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減肥記作文15篇
在生活、工作和學習中，大家都寫過作文，肯定對各類作文都很熟悉吧，作文是一種言語活動，具有高度的綜合性和創(chuàng)造性。那么一般作文是怎么寫的呢？以下是小編整理的減肥記作文，希望對大家有所幫助。
減肥記作文1
“叔叔，你還有18個仰臥起坐沒有做完呢！快出來做，不能賴皮……”“饒了我吧！我做不動啦！”我正在催叔叔完成我們訂的減肥計劃呢！
我的叔叔今年30歲了，可他還是單身貴族。他人高馬大，笑聲爽朗，待人熱情，笑起來眼睛瞇成一條縫，體重達102千克，是一個地道的'“重量”級人物。由于我爸爸媽媽長年在外地做小吃，我的生活學習叔叔沒有少操心，他就像爸爸一樣地管著我，可我也管著他，當叔叔夾著肥肉往嘴里送時，我總會說：“叔叔，你太胖啦！不能吃肥肉�！笨墒迨蹇偸遣桓吲d地說：“別吵，別吵！”當叔叔坐在電視機旁看電視時，看著他的大肚子，我總是笑著說：“叔叔你太胖了，不能總是坐著，要多鍛煉！”可他總是大聲說：“別煩人，小孩子一邊去！”我天天勸叔叔減肥，可他總是不聽。
直到有一天，他從電視上看到了肥胖對人體的危害，才答應減肥。我和奶奶趁熱打鐵，逼他立下“軍令狀”。計劃A：每天早晚沿門前小路跑兩圈；計劃B：每天做60個仰臥起坐；計劃C：少吃肉類食物，多吃素菜。
今天我正監(jiān)督他完成減肥計劃B，叔叔才做42下仰臥起坐，趴在地上就不肯起來了，老半天起來又躲進房間關起門來。我不停地在門外喊：“叔叔還有18個仰臥起坐，你如果不肯堅持，我們的減肥計劃就會前功盡棄的，快出來吧！”
叔叔每天都要讓我們催促他才能完成，這樣下來，叔叔的減肥出成效啦！一個寒假下來，他的體重少了11千克，我高聲歡呼：“我們成功啦！”
減肥記作文2
森林里住著一只小狗，它好吃懶做，每天除了吃就是睡。
一天，它的好朋友鴨子到它家玩，小狗剛醒過來，它惺忪著睡眼慢吞吞地說：“誰呀？”“我，你的朋友鴨子啊！”小狗東倒西歪地把門打開。鴨子吃驚極了：“好久不見，你怎么吃成這個樣子了？”小狗一聽，拿起旁邊的鏡子大聲地說：“我不信，要知道以前我還是體育明星呢！”結果呢，它被眼前的肥狗嚇呆了！鴨子對小狗說：“我建議你運動運動，少吃點東西�！毙」伏c了點頭。
第二天，小狗剛想吃東西，又想到了“肥狗”的畫面，剛開始的幾天忍住了，但是到第五天的時候，小狗又有了新的想法了：胖點就胖點，我胖總比餓死要好多了吧！于是，它把食物全吃了。第六天，小狗完全敗在了美食手下。
小狗又有了新的主意：既然節(jié)食失敗，我就只能運動了，想當年，我簡直就像一個天生的`體育健將嘛！少壯不減肥，老大徒傷悲��！它跑了幾天的步，就不行了，更別說現(xiàn)在是夏季了！
后來，小狗就和以前一樣過日子，終于有一天，小狗胖得連門都出不去了！于是，它只好打電話給建筑師猴子叫他把門開大點，猴子滿口答應，只不過狠狠地敲了一下竹杠，小狗也沒辦法，不得不答應。
小狗終于知道為什么要減肥了，于是它下定決心，一個月只吃五次飯，每天跑三小時步，而且還在腿上綁上了沙袋。一年以后，小狗終于減成以前的樣子了，它滿意地照了照鏡子，說：“我一定要保持這個樣子�！�
減肥記作文3
我的外公患糖尿病已經(jīng)好多年了，每天要吃很多藥，而且病情越來越嚴重，醫(yī)生建議外公通過減肥來治療糖尿病，體重減輕了就可以減少藥量，有利于身體健康。
