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體育課跑步日記模板500字（通用30篇）
轉(zhuǎn)眼一天又過(guò)去了，相信你會(huì)領(lǐng)悟到不少東西，請(qǐng)好好地記錄下在日記里。那么什么樣的日記才合適呢？以下是小編整理的體育課跑步日記模板500字，僅供參考，大家一起來(lái)看看吧。
體育課跑步日記500字 篇1
今天體育課，我們要考試，考試的項(xiàng)目是50米跑。
考試的前幾分鐘，坤澤跑過(guò)來(lái)對(duì)我說(shuō)：“哼哼，就憑你這小樣，跑的最快也就10秒吧，哈哈哈哈哈，你是永遠(yuǎn)超不過(guò)我的！”說(shuō)完他便走了，留下我一個(gè)人朝他瞪眼。
考試開(kāi)始了，第一個(gè)就由我先上，我做好跑步的姿勢(shì)，準(zhǔn)備全力沖刺。
我像一匹脫韁的野馬沖了出去，我想起老師說(shuō)的話來(lái)：只要想著后面有個(gè)東西在追你，被追到就死了，所以要全力沖刺，如果這樣想，跑步速度就提高了。想什么好呢？啊，對(duì)了，金錢(qián)豹不是陸地上跑的最快的'嗎？我就想是金錢(qián)豹在追我好了。
于是我開(kāi)始想了起來(lái)：在一個(gè)原始森林里，我正在練習(xí)跑步，突然，從后面竄出了一只金錢(qián)豹，它朝我沖了過(guò)了，“媽呀！”我大叫一聲，趕緊往前跑，可是金錢(qián)豹越來(lái)越逼近我了，我使出了渾身解數(shù)，努力地向前跑，我看到了一陣光芒，我想，只要跑進(jìn)那光芒里我就解脫了，我更快的往前跑。終于終于，我終于跑進(jìn)了那道光芒里，我睜開(kāi)眼睛一看，我已經(jīng)從幻想世界回到了現(xiàn)實(shí)世界。
“哇，好厲害��！”我聽(tīng)到一群女生的叫聲。坤澤走了過(guò)來(lái)，對(duì)我說(shuō)：“哼！沒(méi)想到你竟然跑了8秒2，我真是輕敵了�。 蔽艺f(shuō)哈哈，誰(shuí)叫你狗眼看人低，門(mén)縫里看人——把人看扁了，這下知道我的厲害了吧！哈哈哈哈哈哈哈……”說(shuō)完我便走了，這回留下坤澤在那里朝我瞪眼了。
我體會(huì)到了一次身臨危機(jī)的感覺(jué)，我知道了，人如果在逃命中就會(huì)跑的很快呀！
體育課跑步日記500字 篇2
今天晚上，我們一家三口來(lái)到廣場(chǎng)跑步。晚上廣場(chǎng)的人真多，散步的，跑步的，聊天的……什么人都有。爸爸找借口說(shuō)他剛吃過(guò)飯跑不動(dòng)，我和媽媽就順著廣場(chǎng)跑了起來(lái)，
因?yàn)榍岸螘r(shí)間忙著期末考試，將近十天沒(méi)跑步了，今天跑起來(lái)還真有點(diǎn)累，四圈下來(lái)，我和媽媽累得氣喘吁吁，汗水順著臉頰直往下流，我慶幸老媽比較明智，把早晨的跑步改到了晚上，這樣鍛煉完后，回家就可以沖涼，多爽！
跑完步，我來(lái)到器械場(chǎng)地，爸爸讓我雙腿勾在雙杠上，他扶著我做仰臥起坐，我整個(gè)身子倒掛著，感覺(jué)世界是顛倒的'，我昏頭轉(zhuǎn)向，血一個(gè)盡往頭頂冒，媽呀，這怎么能做？我憋不住“哈哈”笑起來(lái)，更沒(méi)勁了。最后，還是爸爸托著我的后背才起來(lái)，這個(gè)動(dòng)作太有難度了，我做了幾個(gè)，就沒(méi)勁了。
