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跑步的日記(精選38篇)
一天即將完結(jié),相信大家都有不少體會(huì)吧,這時(shí)候,最關(guān)鍵的日記怎么能落下。好的日記都具備一些什么特點(diǎn)呢?以下是小編收集整理的跑步的日記,希望能夠幫助到大家。
跑步的日記 1
今天早上,我和媽媽早早一起起床去邯鄲大劇院跑步。
我們七點(diǎn)半就來(lái)到邯鄲大劇院,晨練的人們還不少呢,今天的天氣真好啊!不光清新又晴朗。我對(duì)太陽(yáng)公公說(shuō):“我很好,太陽(yáng)公公你好嗎?”太陽(yáng)公公向我點(diǎn)頭微笑,仿佛在說(shuō):“我也很好,你快點(diǎn)晨練吧”我彎彎腰、伸伸腳就跑起來(lái)。開(kāi)始,我跑的特別得輕松,一點(diǎn)喘氣聲也沒(méi)有。
過(guò)了一小會(huì)兒,我就開(kāi)始加速了,我身邊的.小樹(shù)小草好像想跟我比賽賽跑,我握緊了拳頭,開(kāi)始前后擺動(dòng),邁起步伐抬起腿,大步大步的向前沖。跑啊跑。開(kāi)始我是用鼻子均勻的呼吸,現(xiàn)在我喘著粗氣張大嘴巴,呼吸極速,心跳的很快跑,跑的滿頭大汗。
我以后一定要堅(jiān)持跑步和多做一些有益的運(yùn)動(dòng),鍛煉好身體!
跑步的日記 2
今天,我六點(diǎn)半時(shí)已經(jīng)穿戴整齊,準(zhǔn)備和奶奶一起出去跑步。
從家出發(fā)后,大約過(guò)了五分鐘,我們便圍著小區(qū)跑。在途中,有許多老爺爺和老奶奶們也帶著同我年齡差不多的孩子在跑步。奶奶在一個(gè)勁兒地喊:“一二一、一二一……”我跟上去問(wèn):“為什么都這么喊呢?”“因?yàn)檫@樣更有勁兒!蹦棠绦χf(shuō)。
跑著跑著,我頭上已全都是汗,再也跑不動(dòng)了!靶獣(huì)兒,奶奶!蔽疑蠚獠唤酉職。“堅(jiān)持一下,到家你就可以坐了!蔽也辉倥芰耍苯幼吡。奶奶仍在起勁地跑。我想:還要多跑跑,不然連奶奶也追不上了。我又加快速度,和奶奶一起跑回了家。
跑步的日記 3
今天體育課的內(nèi)容是跑步。在跑步之前,陳老師讓我們做了熱身運(yùn)動(dòng)。陳老師還說(shuō),跑到數(shù)字那里,就是終點(diǎn)。要跑直線,不能跑到線上,不能跑到旁邊兩個(gè)小朋友的跑道上,而且陳老師還給我們計(jì)時(shí),我只花了十秒鐘就跑到了終點(diǎn)。
我喜歡跑步!因?yàn)榕芷饋?lái)的時(shí)候,就像一只小鳥(niǎo)在飛翔。我喜歡跑道,因?yàn)榧t色的跑道很像紅國(guó)旗。紅色是我最喜歡的顏色,這是最燦爛的`顏色!
跑步的日記 4
今天,學(xué)校召開(kāi)了一學(xué)年一度的“沈四小運(yùn)動(dòng)會(huì)”,運(yùn)動(dòng)會(huì)中的項(xiàng)目真是豐富多彩,有一單人類的徑賽:比爆發(fā)力的100米、200米,以及拼體力與毅力的.400米、800米等;個(gè)人田賽有:比靈活性的、,比技巧與力量的、壘球等。還包括依靠協(xié)作力的男子、女子400米接力等。
由于雨天的原因,天空中雨絲的魔力,使賽程有所改變,卻一點(diǎn)兒也沒(méi)有澆滅運(yùn)動(dòng)員們的激情,反而像一句句鼓勵(lì),一桶桶汽油,讓同學(xué)們的戰(zhàn)火燒的更加旺盛。
在這個(gè)細(xì)雨連綿的運(yùn)動(dòng)會(huì)上,在家長(zhǎng)、老師與各位領(lǐng)導(dǎo)的期盼下,同學(xué)們播種了努力,收獲了與歡樂(lè)!
跑步的日記 5
星期日,我和幾個(gè)小伙伴一起在院子里玩。我提議今天我們來(lái)進(jìn)行跑步比賽,大家一致同意。
因?yàn)槲业纳眢w原因不能參加賽跑,所以由我當(dāng)裁判,他們當(dāng)參賽選手,規(guī)則是他們幾個(gè)人站成一排,做好起跑準(zhǔn)備,我喊到3就開(kāi)始跑。我學(xué)著體育老師的`樣子,喊道:“1…2…3…。”他們聽(tīng)到我的口令就飛快的向終點(diǎn)跑去,最后,劉秋明獲得了冠軍,彭翰軒獲得了亞軍,任巨安獲得了季軍。這時(shí),沈明睿說(shuō):“剛才是我沒(méi)發(fā)揮好,我還要再比一場(chǎng)!庇谑牵覀冃菹⒘艘粫(huì)兒,大家都恢復(fù)了體力,進(jìn)行了第二場(chǎng)比賽,沈明睿這次雖然還是沒(méi)有獲得冠軍,但有了明顯的進(jìn)步獲得了亞軍,我們都為他感到高興,表示祝賀。
跑步的日記 6
今天下午最后一節(jié)課楊老師領(lǐng)著我們跑步了,到了終點(diǎn)的時(shí)候,我跑了第二名。
然后我就和我前面的兩個(gè)同學(xué)給那邊的`同學(xué)加油,果然有效果,我們組贏了,多虧了陳可霏給我們組加分,其他同學(xué)也跟著她一起跑了,我們都很高興,下課以后我們就回教室了。
跑步的日記 7
今天最后一節(jié)課是體育課,楊老師讓我們繞著大操場(chǎng)跑了4圈,好累呀。我跑了倒數(shù)第四名,爸爸聽(tīng)了很郁悶。
我一開(kāi)始跑得有點(diǎn)快,到后來(lái)沒(méi)有力氣了。爸爸說(shuō),一開(kāi)始不要跑太快了,速度要均勻,到最后半圈要全力跑。
除了跑的方法,平時(shí)還是要多做運(yùn)動(dòng)。
跑步的日記 8
上學(xué)時(shí),體育課上我的跑步成績(jī)總是第二名,我告訴老爸后,老爸說(shuō):“放暑假我們一起堅(jiān)持跑步!
放暑假了,每天晚飯后,老爸帶著我和哥哥一起到洛浦公園跑步,從家里一直跑到王城大橋下。跑步時(shí),老爸告訴我們,要抬頭、挺胸,姿勢(shì)正確,均勻呼吸。
開(kāi)始時(shí),我覺(jué)得很累,跑得太遠(yuǎn)了,有時(shí)跑不動(dòng),想哭。經(jīng)過(guò)一段時(shí)間的鍛煉,我漸漸覺(jué)得不累了,還能夠跑得很快。老爸說(shuō):“跑步貴在堅(jiān)持,即可以鍛煉身體,還可以磨煉意志!
