保護(hù)好眼睛作文

小猴每天寫(xiě)字時(shí)，眼睛總是離本子太近，不久，他的眼睛就有一點(diǎn)近視了，大家送了他一個(gè)外號(hào)“小近視眼”。

一天，小猴回家寫(xiě)作業(yè)，他的眼睛離本子又很近，還不到一尺。猴媽媽看見(jiàn)了，就語(yǔ)重心長(zhǎng)地對(duì)他說(shuō)：“孩子，寫(xiě)字再不要離本子那樣近，這樣會(huì)傷害你的眼睛，更會(huì)影響你的學(xué)習(xí)�！毙『镎f(shuō)：“知道了，媽媽�！毙『镫m然這樣說(shuō)，可他每天寫(xiě)字時(shí)仍離本子很近，時(shí)間一長(zhǎng)，小猴的眼睛看東西越來(lái)越模糊了，直到有一天，小猴上課時(shí)連老師寫(xiě)在黑板上的大字都看不見(jiàn)了，才驚慌地對(duì)媽媽說(shuō)：“哇！我連老師寫(xiě)在黑板上的字都看不見(jiàn)了，怎么辦呢？”媽媽說(shuō)：“只要你以后寫(xiě)字保持正確的姿勢(shì)，眼睛就會(huì)漫漫恢復(fù)過(guò)來(lái)的�！毙『镎J(rèn)真地答道：“媽媽?zhuān)�這一次我一定聽(tīng)您的改正過(guò)來(lái)�！庇谑�，猴媽媽領(lǐng)著小猴來(lái)到貓醫(yī)生那兒，貓醫(yī)生給他進(jìn)行了檢查和測(cè)試，并嚴(yán)肅地告訴他：“你以后一定要愛(ài)護(hù)眼睛，寫(xiě)字時(shí)不要離本子太近�！�

小猴聽(tīng)了貓醫(yī)生的話(huà)，寫(xiě)字時(shí)再也不爬在本子上。經(jīng)過(guò)治療和保養(yǎng)，他眼睛的視力漸漸恢復(fù)了。

人人都擁有一雙明亮的眼睛。眼睛是我們心靈的窗戶(hù)。但是，很多人都戴著一副眼鏡。我有一個(gè)保護(hù)視力的好秘訣，你們想知道嗎？那就往下看吧！

一：在寫(xiě)作業(yè)、看書(shū)時(shí)，要在光線(xiàn)比較明亮的地方書(shū)寫(xiě)、看書(shū)。

二：寫(xiě)作業(yè)時(shí)，一定要和桌子保持一拳的距離；看書(shū)時(shí)，與書(shū)本保持一定的距離。

三：在看電視時(shí)，要坐在離電視機(jī)有三、四米遠(yuǎn)的地方觀看。

四：寫(xiě)完作業(yè)或看完書(shū)后，眼睛覺(jué)得疲勞，一定要讓眼睛適當(dāng)休息。

五：使用電腦時(shí)，眼睛要與屏幕之間保持50厘米以上的距離，在使用時(shí)應(yīng)多眨眼，保持眼睛的濕潤(rùn)，最長(zhǎng)不能使用一小時(shí)，其間要休息10分鐘。

六：不要經(jīng)常用手揉眼睛，因?yàn)槭钟写罅考?xì)菌，一定要養(yǎng)成勤洗手的好習(xí)慣。

七：要經(jīng)常鍛煉身體，比如打兵乓球、羽毛球等球類(lèi)運(yùn)動(dòng)。

八：定期檢查眼睛，發(fā)現(xiàn)眼睛有不舒服，應(yīng)盡早治療。

所以，我們一定要保護(hù)好眼睛，因?yàn)槿藷o(wú)時(shí)無(wú)刻都在使用眼睛，任何時(shí)候都離不開(kāi)眼睛，眼睛是人類(lèi)最重要的，我們要時(shí)刻保護(hù)好眼睛哦！