算了，我還是去扔實(shí)心球吧。小小的鉛球（1千克）抓在我的手里，我怎么覺(jué)得如此沉重？更別提扔了，一不留神，鉛球掉了下來(lái)，差點(diǎn)砸到我的腳。我重新抓起球，背部?jī)A斜，腿部肌肉收緊，手托著球舉到耳邊，用出全身力氣往前扔。鉛球拋出一個(gè)漂亮的弧線，穩(wěn)穩(wěn)地落在地上，又“咕嚕”滾到爸爸腳邊，“嗯，姿勢(shì)不錯(cuò)�！卑职仲潛P(yáng)道。
我受到鼓舞，又一鼓作氣扔了十個(gè)。
媽媽則站在一邊連連稱贊：“嗯，有進(jìn)步�！�
第一次晚鍛煉就這樣結(jié)束了，明天繼續(xù)。
體育課跑步日記500字 篇3
有很多體育活動(dòng)我都喜歡，因?yàn)槲艺J(rèn)為，我在體育中，也能尋找到我的幸福與快樂(lè)，有一股甜甜的滋味涌上心頭。在這么多的體育項(xiàng)目中，我最喜歡的還是跑步。
我在跑步時(shí)，都會(huì)試著用腳尖跑，因?yàn)橛媚_尖跑，會(huì)跑得快些。每當(dāng)要跑步時(shí)，我都會(huì)事先做一些準(zhǔn)備運(yùn)動(dòng)。這次，我參加運(yùn)動(dòng)會(huì)，在為運(yùn)動(dòng)會(huì)做訓(xùn)練時(shí)，我專訓(xùn)練跑步。預(yù)備姿勢(shì)，擺臂，步伐都加強(qiáng)訓(xùn)練。“各就位，預(yù)備，咆！”同學(xué)喊，讓我訓(xùn)練反應(yīng)能力。我以著運(yùn)動(dòng)員永不摧毀的'精神與執(zhí)著，反復(fù)地練習(xí)，一次又一次……累得汗流浹背。
老師開(kāi)始測(cè)試我們短跑的，老師用那洪亮的聲音：“各就位……”哎呀！雖然不是正式比賽，但我的心直砰砰跳，兩手不停地顫抖著……“跑！”哇！一陣風(fēng)吹來(lái)，整個(gè)人像飛似的，在無(wú)限地狂奔著，血液循環(huán)加劇，激情斗志在腦中不停跳動(dòng)，涼風(fēng)吹過(guò)，仿佛浮在半空中，風(fēng)“呼呼”地在耳邊吼叫，人們激動(dòng)得在我耳邊吶喊……
也許，是滿腔熱情讓我喜歡上跑步；也許，是挑戰(zhàn)的動(dòng)力讓我喜歡上跑步；也許，是那輕盈的腳步讓我喜歡上跑步。在我的腦海里，有千千萬(wàn)萬(wàn)個(gè)也許，總言之，就是跑步的精神與動(dòng)力吸引了我。
跑步讓人煩惱像汗水一樣流去，激動(dòng)與斗志讓風(fēng)輕輕吹入腦中。讓我們一起去努力，讓我們一起去奮斗！
體育課跑步日記500字 篇4
今天放學(xué)，我飛快地竄上樓，扔下書(shū)包，把紅領(lǐng)巾一甩，再奪過(guò)水杯喝一大口水，就又沖下樓去了——我又要去跑步了。
每天的早晨、下午，我都要繞著我家樓下的一條四百多米長(zhǎng)的水泥路四圈。只要你六點(diǎn)十幾分左右起床，就能看到我的身影。
我跑得多，跑得久，所以也見(jiàn)慣了一路上的'“奇聞趣事”。比如說(shuō)：這個(gè)人來(lái)常看三角梅，每一次都被那只“守梅”的大黃狗嚇一大跳，但他還是會(huì)常來(lái)；有一個(gè)人同手同腳地走路，還把手腳抬得高高的，更“有趣”的是她還天天穿著顯眼的衣服，似乎擔(dān)心別人看不見(jiàn)她……
但有一件事卻讓我十分氣憤。那天，我走到一幢樓下，聽(tīng)見(jiàn)一位媽媽在訓(xùn)斥孩子：“我辛辛苦苦給你報(bào)那么多班，花了多少錢(qián)？你知道嗎？啊？你還這么不爭(zhēng)氣，才考九十九分，你就不能像對(duì)面那小孩考一百得第一嗎？”
