鍛煉的日記

　　一天的生活不知不覺間結(jié)束了，一定會有值得記錄的想法吧，是時候靜下心來好好寫寫日記了。日記你想好怎么寫了嗎？下面是小編整理的鍛煉的日記，歡迎閱讀，希望大家能夠喜歡。

鍛煉的日記1

　　樹不經(jīng)歷風雨怎么能茁壯，人不經(jīng)歷挫折怎么能成長。在成長的日子里，我經(jīng)厲過很多事情，讓我懂得只有努力克服困難，才會收獲更完美的自己。

　　去年10月，我參加了一場非常重要的舞蹈比賽，備賽的3個月里，每一次練習我都非常認真對待，只為在比賽中取得好成績。

　　終于到了比賽那天。第一場是拉丁舞，我穿著漂亮的裙子在臺下候場�？粗�舞池里選手努力展現(xiàn)自己，評委們嚴肅認真的表情，一種莫名的緊張涌上了我的心頭。輪到我上場了，音樂響起的瞬間，我的心也跟著快速跳起來！此時的每一個節(jié)拍就像是急急的鼓點，敲得我亂了節(jié)奏，腦子也一片空白。

　　一支舞匆忙結(jié)束，我灰溜溜的逃下了場，我知道我跳砸了，節(jié)奏不對、動作不到位……我羞愧地抬頭看了一眼媽媽，她卻向我投來了溫柔的眼光，輕聲地說：“沒關(guān)系。”老師也在一旁不斷地鼓勵我。

　　是啊，想想我三個月的辛苦付出，我怎么可以被緊張打敗呢！

　　再一次，我重新站上舞臺，所有燈光打在我身上，一瞬間所有人都在注視著我。又一次我看到了評委們嚴肅認真的臉，腦海中不斷重放著我練習時的`樣子。深吸了一口氣，我不再緊張了，我要像天鵝那樣，在這閃耀的聚光燈下展示自己的姿態(tài)，在這美麗的舞池里盡情地享受表演！

　　終于，我如愿以償獲得了第一名。看著手中的獎狀讓我心喜萬分，我戰(zhàn)勝了自己，挫折使我不斷成長，今后的日子里，我有了更多的信心去應(yīng)對每一個挑戰(zhàn)！

鍛煉的日記2

　　小學(xué)生我得到了鍛煉

　　每個人都要學(xué)會做家務(wù)，就像格言中說的：鏡子不擦起灰塵，人不勞動變廢人。所以我們從小就要學(xué)做家務(wù)，做個爸爸媽媽的好幫手。記得在一個假日里，我沒事干，看見媽媽在埋頭地洗衣服，我覺得挺有意思，想幫媽媽做家務(wù)，就搬了張小椅子坐在旁邊學(xué)習起來。我先把一大疊衣服倒進桶里，再倒下一桶水，把衣服浸泡在水里半個小時左右，然后就一絲不茍地搓起來，搓完了一次又一次，我覺得挺干凈了，就把衣服遞給媽媽看“怎么樣？”我心里充滿了喜悅，滿以為媽媽會夸我，沒想到，媽媽竟然什么話也沒說，就拿著我的衣服洗起來，我才發(fā)現(xiàn)我洗的衣服非常的臟。

　　于是我便又洗第二件衣服，我看到媽媽在不斷地放洗衣粉，我才想起：我剛才忘記放洗衣粉了，“真是粗心”，我自言自語。這是，我茅塞頓開，連忙把洗衣粉灑在衣服堆里，又聚精會神地搓起來。我使勁地一搓，全身都滿是泡泡，我這才料到我放太多洗衣粉了。

　　我不氣餒，也不放棄，下決心把第三件衣服洗干凈。我心想：經(jīng)過這么多的困難，一定能把它洗干凈，否則會惹媽媽譏笑。在洗第三件時，我更加細心了，用兩只手反復(fù)揉搓去掉污垢后，放不多不少的洗衣粉