《作文:保護(hù)眼睛》放暑假了，明明一有空就看電視。媽媽看見(jiàn)了嚴(yán)肅地批評(píng)他說(shuō)：“看電視時(shí)間太長(zhǎng)對(duì)眼睛不好！”明明覺(jué)得媽媽說(shuō)的有道理。忽然，他想起了自己的理想是當(dāng)宇航員和解放軍，可是，假如眼睛壞了，就實(shí)現(xiàn)不了自己的理想了，因?yàn)檠劬�壞了就看不清宇宙飛船上的儀表上的數(shù)字，也射不中靶子。于是明明下定決心要保護(hù)好眼睛：做到不在光線(xiàn)暗或強(qiáng)的地方看書(shū)，不在車(chē)開(kāi)時(shí)看書(shū)，而且不長(zhǎng)時(shí)間玩電腦或看電視。于是他把電視機(jī)關(guān)了，回臥室休息去了�！侗Ｗo(hù)眼睛》這篇優(yōu)秀的“二年級(jí)作文”由作文網(wǎng)收集，來(lái)源于互聯(lián)網(wǎng)和會(huì)員投稿，僅供參考和學(xué)習(xí)，轉(zhuǎn)載請(qǐng)注明出處。

一個(gè)星期六的上午，按照老師的要求，我在奶奶家體驗(yàn)當(dāng)一回盲人。于是，我拿紅領(lǐng)巾把自己的眼睛蒙上，開(kāi)始了我的一小時(shí)盲人經(jīng)歷。

剛開(kāi)始，我覺(jué)得做盲人很簡(jiǎn)單。于是，我在屋里走來(lái)走去，以顯示自己的不屑。過(guò)了一會(huì)兒，我已經(jīng)對(duì)做盲人有一點(diǎn)點(diǎn)煩了。因?yàn)樽雒と思瓤床怀呻娨�，又看不成�?shū)，還總是碰著其他東西，而且就算睡覺(jué)也睡不了多長(zhǎng)時(shí)間就醒了。并且我坐在沙發(fā)上的時(shí)候，奶奶家的小狗還把我的拖鞋叼走了。因?yàn)槲铱床灰?jiàn)，所以根本不知道，害得我一通好找，最后還是媽媽幫我把鞋找了回來(lái)。后來(lái)，我對(duì)做盲人失去了耐心，開(kāi)始不停地問(wèn)媽媽時(shí)間，并總想著時(shí)間快點(diǎn)過(guò)去。最后，我已經(jīng)悄悄把紅領(lǐng)巾打開(kāi)了一條縫偷看電視，但被發(fā)現(xiàn)了。媽媽把紅領(lǐng)巾給我重新蒙上，并說(shuō)：“你如果再把紅領(lǐng)巾拿開(kāi)，就讓你再蒙上一個(gè)小時(shí)。”一聽(tīng)見(jiàn)這句話(huà)，我嚇得立刻就把眼睛蒙上了�？墒俏也坏揭环昼娋蛦�(wèn)一次時(shí)間，一直問(wèn)到活動(dòng)停止。漫長(zhǎng)的時(shí)間過(guò)去了，我終于又看見(jiàn)了世界美麗的色彩！

這一次活動(dòng)讓我深深體會(huì)到：人的眼睛有多么重要！我們一定要保護(hù)好自己的眼睛，如果人們沒(méi)了眼睛，不但生活不便，就更看不到外面精彩的世界了！加油保護(hù)眼睛吧！

這一次眼睛只不過(guò)假期近視，還可以糾正，所以我要開(kāi)始保護(hù)眼睛，保護(hù)眼睛的第一招就是不看電視，玩電腦。當(dāng)哥哥在玩電腦時(shí)，我卻在一邊看著綠葉，可是聲音是那么的吸引人，我情不自禁地又坐在電腦前面，玩起了電腦，晚上，媽媽看電視時(shí)，我又忍不住看起來(lái)。哎，第一招失敗了，失敗乃成功之母，我便采用第二招，多看綠葉，一大早起來(lái)，便坐在窗口邊看綠葉，看著綠葉，不知怎么回事，看綠葉好像在看魔鬼，越看越不舒服，看了2分鐘，又去玩了。沒(méi)法了，我只有用殺手澗，我拿了錢(qián)，去買(mǎi)了一臺(tái)眼保姆，一天戴3，4個(gè)小時(shí)。

