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健康作息生活作文（通用23篇）
在學(xué)習(xí)、工作或生活中，大家總免不了要接觸或使用作文吧，借助作文可以宣泄心中的情感，調(diào)節(jié)自己的心情。你寫(xiě)作文時(shí)總是無(wú)從下筆？以下是小編為大家整理的健康作息生活作文，供大家參考借鑒，希望可以幫助到有需要的朋友。
健康作息生活作文 篇1
最近晚睡成了一種習(xí)慣，想要改正，卻發(fā)現(xiàn)有些難了。以前偶爾有那么一兩個(gè)夜晚是睡不著的，也還好，現(xiàn)在卻越來(lái)越嚴(yán)重了。這樣當(dāng)然是不好的，但是改正過(guò)來(lái)，似乎也需要一些時(shí)間。
當(dāng)我戴上眼罩，我的腦海中，就有無(wú)數(shù)的事情涌上，都是一些有的沒(méi)的想法，但是就是克制不住。我曾想過(guò)自己是如此的懶惰，但是在深夜睡不著的時(shí)候，才會(huì)發(fā)覺(jué)自己是一個(gè)精力充沛的人。
現(xiàn)在人熬夜，大多是因?yàn)槭謾C(jī)，我也差不多，所以才需要眼罩，結(jié)果就算沒(méi)有手機(jī)，養(yǎng)成了習(xí)慣的我，好像也沒(méi)有那么容易改正過(guò)來(lái)了。在我戴著眼罩卻睡不著的時(shí)候，我感到很難過(guò)，極力想要把眼罩摘開(kāi)，讓自己又一次的在深夜中清醒，但是我寧可在眼罩之下痛苦。此刻，我想的更多了。
改變一個(gè)習(xí)慣是痛苦的.，就像是上癮的人。很多事情都是這樣，你明明知道不好，但是做了，暫時(shí)性的覺(jué)得很快樂(lè)，所以慢慢的，這種隱藏著傷害性的快樂(lè)，讓我們陷入了深淵，在自己的惡習(xí)中清醒著痛苦。就像此刻，心里有無(wú)數(shù)的情緒，有一萬(wàn)個(gè)想要縱容自己的心情，卻非要忍耐，就好像接受酷刑一樣，讓人痛不欲生。也許對(duì)于一些人來(lái)說(shuō)，這是一個(gè)夸張的說(shuō)法，但是對(duì)于我自己這樣一個(gè)意志力不怎么好的人來(lái)說(shuō)，這還真是一個(gè)常態(tài)了。所以，我就比別人，更加的狠心，才能夠完全擺脫。
在這樣痛苦的時(shí)候，我深信，越痛苦，越難以堅(jiān)持，最后就越能夠成功。人呢，就是要對(duì)待自己狠心一些了。原因嘛，自然因?yàn)闆](méi)辦法。有的時(shí)候，我們想多睡一會(huì)，或者睡到自然醒，但是我們迫于無(wú)奈，要么上學(xué)或者上班，不允許我們這樣做，所以，我們就要有早點(diǎn)睡早點(diǎn)起的習(xí)慣。
人要活得有規(guī)矩一點(diǎn)，才會(huì)好一些。就像熬夜給我?guī)?lái)的，是黑眼圈，眼睛浮腫，白天沒(méi)精力，晚上異常清醒，影響了別人，也耽誤了自己，這種讓人無(wú)語(yǔ)的生活。和一些自律的老年人比起來(lái)，像我這樣沒(méi)有什么自控力的人，是注定要輸一截的，不僅僅是生活質(zhì)量上，更是一種精神上的輸。年輕人是朝氣蓬勃的太陽(yáng)，卻總是沒(méi)有精神的，在黑暗里度過(guò)不健康且讓人頭疼的生活，還想要放縱下去，可不就是輸了一大截嘛。
老年人的事情不多，日子多清閑，但是依然能夠見(jiàn)到一些老年人起早，晨練，鍛練身體，我一向覺(jué)得這種老人給我一種力量。一個(gè)人老了，依舊可以控制自己的生活，充實(shí)自己的生活，是值得贊揚(yáng)的。像我這樣過(guò)著頹然且不健康的生活，是不對(duì)的，就當(dāng)要改正，像那些人學(xué)習(xí)。就從痛苦的眼罩之下，那點(diǎn)眼淚開(kāi)始做起。
健康作息生活作文 篇2
周而復(fù)始的生活給了我愜意的感覺(jué)，感受人生就是這樣度過(guò)，吃飯，工作，休息，你會(huì)發(fā)現(xiàn)過(guò)的沒(méi)有印象，只記得今天和昨天一樣。
打工生活給了人固定生活規(guī)律，在哪里可以看得見(jiàn)人生都是一直忙碌的，給生活忙碌，給社會(huì)忙碌，給社會(huì)生產(chǎn)力添加一份力量。在廠里的'生活就是每天打卡上班，打卡下班早上帶著晨曦的光茫，午餐忙忙碌碌吃了頓飯，再去做工，下午出來(lái)的時(shí)候已經(jīng)過(guò)了半天，只剩下半天都夜晚的。
依稀記得那烈日下的身影，和在暴風(fēng)雨下的行車(chē)，早晨五點(diǎn)的早餐和一盆粥加一個(gè)雞蛋，吃完穿梭在陰涼的綠蔭道，只有手機(jī)的微光在夜里閃爍，走進(jìn)暴風(fēng)雨聲響的工廠，夜的禪鳴消散了，追不到花的芬香，看不見(jiàn)日升，感覺(jué)一切都已經(jīng)會(huì)錯(cuò)過(guò)，看不到花開(kāi)卻只看到花落。
我不是給予這個(gè)社會(huì)的咒語(yǔ)，而是想讓這個(gè)世界的人心暖一點(diǎn)，才不愧對(duì)來(lái)人世間一趟。
在這世間的一切都是有規(guī)律，學(xué)習(xí)，工作，生活……都會(huì)成為一種思維定式，快快快，準(zhǔn)備到點(diǎn)了，每天都趕著時(shí)間做同樣的事，茫茫而不知所措。
健康作息生活作文 篇3
從制定規(guī)律的作息表開(kāi)始，才兩天，我就感覺(jué)到了一些小小的阻力。
起先是昨天的天氣原因，戶(hù)外活動(dòng)被取消，然后自己調(diào)整成了戶(hù)內(nèi)活動(dòng)；后來(lái)面對(duì)外出的誘惑，思來(lái)想去，還是應(yīng)該出去多走動(dòng)走動(dòng)，于是關(guān)于下午的計(jì)劃又被打亂了。
待晚上回到家的時(shí)候，雖然盡可能地完成著計(jì)劃上未完事項(xiàng)，但總覺(jué)得不是很滿(mǎn)意。
今天只不過(guò)是計(jì)劃的.第二天，結(jié)果因?yàn)樽蛲硇堰^(guò)一次，早晨愣是在鬧鐘的叫嚷下，賴(lài)了一會(huì)床才心不甘情不愿地起床。
那一刻看到外頭微微放晴的天氣，居然想著，要是仍像昨天下雨就好了。