外公的減肥從兩方面下功夫。一是控制飲食。外公每天很少吃大魚大肉，以蔬菜為主，嚴格控制飯量，每餐只吃一碗。外公飯前飲酒的習慣以有二十多年了，可是為了成功減肥，外公痛下決心把酒戒掉了。當然外公有時也有嘴饞饑餓難耐的時候，于是外公就讓外婆買了玉米當飯充饑，買了青瓜當水果解渴，堅持不吃西瓜之美帶甜味的水果。二是每天堅持鍛煉身體。外公每天早晚都要出去鍛煉一個多小時，晚上沿環(huán)城河步行。不論刮風下雨，嚴寒酷暑，外公每天都堅持鍛煉身體，一天都不拉下。今年夏天特別熱，外公每次回來汗流頰背，全身上下都濕透了，外公的背心每天至少要換洗兩次。有一次下起了雷陣雨，外公沒帶傘，只好坐出租車回來了，盡管如此，外公還是被淋成落湯雞。經(jīng)過外公堅持不懈的努力，外公減肥終于成功了，完全符合醫(yī)生提出的'體重標準。
我的外公真是太厲害了，太有毅力了，與外公相比，我真感到慚愧，每天說要去鍛煉身體，可沒有一天去過。
真應該學一學外公持之以恒，堅持不懈的精神。
減肥記作文4
聽說妹妹要來我家“借宿”一宿，這可把我樂得連嘴都快要咧到后腦勺了。趁妹妹還沒來我先介紹一下：
容貌特征：皮膚特嫩特白（快比上白雪公主了）。一頭短發(fā)，烏黑烏黑的，還挺多。一雙大眼睛。
體形：由于小時侯，她奶奶怕她長不大，所以每頓都以一大碗米飯為宜。妹妹當然就胖嘟嘟的。（不是你想象中的那么胖。）“丁冬”門鈴響了�！皻g迎光臨，尊敬的小姐！”我像禮儀小姐一樣說著。妹妹也將計就計，用來賓的口氣說：“不錯，這是你的小費�！闭f著拿出一張塑料紙遞給我�！皠e鬧了，快來吃飯！”媽媽喊著。我向妹妹做了個鬼臉，又走到餐桌前。當妹妹碗中的飯還剩一半時，妹妹拿起紙巾，擦了擦嘴邊的油汁：“我吃飽了�！薄澳阍趺闯缘�'這么少，再吃點吧！”媽媽親切地說�！安涣��！泵妹脫u搖手。“為什么呀，你在自己家比這一碗的飯量還多！”媽媽疑惑地問。妹妹說：“現(xiàn)代女孩哪個不想自己更美些，所以本小姐我決定了，要減肥！”這誰也攔不了啊，就隨她去吧。
吃完飯半個小時后，我和妹妹可以打電腦嘍。走進書房，妹妹看到窗簾的拉繩，來了興趣。她兩手拿著拉繩，放在腰上，身體不斷向前挪。妹妹把她這自制機器叫做“肚皮減肥器”。對這樣的事還有很多，我就不一一列舉了。
瞧，妹妹還在發(fā)明她的“減肥套裝”呢，如果你也想減肥，就來報名妹妹減肥集團的會員吧！
減肥記作文5
今天我們上了一節(jié)別開生面的語文課。
下午第二節(jié)剛開始上課，陳老師便在黑板上寫了“減肥”兩個大字�？吹竭@兩個字，我的心中立刻有一個問題冒了出來——這節(jié)課不是語文課嗎？陳老師葫蘆里賣的是什么藥呢？老師神秘兮兮地問我們：“看到這個題目，大家想到了什么？”同學們舉起了手，紛紛說出自己的想法。陳老師又說：“今天，我們來徹底‘減減肥’。”聽到這句話，教室里立刻炸開了鍋，同學們議論紛紛，有的`想著：老師是什么意思呢？有的和同學們一起討論；還有的自言自語：減什么肥呢？我也不例外，摸摸自己的手臂，說：“我這么瘦，再減還不把我最后一點肉減沒了�！蓖瑢W們打開了自己的“話匣子”，一句句話像水一樣從“話匣子”里溢出來，填滿了教室，教室里立刻成了話的海洋，語言的世界，大家七嘴八舌，說著自己的想法，開心地討論著。