這時(shí)候孩子已哭得上氣不接下氣了，可這位媽媽還自顧自地說(shuō)著：“哭什么哭？有什么好哭？自己不爭(zhēng)氣，還……”她還說(shuō)了許多。我心想：“你不能這樣斥責(zé)孩子，他已經(jīng)盡力了，再說(shuō)，這分?jǐn)?shù)也不錯(cuò)呀！”我忽聽(tīng)“呯”一聲，又聽(tīng)見(jiàn)那位媽媽尖吼：“你滾到門(mén)外反省去，然后再寫(xiě)檢討，抄書(shū)十遍！”我既憤怒又無(wú)奈。
在日復(fù)一日的奔跑中，我發(fā)現(xiàn)這世界什么稀奇事都有。
體育課跑步日記500字 篇5
今天下午的體育課上沒(méi)有用到跳繩，全是和跑步有關(guān)的，今天跑800米讓我有了新的突破。
原本我因上回跑800米后有點(diǎn)腿疼至今未好，想給老師說(shuō)一下這回800米就不參加了。每到老師走到跟前，總把想說(shuō)的`話就藏在了心里，一直到要上跑道時(shí)也沒(méi)將這些話說(shuō)出口，只好跟著同學(xué)們上跑道。在跑之前，自己還想著自己能不能克服腳疼堅(jiān)持跑到終點(diǎn)。
老師一吹哨，我就跟著同學(xué)們一起跑了出去，完全忘記了腳疼，可能是因?yàn)榫o張遮住了腳疼，心里只有第一的寶座，剛開(kāi)始一直穩(wěn)居第二，和第一之間的距離不到兩米，就在第一減速時(shí)自己開(kāi)始加速，使自己成為了第一。
之后就在和別人拉開(kāi)距離中，速度一直不變，只能快不能慢，在一個(gè)彎道后，我和第二之間差了好幾十米，我跑完彎道，他還沒(méi)跑完彎道的一半，之后又看了看大部隊(duì)，之間差了肯定有200多米。
在跑完一圈后，自己的體力漸漸不足，看著還有那么長(zhǎng)的距離，心中總有點(diǎn)兒絕望，之后就開(kāi)始了慢跑，一直堅(jiān)持到了終點(diǎn)，老師說(shuō)是3分23秒，雖然比上回慢了兩秒，但感覺(jué)比上回好太多了，不像上回一樣跑完特別難受，這回就只是嗓子疼和累，嗓子也沒(méi)上回疼的很。
要參加每次的跑步練習(xí)，不斷突破自己，讓自己穩(wěn)居第一的寶座。
體育課跑步日記500字 篇6
每天早晨，我就早早的起了床，到小區(qū)里去訓(xùn)練跑步。有的時(shí)侯一練就是好幾個(gè)小時(shí)，不停不息的練習(xí)。但只要想到其他人都比我跑的快時(shí)，說(shuō)我跑的和蝸牛一樣慢，我心想:我一定要堅(jiān)持下去，不能氣餒，要超越他們�！拔冶阈判陌俦�，充滿了無(wú)限的力量，不再感受到疲倦。
日復(fù)一日，過(guò)了很長(zhǎng)很長(zhǎng)的時(shí)間，等到我再次和朋友們比賽跑步時(shí)，竟取得了第一名。朋友們都很欽佩我，不敢再嘲笑我了，問(wèn)我到底是怎么做到的。這時(shí)，我心里感受到很快樂(lè)。我自豪地對(duì)他們說(shuō):“只要不放棄，世界上就沒(méi)有難事是做不成的。“從此我熱喜歡上了跑步，一有空的時(shí)候我就會(huì)到小區(qū)里練習(xí)一下跑步，鍛煉身體。
有一天，上體育課的時(shí)候，老師讓我們兩個(gè)人兩個(gè)人的來(lái)比賽跑步，我和一個(gè)平時(shí)跑步很快的.人來(lái)比賽跑步。別提我心里有多么的緊張了，以前一直跑不過(guò)他，我覺(jué)得我根本就跑不過(guò)他。比賽開(kāi)始了，我明顯落后他一節(jié)，我慢慢的追上了他，我們不相上下，最后時(shí)刻，我一咬牙，直線沖刺，我贏了，我贏了，我真的成功了，就連老師都說(shuō)我跑的快呢!我聽(tīng)了心里美滋滋的!