我決定要堅(jiān)持跑下去,把身體練得棒棒的',做個(gè)健康的好孩子。
跑步的日記 9
今天是周末,天氣晴朗。我和爸爸一起去跑步,一到職業(yè)中專操場(chǎng),就看見(jiàn)已經(jīng)有很多人在操場(chǎng)上運(yùn)動(dòng)了,他們有的在打籃球,有的.在跳遠(yuǎn),還有的在跑步。剛開(kāi)始我在心里默默地想:一定要跑個(gè)六圈給爸爸瞧瞧,但是跑了一圈后,我覺(jué)得累壞了,一點(diǎn)也跑不動(dòng)了,想坐下好好休息一下。
這時(shí),爸爸說(shuō):“一定要堅(jiān)持!”在爸爸的鼓勵(lì)下,我繼續(xù)往前跑,完成了兩圈后兩條腿像灌了鉛似的怎么也抬不起來(lái),這離我的實(shí)際目標(biāo)實(shí)在差太遠(yuǎn)了,但爸爸告訴我運(yùn)動(dòng)貴在持之以恒,聽(tīng)了爸爸的話我明白了。
跑步的日記 10
也許是不忍心看到山里小學(xué)缺乏老師,孩子們沒(méi)學(xué)可上,妻子便積極響應(yīng)號(hào)召,跑到離城里有近百公里的山村小學(xué)支教,快快樂(lè)樂(lè)地當(dāng)起了一名山村教師。
妻子很喜歡吃月餅,每年中秋節(jié)時(shí)都頗費(fèi)心機(jī),跑到街上,選上一兩盒月餅,讓一家三口在中秋之夜一邊賞月一邊津津有味地品嘗著月餅,她說(shuō)最喜歡一家人團(tuán)團(tuán)圓圓吃月餅的溫馨感覺(jué)了。
現(xiàn)在,她跑到了深山里,那里只有高山綠水,石頭草地。山高路遠(yuǎn),最近的圩市也要穿過(guò)羊腸小道數(shù)公里,隔三五日趕圩日子才有機(jī)會(huì)到街上采購(gòu)些日常用品、食物等。逢個(gè)天刮大風(fēng)下暴雨,路被沖垮了,更是十天半月沒(méi)能出過(guò)山。能正常用上柴米油鹽,已是非常值得慶幸的事情了,月餅成為非常奢侈的東西了。于是,中秋節(jié)快到,我便上街幫妻子買月餅,然后趕緊跑到郵局給她寄去。
月餅是個(gè)很特殊的食物,妻子喜歡的是它那團(tuán)圓的溫馨,即使是一家人不能在一起快快樂(lè)樂(lè)地吃,但同時(shí)看著月亮吃著月餅,彼此想象著對(duì)方思念著對(duì)方,也就心滿意足了。想著妻子那里路途遙遠(yuǎn),翻山越嶺,我早早就買好月餅,趕著寄過(guò)去,為了讓妻子能在中秋節(jié)那天甜甜蜜蜜地吃上月餅。
中秋節(jié)前的幾天,我天天上街,專門往食品店鉆,盯著架上擺上月餅了沒(méi)有。超市的`月餅柜前,早是花花綠綠五花八門的月餅,盒式的,桶樣的,鉑金染黃的,都那樣的亮閃閃,讓人眼花繚亂。挑上一盒妻子喜歡的月餅,便匆匆趕往郵局,把這滿滿的思念郵寄出去,心里想象著妻子收到月餅時(shí)那興高采烈的樣子,便期盼著中秋節(jié)晚上那甜蜜蜜的電話。
寄出以后我便掐著指頭數(shù),終于到了中秋之夜,月亮特別的圓,高高掛在天上,如水的月光似乎要把相思之人的心融化。我捧著月餅對(duì)著月亮默默祝福妻子的快樂(lè)。突然電話鈴響了,是妻子的問(wèn)候。多少年來(lái),這種逢年過(guò)節(jié)的問(wèn)候已經(jīng)是習(xí)慣了。我迫不及待提起話筒,果然是熟悉而溫柔的聲音“老公,中秋節(jié)快樂(lè)!你的月餅跑不過(guò)月亮嘍!迸,月餅還沒(méi)寄到,這既是情理之中,又是意料之外,原來(lái)是通往山里的路,因?yàn)榍镉昃d綿,被山洪沖垮了,車子進(jìn)不去。頓時(shí),一種惆悵和歉意油然而生,正想著一些什么話來(lái)安慰妻子。誰(shuí)知她在電話那邊“咯咯”笑起來(lái),說(shuō)很多山民都請(qǐng)她去吃飯呢,她并不覺(jué)得寂寞。過(guò)了幾天后收到月餅,她跟山里的孩子一起分享了,讓山里的孩子也高興高興。
跑步的日記 11
過(guò)幾天,我們就要開(kāi)運(yùn)動(dòng)會(huì)了。運(yùn)動(dòng)會(huì)的項(xiàng)目又50米跑、100米跑、400米跑、扔鉛球、跳高。
我從現(xiàn)在開(kāi)始練習(xí)跑步。每天晚上我和媽媽都到樓下練習(xí)跑步。我先慢跑幾圈,作為跑步前的熱身。接著,我又練習(xí)了100米跑。媽媽細(xì)心的教我跑步,他說(shuō):“手臂擺動(dòng)的頻率和腿要快,腳尖踩地,身子前傾。只要多加練習(xí),會(huì)跑的越來(lái)越快。”然后,我就按照媽媽的教的要領(lǐng)堅(jiān)持每天練習(xí)。我發(fā)現(xiàn)我跑的'越來(lái)越快了。我心里想,!終于有成績(jī)了,太好了!
通過(guò),練習(xí)跑步,我懂得了,做什么事情都要堅(jiān)持,只要堅(jiān)持就是勝利!加油,我會(huì)跑的越來(lái)越快的!
