,悅顏色,通九竅,助十二經(jīng)和百藥”。李時(shí)珍認(rèn)為紅棗是脾之果,脾病患者最宜食之。中醫(yī)處方中也常見(jiàn)紅棗,因它養(yǎng)胃健脾,益血安神,為安中益氣的良藥,適用于治療脾胃虛弱,氣血不足,貧血萎黃,肺虛咳嗽,四肢無(wú)力和失眠,過(guò)敏性紫癜,血小板減少,肝炎,高血壓等,還有降低血清膽固醇和增加血清總蛋白及白蛋白的作用。

  蔬菜是人體維生素和無(wú)機(jī)鹽的主要來(lái)源,含有豐富的纖維素和一定數(shù)量的.有機(jī)酸,對(duì)促進(jìn)胃腸蠕動(dòng)以及消化腺的分泌具有重要作用。在我國(guó)現(xiàn)存最早的醫(yī)學(xué)文獻(xiàn)《黃帝內(nèi)經(jīng)》中,根據(jù)五行學(xué)說(shuō),人體以五臟為中心,五色與五臟相配,即綠、紅、黃、白、黑五種大家熟知的蔬菜顏色,各入不同的臟腑,各有不同的作用。 紅色主心,所屬蔬菜有紅蘿卜、西紅柿、紅椒、紅豆等;綠色主肝,所屬蔬菜有椰菜、蘆筍、苦瓜、黃瓜、芥蘭、萵筍、青椒、龍須菜、芹菜、荷蘭豆以及其它綠色素菜;黃色主脾,所屬蔬菜有黃豆、玉米、南瓜、黃豆芽、紅薯、南瓜子、腰果以及各種植物種籽等;白色主肺,所屬蔬菜有地瓜、蓮藕、蓮子、白薯、山藥、土豆、白蘿卜、銀耳等;黑色主腎,所屬蔬菜有紫菜、喬麥、海帶、黑豆、香菇、黑芝麻、黑木耳等。

  選擇適合自己的健康食物,才會(huì)有健康的身體。不斷總結(jié)、發(fā)現(xiàn),你一定可以找到適合自己的最佳食物套餐和藥膳補(bǔ)品。

健康生活作文 篇3

  快樂(lè)的暑期開(kāi)始了,同學(xué)們?cè)缇团瓮@一天。

  暑假里,同學(xué)們?cè)谟境乩镦覒,玩耍。我也不甘落后,?bào)名參加游泳訓(xùn)練。我心里既緊張又高興,第一次學(xué)游泳,不知能不能學(xué)會(huì)。游泳館里,擠滿了前來(lái)游泳的大人和小孩。小朋友們嘰嘰喳喳的,在找自己熟悉的朋友。教練來(lái)了,我們像小鴨子一樣跟著她在泳池里集合。我們學(xué)蛙泳手、蛙泳腿、憋氣、吸氣、像一只只小青蛙在水里自由自在的游來(lái)游去,我們開(kāi)心,我們歡呼,我們相互擊掌,祝賀我們成功學(xué)會(huì)了游泳。

  08奧運(yùn)會(huì)成了同學(xué)們最好的電視節(jié)目。我們一直在期待著這一天的到來(lái)。精彩奇特的開(kāi)幕式后,我在電視機(jī)前觀看籃球比賽,雖然沒(méi)能去現(xiàn)場(chǎng)看比賽,但我一直在為中國(guó)隊(duì)加油助威。在欣賞精彩的籃球比賽中,我知道了什么是罰球,什么是搶斷,什么是蓋帽,怎么樣才算是犯規(guī)……

  中國(guó)隊(duì)在跳水項(xiàng)目中獲得了非常好的成績(jī),為中國(guó)奪取了許多金牌;中國(guó)的乒乓球技術(shù)是世界一流的,在比賽中,他們用各種技巧,發(fā)揮超一流的水平,獲得了乒乓球項(xiàng)目的所有金牌,體育場(chǎng)上,觀眾們盡情的歡呼,揮舞著五星紅旗,有兩次,三面五星紅旗同時(shí)徐徐升起,這在奧運(yùn)會(huì)歷史上是絕無(wú)盡有的。我感謝為祖國(guó)爭(zhēng)光的體育健兒,我為他們驕傲,也為偉大的祖國(guó)感到驕傲。