大家都要多多鍛煉身體，這樣就能變得更加健康。我喜歡跑步，我相信大家也一定會(huì)喜歡上跑步的。
體育課跑步日記500字 篇7
一年一度的全校運(yùn)動(dòng)會(huì)在這個(gè)星期四開(kāi)幕了。我參加的項(xiàng)目是400米跑，這是一個(gè)拼耐力的項(xiàng)目，我有點(diǎn)擔(dān)心自己的.體力吃不消，不過(guò)我相信自己一定能行的!
早上，我來(lái)到體育館的檢錄處檢錄。檢錄過(guò)后，一位男老師把我們帶到體育場(chǎng)里準(zhǔn)備比賽。半個(gè)小時(shí)后，我們開(kāi)始比賽。同學(xué)們個(gè)個(gè)躍躍欲試，摩拳擦掌，發(fā)號(hào)槍響時(shí)，準(zhǔn)備放手一博。一聲槍響，我就像箭一樣沖出去，跑在了其他選手的前面�？墒牵�?yàn)槲仪鞍攵闻艿锰炝�，現(xiàn)在體力消耗太大，速度逐漸放慢。緊追在我后面的一位選手沖到了我的前面，緊接著另一位選手也跑到了我的身旁。我和這位選手緊跟著，不相上下，快到終點(diǎn)時(shí)我們都已經(jīng)累得氣喘吁吁了!這時(shí)，我聽(tīng)到老師和同學(xué)們的叫喊聲和鼓掌聲，我閉上眼睛，用盡全身的力氣沖向終點(diǎn)，可是這位選手還是跑在了我的前面。我只得了我們這一組的第三名我覺(jué)的自己還可以跑得再快點(diǎn)的，心里有點(diǎn)感到惋惜，爺爺告訴我重在參與，比賽名次并不重要。我聽(tīng)了爺爺?shù)脑�，開(kāi)心地點(diǎn)點(diǎn)頭。
雖然這次運(yùn)動(dòng)會(huì)我只得了小組第三名，但我覺(jué)的自己是好樣的!因?yàn)槲覉?jiān)持了、拼博了。
體育課跑步日記500字 篇8
腿蹬著地，肌肉很緊，腿有麻又吃力，感覺(jué)這條路永遠(yuǎn)都跑不完，我的手臂用用力地?cái)[著，耳邊傳來(lái)同學(xué)們大聲的吶喊聲：“宋宜樂(lè)，你一定要加油呀!”我覺(jué)得這哪像400米呀，就像800米一樣……
我和同學(xué)們比得不分上下，我的腳步非常的堅(jiān)定，大步往前跑，手臂使勁地?cái)[著，臉上的表情非常的沉著。陽(yáng)光也好像不肯放過(guò)我，陽(yáng)光格外的大，也格外的刺眼。突然，我聽(tīng)到我的好朋友刑瀚月的'加油聲：“宋宜樂(lè)，你是最棒的，快點(diǎn)沖啊!”我已經(jīng)聽(tīng)到了體育老師粗粗的聲音，我緊張地往前面一看，原來(lái)已經(jīng)有同學(xué)到達(dá)終點(diǎn)了，我突然屏息向前使勁沖，心理一直想著好朋友邢瀚月說(shuō)過(guò)的話“加油，你是最棒的!”這句話仍然在我的耳邊回蕩。我望著已在終點(diǎn)的第一名，心想：我一定要拿到這個(gè)第二名。我?jiàn)^力地向終點(diǎn)沖去，終于沖過(guò)了終點(diǎn)。