跑步的日記 12
眾所周知,我現(xiàn)在每天都得練跑步。雖然跑步并不算是什么難事,但想要一直堅(jiān)持下去可一點(diǎn)也不容易。比如我:每天都得很早起床,還要在足球場(chǎng)邊上進(jìn)行慢跑10圈。
每天,我都會(huì)在去足球場(chǎng)途中進(jìn)行熱身練習(xí)。到了那里,我從一個(gè)角上開(kāi)始跑,繞著整個(gè)足球場(chǎng)跑。每跑3圈才休息一次,因?yàn)樵谶@里,一圈起碼有350米左右,這么算來(lái)3圈就有1050米了。雖然這只是慢跑,但千萬(wàn)別小看它,他可以讓你的'肺活量更大,這在長(zhǎng)跑考試中是最重要的。
所以,我一定要練好跑步,為中考中的長(zhǎng)跑考試做好準(zhǔn)備。
跑步的日記 13
200米跑步比賽開(kāi)始了,裁判一聲令下,王英南就像一只箭一樣沖向終點(diǎn),王英南雙手用力擺動(dòng),腳步踏得飛快,好像腳上抹了油似的',把一些對(duì)手遠(yuǎn)遠(yuǎn)地甩在后面,當(dāng)快要到終點(diǎn)的時(shí)候,他使勁全身力氣來(lái)沖刺。
最后,王英南得到了優(yōu)異的成績(jī)。
跑步的日記 14
春節(jié)前的一天晚上,我和媽媽還有外婆去了大潤(rùn)發(fā)超市。我非常開(kāi)心地跑著,一不小心撞到了了媽媽身上。往地上一看,呀!地上怎么有一顆小牙齒,我馬上舔了一下,怎么少了一顆門牙!本來(lái)打算明天去拔這顆搖搖欲墜的牙,這下可好了!我立馬和媽媽說(shuō):“媽媽,我的牙自己跑下來(lái)了!我的.牙自己跑下來(lái)了!”媽媽趕緊看了一下,拿出紙巾讓我咬住止血。
我彎下腰,小心地?fù)炱疬@顆牙齒。這是我第一次沒(méi)去醫(yī)院拔的牙,我要好好保存。沒(méi)過(guò)多久血就止住了,我們?nèi)齻(gè)高興地繼續(xù)開(kāi)始逛超市了。
跑步的日記 15
天漸漸暖和起來(lái)了,我和媽媽決定在每天晚上一起去體育場(chǎng)跑步鍛煉。
這是跑步鍛煉的第一天,我們一起走到體育場(chǎng),因?yàn)榈谝淮五憻?剛走到那兒就已經(jīng)有點(diǎn)腳酸了。我們開(kāi)始跑步,剛開(kāi)始時(shí),我很興奮,跑得很快,不一會(huì)兒,一圈就跑完了,這時(shí)的我和媽媽已經(jīng)是累的精疲力竭了,看見(jiàn)旁邊的人都在跑,而且跑的一點(diǎn)也不累,我覺(jué)得有點(diǎn)羞愧了。于是,我們又開(kāi)始跑步。“滴滴答答”,汗如雨下,金豆豆一滴一滴的落下來(lái)。我們跑了好久,終于跑了3圈了,剛開(kāi)始我還夸大?谡f(shuō)要跑10圈,看來(lái)做不到了,跑5圈已經(jīng)不錯(cuò)了。哎,都怪平時(shí)我缺少鍛煉,好累啊!看見(jiàn)一旁的媽媽也累得不行了,我心里稍微放松了點(diǎn)。跑第4圈了,我們的速度越來(lái)越慢,都快變成走的了。我們實(shí)在走不下去了,于是就讓爸爸接我們回家了。
第二天早上醒來(lái),手臂痛,腳痛,總之昨天動(dòng)過(guò)的地方都很痛。我想,我只要每天都認(rèn)真鍛煉,就一定會(huì)身體健康的.。
我們制定了計(jì)劃,每天跑5圈,等體力增強(qiáng)了,我們就多加幾圈,我一定會(huì)履行自己的諾言的。
跑步的日記 16
下午放學(xué)之后背著書包來(lái)到了操場(chǎng),在上學(xué)期就養(yǎng)成了操場(chǎng),每日打卡的習(xí)慣。
現(xiàn)在臺(tái)子上坐了一會(huì)兒,看著身份證的操場(chǎng),到處都有學(xué)生的身影,兩個(gè)月來(lái)沒(méi)有跑過(guò)200米以上的路程,看著不少學(xué)生在跑步,心里也很癢,之后便拉著五班跑步第一去跑步,剛開(kāi)始速度不算慢,也不算是沖刺,感覺(jué)十分舒暢輕松,有一種在體育課上跑步不同的.感覺(jué),體育課上跑步大多是進(jìn)行比賽的,自己為了得第一,大多都是在巨大的壓力下跑步的,很少享受跑步的快樂(lè),兩個(gè)月沒(méi)劇烈活動(dòng)過(guò),今日再次跑步,感覺(jué)身輕如燕,每一步都像踩在云朵上一般。
但這舒適感很短暫,跑了200米之后,自己出現(xiàn)了胸悶,呼吸急促等現(xiàn)象。跑了600米后,自己撐不住了,嗓子因脫水而感覺(jué)有火車經(jīng)過(guò),腿腳也像灌了鉛一樣,這也說(shuō)明了我現(xiàn)在的身體素質(zhì)同上學(xué)期差了很多。同五班的朋友跑了3圈,在這之前我還跑了一圈,四圈1600米,活活把自己跑虛了,有種強(qiáng)烈的反胃感覺(jué),臉上也全是汗水,全身四肢都柔軟乏力,好久沒(méi)有過(guò)這樣的感覺(jué)了,突然間還感覺(jué)挺好。
今日跑了四圈,自己的身體素質(zhì)也提高了一些,明日繼續(xù)打卡,一天一天的增強(qiáng),提前為體育考試做準(zhǔn)備。
跑步的日記 17
在品社課上我們學(xué)習(xí)了第一課的第五課時(shí),{生活處處有登山}。為了讓我們體驗(yàn)到生活中處處都會(huì)遇到困難,老師讓我們也來(lái)體驗(yàn)體驗(yàn)“登上”,然后再談?wù)劇暗巧健弊约嚎朔щy的經(jīng)歷。老師給我們安排的是:每天跑步20分鐘。
第二天早上,媽媽早早喊我起床,可我怎么的起不來(lái),還是媽媽連拖帶拽把我拉起來(lái),我又磨嘰了半天才收拾好自己,剛開(kāi)始準(zhǔn)備跑步,媽媽說(shuō)時(shí)間到了,要上學(xué)了,明天再跑吧!哎,行動(dòng)起來(lái)還真難!我明天一定早點(diǎn)起床,我在心里對(duì)自己說(shuō)。
后來(lái)幾天我都很努力做了,不過(guò)還是沒(méi)達(dá)到老師規(guī)定的時(shí)間,我氣餒了,不想跑了,可媽媽不停的鼓勵(lì)我,加油!好,明天我一定一定會(huì)完成老師教給我的任務(wù),這樣老師會(huì)給我一個(gè)美國(guó)拼圖,我又一次對(duì)自己說(shuō)。
今天起床,媽呀!下雨了,我跑,還是不跑,我又一次猶豫了,可是我又看到美國(guó)拼圖在向我招手,不管了,跑吧!我下定決心。沒(méi)想到,我才跑幾分鐘,身上衣服就有點(diǎn)濕了,可是我還是堅(jiān)持跑完了。我太開(kāi)心了,因?yàn)槲易龅搅恕?/p>
經(jīng)過(guò)這次“登山”經(jīng)歷我明白了做什么事情只要堅(jiān)持到底,克服困難,沒(méi)有什么事情可以難倒我們的.。
跑步的日記 18
最近,我爸爸給我買了一臺(tái)跑步機(jī),要兩千多元,我可喜歡了!
跑步機(jī)有一條帶子,是黑色的,這個(gè)帶子的后面有一個(gè)轉(zhuǎn)輪,我想這條帶子就是讓我們跑步的吧。跑步機(jī)還有兩個(gè)手柄,手柄上裹著泡沫,手柄上方有一個(gè)表,上面有速度、時(shí)間、卡路里、距離、心率,跑步機(jī)的最快速度是每小時(shí)12千米,速度可以自己調(diào)整。我看完跑步機(jī)后,立即迫不及待地站在跑步機(jī)上,爸爸幫我插好電源,我調(diào)整好速度,是每小時(shí)6千米。我就跑了起來(lái),剛踏上跑步機(jī),我都沒(méi)做好準(zhǔn)備,猛地一個(gè)踉蹌,差點(diǎn)摔倒。第二次跑了,這次可做足了準(zhǔn)備,吸取了上次的教訓(xùn),我果然跑了起來(lái)。
對(duì)了,這臺(tái)跑步機(jī)還有兩個(gè)功能。一是有一條按摩帶,我把帶子扣在身上,按下開(kāi)關(guān),帶子就抖動(dòng)起來(lái)了,我的`身子也動(dòng)了起來(lái),真舒服啊!第二個(gè)功能是足底穴位磁療,這是一個(gè)圓盤,只要人站在上面,扭動(dòng)身子,級(jí)可以鍛煉腰身,也可以足底磁療,真是一舉兩得呀。
我真喜歡這臺(tái)跑步機(jī)呀,它的功能真多,它帶給了我健康!