好在，那種懈怠的心態(tài)也只是存留了一會(huì)，因?yàn)闀r(shí)間緊迫，所以我盡可能地把很多可以同時(shí)操作的事情放在一起，例如先去燒開(kāi)水，再去洗漱，這樣等我洗漱好了，開(kāi)水也就開(kāi)了。倒一杯水放在那涼一會(huì)，再去換衣服，這樣等換好衣服，水溫也不至于太燙，就可以小口小口地喝了。
處理完了出門(mén)前的事項(xiàng)，發(fā)現(xiàn)和計(jì)劃中的相差不大，有點(diǎn)小小的成就感，也想到了像這樣同時(shí)處理事情節(jié)省時(shí)間的做法，有一部分還是很可行的。
因?yàn)橛辛藭r(shí)間作息表，所以晨練舞蹈的時(shí)間，自己內(nèi)心也有了一個(gè)規(guī)劃，不再是跟著舞蹈團(tuán)的時(shí)間比較隨意，他們是看心情看天氣，有時(shí)能跳兩個(gè)多小時(shí)。
我告訴自己，鍛煉一小時(shí)就差不多了，既起到鍛煉的作用，也有出來(lái)呼吸戶(hù)外新鮮空氣，然后還有自己另外的事情需要去安排。
我覺(jué)得，雖然作息表的實(shí)行總會(huì)遇到一些小阻礙，但是有了這個(gè)作息表，時(shí)間更明朗了，對(duì)于自己想做什么事，要做什么事更加清晰了。
健康作息生活作文 篇4
今天，我來(lái)告訴大家，我一天的生活作息。
我早上起來(lái)，你會(huì)問(wèn)：誰(shuí)早上不會(huì)起來(lái)？我來(lái)告訴你，我今天迷迷糊糊起的特別早，我起來(lái)時(shí)，看了看鐘，發(fā)現(xiàn)才六點(diǎn)半！ 于是我又躺下，可是，我怎么睡也睡不著，于是我一溜煙，下了床，去刷牙、洗臉。
走進(jìn)廚房，想吃早餐，可我媽媽都還沒(méi)起來(lái)，還沒(méi)有早餐呢，我只好從冰箱拿了兩個(gè)包子，放進(jìn)微波爐加熱，
吃完了早餐。我便像平常一樣，來(lái)到電視機(jī)前，準(zhǔn)備上課準(zhǔn)備上課，可是，平常上課的時(shí)間，是九點(diǎn)，而現(xiàn)在，卻是六點(diǎn)五十分，我打開(kāi)電視，隨便找了個(gè)節(jié)目開(kāi)始播放。時(shí)間一分一秒的過(guò)去了，我感到?jīng)]勁，就換了一個(gè)臺(tái)，咦？這個(gè)臺(tái)正在播放足球賽，我認(rèn)真地看了起來(lái)：首先藍(lán)方一名隊(duì)員，搶到球權(quán)，便開(kāi)始秀起來(lái)走位，他帶著球左跑右跑的`，被包夾了，只好將球傳給隊(duì)友，他的隊(duì)友接到了他的暗示，便跑到人群后，只見(jiàn)一個(gè)球飛出來(lái)，傳到了那名隊(duì)員腳下，沒(méi)想到，對(duì)手直接沖過(guò)來(lái)，硬是搶走了他腳下的球，正好，他離球員非常的近，于是他用力一腳，求像子彈一樣飛了出去，“嗖”的一聲，只聽(tīng)解說(shuō)員大喊一聲：“球進(jìn)啦！”就在這時(shí)，我的媽媽醒來(lái)了，她告訴我上課了，我戀戀不舍地?fù)Q到了上課的頻道。
這場(chǎng)球賽真好看！經(jīng)過(guò)這次那球賽，我就變成了球迷。
健康作息生活作文 篇5
“快起來(lái)，書(shū)法班要遲到了。”媽媽邊敲門(mén)邊叫。哎，不會(huì)吧，才七點(diǎn)多，還讓不讓人活啦！沒(méi)辦法，誰(shuí)讓她是我的母親大人呢。我隨便吃了點(diǎn)早餐，穿好衣服，昏昏欲睡的被老媽連拖帶拉送到了補(bǔ)習(xí)班。上課時(shí)，我的.眼皮在不停地打架，字寫(xiě)得別提有多難看了，更慘的是回去老媽還訓(xùn)斥了我一頓，唉，真想自己來(lái)做主啊！
訓(xùn)斥完，媽媽便向我塞了面包和牛奶。我正津津有味地吃著，媽媽便說(shuō)道：“快吃，吃完了去上畫(huà)畫(huà)課�！蔽乙患�(dòng)，差點(diǎn)把嘴里的牛奶噴出來(lái)。我便說(shuō)道：“還有課，你沒(méi)在開(kāi)玩笑吧？”我本來(lái)還想回家補(bǔ)個(gè)美容覺(jué)呢，媽媽說(shuō)：“睡睡睡，就知道睡，你看看現(xiàn)在幾點(diǎn)了，你還想遲到對(duì)不對(duì)？”我便只好去畫(huà)畫(huà)課了，又“磨煉”了一個(gè)半小時(shí)。
下課后，我回到家玩了一個(gè)半小時(shí)，便又聽(tīng)到媽媽叫道：“可可，英語(yǔ)課，英語(yǔ)課�！睍�，還有課，我委屈地跟著媽媽去了補(bǔ)習(xí)班。在路上，媽媽一直念叨：“回去做一張?jiān)嚲�，這樣的一天就完美了�！庇⒄Z(yǔ)課后，我連忙奔向“天堂（床）”。媽媽說(shuō)：“來(lái)，做一張?jiān)嚲戆��！碧彀。?/p>
媽媽呀，我已經(jīng)是一個(gè)成熟懂事的大孩子了，我已經(jīng)知道怎么合理安排時(shí)間了，再說(shuō)“雙減”也提倡給孩子減負(fù)呢，請(qǐng)你放手吧，我才是我作息的主人啊！
健康作息生活作文 篇6
同學(xué)們期待已久的寒假終于到來(lái)了，我們可以盡情玩耍，但是作業(yè)，我們還是要做完。寒假作業(yè)比平時(shí)的作業(yè)要多，但只要有計(jì)劃的去做，一定會(huì)完成。
有些同學(xué)每到放假都有先玩后寫(xiě)作業(yè)的習(xí)慣，所以他們每到假期末尾才會(huì)起早貪黑地突擊作業(yè)，比起這樣，還不如先寫(xiě)完作業(yè)，再進(jìn)行有意義的娛樂(lè)活動(dòng)，這樣，不僅節(jié)省了時(shí)間，還會(huì)給同學(xué)們一個(gè)快樂(lè)的假期。
每到寒假都要過(guò)年，在這里先給大家拜個(gè)早年吧！過(guò)年嗎，總要開(kāi)開(kāi)心心，熱熱鬧鬧的，一旦想起自己還有一大堆寫(xiě)不完的作業(yè)，那愉快就全都被掃光，心情變得沉重起來(lái)。如果想要過(guò)個(gè)開(kāi)開(kāi)心心的春節(jié)，那就更應(yīng)該早早地把作業(yè)寫(xiě)完，剩余的時(shí)間就都是玩了。