我剛一沖過(guò)終點(diǎn)就跌倒在地上，感覺(jué)呼吸很急促，心跳立刻變得更快，手乎乎熱，頭也覺(jué)得昏昏的，燙燙的，我的臉也突然變得紅潤(rùn)起來(lái)，好像自己發(fā)燒了。一群同學(xué)都圍上來(lái)，有的拿毛巾給我擦汗，有的拿著水杯給我拿水喝……。我一定要拿一個(gè)第一名，為班級(jí)的榮譽(yù)而爭(zhēng)光。
我們做什么事情都要堅(jiān)持到底，不要半途而廢：“堅(jiān)持就是勝利!”
體育課跑步日記500字 篇9
剛起來(lái)，眼前是一個(gè)白茫茫的世界，大霧彌漫。透過(guò)窗戶，我隱隱約約地看到：大樹(shù)青的葉子。還聽(tīng)到陣陣口號(hào)終于，大霧散了，才清楚地看到:一些跟我差不多大年齡的朋友正排著隊(duì)跑步呢!
看著此情景，我頓時(shí)來(lái)了興致。于是，我趕緊刷牙，洗臉，梳完頭后,我興致勃勃地跑了出去：我很想加入他們的行列啊!我邁著輕快地腳步，一蹦一跳地向他們走去。我的目光緊盯著他們：能和朋友一起跑步，一定很開(kāi)心吧!我在心里暗暗想到。
的確，是很開(kāi)心，但也很累。
我排在隊(duì)伍的最后一個(gè)，前面領(lǐng)頭的`小女孩每隔一段時(shí)間就響亮地喊一聲：“一，二，一。一，二，一�！蔽蚁耄何覀兣懿降臉幼涌隙ㄏ褚粭l長(zhǎng)龍。跑步時(shí)，我覺(jué)得：大樹(shù)仿佛用它的枝條向我們招手;鮮花好像在向我們微笑;小鳥(niǎo)在枝頭上唱著動(dòng)聽(tīng)的歌曲，似乎在給我們伴奏呢!我按照跑步的基本的步法，幾步一呼一吸。跑了五圈后，我已經(jīng)累得精疲力竭，我就坐在旁邊的椅子上。雖然，很累，但還是很高興。
新的一天，就在濃霧散去的角落，沾滿了晨露……
體育課跑步日記500字 篇10
這節(jié)體育課我們可能要跑步了，因?yàn)樯弦还?jié)課是女生去跑步，所以這節(jié)課可能就要我們男生要去跑步了，但是我又覺(jué)得，跑步的話又感覺(jué)非常的煩，因?yàn)榕懿揭芎芸�，而且特別是那種短跑就要跑得更快了，就非常的很怕會(huì)跑的'很慢，比別人落下很多，這就有一點(diǎn)點(diǎn)的羞愧了。
還真是被我說(shuō)中了，我們還真的是要進(jìn)行50米去跑步，我們來(lái)到操場(chǎng)這道操場(chǎng)還比較長(zhǎng)的，看起來(lái)一望無(wú)際，但是我們看起來(lái)還是比較短的，但是跑起來(lái)你就知道有多長(zhǎng)了，但是我還沒(méi)有找到適合誰(shuí)泡，因?yàn)槊總�(gè)人都要和另一個(gè)人去跑來(lái)比賽，所以就自己組隊(duì)吧，但是他們好像都不想和我組隊(duì)，我也不知道是什么原因，難道是我跑得太快了，其實(shí)我并沒(méi)有覺(jué)得自己跑得特別快，就是感到非常的有挑戰(zhàn)性，再說(shuō)了剛剛走過(guò)來(lái)都已經(jīng)滿身大汗了，有時(shí)還會(huì)讓褲子和腿連在一起，就感覺(jué)一點(diǎn)都不舒服，我身邊找到了一個(gè)人跑就直接跑了起來(lái)，最后我跑了8秒，這個(gè)成績(jī)還是比較好的，我記得上個(gè)學(xué)期網(wǎng)上可以是7秒的，但是可能這個(gè)學(xué)期有點(diǎn)胖吧。