跑步的日記 19
今天是個(gè)特殊的日子,因?yàn)閺慕裉扉_(kāi)始,爸爸說(shuō)我每天早上跑步。每天跑五圈。雖然我有些不情愿,但還是無(wú)法拒絕!反正試試看。反正跑步是為了我好。
當(dāng)我來(lái)到操場(chǎng)時(shí),天空是藍(lán)色的,像一張大床。白云懶懶地躺在“大床”上,很不舒服。空氣非常清新,鳥(niǎo)兒在樹(shù)枝上大聲歌唱。這種狀態(tài)真的很美。不多說(shuō),現(xiàn)在就開(kāi)始跑!
跑第一圈和第二圈的.時(shí)候,感覺(jué)很放松。前兩圈是帶著跳跑的,第三圈之后就沒(méi)那么容易了。我在第四圈慢跑下來(lái)。這與第一圈的狀態(tài)相去甚遠(yuǎn)。當(dāng)我要跑第五圈時(shí),我猶豫了。我到底能不能跑?就在這時(shí),兩個(gè)小人從我心里蹦了出來(lái)。
小黑人說(shuō):“你不跑,還不如現(xiàn)在……”“不!你不能放棄!睕](méi)等小黑人說(shuō)完,小白人馬上插話道:“你放棄了,最后四圈就白跑了。加油,繼續(xù)往下跑。”聽(tīng)了小白男的話,我好像有了拼命跑的動(dòng)力。雖然很難受,但感覺(jué)喉嚨里有沙子,腿上綁著5噸石頭,但又不能放棄。這時(shí),樹(shù)似乎在為我鼓掌,風(fēng)在我耳邊低語(yǔ):“加油!追我去~加油!"于是我更加努力,加速?zèng)_過(guò)終點(diǎn)線。
太棒了!我跑了下來(lái)。雖然我很開(kāi)心,但是我想以后的每一天我都會(huì)像今天一樣累。我該怎么辦?你做夢(mèng)去吧。一步一步來(lái)。加油!
跑步的日記 20
暑假里,吃完晚飯,我們?nèi)医?jīng)常去附近的學(xué)校里打籃球、打乒乓。
今天晚上,我們照常去學(xué)校打籃球。爸爸看見(jiàn)有人在操場(chǎng)上跑步,爸爸說(shuō):“天航,你最近又長(zhǎng)胖了,得去鍛煉一下,先去操場(chǎng)跑幾圈,熱熱身!蔽液懿磺樵傅厝チ瞬賵(chǎng)慢吞吞地跑了起來(lái),沒(méi)過(guò)多久,身后的老老少少都追了上來(lái),我心想,跑步真難受啊,真想停下來(lái),喝些水,可眉沒(méi)有辦法沒(méi),因?yàn)榘职终诤竺孀肺夷!我使勁地跑每,努力地跑,真想脫開(kāi)爸爸,不一會(huì)兒,我就被爸爸追上了,爸爸開(kāi)始滔滔不絕了:“天航啊,你手臂的擺動(dòng)幅度太小了,幅度大一些,步子跨大一點(diǎn),用把力,堅(jiān)持一下……”我按照爸爸說(shuō)的,手臂擺動(dòng)幅度大了些,步子也跨大了些,可根本沒(méi)有什么效果,反而更累了。哎,想當(dāng)年媽媽在田徑隊(duì)真不容易。“职钟众s上來(lái)了,加速啊!我用盡了全身力氣,脫離爸爸,終于,在終點(diǎn)和爸爸同時(shí)到達(dá)。我正要休息,可爸爸說(shuō):“不夠,至少得跑三圈,要不然你怎么健身!”
我又無(wú)奈地跑了起來(lái),最后在爸爸的.追趕下我跑了六圈,上氣不接下氣。哎,跑步真累!看來(lái)要想打好籃球,就得練好基本功——跑步了。
跑步,雖然有點(diǎn)無(wú)奈,但是我得堅(jiān)持著。
跑步的日記 21
對(duì)于平常的人來(lái)說(shuō),跑步是再枯燥不過(guò)了,可是,在我們少年軍校中,跑步也有快樂(lè)的,10月17日,我們就經(jīng)歷了一次有趣的跑步,那就是障礙跑。
障礙跑有四個(gè)障礙,第一個(gè)是低空跳躍:它又一個(gè)相極小極小的樓梯一樣的臺(tái)階,中間連著一個(gè)中間空心的'大方塊,只見(jiàn)龐永琦跑了過(guò)去,一只手按住石壁,一個(gè)騰空飛躍,就跳到了中間空心的地方,又一只手按住石壁,兩只腳平行向右,幾乎是“飛”著跳過(guò)去的。我也不甘示弱,跟在蘇圣澤后面,用左手的小拇指、無(wú)名指等四個(gè)指頭按住石壁上,大拇指按住石壁右面,一個(gè)跳水,我下去了,我又一個(gè)“鯉魚躍龍門”,我就跳出了障礙,進(jìn)入了下一個(gè)障礙。
這個(gè)障礙十分簡(jiǎn)單,就是翻木板,窩三下五除二就翻了過(guò)去。
第三個(gè)更加簡(jiǎn)單,就是根平衡木一樣,所以我也輕而易舉地通過(guò)了。
最后一個(gè)障礙看看易如反掌,做做卻比登天還難,那就是“電網(wǎng)”,它有四根十分短的柱子,上面鋪了一層網(wǎng)。我兩只手關(guān)節(jié)緊緊的收住,就是用關(guān)節(jié)動(dòng)來(lái)走的,兩只腳也全部“粘”到地上,伏地前進(jìn)。當(dāng)我走出這關(guān)時(shí),我的手上,臉上都有沙子,同學(xué)見(jiàn)了我,都說(shuō)我像“大花貓”。
你瞧,跑步也有快樂(lè)的吧!你是不是也特別想試試呢?
跑步的日記 22
明明和小軍一起在操場(chǎng)跑步,明明跑來(lái)跑去跑不好!皩(duì)了,是我的衣服不好!”他拿來(lái)了小軍的衣服。
明明穿著小軍的衣服跑步,跑來(lái)跑去還是跑不好!皩(duì)了,是我的褲子不好,他拿來(lái)了小軍的褲子”
他用了小軍的褲子跑步,跑來(lái)跑去還是跑不好!皩(duì)了,是我的短褲不好”他拿來(lái)了小軍的短褲。
他用了小軍的短褲跑步,跑來(lái)跑去還是跑不好。“對(duì)了,是我的鞋子不好”他拿來(lái)了小軍的鞋子。
他用了小軍的鞋子跑步,跑來(lái)跑去還是跑不好!皩(duì)了,是我的鞋墊不好”他拿來(lái)了小軍的鞋墊。
他用了小軍的鞋墊還是跑不好!皩(duì)了,一定是我的跑道不好!彼趾托≤娊粨Q了跑道。
小明換了跑道,跑來(lái)跑去還是跑不好!拔疫有什么東西不好呢?”
小軍拿起它的`衣服,撿起他丟掉的褲子,短褲,還有鞋子和鞋墊。換在自己身上,還是在明明的跑道上跑,跑的很好很快。明明這時(shí)候明白了:“不是我的衣服褲子,鞋子不好,根本就是我自己的姿勢(shì)不好!