光玩不行，有空還要進(jìn)行有趣的社會(huì)實(shí)踐活動(dòng)，還要在閱讀中把本學(xué)期學(xué)到的知識(shí)復(fù)習(xí)一下，那樣學(xué)過(guò)的'知識(shí)就更加牢固了。閱讀課外書(shū)也是一個(gè)不錯(cuò)的選擇，但是，光走馬觀花地看一遍肯定不行，還要細(xì)細(xì)地做讀書(shū)筆記和積累詞句卡，“好記性不如爛筆頭”，一個(gè)人可以記住140多萬(wàn)億條信息，要是死記過(guò)上一段時(shí)間就會(huì)忘記，可是，如果用比把這些知識(shí)記下來(lái)，他們就會(huì)像水分子一樣進(jìn)入我們的身體里，被我們吸收，我們也在其中成長(zhǎng)。
玩電腦，對(duì)家長(zhǎng)來(lái)說(shuō)可是個(gè)頭疼的問(wèn)題，孩子們天天趴在電腦前，津津有味地玩電腦，這可對(duì)眼睛有很大的害處，在這里，我要給大家提幾點(diǎn)建議：1、游戲時(shí)間一旦超過(guò)10分鐘，那你應(yīng)該洗洗手，洗洗臉，眺望遠(yuǎn)處。超過(guò)半個(gè)小時(shí)一定要活動(dòng)活動(dòng)，不要間接式的玩過(guò)長(zhǎng)時(shí)間的電腦。2、每次使用電腦或看完電視以后，都要清潔手臂、手，還有面部，這樣就不會(huì)受太大的輻射。
快樂(lè)的假期，就是要合理地作息，合理地娛樂(lè)，不能光寫(xiě)作業(yè)，也不能光玩，這樣，才會(huì)給我們一個(gè)快樂(lè)的寒假，幸福的寒假。
健康作息生活作文 篇7
我要對(duì)體育更加認(rèn)真，因?yàn)轶w育所以我上學(xué)期沒(méi)有得到“三好學(xué)生”。我在家里我每天都要運(yùn)動(dòng)三個(gè)小時(shí)，要練習(xí)跳遠(yuǎn)，跑步、跳高，不能再像以前因?yàn)樘h(yuǎn)少了分，我對(duì)跳遠(yuǎn)定了個(gè)標(biāo)準(zhǔn)，我一定要跳1.60米，跳高至少跳1米，400米跑必須在1分半的時(shí)間里完成。
我還要對(duì)語(yǔ)文更加仔細(xì)，每一課都能背出來(lái)。每個(gè)單元的'詞語(yǔ)都要會(huì)寫(xiě)。每個(gè)字都會(huì)組詞，把所有近、反義詞都掌握了，把作文寫(xiě)得再優(yōu)美一點(diǎn)，這樣語(yǔ)文就沒(méi)問(wèn)題了。數(shù)學(xué)就是不能粗心大意，馬馬虎虎，要認(rèn)真仔細(xì)，做完了還要認(rèn)真檢查，不浪費(fèi)考試?yán)锏囊环忠幻搿Ｒ湎Э荚嚴(yán)锏拿糠置棵搿?/p>
英語(yǔ)就要把所有的單詞，默寫(xiě)出來(lái)。把課文背得滾瓜爛熟，發(fā)音要標(biāo)準(zhǔn)。
我還要幫社區(qū)掃地，撿垃圾，幫社區(qū)做事，擁有一個(gè)高尚的品德，在家里認(rèn)真寫(xiě)作業(yè)，不一邊寫(xiě)作業(yè)一邊玩。不打擾爸爸媽媽、爺爺奶奶、外公外婆做事。
如果我能按以上條件的話(huà)，我就一定奪回“三好學(xué)生”的寶座。
健康作息生活作文 篇8
寒假里的我就像一只放飛的風(fēng)箏，自由自在的飛翔，整天都在和小朋友們一起瘋玩，對(duì)學(xué)習(xí)也是心不在焉的，轉(zhuǎn)眼間寒假就要結(jié)束了，明天就是開(kāi)學(xué)的日子了，媽媽提醒我做一個(gè)新學(xué)期的計(jì)劃表，內(nèi)容如下：
星期一至星期五：上午：6：40起床。7：00~7：40洗臉并吃早飯，7：40上學(xué)。
中午：11：30放學(xué)、12：00到家吃飯、1：00~1：50午休、2：00上學(xué)
下午：5：00~6：30寫(xiě)作業(yè)，7：00吃飯，7：30~8：30閱讀自己喜歡的書(shū)籍和聽(tīng)英語(yǔ)磁帶、9：00開(kāi)始上床睡覺(jué)
星期六和星期天的'時(shí)間我想應(yīng)盡早的先把作業(yè)完成，剩下的時(shí)間我就可以自由的安排了！呵呵！就這樣吧！我一定要按照我的計(jì)劃來(lái)嚴(yán)格要求自己。
健康作息生活作文 篇9
每個(gè)人終其一生，都想要過(guò)一個(gè)健康的生活。然而，何謂“健康”？在我的想法中，“健康”的定義即是“勇健安康”，也就是身體強(qiáng)壯，心靈安好的意思。不論是老人或是青年；不論是男人或女人，健康都是一門(mén)極其重要的大學(xué)問(wèn)。
或許你我都會(huì)有疑問(wèn)：健康的生活，到底有什么好處呢？其實(shí)，好處可多到不勝其數(shù)呢？只要我們能夠每天規(guī)律的運(yùn)動(dòng)，身體會(huì)不勇健嗎？只要我們能夠每天均衡的飲食，還會(huì)有體重的困擾嗎？只要我們能夠每天放松一下自已，壓力還會(huì)侵入你的心嗎？說(shuō)了這么多，原來(lái)健康的生活就只有這么簡(jiǎn)單，只要每天付出一點(diǎn)點(diǎn)，日積月累，就會(huì)產(chǎn)生一股龐大的力量！
然而，并不是每個(gè)人都有這么樂(lè)觀的心態(tài)。三不五時(shí)，報(bào)紙上常常傳出有人因壓力而自盡，更有許多年輕朋友因染上毒癮而移送法辦……看到這些景像，真是令我感到十分惋惜，想到如果不維持健康的生活，竟會(huì)毀了自已的一生，更掉進(jìn)黯黑無(wú)光的深淵？只要每天有了不好的生活習(xí)慣，這個(gè)惡習(xí)就會(huì)像一枝惡根，“斬草不除根，春風(fēng)吹又生�！边@枝根就會(huì)像滾雪球般越滾越大，產(chǎn)生不可遏止的恐怖效應(yīng)！
前面說(shuō)了這么多，看起來(lái)健康真的'十分重要。然而，我們要如何在生活中培養(yǎng)健康呢？在日常生活中，我們可以每天十分鐘的運(yùn)動(dòng)來(lái)鍛煉自已，塑造一副勇健的身體。再者，我們必須培養(yǎng)自已能均衡的飲食，不挑食，不暴食，更不可吃過(guò)量的垃圾食物。在心理方面，我們要培養(yǎng)自已積極態(tài)度，不論對(duì)人、對(duì)事，都應(yīng)該以正 面的態(tài)度面對(duì)，不輕言放棄，更不自暴自棄。這樣的健康生活，是人都必須努力做到的！
健康的生活，是大家都想得到的；健康的心態(tài)，則是大家應(yīng)該面對(duì)的。不過(guò)，知行合一絕非一件易事。然而，只要大家都能以積極正面的心態(tài)，打造自已的健康生活的話(huà)，你我的生活一定能多采多姿！