陳老師又說：“我們今天要給書包減肥，大家把書包拿出來�！崩蠋熤笓]著，同學們拿出書包里的書，整理好，讓老師檢查，“有沒有帶刻刀或剪刀�！薄皫Я艘话鸭舻�。”我回答。老師說：“把這些沒用的‘減’回家去，好了�！崩蠋熡秩z查別人的了，我便把書放回去�！班�，可以了�！薄昂茫呕厝グ��！薄鞍堰@個減回去�！睆呐赃厒鱽砝蠋煹穆曇�。“回收垃圾了�！标愩褰械��！敖o你�！薄暗纫幌拢�有垃圾�！蓖瑢W們的聲音此起彼伏。
這節(jié)課，我們好好地整理了自己的書包，也知道了書包不是垃圾場，不能什么都放。
減肥記作文6
一天，大肥羊學校的小羊正在食堂吃午飯，沸羊羊見懶羊羊這么肥這么胖，就對懶羊羊說：“你不能少吃點兒嗎？”美羊羊也在一旁嫌棄地說：“你也該減肥了，這么胖，誰喜歡你呀！”別的小羊也連連說對。
在大家的刺激下，懶羊羊決定自己要開始減肥了，它計劃一天只吃兩頓飯，每餐只吃八分飽，還要天天做運動。
懶羊羊的`減肥計劃隆重開幕了，一開始，懶羊羊還堅持得了，可才過五天，每餐只吃八分飽讓它見到什么吃的口水都直流，而每天的運動又讓它腰酸背痛，渾身癱軟，實在沒有辦法再堅持下去了。
這時，喜羊羊自告奮勇地要求來監(jiān)督它，不讓它偷懶。喜羊羊把自己脖子上的鈴鐺掛在懶羊羊的脖子上，只要有響聲，就過來看看懶羊羊有沒有偷吃�？上惭蜓蜻�是不放心，于是按照懶羊羊的嘴巴特征制作出了一個警報器，只要偷吃，警報就響了，它就會趕過來，現(xiàn)在懶羊羊再也不敢偷吃了。吃問題解決了，運動可沒這么好辦了，可什么都難不倒聰明的喜羊羊，喜羊羊從健身達人沸羊羊那兒借了一臺跑步機，每天看著懶羊羊跑步兩小時，騎車一小時。喜羊羊相信懶羊羊會瘦下來的！
告訴你們吧，懶羊羊已經(jīng)練出了一身結實的肌肉，準備和泰哥一起同臺競技呢！到時候你們一定要看喲！
減肥記作文7
我的外婆已經(jīng)57歲了，體重達到96千克，她一心想變廋，因為，只有“苗條”了，她才能穿漂亮的衣服，不被大家取笑！
堅持跑步
可不是，外婆每天早上都會跑一會兒步，因為她太胖了，所以只有跑一會兒，停一會兒，休息好了繼續(xù)沖！每天回來，她都累得滿頭大汗，直喘氣兒。跑了十幾天下來，她告訴我不跑了。因為她覺得根本沒減下來，而且每天還這么累！我告訴她，減肥得慢慢來，不是一下就能搞定的�？墒�，外婆真不想跑了！
懶人健身器
后來，外婆又叫媽媽買了一個“懶人健身器”。這家伙啊，還是外婆在電視上看了好幾次廣告才決定買的.。
外婆每天都搖它，可是每天都叫肚子痛，外婆搖起來，可不像廣告里說得那么輕松，反而把外婆累的精疲力盡。外婆現(xiàn)在不是每天堅持了，而是搖一天，休息兩三天。這樣，哪減得下�。�
我給外婆做教練
一天，外婆在小區(qū)里鍛煉著，我心想：不如我?guī)屯馄乓话寻�！于是，我趕快下樓。
我讓外婆做許多我們跆拳道的熱身動作；讓外婆練體能；讓外婆跑步，如果她太慢了，我就用樹枝直扎她手！
后記
最終，外婆也減了好幾斤了。我相信，外婆只要能繼續(xù)堅持，她那苗條身材一定不是夢！
減肥記作文8
從前，在山那邊生活著一頭胖乎乎的而又十分可愛的小豬，他是爸爸媽媽的寶貝，同伴們也十分喜歡他。有一天，小豬去山的另一頭玩兒，聽到一群小動物正在議論自己，其中有一個還說：“你看，這個動物好奇怪，怎么胖成這樣，丑死了！”小豬看了他們一眼，就低著頭，難過地跑開了，心里像打翻了五味瓶，什么滋味都一涌而出。他在想：原來我是這么的丑，他們都嫌我胖，可能大家心里都是討厭我的，只是沒有說出來。