明明像小軍一樣,認(rèn)真的跑步,明明慢慢跑,就跑好了。
他還明白一個(gè)道理:“做事不能找借口,要多從自己身上找原因
跑步的日記 23
我最喜歡的運(yùn)動(dòng)是跑步。
當(dāng)我看到中國(guó)田徑運(yùn)動(dòng)員站在高高的領(lǐng)獎(jiǎng)臺(tái)上時(shí),我愛(ài)上了這項(xiàng)運(yùn)動(dòng)。不信你看-
每天早上,就在黎明前,公雞打鳴的時(shí)候,我就醒了,安靜的起床,穿上心愛(ài)的球鞋,跑下樓。
我一口氣跑到了音樂(lè)廣場(chǎng)。平時(shí)我跑完2圈,孫爸爸就露出笑臉。跑在路上,感覺(jué)好涼爽,春花含笑迎我,夏雨滋潤(rùn)我,秋風(fēng)附魔我,冬雪磨礪我。微風(fēng)輕輕地拍打著我,奔跑的柳條熱情地拉著我。路邊的行人給我豎起大拇指:哇!太棒了!我心中充滿喜悅。
跑步不僅可以鍛煉意志,還可以增強(qiáng)體質(zhì)。我每天晨練的時(shí)候呼吸新鮮空氣,大腦每天都比較清醒,這樣才能完成一天的`學(xué)習(xí)任務(wù)。跑步鍛煉了我的堅(jiān)強(qiáng)意志,體質(zhì)有了很大的提高。我開(kāi)始跑了幾十米,累得氣喘吁吁,F(xiàn)在能堅(jiān)持跑幾百米,感覺(jué)很開(kāi)心。漸漸地,我越跑越遠(yuǎn),在困難面前不再退縮,而是勇敢地面對(duì),戰(zhàn)勝了。
現(xiàn)在我是一名五年級(jí)的學(xué)生。經(jīng)過(guò)長(zhǎng)時(shí)間的鍛煉,我的身高在增長(zhǎng),體質(zhì)越來(lái)越好,病也離我很遠(yuǎn)。跑步的好處真的很多!今年,我國(guó)舉辦了第29屆奧運(yùn)會(huì),但田徑項(xiàng)目仍然很薄弱。我會(huì)繼續(xù)努力,長(zhǎng)大后努力成為一名田徑運(yùn)動(dòng)員,為國(guó)爭(zhēng)光。
我為夢(mèng)想努力!
跑步的日記 24
“哎呀,累死我了!”別以為我故弄玄虛。這是我們班的感嘆。為什么學(xué)生會(huì)這樣感嘆?請(qǐng)慢慢聽(tīng)我說(shuō)!
俗話說(shuō),生命在于運(yùn)動(dòng)。不,今天下課后,我們要出去跑步。首先我們所有同學(xué)都排好隊(duì),男生在前,女生在后。沒(méi)跑多遠(yuǎn),就聽(tīng)到一個(gè)同學(xué)喊:“好累!”不然就喊:“我要暈了,救命!”隊(duì)伍也歪得不成樣子。我們終于完成了“困難”一圈,跑第二圈的情況就大不一樣了。學(xué)生的步伐變得輕松多了,隊(duì)伍明顯整齊了,幾個(gè)學(xué)生邊跑邊喊口號(hào)。就這樣,我們跑了好幾圈。
下課后,我們以“閃電般的速度”沖進(jìn)教室,全班同學(xué)的反應(yīng)發(fā)生了巨大的轉(zhuǎn)折。有同學(xué)說(shuō):“我腿像鉛,走不動(dòng)!”其他同學(xué)說(shuō):“我的腳被強(qiáng)力膠粘住了,抬不起來(lái)!”這時(shí),我想到了一個(gè)故事:從前,有一個(gè)小男孩,他的腿被嚴(yán)重?zé)齻,不能走路,但他從未放棄。?jīng)過(guò)不懈的'努力,他不僅走了,而且長(zhǎng)大后成為了最偉大的田徑運(yùn)動(dòng)員。似乎堅(jiān)持什么都貴。
好了,今天就到這里。想知道下一次跑步的體驗(yàn)?請(qǐng)聽(tīng)下一個(gè)分解。
跑步的日記 25
我是一個(gè)愛(ài)運(yùn)動(dòng)的小姑娘,聽(tīng)媽媽說(shuō):我剛會(huì)走時(shí)就從這個(gè)沙發(fā)蹦向那個(gè)沙發(fā),把大凳子、小椅子排成火車來(lái)拉。
長(zhǎng)大后,我在爸爸媽媽的帶動(dòng)下,喜歡上了跑步。
每天清晨,天剛蒙蒙亮,四周靜悄悄的。居民樓里絕大多數(shù)人還在夢(mèng)鄉(xiāng)的時(shí)候,我就悄悄起床,穿上心愛(ài)的.運(yùn)動(dòng)鞋去跑步。我沿著林蔭小道跑向音樂(lè)廣場(chǎng),我繞著廣場(chǎng)的小路慢慢地跑,環(huán)繞廣場(chǎng)的人工湖水里映著我矯健的身姿,一波一波向前游動(dòng),路邊多情的枝條像在拉扯著我,輕拂著我,像是給我加油、鼓勁;正在忙碌的清潔工阿姨向我伸出大拇指:哇!好棒。跑在路上,我身上濕乎乎的,但感覺(jué)好爽。通常,我跑完3圈后,太陽(yáng)公公就露出了笑臉,于是我就順著小路跑回家。這時(shí),媽媽已做好了早飯,爸爸也上班去了。
現(xiàn)在,我已經(jīng)是四年級(jí)的學(xué)生了,我的個(gè)子猛長(zhǎng),身輕如燕,跑起來(lái)健步如飛,像插上了翅膀,這全是鍛煉的結(jié)果。自從我迷上了跑步,疾病遠(yuǎn)離了我,學(xué)習(xí)成績(jī)也越來(lái)越好,渾身有使不完的勁兒。跑步,使我精神舒暢,信心倍增。跑步,使我耐心位增,學(xué)再有困難都被一一攻克了。
總之,運(yùn)動(dòng)使人健康,我愛(ài)運(yùn)動(dòng),更愛(ài)跑步。
跑步的日記 26
有人喜歡畫畫,有人喜歡唱歌,有人喜歡跳舞,有人喜歡看書……你要問(wèn)我最喜歡什么,我會(huì)不假思索地告訴你,我最喜歡的是跑步。
二年級(jí)的那次運(yùn)動(dòng)會(huì)上,我被同學(xué)們選為跑步運(yùn)動(dòng)員。想到可以為班級(jí)爭(zhēng)光了,我的心里無(wú)比高興。于是,我把每天的課余時(shí)間都花在練習(xí)跑步上了。早上,我到學(xué)校一交完作業(yè),就去操場(chǎng)上練習(xí)跑步。中午,我三下五除二,很快吃完了中飯,就約上幾個(gè)小朋友三步并做兩步,來(lái)到操場(chǎng)上和他們較量較量。吃完晚飯,我又在媽媽的陪伴下,來(lái)到小區(qū)里訓(xùn)練一番。一圈又一圈,雖然我累得氣喘吁吁,但是為了在運(yùn)動(dòng)會(huì)上取得好成績(jī),我一咬牙,堅(jiān)持了一個(gè)多星期。
10月20日,運(yùn)動(dòng)會(huì)如期舉行。我盼啊盼,跑步比賽終于開(kāi)始了。在裁判員的帶領(lǐng)下,我被安排在最里面的跑道!芭!”槍聲一響,我像一支離弦的箭一樣“飛”了出去。跑啊跑,跑啊跑,快到彎道的.時(shí)候,我用盡了全身的力氣,拼命往前沖。到了,快到了,5米、4米、3米、2米、1米……我第一個(gè)到終點(diǎn)啦!就這樣,我?jiàn)Z得了男子二百米跑步比賽的第一名,我高興得跳了起來(lái)。
從此以后,我愛(ài)上了跑步。因?yàn)榕懿剑腋牡袅怂瘧杏X(jué)的壞習(xí)慣,我的身體也越來(lái)越棒。
跑步的日記 27
這是一個(gè)寒冷的早晨,躺在被窩里摟著“貓貓熊”多舒服呀!這時(shí),我的鼻子尖被一個(gè)粗大的手指刮了一下,睜開(kāi)惺忪的眼睛一看,是爸爸。
爸爸穿好了運(yùn)動(dòng)服正趴在我的'身邊,我扭過(guò)頭去不看爸爸,看著媽媽還在香甜的夢(mèng)中,再躺一會(huì)多好呀!外面這么冷,可一想到昨天晚上就與爸爸拉好了勾,今天早上去跑步,我也不愿意背上“小懶蟲(chóng)”的大帽子,只好穿上衣服,換了運(yùn)動(dòng)鞋下樓去跑步。
爸爸說(shuō):“跑步有利于身體健康,身體好,真棒!”