健康作息生活作文 篇10
健康，是生命的質(zhì)量，是生活的檢驗(yàn)。一個(gè)人的健康，將決定一個(gè)人的所有。有人說(shuō)，病魔是無(wú)法戰(zhàn)勝的，與其這樣，倒不如說(shuō)心魔是無(wú)法戰(zhàn)勝。一個(gè)人的身心不健康也就意味著這個(gè)人將與健康無(wú)緣。
沒(méi)錯(cuò)，有人說(shuō)，鍛煉是最好的健康生活方式。不需要華麗著裝，也不需要多少錢(qián)財(cái)，只需一身休閑，找一個(gè)空氣清新的地方，跑步、散步，與春天來(lái)一個(gè)美妙的約會(huì)，去擁抱美麗的自然。跑累了，就休息一下，坐下來(lái)賞賞湖邊的垂柳、岸邊的鴨群、路邊的小花、參天的'大樹(shù)，讓我們也成為美麗春景的一部分。
我要說(shuō)的健康，要有一個(gè)良好的心態(tài)和樂(lè)觀向上的性格。我們要知道一次次的失敗不是真正的結(jié)果，只是讓我們變得更加強(qiáng)大。美國(guó)作家海明威說(shuō)過(guò)：“一個(gè)人并不是生來(lái)要給打敗的。你盡可以消滅他，可就是打不敗他�！辈∧菤埧岬模抢溲�，因此我們只有讓自己強(qiáng)大起來(lái)，擁有戰(zhàn)勝它的勇氣，用自己的正能量來(lái)戰(zhàn)勝它。一個(gè)好的心態(tài)與思想，有時(shí)也決定著一個(gè)人的生命品質(zhì)。
健康不是簡(jiǎn)簡(jiǎn)單單的兩個(gè)字，而是通過(guò)每一個(gè)的努力所換來(lái)的，健康源于生活，決定了他的心態(tài)！所以，請(qǐng)每一位依賴(lài)手機(jī)的人們，放下電子設(shè)備，動(dòng)身起來(lái)，投身合理的健康運(yùn)動(dòng)，去擁抱生活、擁抱自然吧！
健康作息生活作文 篇11
健康是生活的質(zhì)量，是對(duì)生活的考驗(yàn)。一個(gè)人的健康將決定他的財(cái)產(chǎn)。有人說(shuō)疾病是無(wú)法戰(zhàn)勝的，而不是這個(gè)，惡魔是無(wú)法戰(zhàn)勝的。一個(gè)人的身心健康也意味著這個(gè)人不會(huì)健康。
是的，有人說(shuō)鍛煉是最好的健康生活方式。不需要華麗的衣服或很多錢(qián)，只要放松，找一個(gè)有新鮮空氣的地方，跑步，散步，和春天有一個(gè)美好的約會(huì)，擁抱美麗的大自然。厭倦了跑步，我休息了一會(huì)兒，坐下來(lái)欣賞湖邊的垂柳、岸邊的鴨子、路邊的小花和參天大樹(shù)。讓我們也成為美麗春光的一部分。
我想說(shuō)健康，必須有良好的心態(tài)和樂(lè)觀的性格。我們需要知道失敗后的失敗不是真正的結(jié)果，只會(huì)讓我們變得更強(qiáng)。美國(guó)作家海明威曾經(jīng)說(shuō)過(guò):“人生來(lái)就不是要被打敗的。你可以消滅他，但你不能打敗他�！奔膊∈菤埧岷屠溲�，所以我們必須加強(qiáng)自己，有勇氣戰(zhàn)勝它，并使用我們的`積極能量來(lái)戰(zhàn)勝它。良好的心態(tài)和思想有時(shí)會(huì)決定一個(gè)人的生活質(zhì)量。
健康不是一個(gè)簡(jiǎn)單的詞，而是每個(gè)人努力的結(jié)果。健康來(lái)自生活，決定他的心態(tài)！因此，請(qǐng)每一個(gè)依賴(lài)手機(jī)的人，放下電子設(shè)備，起來(lái)參加合理的健康活動(dòng)，擁抱生活和自然！
健康作息生活作文 篇12
傍晚時(shí)分，走在大馬路上，是不是會(huì)有幾位老大爺騎著自行車(chē)從面前經(jīng)過(guò)。心想，這幾位老大爺可真有活力，這樣悠閑的生活還真是不錯(cuò)。
轉(zhuǎn)眼間，我已經(jīng)不是童年時(shí)那個(gè)懵懂的小女孩了。作為一個(gè)即將步入社會(huì)，立志為祖國(guó)的明天做貢獻(xiàn)的大學(xué)生，我需要的是滿(mǎn)身絕技。但是前提是我需要擁有一個(gè)健康的身體，這就需要我有一個(gè)健康的生活。
正如生活中遇到的'老大爺那樣，要懂得生活，懂得運(yùn)動(dòng)，懂得鍛煉身體，放松心情。作為一名大學(xué)生，正處在青春活力的大好時(shí)光。更應(yīng)該抓緊時(shí)間鍛煉身體，不能虛度光陰，再怎么樣也不能夠輸給老大爺呀。
其次應(yīng)該擁有健康的生活習(xí)慣。生活中有人常常不愛(ài)疊被子，不愛(ài)洗衣服，不愛(ài)拖地板等。還有許多壞習(xí)慣，如：晚睡晚起、生活不規(guī)律，挑食等。要擁有健康生活的前提是有一個(gè)健康的生活習(xí)慣。從小事做起，細(xì)節(jié)決定成敗，只有這樣，才能夠離健康生活越來(lái)越近。
健康生活應(yīng)該時(shí)刻注意，關(guān)注細(xì)節(jié)，還要有一顆持之以恒的心。從我做起，為健康生活?yuàn)^斗。
健康作息生活作文 篇13
享受運(yùn)動(dòng)，享受健康。俗話(huà)說(shuō)：“生命在于運(yùn)動(dòng)�！闭f(shuō)明運(yùn)動(dòng)在我們是不可或缺的。運(yùn)動(dòng)是學(xué)習(xí)和生活的基礎(chǔ)，它可以讓我們的生活更加美好！有了運(yùn)動(dòng)，就有了好的身體，有了好的.身體，就可以快樂(lè)地?fù)肀Ф嘧硕嗖实纳?/p>
可是隨著科技的發(fā)展，人們從酷愛(ài)運(yùn)動(dòng)，變成了酷愛(ài)電視、電腦、手機(jī)……由于長(zhǎng)時(shí)間不走動(dòng)，使人們的身體越來(lái)越差。聽(tīng)爸爸媽媽講小時(shí)候的故事：每天上學(xué)要走幾十里路，放學(xué)后要幫爺爺奶奶干農(nóng)活。放假了，還要到很遠(yuǎn)很遠(yuǎn)的地方去放牛，更別說(shuō)電視電腦，跑啊跳啊是他們唯一的娛樂(lè)方式。他們長(zhǎng)時(shí)間這樣，自然就身體健康，生病少。
爸爸媽媽非常嬌慣我，每天上學(xué)接送，一回家不是動(dòng)畫(huà)片就是玩游戲，時(shí)間久了，我的身體如身體里的花朵，天氣稍有變化就感冒咳嗽，父母老是擔(dān)心我們……這時(shí)，經(jīng)常戶(hù)外活動(dòng)是拯救我們的一劑良藥�？晌覀兡�？該清醒了，我的同學(xué)們！