  就要開(kāi)學(xué)了,新的學(xué)期又開(kāi)始了。我和我的`同學(xué)也要分開(kāi)了,我真的非常懷念我以前的同學(xué),尤其是男生:喜歡籃球的沈揚(yáng)皓,幽默搞笑的王澤風(fēng),會(huì)寫(xiě)書(shū)法的張家輝。還有文靜的金琛琛。我真的不想和他們分開(kāi),在假期里,我天天想念著他們,我要和他們一起加油,象體育健兒一樣為國(guó)爭(zhēng)光。

健康生活作文 篇4

  20xx年8月16日,青年奧運(yùn)會(huì)將在我們的城市——六朝古都南京舉行。這一座有著悠久歷史和燦爛文化的名城,將迎來(lái)世界各國(guó)的年輕健兒,到時(shí),這里將成為各國(guó)年輕人傳遞友誼分享快樂(lè)的地方,成為各國(guó)年輕人響應(yīng)“更高更快更強(qiáng)”的奧運(yùn)口號(hào),挑戰(zhàn)自己,突破極限,揮灑激情的賽場(chǎng)。作為東道主城市的一個(gè)小市民,為迎接青奧能做的事情有很多:了解它,參與它,為它加油,為它喝彩,最重要的還是鍛煉身體,積極向上,以一個(gè)健康的身體,樂(lè)觀的心態(tài)迎接青奧的到來(lái)。

  讓我們先來(lái)了解有關(guān)青奧會(huì)的知識(shí)。國(guó)際奧委會(huì)20xx年第122屆全會(huì)于溫哥華決定,把20xx年第二屆夏季青年奧林匹克運(yùn)動(dòng)會(huì)的承辦權(quán)授予我們南京市。青奧會(huì)將聚集世界范圍內(nèi)所有的具有天賦的青年運(yùn)動(dòng)員,來(lái)參加包括游泳、射箭、田徑、球類(lèi)、鐵人三項(xiàng)、現(xiàn)代五項(xiàng)、舉重摔跤等26個(gè)大項(xiàng)的賽事,這對(duì)于大多數(shù)運(yùn)動(dòng)青年來(lái)說(shuō)是一次很好的機(jī)會(huì),展現(xiàn)自己的運(yùn)動(dòng)水平和平時(shí)的訓(xùn)練成果,從中獲得健康體驗(yàn)。如果你是一位中國(guó)南京的青年運(yùn)動(dòng)員,能代表中國(guó)在自己的城市參加青奧會(huì),那將是多么難忘的人生經(jīng)歷啊!

  對(duì)于不是作為運(yùn)動(dòng)員身份參與的`其他青年人來(lái)說(shuō),可能通過(guò)做志愿者來(lái)參與青奧,像亞青會(huì)上諸多小青檸一樣,在大街小巷、比賽場(chǎng)館為運(yùn)動(dòng)員、觀眾提供熱情多樣的服務(wù)。不要以為當(dāng)志愿者比運(yùn)動(dòng)員輕松,志愿者的每一個(gè)站姿、每一個(gè)手勢(shì)都要經(jīng)過(guò)標(biāo)準(zhǔn)訓(xùn)練,在酷暑中往往一個(gè)姿勢(shì)要保持幾個(gè)小時(shí),同樣的動(dòng)作要重復(fù)上百次,沒(méi)有健康的體格和堅(jiān)強(qiáng)的毅力根本無(wú)法勝任。

  而對(duì)于既不能作為運(yùn)動(dòng)員也沒(méi)有機(jī)會(huì)作為志愿者參與青奧的廣大年輕人,也可能通過(guò)自己微小的行動(dòng)來(lái)為青奧加油、為青奧喝彩。比如積極參加學(xué)校和社區(qū)的體育鍛煉,保持積極向上的活力和激情,向人們展現(xiàn)年輕人的青春活力和健康風(fēng)貌;從我做起從小事做起,身體力行愛(ài)護(hù)環(huán)境,讓南京變成一個(gè)人人都喜歡的城市讓每一個(gè)駐足過(guò)的人,記住南京這座文明又優(yōu)美的城市。

  總之,讓我們青年人通過(guò)各種實(shí)際行動(dòng)來(lái)實(shí)踐“更高更快更強(qiáng)”的奧運(yùn)口號(hào),譜寫(xiě)一幅由運(yùn)動(dòng)、健康、青春和活力構(gòu)建的美麗畫(huà)卷,共同來(lái)迎接青奧,參與青奧,支持青奧。

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