爸爸抬起胳膊做著擴(kuò)胸運(yùn)動(dòng),一邊說(shuō):
“體育運(yùn)動(dòng)能給人一種精神!”
我似懂非懂,但我能想到爸爸打籃球時(shí)候那種認(rèn)真勁。
早晨的太陽(yáng)還沒(méi)有出來(lái),勤奮的小鳥(niǎo)已在枝頭上唱起了歌,風(fēng)吹著地上的枯枝爛葉和垃圾袋沙沙響,一位清潔工阿姨在掃馬路,一條圍巾圍在她的衛(wèi)生帽下,臉凍的紅紅的,阿姨真辛苦!
我們圍著學(xué)校外的馬路跑了一圈出了一身汗,在買完豆?jié){和油條回家的路上我覺(jué)得身體很輕松,我和爸爸的腳步和著小鳥(niǎo)的叫聲顯得很輕盈。
小朋友,早晨起來(lái)跑跑步,一天感到很輕松,不信你也來(lái)試一試!
跑步的日記 28
一年一度的文具跑步賽又到了,所有的文具都來(lái)參加比賽了。它們各個(gè)都在家里練習(xí)得很充分。
廣播響了,裁判拿著話筒開(kāi)始講話:前三名可以免費(fèi)乘坐豪華游輪環(huán)游世界!所有的文具抓緊時(shí)間!這時(shí)裁判開(kāi)始倒計(jì)時(shí):3!2!1!go!鋼筆反應(yīng)最快,立馬就開(kāi)跑了,好!鋼筆領(lǐng)先。哇!尺子超越鋼筆!加油!裁判像巴西世界杯的解說(shuō)員一樣大喊。這時(shí),反應(yīng)最慢的`橡皮追上來(lái)了,修正貼也不甘示弱,拼命的跑。
忽然,前面有一條河,橡皮彈跳力非常好,輕輕一跳就過(guò)去了,這時(shí),橡皮太得意了,往還沒(méi)過(guò)來(lái)的文具做鬼臉,這時(shí)修正貼悄悄地過(guò)了河,跑掉了。橡皮這時(shí)才回過(guò)頭來(lái),繼續(xù)跑步。突然,橡皮看到所有的文具都在它前面。這時(shí)橡皮才知道自己太驕傲了。它很失望,自己不能環(huán)游世界了。它放棄了比賽。修正貼回頭看了一眼,看不到橡皮,它想:剛才橡皮在做鬼臉,好像它太驕傲了,是不是浪費(fèi)了時(shí)間,放棄了?我可不能這樣!尺子和鋼筆也追上來(lái)了。這樣看,這三個(gè)文具就有可能是前三名。前面就是終點(diǎn)!三個(gè)文具一起沖向終點(diǎn)。其他文具到齊的時(shí)候,裁判說(shuō):我宣布!前三名是修正貼、尺子、剛筆!嘢!它們歡呼起來(lái)了。
它們高高興興的上了豪華游輪。
跑步的日記 29
星期六早上,爸爸很早就起床了,叫我一起去跑步。
開(kāi)始我本來(lái)不想起來(lái)跑步,想再睡懶覺(jué)。但爸爸堅(jiān)持要我起來(lái)跑步,爸爸說(shuō)跑步既能鍛煉身體又能鍛煉自己的意志。爸爸還說(shuō)你將來(lái)要想當(dāng)將軍,現(xiàn)在就要好好跑步鍛煉身體,我只好強(qiáng)迫自己起床了。我雖然陪爸爸跑步,但覺(jué)得跑步很枯燥無(wú)味,不像玩游戲那樣有趣味。我又跑又笑,或者扭屁股、身體搖搖晃晃的。爸爸看見(jiàn)了很生氣,說(shuō)我跑步的動(dòng)作姿勢(shì)不標(biāo)準(zhǔn)。爸爸還做出標(biāo)準(zhǔn)的示范給我看,我慢慢按爸爸的示范去做,感覺(jué)跑得是比較快了。
在跑步的路上我還看到了很多爺爺、奶奶在進(jìn)行排球比賽,有些人在旁邊練習(xí)打排球?吹竭@些情景,爸爸又教育我說(shuō):“你看,那些爺爺、奶奶練排球是不是也要講究動(dòng)作規(guī)范?不按規(guī)范去做就打不好排球,這跟你的學(xué)習(xí)也是相似的.;學(xué)任何東西都是要認(rèn)真聽(tīng),仔細(xì)觀察,你學(xué)習(xí)不好就是因?yàn)樯险n不認(rèn)真聽(tīng),不會(huì)仔細(xì)觀察東西。”
聽(tīng)了爸爸說(shuō)的話之后,我覺(jué)得做任何事情都離不開(kāi)認(rèn)真。今后我要好好認(rèn)真聽(tīng)老師講課。
跑步的日記 30
陽(yáng)光明媚的早上,我來(lái)到學(xué)校,今天我開(kāi)心死了,因?yàn)閷W(xué)校組織開(kāi)運(yùn)動(dòng)會(huì)。我報(bào)名參加了跑步,這可是我的強(qiáng)項(xiàng),今天我一定要拿第一名。
我心想:我在班上能拿第一,就能在學(xué)校運(yùn)動(dòng)會(huì)上拿第一,我這“小飛人”的名號(hào)可不是吹出來(lái)的!
運(yùn)動(dòng)會(huì)在興奮的期待中開(kāi)始了。我興高采烈地上場(chǎng)了,在同學(xué)們的加油聲中,我覺(jué)得我的.心像長(zhǎng)了兩只小翅膀快激動(dòng)得上了天。
正式比賽開(kāi)始了,我像超人一樣往前沖,沖到了第一,心里想著:親愛(ài)的同學(xué)們,敬愛(ài)的老師,我不會(huì)辜負(fù)你們對(duì)我的希望的!沖!我感覺(jué)全身充滿了力量!突然,我覺(jué)得我踩到了什么東東,原來(lái)是踩到了鞋帶,一剎那,我失去了平衡,我摔倒了,其他同學(xué)都跑到前面了。糟糕,糟糕,我一定要反超!我咬咬牙想!