中國(guó)偉大的領(lǐng)袖毛澤東毛主席非常愛(ài)游泳，不僅可以增強(qiáng)體質(zhì)，還可以增強(qiáng)對(duì)氣候的適應(yīng)能力。冬游，是毛主席強(qiáng)身健體的好憑證。在七十的高齡仍然堅(jiān)持鍛煉，不怕困難。真正靈驗(yàn)了毛主席自已說(shuō)的話(huà)“世上無(wú)難事，只要肯登攀”。
我們只要堅(jiān)持每天陽(yáng)光鍛煉一小時(shí)，就會(huì)多一份耕耘，多一份收獲。天天訓(xùn)練，日日進(jìn)步，身體就會(huì)越來(lái)越好。連小動(dòng)物也是這樣。你只要努力過(guò)，一顆弱小的綠豆會(huì)變得晶瑩剔透，光彩奪目。
我運(yùn)動(dòng)，我健康，我快樂(lè)，好身體是運(yùn)動(dòng)出來(lái)的！
健康作息生活作文 篇14
健康生活，何時(shí)為起點(diǎn)？
在我讀初一的時(shí)候，一次回家得知了一個(gè)消息：大舅住院了。當(dāng)時(shí)我并沒(méi)有覺(jué)得是一件大事，直到有一天，又得知大舅轉(zhuǎn)去了廣州治療，才意識(shí)到事情的嚴(yán)重性。
在媽媽發(fā)來(lái)的視頻中，我看見(jiàn)大舅烏黑的頭發(fā)已掉光，身體消瘦如柴，真的.是病來(lái)如山倒。后來(lái)，大舅回到家中來(lái)療養(yǎng)。那時(shí)，我以為回到家意味著病好轉(zhuǎn)了，可沒(méi)想到是病情惡化。沒(méi)幾天，大舅離開(kāi)了我們。
家里彌漫著悲傷的氣氛。外公外婆白發(fā)人送黑發(fā)人，有好幾次哭岔了氣。大舅媽幾天米粒未進(jìn)；表弟表妹們哭天天不靈，喊地地不應(yīng)。家里一片狼藉，哀鳴一片。我第一次這么近距離地接觸死亡，心里無(wú)比恐懼�；秀遍g，大舅站了起來(lái)，一會(huì)兒像平時(shí)那樣樂(lè)呵呵地朝我笑；一會(huì)兒又臉色蒼白，滿(mǎn)臉哀傷。我定了定神，不禁打了個(gè)寒顫。我不敢相信我親愛(ài)的大舅就這么沒(méi)了。我不想接受這個(gè)噩耗，卻又不得不接受現(xiàn)實(shí)。
大舅才45歲，正當(dāng)壯年，上有老下有小，就這樣撒手人寰，真的太可惜了。
辦完喪事之后，一家人慢慢恢復(fù)了理性，開(kāi)了個(gè)家庭會(huì)議。外婆說(shuō)：“鐵打的都經(jīng)不住那樣折騰。為了接一張單，美白沒(méi)黑的喝酒，喝完白酒喝啤酒，天天喝，一天喝兩三餐，喝到出酒，喝到胃出血，還常年累月地熬夜、抽煙。說(shuō)他酒不離口煙不離手一點(diǎn)也不夸張�！蓖夤L(zhǎng)嘆了一口氣：“唉，這是他的命。不聽(tīng)勸��！”大舅媽轉(zhuǎn)向幾個(gè)孩子說(shuō)：“你們要以你爸為戒，一定要養(yǎng)成良好的生活習(xí)慣。我已經(jīng)沒(méi)有你們的爸爸了，我不能再?zèng)]有你們。”話(huà)還沒(méi)說(shuō)，已泣不成聲。媽媽遞過(guò)一張紙巾給大舅媽?zhuān)瑒袼灰^(guò)于傷心。二舅和小舅也對(duì)自己的生活方式做了深刻的反省。
大舅啊，大舅，我可愛(ài)的大舅，雖然癌癥的成因很復(fù)雜，但跟你的生活方式肯定有關(guān)。你以你的死給我們一家沉痛的教訓(xùn)。曾幾何時(shí)，以為不熬夜會(huì)死；曾幾何時(shí)，以為不喝酒會(huì)死；曾幾何時(shí)，以為不抽煙會(huì)死。卻不知，熬夜才會(huì)死，喝酒才會(huì)死，抽煙才會(huì)死。你的死換來(lái)一家的清醒：健康好習(xí)慣，從現(xiàn)在開(kāi)始做起。不要等到失去了再后悔，因?yàn)橐磺袩o(wú)法重來(lái)。
明白了一個(gè)道理，也是一個(gè)新的起點(diǎn)。
健康作息生活作文 篇15
生活是一首歌，一遍人間四月花；生活是一束陽(yáng)光照亮了華夏大地；生活亦是一種方式在時(shí)代更替中千姿百態(tài)，健康的成長(zhǎng)是我們健康生活的保障。無(wú)論在飲食健康上還是在精神健康上我們都要考慮長(zhǎng)遠(yuǎn)的利益，只有學(xué)會(huì)了健康成長(zhǎng)你才學(xué)會(huì)了生活。
隨著社會(huì)的進(jìn)步，人們?cè)陲嬍撤矫嬉灿辛撕艽蟮淖非蠛透挠^，于此一些不健康的食物便陸續(xù)出現(xiàn)，并且深受廣大人民的喜愛(ài)。雖然有些美食做的色香味俱全，但是很多美食卻有些危害健康的隱患。比如烤熱狗，它里面含有的熱量非常大，若過(guò)多攝入會(huì)引起肥胖；還有煎炸的東西，它可以使人致癌，所以還是少吃一點(diǎn)；麻辣食品是生活中不可缺少的吃食，它有著對(duì)人體的種種危害，例如導(dǎo)致口腸潰瘍，牙齦腫痛，導(dǎo)致血液循環(huán)加速，人體也會(huì)變得暴躁，心緒不安……所以大家在面對(duì)美食的誘惑時(shí)一定要注意，切不可大魚(yú)大肉，一定要做到營(yíng)養(yǎng)均衡搭配。
面對(duì)這個(gè)復(fù)雜的社會(huì)，因?yàn)閴毫μ�，或者煩心事太多，睡眠不足……就�?huì)導(dǎo)致我們精神恍惚，出現(xiàn)抑郁癥，精神分裂等病癥。而我只想說(shuō)“其實(shí)生活很簡(jiǎn)單，關(guān)鍵取決于你對(duì)生活的態(tài)度”！在對(duì)面種種的社會(huì)壓力下，我們要放好心態(tài)，樂(lè)觀的面對(duì)一切事物，不要把自己逼的太緊。而你要知道生活的美好就差你給自己一個(gè)微笑！奔波的人生，我們已經(jīng)用力，盡力，何必還去耿耿于懷。生活就不會(huì)事事如意，樣樣隨心，學(xué)會(huì)寬慰自己，懂得安慰自己，才是對(duì)自己，對(duì)所有人，對(duì)社會(huì)的最好回饋。物質(zhì)生活和精神生活都是一個(gè)人的生活支柱，沒(méi)有了物質(zhì)生活，你同樣有精神支撐著，但如果人沒(méi)有了精神生活，那么你的心靈便是物質(zhì)生活貧乏！所謂“健康的體魄源于完美的.精神”。