媽媽見(jiàn)了，不禁心疼著說(shuō)：”銘銘，別那么勉強(qiáng)自己了，好不好都沒(méi)關(guān)系，只要你好好學(xué)習(xí)就行了！“我聽(tīng)完后，卻無(wú)動(dòng)于蹤，照舊。

過(guò)了兩天，我想我肯定恢復(fù)了吧！我便在去檢查眼睛，卻還深了25度，我不禁雙腳癱軟在地！

上學(xué)了，戴著副眼鏡回到學(xué)校，同學(xué)見(jiàn)了，便叫我”四眼龜“。我聽(tīng)了心里很不是滋味，上課了，同學(xué)們回到教師，老是這節(jié)課剛好又是素質(zhì)教育課，不知是不是老天在與我作對(duì)，這節(jié)課就是講保護(hù)眼睛，老師先請(qǐng)近視的同學(xué)上來(lái)，我上了臺(tái)就我一個(gè)人，同學(xué)們見(jiàn)了我，在下面議論紛紛，老是叫我下去，我不好意思地下了臺(tái)，同學(xué)們都看著我，我不禁臉紅了。

最可狠的就是我最好的朋友蔡加豪，在下課時(shí)居然帶人來(lái)奚落我，讓我無(wú)地自容，好想找個(gè)地洞鉆下去。

哎，眼睛不好真難受！在此，我勸大家要保護(hù)好眼睛呀！

眼睛，我終于認(rèn)識(shí)到你的重要性了。一開(kāi)始，我不知道怎樣愛(ài)護(hù)你，總是經(jīng)常傷害你。自從老師讓我們做了失去雙眼的游戲。體會(huì)盲人的感覺(jué)。我才意識(shí)到失去眼睛，將是多么可怕的事情�？床灰�(jiàn)花紅柳綠，看不見(jiàn)鶯飛燕舞，看不見(jiàn)藍(lán)天白云......我真的不能沒(méi)有你啊，我自認(rèn)為給你安塊玻璃對(duì)你有好處，可是我錯(cuò)了，那并沒(méi)有什么好處，只是給你增加負(fù)擔(dān)。眼睛是心靈的窗戶(hù)，我一定要保護(hù)好我們的眼睛。

除了眼保健操，還有更好的保護(hù)眼睛的方法嗎？

對(duì)青少年學(xué)生來(lái)說(shuō)，還要注意寫(xiě)字、閱讀距離最好不小于30厘米；臺(tái)燈不宜太亮，用普通燈泡15瓦合適，用三基色節(jié)能燈3瓦合適。長(zhǎng)時(shí)間近距離用眼時(shí)應(yīng)該戴專(zhuān)用的防近視眼鏡；看電腦的距離不小于60厘米，看電視的距離不小于3米。已經(jīng)近視或有其它屈光缺陷的眼應(yīng)該常戴度數(shù)準(zhǔn)確的眼鏡。每天睡眠時(shí)間不少于8小時(shí)。

推拿操（眼保健操）

采取坐式或仰臥式均可，將兩眼自然閉合，然后依次按摩眼睛周?chē)�的穴位。要求取穴�?zhǔn)確、手法輕緩，以局部有酸脹感為度。

1．揉天應(yīng)穴：用雙手大拇指輕輕揉按天應(yīng)穴（眉頭下面、眼眶外上角處）。

2．?dāng)D按睛明穴：用一只手的大拇指輕輕揉按睛明穴（鼻根部緊挨兩眼內(nèi)眥處）先向下按，然后又向上擠。

這就是保護(hù)眼睛的方法，但最關(guān)鍵的還是在我們生活中點(diǎn)點(diǎn)滴滴的一些小事，你說(shuō)我說(shuō)的對(duì)嗎？

傳說(shuō)中的“小四眼”，我們班上可有不少。曾經(jīng)聽(tīng)過(guò)醫(yī)生說(shuō)，環(huán)境污染對(duì)眼睛視力有相當(dāng)惡劣的影響。其實(shí)是因?yàn)槿狈﹀憻�、挑食、營(yíng)養(yǎng)不良才引起近視的原因，而且長(zhǎng)時(shí)間玩電腦游戲、看電視等一些有輻射的交通工具也是導(dǎo)致近視的主要原因。