我摸了一下傷口,繼續(xù)往前跑,跑呀,跑呀,我又跑到了第一名。就快到終點(diǎn)了,我越發(fā)加快了速度,我沖過(guò)了紅線,終于松了口氣,我贏了!!回到教室,同學(xué)們都夸我很棒,耶!
今天我不僅拿了第一,還懂得了一個(gè)道理,就是做什么事一定要堅(jiān)持不懈,遇到困難不能退縮,才能取得最終的勝利。
跑步的日記 31
我校一年一度的冬季運(yùn)動(dòng)會(huì)又開(kāi)始啦!400米跑步比賽是其中的一個(gè)項(xiàng)目。每班都有兩男兩女四名選手參加比賽,我、陳伊嘉、顏誠(chéng)杰與李益炯很榮幸代表四(10)班參加比賽。
比賽進(jìn)行得很激烈,是分組進(jìn)行的,每六人一組。發(fā)令槍一次又一次地響起,一組又一組的'參賽選手跑出起跑線。旁邊的加油聲連綿不斷。很快,前面的選手都跑完了,只剩下我們班的四個(gè)人,作為最后一組。站在起跑線上,我信心滿滿!芭椤,發(fā)令槍響了,我們象離弦之箭般沖了出去,起初,由于我在最外圈,是在最前面,到了第一個(gè)彎道那兒,李益炯超過(guò)了我,過(guò)了一會(huì)兒,顏誠(chéng)杰也超過(guò)了我。不一會(huì)兒,我與陳伊嘉跟他們男生就落下了一大截。我們跑啊跑啊,進(jìn)入了沖刺階段,前面的教練在為我們加油。我本來(lái)在陳伊嘉后面的,我咬咬牙使勁往前沖,腿卻不爭(zhēng)氣,軟軟的,陳伊嘉似乎也沒(méi)了力氣,我終于超過(guò)了她。我是小組里第三個(gè)沖過(guò)終點(diǎn)的。老師在報(bào)成績(jī),原來(lái)我用了1分38秒12,位列年級(jí)第五,陳伊嘉是第六名。
回憶起三年級(jí)第一次參加四百米跑步比賽,我們不但沒(méi)拿到名次,還臉色蒼白,感覺(jué)自己不行了,相比較這次,感覺(jué)真的好多了,看來(lái),多鍛煉真的有好處啊,以后要繼續(xù)加強(qiáng)鍛煉!
跑步的日記 32
這節(jié)體育課上,老師說(shuō)要考“400米接力跑”,我與旁邊的女生胡天寅都比較慶幸,因?yàn)?00米很長(zhǎng),如果一個(gè)人跑,那是不可想象的情景。但是老師說(shuō)的一句話差點(diǎn)沒(méi)把我嚇暈過(guò)去——“今天我們要進(jìn)行‘400米跑步’考試。”天那!地那!竟然是一個(gè)人跑400米!我悄悄對(duì)胡天寅說(shuō):“恐怕我的生命就要在此‘結(jié)束’了。”
開(kāi)始考試了,胡天寅在我前面考。在她考的過(guò)程中,我不停地為她加油,她跑完后,一屁股坐到地上,李曉敏立刻大叫:“剛運(yùn)動(dòng)完,千萬(wàn)別坐到地上,不然屁股會(huì)大的`!”
到我考試了,其他跟我一起考試的周紹瑩、魏新宇、董文宇也做好了準(zhǔn)備!伴_(kāi)始”隨著老師一聲令下,我們四人同時(shí)出發(fā)。周紹瑩跑得最快,我呢?竟是最后一個(gè)!心想:即使得不了第一,也不能成為最后一個(gè)。于是我便開(kāi)始追趕在我前面不遠(yuǎn)的魏新宇,不一會(huì)兒就追上了。我終于失去了一個(gè)對(duì)手,就開(kāi)始追董文宇,可是怎么也追不上,我便放棄了這個(gè)念頭,心想只要不讓魏心宇追上我就行。在跑的過(guò)程中,我真的快要放棄了,但是咬咬牙堅(jiān)持了下來(lái)。最后得分是2分04秒。
通過(guò)這次考試,我也明白了——天下無(wú)難事,只怕有心人。
跑步的日記 33
我在二年級(jí)時(shí)參加過(guò)100米比賽,我的爆發(fā)力不足,影響到了我的最終成績(jī)?墒,我不服氣,想要超過(guò)以前跟我比賽的女孩子,于是,我向她發(fā)起了挑戰(zhàn)。
我叫了一個(gè)同學(xué)當(dāng)裁判,我和那個(gè)同學(xué)站到了起跑線上,決定一決勝負(fù)。只見(jiàn)裁判把手舉了起來(lái),示意我們準(zhǔn)備,我頓時(shí)緊張到了極點(diǎn),開(kāi)始后悔起來(lái):剛才我就不應(yīng)該向她下戰(zhàn)書,我明知道自己比不過(guò)她,如果比輸了可不是要被嘲笑啦?可是現(xiàn)在后悔已經(jīng)來(lái)不及了,大家都準(zhǔn)備好了,現(xiàn)在說(shuō)不敢比不是丟臉嗎?沒(méi)辦法,我盡量吧。
我眼睛盯著裁判員,生怕起跑慢了一步。“三,二,一,跑!”隨著“跑”這一聲令下,我沖出起跑線,領(lǐng)先了她一步,心里竊喜,可她卻慢慢追了上來(lái),我咬緊牙關(guān),想要反超,可她卻一副想阻攔我的'樣子,邁開(kāi)大步飛奔向終點(diǎn),我心里很是著急,快到終點(diǎn)了,我卻還沒(méi)超過(guò)她,這是要輸了的節(jié)奏嗎?我使勁往前跑,感到風(fēng)在我耳邊呼嘯。我終于趕上了一點(diǎn)。
過(guò)了起跑線,我們慢慢開(kāi)始減速,這次賽跑,我們不相上下,這也讓我松了一口氣,這不就說(shuō)明接下來(lái)我還得與她再比一場(chǎng)嗎?
跑步的日記 34
今天下午,我們學(xué)校舉行了一場(chǎng)接力的跑步比賽。
突然,體育老師宣布四年級(jí)的接力跑賽正式開(kāi)始。我的心怦怦直跳,我得天!我們班不完蛋了,這個(gè)該死的體育老師,抽的一點(diǎn)也不合理,盡然把我們班三位跑步的“大將軍”給推了進(jìn)去。我拼命對(duì)自己說(shuō):“不。不!他們可以的,我們會(huì)贏,要相信他們!遍_(kāi)始了,我們和老師用最大的聲音吶喊:“四年三!必勝!”
在三個(gè)班里,我們班的聲音是最響的。可是,那三位大名鼎鼎地“大將軍”還給我們加了不少壓力,第一圈,差一米;第二圈,差一百米;第三圈差一百米;第四圈差一百三十米;第五圈,差一圈。我不敢再看一眼!安。不!不可能!”我不相信自己的眼睛,我們班“光榮”地取下了第三名。一粒晶瑩的'淚珠在我眼眶里打轉(zhuǎn),被我制止了,又一次出來(lái),又一次被我制止。我們輸了,眼里含著淚珠;我們輸了,臉色十分痛苦;我們輸了,正與現(xiàn)實(shí)斗爭(zhēng)。不!事實(shí)太殘酷了!我們無(wú)法接受,心久久不能平靜,面對(duì)吧!也許有一天,我們會(huì)走向成功的在路。
。‰y忘的跑步比賽!