我可不要再這樣下去，一定要讓自己瘦下來，變得更漂亮。小豬回到家以后，就在所有的.食品上貼著“不能吃”的字樣，勸告自己要靠節(jié)食來減肥。就這樣，小豬堅持了三天，卻暈倒在自己家里。醫(yī)生告誡他，不要拿性命開玩笑。小豬吸取了上次的教訓，于是決定靠運動來減肥，可是因為運動很幸苦，小豬為了有體力增加運動量，不得不吃很多食物，結果在短短一個月內(nèi)小豬反而胖了三十斤。小豬調整了方法，他終于靠降低運動量，適當少吃食物，成功減肥。三個月過去了，小豬去看望好久不見的父母，父母卻認不出他了。還說：“我們是豬，你怎么瘦成這樣子？小豬去找朋友玩，朋友也不認識他了。就這樣親友認不出他來了，他好傷心，暗自下決心：我再也不減肥了，還是做回胖胖的小豬！
減肥記作文9
回想起平時自己飯來張口、衣來伸手的樣子，溜溜心里很懊惱。這時候他看見了熊大叔拿著大喇叭說：“減肥訓練營開業(yè)了，免費招募前10名，有興趣的趕緊來報名�！绷锪镆宦犚涣餆煹呐芰诉^去，毫不猶豫的報了名。它甚至已經(jīng)開始暢想自己穿上新裙子的美麗模樣了。
減肥訓練營里的朋友還真多，有大象笨笨，河馬跳跳，小豬呼呼······
真正的訓練開始了，又累又辛苦，最重要的是吃不飽，對被稱為“吃貨”的溜溜來說，減肥真的是太痛苦了�？墒菫榱舜┥夏羌恋娜棺�，溜溜下定了決心，不論再難都要堅持下去。一眨眼一個月過去了，小伙伴們的效果十分明顯，大象笨笨已經(jīng)練出了強健的肌肉，河馬跳跳腿部明顯變得健壯，還有最懶的小豬呼呼，整個身體都變得敏捷起來，可是溜溜卻幾乎沒什么變化。溜溜有點失望了，就在它打算放棄的時候，獅子教練語重心長的`說：“溜溜，不能灰心呀，做事情一定要有信心，堅持下去。別人能做到的，咱們也能做到�！绷锪飯远ǖ攸c了點頭，從此以后，溜溜更加努力了，別人做十組的，它做二十組，付出了比別人更多的汗水。終于，經(jīng)過了半年多的訓練，溜溜就瘦了下來，而且還成為了訓練營里的瘦身標兵。
后來，溜溜穿上了那件漂亮的連衣裙，站在鏡子面前足足照了半天，大家都用羨慕的眼光看著，從此這個訓練營變得更加熱鬧了。
減肥記作文10
小豬肥肥由于整天好吃懶做，又喜歡睡大覺，眼看就要長成大肉球了，它依然我行素。它的伙伴聰聰看不下去了，勸它說：“如果你還不減肥，過不了幾天，主人就會把殺掉的！”肥肥一聽，嚇出了一身冷汗，于是它決定開始減肥。
它為自己的減肥制定了三個方案：A、絕食。B、吃減肥藥。C、加強鍛煉。
它首先實行A方案，連續(xù)兩天不吃不喝，沒想到到了第三天，肥肥終于堅持不住，病倒了。主人連忙請來獸醫(yī)來診斷，獸醫(yī)說：“這只豬狀況很不好，如果它繼續(xù)不吃不喝，建議把它殺掉�！狈史事犃耍瑖樀眠B尿都撒出來了，它決定放棄A方案。
又過了三天，它的身體漸漸恢復了，它決定實行B方案，沒想到，不到半天，拉肚子拉得兩腿發(fā)軟，看樣子B方案行不通。
這時小伙伴聰聰發(fā)話了：“你這樣減肥，會要了自己的命的.！”于是，肥肥決定實行C方案。
天剛蒙蒙亮，它就起床了。只見它兩手撐著地，小心翼翼地爬起來，可還沒站穩(wěn)，就摔了個仰八叉。經(jīng)過上百次的摔跤，肥肥終于能站穩(wěn)了。一天又一天，它始終沒有停止鍛煉。功夫不負有心人，慢慢地，它身上的肉變少了，身子也靈活多了。