　　后來我越洗越干凈，沒有一處污漬，洗得和媽媽的差不多了，媽媽都夸我有了不少進步。不一會兒，就洗完衣服了，晾著我自己洗的`衣服，我心里甜滋滋的，像吃了蜜一樣甜。

　　通過這次學(xué)洗衣服，我懂得了“世上無難事，只要肯攀登”，我知道無論學(xué)什么，只要肯努力學(xué)習，再大的困難也難不倒我們，一個人想要取得成功，必須要經(jīng)過艱苦的奮斗，愛因斯坦，愛迪生都是我們的楷模。

　　這一次，我是真正得到了鍛煉。

鍛煉的日記3

　　一次鍛煉

　　今天我心里特別激動，因為下午有兩節(jié)課考試，第一節(jié)課考英語，第二節(jié)課考語文，第三節(jié)課上自習課，下午我早早地來這背起課文來，終于考完了，我的內(nèi)心也輕松多了。

　　下午終于放學(xué)了，我們聽到老師說了一聲放學(xué)，便飛一般地從教室出去，回到宿舍拿好東西，我想要不要看亞琪和馮立軍怎么走，但我想；這樣顯的我多么笨，自己不知道怎么走，還要跟著別人走，但我內(nèi)心一股傲氣沖了上來，算了，沒有她們，我照樣能走。這對我是一種鍛煉。我走出考棚街想坐公交車去煙店，可這里又沒有去煙店的公交車，我內(nèi)心慌了，我突然想；問一下別不就知道了嗎，這時我朝一位老大娘走去，問她；"請問這里附近有沒有大公共車去煙店？'她和藹地說；'這里應(yīng)該沒有，但五中有。'我又說；'您能把我送到那嗎？她讓我上了車把我送到了五中。忙說；'謝謝。'我給了她錢，她又說；'那輛白車就是去煙店的，快上去吧。'我拿起了東西上了大公車，只見大公車上滿是人有青年，學(xué)生，婦女，我擠出了一個位子坐下來，突然見到一位老大娘。她抱著個孩子上來了。只見位置已滿，她坐哪呢？車主人給她找位子，我連忙起來說；"您坐我這吧。'她說了聲；'謝謝'。我說；'沒事'。我在車上站了起來，這時我的臉上火辣辣的，感到很自毫。我體會到了助人為樂的樂趣。雖然站了一路卻也開心。今天真是個開心而又值得記念的.日子。

鍛煉的日記4

　　晚上吃完晚飯，我們很閑，于是我、姐姐、媽媽、爺爺和爸爸一起去唐延路遺址公園鍛煉。一進公園，鍛煉場里熱熱鬧鬧的運動場景頓時吸引了我的眼球。幾乎每個鍛煉器材都有人，還有些器材在排隊。有的跑步機上面的人在慢跑，有的在快跑，還有的.在大步跑。有些人在做仰臥起坐，他們大汗淋淋，全身的衣服早都被汗?jié)裢噶耍�但他們還興致勃勃的繼續(xù)堅持著，好像要爭當運動明星。另外我在運動的人群中找到一個像肉球的胖子。我猜愛吃肉的同學(xué)會，把他比喻成丸子。

　　到了一個鍛煉場地，到乒乓球臺那里打乒乓球。我先發(fā)球，然后媽媽接球，媽媽沒接住，之后媽媽發(fā)球，我接球，我也沒接住，兩個動作重復(fù)了十幾次，把姐姐逗得哈哈大笑，笑得肚子疼。姐姐想出了了一個好玩的游戲，就是吹乒乓球。我和姐姐比賽媽媽做裁判，姐姐先吹，她把乒乓球吹到我這邊，我立刻把乒乓球吹到她那邊，這個動作反復(fù)了幾十個回合，這樣把姐姐逗得哈哈大笑，笑得肚子疼，在旁邊旁觀的媽媽也哈哈大笑，我也笑得肚子疼，最后我趁姐姐不注意把乒乓球吹到姐姐那里了，結(jié)束了這個好笑的比賽。媽媽和爺爺比賽，爸爸和我的比賽等等�；丶业臅r候我們的乒乓球都濕了。