時(shí)光在悄悄的流逝，我們?cè)诼某砷L(zhǎng)。人的一生無(wú)論是追求家財(cái)萬(wàn)貫還是權(quán)勢(shì)地位，只要有一個(gè)健康的體魄才能做自己想做的事，實(shí)現(xiàn)人生價(jià)值。讓健康的生活成為我們?nèi)松械囊粋�(gè)追求，讓我們一起健康生活，健康成長(zhǎng)。
健康作息生活作文 篇16
如果有人問(wèn)我最近身體好不好，我當(dāng)然會(huì)不假思索的說(shuō)！因?yàn)槲矣锌鞓?lè)的心情，所以我每天都很健康。
我很開(kāi)心，因?yàn)樯系劢o了我一個(gè)健康的身體，讓我有了一顆清新的心。試想一下，如果你要整天面對(duì)輸液、化驗(yàn)、吃藥，你會(huì)健康快樂(lè)嗎？你不是說(shuō)只有一條命嗎？誰(shuí)不珍惜自己的生命？身體健康在于保養(yǎng)。身高，皮膚黑白，長(zhǎng)相俊美丑陋，大多是父母給的，自己決定不了，就努力合理飲食，適度運(yùn)動(dòng)。
吃什么？我們的小人物不喜歡山珍海味，就吃自己種的生茶和清淡的米飯，被稱(chēng)為“綠色”、“天然”。喂豬的紅葉和牛皮菜不是也登上星級(jí)酒店的餐桌了嗎？有了這顆心，你就不會(huì)整天抱怨自己不是出自名門(mén)。
"飯后百步走，活到九十九。"像我這樣整天和電腦、和學(xué)生在一起的人，自然是這樣。對(duì)于整天在田里、斜坡上干活的農(nóng)民來(lái)說(shuō)，恐怕是多余的。春天，當(dāng)“春天有情牡丹含淚，但不能臥在玫瑰的嫩枝上”時(shí)，他們“管理早晨的廢物，等待荷花歸來(lái)”；在夏天的夜晚，當(dāng)它們是“風(fēng)給我?guī)?lái)荷花的香氣，竹葉隨著露水的音樂(lè)滴落”時(shí)，它們是“我們打開(kāi)你花園和田野上的窗戶(hù)，用我們手中的.杯子談?wù)撋?shù)”。多愜意�。〕抢餂](méi)有被孩子拖累的老人。女人在秧歌隊(duì)度過(guò)她們的日子，而男人喜歡遛鳥(niǎo)和釣魚(yú)。
我很開(kāi)心，因?yàn)槲业呐笥押臀以谝黄�，我的家人依�?lài)我，這讓我有一顆年輕的心。我的朋友，當(dāng)你的婚姻、家庭、事業(yè)、生活都在漩渦里或者在浪尖上的時(shí)候，你最需要的恐怕不是金錢(qián)和美貌，而是朋友和親人的鼓勵(lì)，甚至是沉默的沉默，都會(huì)給你希望和先機(jī)！
生活，就像鍋，碗，怎么辦？一個(gè)英雄還有四個(gè)幫派。如果不告訴朋友，讓他們給你一個(gè)支點(diǎn)，不就是挑起人生的宿命重?fù)?dān)嗎？不是嗎？當(dāng)你“自傷自憐自憐”的時(shí)候，你的朋友們不僅會(huì)“驚魂未定地坐起來(lái)”，還會(huì)“衣被加寬永不后悔，人心為伊憔悴”！
一朵垂死的花，咬著牙，也許明天就能看到火紅的太陽(yáng)。父母、妻子（或丈夫）和孩子是你的天使，你的太陽(yáng)！所以，你一定要珍惜這份比黃金還珍貴的友誼！不是說(shuō)“軍功章上有我一半，你一半”嗎？
我很開(kāi)心，因?yàn)椤氨б活w心，不帶半根草”的事業(yè)讓我心里一熱。老師做良心工作，靠的是愛(ài)、關(guān)心和毅力；一線(xiàn)教師的考核比工廠工人復(fù)雜得多。換句話(huà)說(shuō)，更難做到公平公正。如何真正做到獎(jiǎng)優(yōu)罰劣，真是煞費(fèi)苦心。所以，保持一顆平常心，“不以物喜，不以己悲”，就更有價(jià)值了。一旦心情好了，就不會(huì)為“起得比雞早，睡得比行李員晚”而沮喪。
你看，姜太公在釣魚(yú)，他實(shí)際上抓住了周文王，并聞名于世；那么陶淵明的“不算五斗米”就能有“悠然見(jiàn)南山”的優(yōu)雅。所以，如果你保持一顆平常心，你就可以永遠(yuǎn)干凈、熱情、迷人！
健康作息生活作文 篇17
自去年以來(lái)，元江縣掀起愛(ài)國(guó)衛(wèi)生“7個(gè)專(zhuān)項(xiàng)行動(dòng)”熱潮，號(hào)召大家愛(ài)護(hù)公共環(huán)境衛(wèi)生和注意個(gè)人衛(wèi)生，保障身體健康。為積極認(rèn)真落實(shí)愛(ài)國(guó)衛(wèi)生“7個(gè)專(zhuān)項(xiàng)行動(dòng)”的相關(guān)要求，學(xué)校督促全體師生養(yǎng)成良好的衛(wèi)生習(xí)慣，健康生活。因?yàn)榻】岛蜕亲顚氋F的財(cái)富，只有擁有健康，人們才有能力不斷豐富物質(zhì)生活，好好地享受生活;如果沒(méi)有健康的身體，一切都猶如空中樓閣。
雖然元江的冬天是個(gè)溫暖的季節(jié)，非常適宜居住，但溫暖的環(huán)境也會(huì)滋生很多病菌，所以養(yǎng)成健康的`生活方式，減少疾病的傳播尤為重要。在我看來(lái)，健康生活首先要做好個(gè)人衛(wèi)生，勤洗澡、勤換衣服、勤剪指甲、勤理發(fā);飯前便后要洗手;不和別人共用水杯;自己的課桌抽屜要保持干凈整潔;另外還要多學(xué)習(xí)健康知識(shí)，提高自我保健能力。
其次，健康生活還應(yīng)注意飲食健康。作為正在成長(zhǎng)的青少年，我們一定要做到不挑食、不偏食，營(yíng)養(yǎng)均衡，增強(qiáng)個(gè)人體質(zhì)，提高身體免疫力，有力抵抗病菌的入侵。
最后，健康生活還要多運(yùn)動(dòng)。體育運(yùn)動(dòng)不但可以強(qiáng)身健體，還能有效地幫助我們提高心理素質(zhì)，使身心健康。特別是我們小學(xué)生，正是長(zhǎng)身體的時(shí)候，身體素質(zhì)很重要。所以我們應(yīng)該每天堅(jiān)持鍛煉身體，多參加各種有益身心的體育活動(dòng)，使我們的身心都得到鍛煉。
同學(xué)們，美麗的環(huán)境需要我們共同營(yíng)造，健康的生活習(xí)慣要靠我們自己一點(diǎn)一滴地養(yǎng)成。讓我們行動(dòng)起來(lái)，借愛(ài)國(guó)衛(wèi)生“7個(gè)專(zhuān)項(xiàng)行動(dòng)”這個(gè)契機(jī)，身體力行，為把元江打造成生活品質(zhì)之城貢獻(xiàn)自己的一分力量吧!