終于，小豬肥肥找到了一條成功的減肥計劃，沒有被主人殺掉。
減肥記作文11
依凡和我同年同月同日出生在同一所醫(yī)院里，首先申明，我們并非雙胞胎，不過是趕巧罷了。仔細算起來，我只比她大幾個小時而已。
據(jù)媽媽說，我剛出生的時候由于貪吃貪睡不愛動，所以長得肥頭大耳，人見人愛。而依凡卻因為身體太弱，三天兩頭鬧病而瘦巴巴地看著可憐。依凡媽媽曾看著我說：“小姑娘長那么胖有什么好？長大可要操心減肥了，看我們依凡多好�！�
那時我們常在一起玩，但玩了些什么？我是一點兒也不記得了，不過相信大家對自己才幾個月大時候的事也沒印象，如果記得八成就被送進科學院成為研究對象了。
光陰飛逝，轉眼十年過去了，我們外貌特征卻發(fā)生了大逆轉。當初的`胖娃娃現(xiàn)在長成亭亭玉立的小姑娘（不要笑我自夸）。而依凡卻因牙好、胃口好，吃嘛嘛香而茁壯成長了一位胖姑娘，個頭比我高一點兒，體重105斤。105斤，快有兩個我那么重了�，F(xiàn)在發(fā)愁的該是依凡和她媽媽了。沒辦法，愛漂亮是人的天性，于是依凡鄭重寫了一份減肥計劃，具體內(nèi)容如下：
1、再也不去肯德基、麥當勞、牛排館。
2、堅決不喝可樂，改為果汁飲料。
3、早餐兩個雞蛋、四根烤腸、八個包子各減一半。
4、每天早上爬樓梯（1~6樓）10遍，跳繩500個。
5、晚上不再看電視。
如此這般列了幾十條執(zhí)行計劃，我看過后吸了口
減肥記作文12
不知從什么時候起，歡歡的書包越來越腫，越來越沉。
“哎呀！”書包摸著挺起來的大肚子，“脹死我了，課本、文具……你們都快點出來吧！”
“出去？那怎么行？” 書包里的這群家伙一聽要被趕出去，一個個都理直氣壯地嚷起來。
“我們是主科！歡歡哪天不用我們上課？我們可是重點保護對象！”語文、數(shù)學異口同聲地說。
書包只好說：“既然這樣，那次要的`文具盒出去吧？”
文具盒聽了，氣憤極了：“我怎么次要了？要沒我，咱們這里不亂成一團了？筆呀、尺子呀、橡皮呀……住哪兒？這些可都是歡歡學習的好幫手！”
一提必需品，語文《一課三練》、數(shù)學《新視窗》練習冊和各種作業(yè)本就馬上迎上來說：“就是，我們可都不能少！我看啊，那些副科還是自覺一點吧！”
“憑什么輕視我們！如今實行素質教育，我們已經(jīng)與語文、數(shù)學‘平起平坐’了。把我們趕出去，小心歡歡挨罰��！” 英語、美術、音樂、科學等一個勁地嚷開了。
大家一時不作聲了。
這時，文具盒輕言輕語地說：“字典公公，那么，您總可以出去了吧？”
字典公公氣得胡子一翹一翹：“什么？你們不能這么沒良心，沒我?guī)兔�，歡歡可是瞧都不瞧你們�。∧銈兙谷恍】次�！”
……
“唉！”聽著大家七嘴八舌地吵個不停，書包不禁長嘆一聲，“我什么時候才能減肥啊？”
減肥記作文13
豬八戒最近在減肥了，豬八戒為什么要減肥嗎？那就聽我慢慢道來吧。
一天，一個長著沖天鼻、招風耳、將軍肚，性格貪吃、貪睡、膽小怕事的豬八戒去參見玉皇大帝，剛說“參”字，就聽見“嘶嘶”的聲音——原來是豬八戒的褲子破了，后面還有許多大臣哩！豬八戒心想：真丟人現(xiàn)眼啊，真想打自己兩耳光呀。豬八戒搖了搖頭：這可怎么辦呢？這時，玉皇大帝全神貫注地看著豬八戒，豬八戒只好對玉皇大帝說：“微臣有事，先告退了。”