　　我覺得這個比賽很好玩，這個還需要高超的技術(shù)，比如爸爸，他輕輕一吹就能發(fā)出高速球，讓我們防不勝防。這個游戲又鍛煉我們的肺活量。我一定要多多的玩這個游戲。

鍛煉的日記5

　　媽媽老說我是溫室里的花朵，于是她給我報了名，讓我參加夏令營。

　　第二天一早，我們的教練員——一個打扮得土里土氣的姓王的.教練員。大聲說道：“這天大家的任務(wù)是打豬草，打掃豬圈�！睕]等他把話說完，我們就“獻”上了一片嘔吐聲。“不許叫！再叫我罰她喂豬！”立刻，同學(xué)們的聲音就被平息了。他之后讓我們每人拿一把鐮刀和一個背簍。然后之后說：“為了防止偷懶，每個人務(wù)必割一背簍的豬草回來！”

　　我已經(jīng)記不清豬草是什么樣貌的了，只模糊地記得很割手。剛開始，我并不是用力抓住草，而是用兩根手指輕輕拉住，可怎樣割也割不斷�？粗鴦e人的背簍中巳有墊底之草了，我便有點發(fā)慌，只好無可奈何地把草慢慢地捏在手中，緩緩地把鐮刀別架在草上，一拉，沒斷，半天仍然沒拉斷。同室的那個胖女生見狀嘲笑道：“笨蛋！這么輕輕的拉，能斷嗎？你以為是拉衣服哎，生怕拉爛！”頓時我的臉漲得緋紅，“唔”了一聲，趕忙照著她說的方法試一試，還真管用。雖然她罵我是笨蛋，但我還是用眼神表達了感激之情。我繼續(xù)按她所教的做。不一會兒，就割了半簍了。但是與別人相比，還是少得多呢！于是我加快速度，可一不留意，把中指劃了條口子，頓時，血從傷口中滲出來了。我也沒時光顧它了，往衣服上一抹了之。加緊追趕，最后割了一簍豬草，我高興極了，那教練員也直夸我。我瞧瞧自我的雙手，滿是血口子，想到“付出多少，就得到多少”。說得真對！

　　透過這次夏令營我得到了鍛煉。

鍛煉的日記6

　　早晨，太陽只露出半個臉，公園里就熱鬧開了。

　　你瞧，噴水池邊有許多人在鍛煉身體呢。只見一位身穿紅色鍛煉服的老奶奶，頭發(fā)蒼白，可鍛煉起來別提有多神氣了。她一會兒將腳輕輕抬起，一會兒又出左拳，一會兒又把右手舉起，動作柔中帶剛。原來是在打太極拳呢。還有一位阿姨一直繞著水池快走，一步都不肯停，直到大汗淋漓。一位老爺爺也在水池邊做早操，別看他年紀大，可做起操來精神十足，我真敬佩他。這些鍛煉的人持之以恒，怪不得身體這么好。

　　草地上一個個”白球“和”黃球“在跑呢。草地上的露水還沒散去，一只只小狗就在玩耍呢。只見一只雪白的小狗在草地上東奔西跑，一會兒聞聞這兒的草，一會兒聞聞那兒的花，還不時地轉(zhuǎn)動著眼珠子呢。似乎在草地上尋”寶“呢。還有一只小黃狗胖乎乎的`長著一雙水靈靈的大眼睛跑起來鐘像個小圓球呢。多可愛啊。它感受著大自然的空氣，一會兒望望天藍的天空，一會兒望望地上的小花小草。它別提多開心了。還有兩只小狗正在賽跑呢。時而小黑狗跑得快，時而小白狗跑得快。小狗多快樂呀。

　　秋千上，只見一位慈祥的外婆抱著一個小嬰兒邊搖邊唱：”搖啊搖，搖啊搖，搖到外婆橋……把小嬰兒逗得張開嘴笑了。另一個阿姨也坐在秋千上，抱著小嬰兒講故事，小嬰兒呼吸著清新的空氣，入神地聽著媽媽講故事。

　　是啊。公園里的早晨多熱鬧呀。

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