經(jīng)過(guò)我最近在班上觀察，羅、馮都是假近視，度速不是很深，不要長(zhǎng)時(shí)間玩電腦，80%的可以不用戴眼鏡。因?yàn)樯钲诃h(huán)境很好、綠化多，我看環(huán)境應(yīng)該不是近視的主要原因，應(yīng)該是自立能力那一塊。主要是學(xué)生做作業(yè)時(shí)照明不足，迫使學(xué)生把書(shū)本移近，長(zhǎng)時(shí)間來(lái)，近視就會(huì)加深。

過(guò)量使用電腦，眼睛疲勞。而且千萬(wàn)不要把電腦放在臥室里，因?yàn)殡娔X有輻射，對(duì)身體不好，特別是眼睛。當(dāng)有灰塵的時(shí)候，千萬(wàn)別用有細(xì)菌的手擦拭眼睛，要不細(xì)菌進(jìn)入眼睛，眼睛會(huì)紅腫，惡化，特別是別揉眼睛。

我曾經(jīng)調(diào)查過(guò)一位近視的同學(xué)，他的寫(xiě)字姿勢(shì)是：曲著腰、頭死勁網(wǎng)下低，桌子和眼睛的距離沒(méi)有一尺，所以導(dǎo)致他近視，但是他的睡眠時(shí)間很足、每天早上都出去運(yùn)動(dòng)，我相信只要把坐姿改好，眼睛就可以恢復(fù)健康。

大家記住幾條預(yù)防近視的規(guī)則：1.不要用有細(xì)菌的手擦拭眼睛；2.少接觸電腦和電視；3.坐姿，桌子和眼睛的距離要有一尺；4.不要讓眼睛過(guò)度疲勞，要適當(dāng)調(diào)整好睡眠時(shí)間，早睡早起。記住啦！一定要勤洗手。

保護(hù)眼睛，人人有責(zé)。

《作文:愛(ài)護(hù)眼睛從小做起》愛(ài)護(hù)眼睛從小做起墊江縣澄溪小學(xué)四年級(jí)五班：宋文靜

輔導(dǎo)教師：白艷紅

“眼睛”是心靈的窗戶(hù)。保護(hù)眼睛要從小做起。我們眼睛還非常嬌嫩，未發(fā)育完善，只要稍不注意，就容易生病。那怎樣才能保護(hù)好自己的眼睛呢？我想提醒同學(xué)們做到以下幾點(diǎn)：

首先要正確使用眼睛，預(yù)防近視。不良的用眼習(xí)慣，都可能引起眼睛疲勞，導(dǎo)致近視。如看書(shū)寫(xiě)字姿勢(shì)不好、距離太近、時(shí)間太長(zhǎng)、光線(xiàn)不好等。要預(yù)防近視，就應(yīng)該做到科學(xué)用眼，讀書(shū)寫(xiě)字姿勢(shì)要端正，眼睛與書(shū)本的距離須保持33厘米；連續(xù)看書(shū)寫(xiě)字1小時(shí)左右要休息一會(huì)兒，或向遠(yuǎn)處眺望片刻。不要在光線(xiàn)不足或直射陽(yáng)光下看書(shū)寫(xiě)字；不要躺在床L或在走路、乘車(chē)時(shí)看書(shū)。其次，在學(xué)習(xí)過(guò)程中，要注意勞逸結(jié)合。堅(jiān)持每天做好兩次眼保健操，還要多參加體育鍛煉，如打乒乓球，可以調(diào)節(jié)眼部的血液循環(huán)。每天要有足夠的睡眠時(shí)間，至少910小時(shí)�？措娨暤臅r(shí)間也不要過(guò)長(zhǎng)，眼睛與電視機(jī)的距離應(yīng)在2米以上。

最后，還應(yīng)做到講衛(wèi)生，愛(ài)清潔，勤洗手，不用手揉眼；毛巾、臉盆、手帕等用具要和大人分開(kāi)；游泳后滴眼藥水。加強(qiáng)預(yù)防傳染性眼病，如果一旦得了傳染性眼病，要及時(shí)治療。同學(xué)們，為了讓你的眼睛更加健康、明亮！希望你從現(xiàn)在做起，從小做起，保護(hù)好自己的眼睛吧！《愛(ài)護(hù)眼睛從小做起》

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