在路上，豬八戒一直在想是要減肥呢，還是不減肥。不減肥，以后還會做出丟人的事：如果減肥，就不會做出這么丟人的事了�；氐郊�，他左思右想，終于決定要減肥。
一開始，他想好每天起來跑步。他每天跑呀跑呀，才堅持了幾天，他就被累的`“嗷嗷”直叫，他停了三天，在家里天天吃零食，就長了十斤肉，接著，他又規(guī)定吃飯只吃一碗，吃完飯不能坐，休息一會要去打羽毛球。保持了幾天，他廋了三斤，可惜好景不長，他又受不了這個規(guī)定了。最后只好用高科技的機器來給豬八戒減肥，機器就像按摩機一樣，減起肥就像按摩，它給你把脂肪熬熱，脂肪就會被減掉。陸陸續(xù)續(xù)減了十次，��！奇跡出現(xiàn)了——豬八戒成了世界上最苗條的豬了。
現(xiàn)在你應該知道豬八戒為什么要減肥和怎么減肥的了吧。
減肥記作文14
自從豬八戒當上了凈壇使者，就天天躲在行宮里，大門不出，二門不邁，發(fā)誓把十四年沒吃的食物都補回來，于是，他盡情地享受山珍海味。不知不覺，身體像充了氣的氣球，圓鼓鼓的，有一千多斤，走起路來很不方便。于是，八戒要去減肥。
豬八戒來到人間，是和孫大圣一起來的。他們來到了美容院，孫大圣去找醫(yī)生說:“醫(yī)生，我的`朋友要過來動手術，請您幫幫他�！闭f完，醫(yī)生就帶著八戒去了一個屋子里，把門關了。八戒躺在了床上，一個醫(yī)生在八戒的身邊站著，手里拿著尖銳的小刀，慢慢地靠近八戒，八戒看了，心里想:這些人難道要殺俺老豬？想著想著，八戒馬上跳下了床，跑了出去，和孫大圣說:“快跑！快跑！這里太可怕了，一群人要殺我�！边�不到幾秒，他就一溜煙跑沒了。
他們來到了健身館，來到了跑步機面前，八戒站到了跑步機上面可是不到一會兒八戒就跑累了。這一次八戒沒成功。
他們來到了藥店，把減肥藥買了回去。到家以后，孫大圣把減肥藥給八戒吃，結果八戒馬上開始拉肚了，都拉了好幾天了，可體重還是沒減下來。
孫大圣還在想怎么幫助八戒，八戒卻抱住大圣的腳，求他不要再想辦法了。結果八戒的減肥計劃就泡湯了。
減肥記作文15
在很久很久以前，有一個人叫做小胖，因為他很愛吃肉，才10歲就有一百二十七公斤，所以大家都叫他小胖。
有一天，小胖看見一篇文章上寫道，胖的人容易使心血管有十分大的負擔，所以經(jīng)常會生病。
小胖看了嚇了一大跳，說：“媽呀，我可不想生病呀。醫(yī)生給我打針，最少也要扎二十八針。因為他們都找不到我的`靜脈，可真受罪！”小胖下定決心，一定要減肥。
小胖把自己的想法告訴媽媽，媽媽不相信他能做到，直搖頭。小胖只好請爸爸幫自己減肥了。小胖爸爸讓小胖實行的第一計劃是不吃零食。小胖爸爸把小胖所有的零食全沒收了�？墒切∨植艌猿至税胩炀腿滩蛔×�。他找出了零食，趁爸爸不注意，塞了一顆巧克力，吧嗒吧嗒咬得響。爸爸問：“是什么聲音？”小胖忙說：“沒……沒什么�！边^了幾天，小胖更胖了。
爸爸又讓小胖每天跑步，可是小胖才跑了一百米，就摔得鼻青臉腫，累得氣喘吁吁。小胖爸爸嘆了一口氣，說道：“真是朽木不可雕也�！�
小胖做什么事情都是沒有恒心，三天打魚兩天曬網(wǎng)，減肥也是一樣。至于小胖現(xiàn)在減肥減掉沒有？我不說你們也應該猜到了吧！
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