跑步的日記 35
因?yàn)閷W(xué)校要舉辦一年一度的運(yùn)動(dòng)會(huì)。所以,我約上了好朋友一起到學(xué)校操場(chǎng)上練習(xí)長(zhǎng)跑。
星期六下午,我和好朋友一起來(lái)到了學(xué)校操場(chǎng)。我想:跑三圈有什么難的,不就只有八百米呀,之前我還走過(guò)十八公里呢,這點(diǎn)路程我才不怕呢。我對(duì)他說(shuō):“我們比賽看誰(shuí)先跑完三圈,怎么樣?”“好的。”好朋友也立馬表示贊同。
于是我和好朋友站在跑道上。只聽(tīng)媽媽說(shuō):“開(kāi)始!”我和他就像離弦的箭一樣飛了出去,我均勻的擺動(dòng)著雙手臂,吸氣。
跑到一圈半的.時(shí)候,我就已經(jīng)氣喘吁吁了,真想停下來(lái)休息一會(huì)兒。心里也想,反正我已經(jīng)比他快好多了,這么一想我的速度也越來(lái)越慢,這時(shí)他已經(jīng)快超過(guò)我了,于是我又加快了速度。已經(jīng)到了兩圈半了,我想加油啊,跑完這半圈勝利就在不遠(yuǎn)的前方?墒俏业哪_開(kāi)始不聽(tīng)使喚呼吸也越來(lái)越沉。我的腦子里突然冒出一個(gè)聲音:“休息一會(huì)兒吧,反正又不是正式比賽!钡俏肄D(zhuǎn)念一想,如果現(xiàn)在放棄,朋友會(huì)說(shuō)我沒(méi)有毅力還會(huì)嘲笑。我于是我向前沖刺,終于到了終點(diǎn)。
先苦后甜,只要付出努力才能有收獲,經(jīng)歷了這次的長(zhǎng)跑,我懂得了干一件事,不能知難而退,更不能半途而廢,前功盡棄,一定要不怕困難,堅(jiān)持到底才會(huì)成功。
跑步的日記 36
說(shuō)起我們這位跑步小能手,當(dāng)然非伍登峰莫屬了。
他中等身材,個(gè)子不算太高,臉上戴了一副眼鏡,被看他看起來(lái)相貌平平,跑步卻很快!
有一次運(yùn)動(dòng)會(huì)上,他報(bào)名參加了他最擅長(zhǎng)的運(yùn)動(dòng)――跑步。100米,200米和400米,他都參加了,100米和200米是在上午進(jìn)行的。由于100米比較短,所以跑100米完全靠的是技巧,就是用腳尖跑,后腳跟碰到了地面迅速跳起,從而達(dá)到輔助效果。不過(guò)跑步時(shí)不能跳,如果跳了,就會(huì)被取消資格,伍登峰每次都是第一、二名,有時(shí)發(fā)揮不好,會(huì)得第三。
下午,跑400米時(shí)。同學(xué)們?cè)谂艿郎掀鹋艿奈恢枚疾灰粯,?nèi)圈的人有點(diǎn)靠后面,外圈的人比較靠前面。跑400米時(shí),前面一段路要稍微慢一點(diǎn),但也不能太慢,不然就跑不到第一了。伍登峰每次跑前半圈時(shí)都會(huì)比較慢,還剩半圈左右,他會(huì)跑得飛快,接近終點(diǎn)時(shí),他會(huì)“飛”起來(lái)!
每次運(yùn)動(dòng)會(huì),伍登峰都會(huì)為我們班取得一些榮譽(yù),同學(xué)們也都會(huì)夸他的跑步,有時(shí)候還向他學(xué)跑步技巧。每天放學(xué),我也總能看到他在跑步或者走回家。生懷絕技的`“大俠”難道不都是這樣的嗎?
跑步的日記 37
最近,我市又在進(jìn)行中小學(xué)生質(zhì)量測(cè)試,從小學(xué)一年級(jí)到現(xiàn)在。還記得小學(xué)時(shí)跑50m×8時(shí),當(dāng)時(shí)都要“死”的感覺(jué)才跑了2分45秒。而現(xiàn)在,雙倍的距離我也跑出了雙倍的'成績(jī)。
沒(méi)錯(cuò),自九年級(jí)開(kāi)學(xué)以來(lái),這周將會(huì)是我第二次800m測(cè)試。上次測(cè)800m時(shí),體育老師對(duì)我期望很高,我也很驕傲,因?yàn)槠甙四昙?jí)每次都是優(yōu)秀。然而上一次我卻失誤了,大概是因?yàn)楦忻盎蛘咭皇罴俸苌儆?xùn)練的緣由吧。朋友和爸爸媽媽都說(shuō)讓我下次努力,跑出好成績(jī)不再讓老師失望。今天就是我展現(xiàn)真實(shí)能力的時(shí)候了。
當(dāng)老師的哨聲響起,我就像風(fēng)一樣沖出起點(diǎn)線,雖然是第二名,但我在第一名后面也不算太累。我吸取了上次的失敗教訓(xùn),心中一直默唱gd的歌,還時(shí)不時(shí)地看看手中同老師一起按下的秒表。果然,這次跑的特別好,每跑一圈都會(huì)聽(tīng)到老師喊:“很好,這速度保持住,加油!”別班體育老師也在旁邊給我加油。雖然,最后100米沖刺時(shí)沒(méi)有力氣了,但我還是跑了優(yōu)秀。3分23秒,不錯(cuò)的成績(jī)!
盡管跟八年級(jí)的巔峰成績(jī)3分11秒相比還差很多,不過(guò)我會(huì)很快進(jìn)入狀態(tài)的,爭(zhēng)取下次比巔峰還好!
跑步的日記 38
我的課余生活真是豐富多彩。我喜歡踢足球、看書,還有跑步。我最喜歡的是跑步運(yùn)動(dòng)。跑步不僅能強(qiáng)健體魄,還能磨練我的意志,也能給我?guī)?lái)快樂(lè)。
每天清晨我都要出去跑步,我享受那種微風(fēng)拂面的清涼,享受那種速度與力量的激情,享受那種大汗淋漓的快感。跑步不僅讓我身心愉悅,還讓我學(xué)會(huì)了堅(jiān)持。記得剛開(kāi)始跑步時(shí),100米就已經(jīng)讓我氣喘吁吁,為了讓我的跑步速度提高,媽媽每天堅(jiān)持陪我跑步,在我每次想放棄的'時(shí)候媽媽總是對(duì)我說(shuō)忍耐和堅(jiān)持是痛苦的,但它會(huì)逐漸給你好處,帶領(lǐng)你走向成功。因此,每當(dāng)我要體力耗盡,想要放棄的時(shí)候,都會(huì)在心中告訴自己:再堅(jiān)持一秒,就一秒,我一定會(huì)進(jìn)步。就這樣,在媽媽的指導(dǎo)下,我經(jīng)過(guò)一段時(shí)間的不懈努力,我的跑步速度逐漸加快,成績(jī)也隨之提高了不少!現(xiàn)在我跑800米都不成問(wèn)題了。
我想對(duì)所有人大聲的說(shuō):生命在于運(yùn)動(dòng),請(qǐng)你也愛(ài)上跑步吧,它會(huì)帶給你快樂(lè),讓你心情舒暢;愛(ài)上跑步吧,它能鍛煉你的身體,讓你健康成長(zhǎng);愛(ài)上跑步吧,它可以激發(fā)你的潛能,堅(jiān)強(qiáng)你的意志。從現(xiàn)在開(kāi)始,讓我們一起跑起來(lái)吧!
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