健康作息生活作文 篇18
天天上學(xué)，眼看著許多同學(xué)整日在作業(yè)的海洋中忐忑翻騰，在考前的黑夜里苦苦掙扎，但我卻沒(méi)感到絲毫疲憊迷惘。因?yàn)槲矣幸环N健康的生活方式。
擁抱別樣的幸福
不論酷暑寒冬，周末，我們一家三口總會(huì)選擇登高望遠(yuǎn)，親近自然，爭(zhēng)做運(yùn)動(dòng)健將……和自然對(duì)話(huà)是件幸福的事，我折服于中山陵的雄偉，驚嘆于紫金山的巍峨，醉心于秦淮河的柔美……不僅陶冶情操，也把健康帶回了家！我常想，做一次有意義的環(huán)游世界的旅程，在心情得到釋?xiě)训臅r(shí)候，領(lǐng)略其人文的美麗、健康，真是個(gè)美好的憧憬！
游泳也是我家一絕！在水中，不用顧忌生活中的各式煩惱，學(xué)習(xí)上的巨大壓力。在肺葉不斷地?cái)U(kuò)張、收縮的同時(shí)，獲得了徹底的解脫和釋放！頭悶在水中，望著泳池里的一切，在抬頭換氣的時(shí)候，周?chē)乃幸矟u漸明朗起來(lái)，那一剎，我頓悟：只要擁有合理的健康生活方式，并堅(jiān)持到底，最終整個(gè)世界會(huì)春暖花開(kāi)！
我的靈魂我的書(shū)
草在結(jié)它的種子，風(fēng)在搖它的葉子，我們站著，不說(shuō)話(huà)，就十分美好。
緊張的學(xué)習(xí)之余，能獲得一絲慰藉，是“另一半”賦予我的恩澤。寂靜的時(shí)空，捧讀心儀已久的小說(shuō)，讓我感受到一種古老而寧?kù)o的悠遠(yuǎn)。想到從前_時(shí)期的紛亂，現(xiàn)實(shí)社會(huì)的和諧，其中跨越的不僅是時(shí)間緯度，更是思想的深刻。
靜謐的歲月里，我的靈魂深深地吮吸著，渴求著，那是一條無(wú)形的河流，它和書(shū)中另一個(gè)知音隔河相望、凝視。站著，不說(shuō)話(huà)，就十分美好。我的肉體開(kāi)始不能自拔，深深扎根于文字長(zhǎng)河中，靈魂在空氣中搖曳，傳世的風(fēng)景升騰起來(lái)，構(gòu)成生活的健康之橋，人們?cè)谟眯撵`交談，雖然寂靜無(wú)聲，卻十分美好……
關(guān)注新聞——?jiǎng)?lì)志明心
風(fēng)聲雨聲讀書(shū)聲，聲聲入耳；家事國(guó)事天下事，事事關(guān)心。
在我家，你從來(lái)看不到早晨有人睡懶覺(jué)的現(xiàn)象，聽(tīng)不到每天清晨被喧鬧的時(shí)鐘“叫”醒的噩夢(mèng)；更沒(méi)有一大早被父母強(qiáng)行拖起來(lái)讀書(shū)的情況，而是一幅其樂(lè)融融的畫(huà)卷！好的作息習(xí)慣讓我的身體輕而易舉地形成科學(xué)的生物鐘，每天清晨六點(diǎn)半，準(zhǔn)時(shí)起床。
此時(shí)，錄音機(jī)里已經(jīng)傳出連綿不絕的豐富快訊了！它們可是我生命中必不可缺的'一部分��！因?yàn)榻】挡粌H是體質(zhì)強(qiáng)健，更是內(nèi)涵的豐富！洗臉時(shí)，伴隨著清澈的水流聲聽(tīng)新聞，別有一番風(fēng)味，當(dāng)聽(tīng)到奧運(yùn)會(huì)上中國(guó)運(yùn)動(dòng)員獲得獎(jiǎng)牌的消息時(shí)，整個(gè)人都神采飛揚(yáng)；當(dāng)聽(tīng)到官員貪污的消息時(shí)，心情不免沉痛，卻暗自立志要勤奮學(xué)習(xí)……全家人一邊聽(tīng)新聞，一邊交流天下事，多么和諧、幸福的氛圍啊！不僅收獲了更多知識(shí)，豐富了更多閱歷，更讓我品味出健康的生活方式！
人，如果真正做到永久的勞逸結(jié)合，做到豐富心靈的旅程的時(shí)候，一顆年輕的心便承載著歡快的旋律健步如飛，蹦跳著奔向健康之路。它的活力會(huì)情不自禁地吸引、帶動(dòng)周?chē)娜�，一個(gè)健康、年輕的世界呈現(xiàn)眼前……
健康作息生活作文 篇19
最近，我看了許多的書(shū)，有歌頌?zāi)笎?ài)的，有歌頌友情的，還有歌頌親情的……但是，在這些故事中，最令我感動(dòng)的，還是《愛(ài)的教育》中的《感謝健康》這個(gè)小故事。
這個(gè)故事講述的是有一天，一位母親帶著自己的兒子安利柯一同到畸形兒學(xué)校辦事，但是，到了那里，母親卻不讓他進(jìn)去。安利柯問(wèn)母親這是為什么，母親對(duì)他說(shuō)：“因?yàn)榘涯氵@樣健康的小孩子帶到那些畸形兒的面前，是一件很殘忍的事情。你的健康會(huì)越發(fā)使他們感到自己的不幸�！苯又�，母親又向他描述了他們的情形：“那個(gè)學(xué)校約有六十個(gè)小孩子，男孩女孩都有，有的骨骼不正，有的手腳歪斜，有的身體扭曲成一團(tuán)……”聽(tīng)了母親的話(huà)，安利柯恍然大牾。
讀到這里，我也感慨萬(wàn)分，像我們這些健康的.孩子，是很少知道感謝自己有一個(gè)健康的身體的。相反，我們總是抱怨我們的父母不讓我們看太多的電視，而不知道有的孩子因雙目失明，連藍(lán)天白云都從未見(jiàn)過(guò)；我們總是抱怨大人們老是嘮叨，而不知道有的孩子因耳聾，連小鳥(niǎo)的叫聲都聽(tīng)不到；我們還常常抱怨家長(zhǎng)不讓我們經(jīng)常到外面玩，而不知道有的孩子因身體的殘疾，從未邁出過(guò)一步……
其實(shí)，擁有健康才是最幸福的，我們不應(yīng)該有太多的抱怨，樂(lè)觀地面對(duì)生活，努力學(xué)習(xí)，擁有健康的身體，每天都坐在寬敞明亮的教室里學(xué)習(xí)，我們就應(yīng)該珍惜這份健康。感謝健康，感恩父母，快樂(lè)生活，長(zhǎng)大成人！
健康作息生活作文 篇20
最近，小病不斷，好像第數(shù)次病毒大戰(zhàn)又開(kāi)始了！我超害怕生病的，因?yàn)椴荒苋W(xué)校跟同學(xué)一起玩，反而在家里頭昏腦脹、和病魔對(duì)抗……
上個(gè)星期日早上，我突然不舒服， 到了下午，勉強(qiáng)去上足球課，上完足球留下來(lái)練習(xí)時(shí)，突然昏昏沉沉，所以我就早一點(diǎn)回去，回去的時(shí)候，已經(jīng)變成昏昏欲睡了。因?yàn)槲姨哿�，所以就去洗澡，洗完澡之后，我就去�?xiě)作業(yè)，寫(xiě)作業(yè)時(shí)，我在想，我應(yīng)該是頭著涼。寫(xiě)完作業(yè)，我求媽媽讓我玩電腦半小時(shí)，因?yàn)槲矣职l(fā)燒了，媽媽就說(shuō)：“好吧！”我去玩了不到半小時(shí)的電腦，就去刷牙、洗臉、睡覺(jué)，睡覺(jué)時(shí)，我還起床五次，因?yàn)槲乙恢弊鰫簤?mèng)，我著急明天不能去上課。
生病的時(shí)候，會(huì)特別想喝冰的，有時(shí)好像被頭腦控制我偷喝冰的飲料，發(fā)高燒很想玩電腦；當(dāng)我生病的時(shí)候，媽媽會(huì)拿毛巾鋪在我頭上，讓我降溫，真令人感動(dòng)，感覺(jué)在克服病毒時(shí)，會(huì)有天使來(lái)呵護(hù)我。
病魔很可惡，跟自大的.人一樣可惡，它會(huì)拿著三叉?W戳你每個(gè)部位，會(huì)讓你感冒、咳嗽……然后，你就會(huì)很不舒服！所以，大家要好好保護(hù)自己的身體健康！
健康作息生活作文 篇21
上了初中之后，除了要注重課業(yè)以外，更要注重的就是個(gè)人的健康了，因?yàn)榻】档纳眢w關(guān)系到能不能夠用心的讀書(shū)。
現(xiàn)在有很多的家長(zhǎng)，因?yàn)樘⒁夂⒆拥恼n業(yè)成績(jī)，而乎略了他們的身體狀況，由其初中時(shí)段又屬于發(fā)育期，若又吃太多垃圾食物，恐怕身體的.健康情形會(huì)不佳。所以要有健康的身體，吃東西時(shí)一定要注重。
有許多女生，因體力不佳而不喜歡運(yùn)動(dòng)，其實(shí)初中時(shí)期，是新陳代謝最快的時(shí)候，除了平日學(xué)校的體育課之外，假日的空閑時(shí)間也可以和家人一起外出運(yùn)動(dòng)，能夠出去散散步或打打羽球，這樣不但能促進(jìn)身體的健康，還能增進(jìn)家人彼此的感情，直是一舉兩得。
再來(lái)，最重要的就是個(gè)人習(xí)慣的養(yǎng)成了，平時(shí)生活上的一些小細(xì)節(jié)特殊要注重，像是天天洗澡時(shí)都要將全身洗干凈，或是吃飯前的洗手等；還有要注重個(gè)人的衛(wèi)生，最好家里隨時(shí)都能保持整齊，若東西撒滿(mǎn)地，就連心情也會(huì)不好的。
最后是個(gè)人的情緒治理，一個(gè)人擁有金錢(qián)和財(cái)富，但是他并不快樂(lè)，那么那個(gè)人并不健康。一個(gè)人不懂得治理自已的情緒，又不知如何尋求協(xié)助，可能會(huì)引發(fā)憂(yōu)郁癥。倘若覺(jué)得自已的心情一直不好，要盡快找協(xié)助幫忙，另一個(gè)辦法就是“笑”它能夠使我們的身體狀況保持良好，心情能愉悅起來(lái)。
對(duì)我來(lái)說(shuō)，擁有美好的人生就是有四肢健全的身體和一顆知足的心；健全的身體能夠?yàn)槲覀兲碓錾纳�，也能使我們快�?lè)，這是再多的金錢(qián)也買(mǎi)不到的東西，就因?yàn)檫@樣，我們才要懂得知足常樂(lè)
健康作息生活作文 篇22
我的健康，你的健康，他（她）的健康，大家的健康。這是一個(gè)與人們生命息息相關(guān)的話(huà)題。何為“健康”？健康是指一個(gè)人在身體、精神和社會(huì)等方面都處于良好的狀態(tài)。健康就如同生命的火種，沒(méi)有健康，一切都等于空談。
傳統(tǒng)的健康，即“無(wú)病則健康�！币粋�(gè)人無(wú)論你多么的優(yōu)秀，多么的有才華，但是沒(méi)有一個(gè)健康的身體，所有的一切都會(huì)因此而毀滅。健康是所有生命的基礎(chǔ)，為了健康，我們要堅(jiān)持運(yùn)動(dòng)、健康飲食、作息規(guī)律。俗話(huà)說(shuō)：“健康是革命的本錢(qián)�！敝挥猩眢w健康了，我們才能更好地學(xué)習(xí)、生活�，F(xiàn)在很多人都喜歡暴飲暴食、熬更受夜，把規(guī)律的生活都打亂，導(dǎo)致健康的身體被疾病侵入，原本健康的身體也不再健康了。
除了身體上的健康，我們還要有心靈上的健康�，F(xiàn)在社會(huì)上很多人擁有健康的身體，卻沒(méi)有健康的心靈。電視上、網(wǎng)絡(luò)上常常出現(xiàn)拐騙小孩、偷盜搶劫、虐待老人、殺人放火等事件。這些人的.所作所為都讓我們觸目驚心，原本安定的社會(huì)就因?yàn)樗麄儧](méi)有健康的心靈而受玷污。食品安全問(wèn)題、社會(huì)治安問(wèn)題、品行道德問(wèn)題……都給我們這個(gè)安定的社會(huì)造成不良行為影響。
我要健康的生活，不僅僅是身體上的健康，還要有心靈上的健康。我們是祖國(guó)的花朵，我們要食品安全，我們要空氣沒(méi)有污染，我們要良好的社會(huì)治安 ……只有這樣，我們的生活才會(huì)更加和諧，更加美好。
健康作息生活作文 篇23
今天我們終于來(lái)到了神秘而又陌生的福建省未成年人強(qiáng)制隔離戒毒所，參加626國(guó)際禁毒日的活動(dòng)。
一進(jìn)大門(mén)，我們便看見(jiàn)了高墻、鐵絲網(wǎng)和身強(qiáng)力壯的警察。首先，我們需要核對(duì)身份證件，獲得許可后才能夠進(jìn)入，因?yàn)閳?chǎng)所比較特殊，手機(jī)，包不能夠帶入，在他們進(jìn)行基本的講解以后我們被分成了兩個(gè)小組帶進(jìn)去參觀。接著，我們進(jìn)入安檢室，那里有警察叔叔阿姨拿著安檢器進(jìn)行掃描，保證沒(méi)有一些禁止的東西帶進(jìn)去，通過(guò)安檢室就是監(jiān)控室，這里可以全方位監(jiān)視整個(gè)未戒所。隨后我們又經(jīng)過(guò)了一道大大的鐵門(mén)，進(jìn)入后，隔墻鐵絲網(wǎng)更是隨處可見(jiàn)，警察叔叔為我們介紹，他說(shuō)這些未成年人是違法者，但也是受害者，他還帶我們參觀了大樓，里面設(shè)施十分齊全，有衛(wèi)生所，教室，閱讀室，宿舍等等，在參觀他們宿舍時(shí)，有個(gè)親情墻，大家看著都十分感動(dòng)，上面是戒毒人員寫(xiě)的心愿，他們都十分希望盡快和父母團(tuán)聚，這也讓我們意識(shí)到毒品的危害重大。我還注意到了他們養(yǎng)的小，說(shuō)明他們對(duì)生活十分熱愛(ài)!我還看到他們的，十分大，十分漂亮，有一個(gè)人工和天然草混合的足球場(chǎng)，可我知道這一切都容不下他們想家的心。我發(fā)現(xiàn)閱覽室里有部親情電話(huà)，每周天就可以撥打，每月的10號(hào)20號(hào)是探視日，這可能是他們最期盼的一天了!接著就是今天的重頭戲一一文藝匯演了。先是領(lǐng)導(dǎo)講話(huà)，我也了解了今年禁毒活動(dòng)的主題是“無(wú)毒青春，健康生活”。
演出開(kāi)始了，通過(guò)主持人的介紹，我們得知這一次文藝匯演共有13個(gè)節(jié)目，大家十分歡欣的'坐在自己的位置上觀看這一場(chǎng)精彩的文藝匯演，我們小記者網(wǎng)的多名參加演出，有演唱成成學(xué)法律主題曲的，也有表演吉他的，可謂是形式多樣，們可以說(shuō)是身懷絕技。我們還看了戒毒學(xué)員們表演的節(jié)目，他們的節(jié)目有手語(yǔ)感恩的心，以及街舞，表達(dá)了他們對(duì)新生活的向往。省歌舞劇院更是派出了歌手及各種民樂(lè)表演者，演出非常精彩!我們共同度過(guò)了有意義的下午。
最后我采訪了省關(guān)工委的肖，他們都對(duì)禁毒表示十分的支持與肯定!我們也衷心的希望社會(huì)上毒品能夠徹底杜絕，給我們青少年一個(gè)更好更美的明天!
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