體育課跑步日記500字 篇11
3月8日星期四晴
我們家有個(gè)大墩墩，他的名字為什么叫墩墩呀?原來(lái)，墩墩是一只金狐(倉(cāng)鼠)，他剛來(lái)我們家的時(shí)候和嬌嬌一樣大，現(xiàn)在嬌嬌還是那么的弱小，但墩墩已經(jīng)長(zhǎng)成一個(gè)大片了，已是嬌嬌兩到三倍了，天呀!所以現(xiàn)在，我開(kāi)始施行墩墩減肥計(jì)劃。
大家都知道：減肥在于運(yùn)動(dòng)。可墩墩不愛(ài)運(yùn)動(dòng)，他只是看看跑步機(jī)，就去吃吃睡睡了。這怎么能行。他現(xiàn)在都快比大他兩個(gè)多月的哥哥(嘟嘟)大了。不行，只能跑步、跑步、再跑步。忽然一個(gè)妙計(jì)在我的腦子里油然而生。我把跑輪放在籠子外，讓他看到窩，這樣就強(qiáng)制他跑步了。
這招果然靈。他就使勁地跑了起來(lái)，我高興呀!喜悅呀!他終于跑步、跑步、跑步了!他跑得飛快，四只小腿使勁地捯，那個(gè)快呀，都看不清他的腿了。他也真是糊涂，沒(méi)我的'IQ高。他跑了半天怎么還不到家呀，真是又急又氣，跑得滿身大汗，毛都濕了。他又加快了腳步，四只小腳都快成了一條線了。“今兒怎么那么倒霉呀!哎!命真苦。嗨!誰(shuí)讓我長(zhǎng)得那么胖的。老鼠的命就是苦，你說(shuō)我長(zhǎng)這么胖有什么不好呀，不就是吃的多點(diǎn)，睡的多點(diǎn)嘛。你瞧我自己都不在乎，你還操什么心呀!”
我看他實(shí)在是太累了，就把他放回籠了，明天繼續(xù)。
體育課跑步日記500字 篇12
體育課，是唯一一堂健身的課，今天上體育課，老師讓我們比賽跑步，通過(guò)這樣的方式讓我們鍛煉身體。
首先，老師把男生分成了三組，女生分成了兩組，開(kāi)始比賽。先是女生跑步，第一組秦文玉勝出。第二組李心娛勝出。
該男生了，第一組是范昕勝出，范昕和郎俊杰你爭(zhēng)我搶，最后還是讓范昕跑在前面了，我們?cè)谂赃呉彩强吹媚坎晦D(zhuǎn)睛，齊聲為他們加油。
我是第二組的，我和范晴皓、范瑞麟、劉洋洋等好朋友比賽跑步。我們擺好架勢(shì)，等老師喊開(kāi)始的時(shí)候，我們“嗖”一聲起跑了，剛開(kāi)始跑的時(shí)候，我和他們是平等的'，后來(lái)范慶皓領(lǐng)先了，我被拖到了第四，但是我并沒(méi)有泄氣！我繼續(xù)堅(jiān)持，這時(shí)候范瑞麟追上了我，我加快了速度，可是他也緊追不舍，我們誰(shuí)也不愿意落到第四。后來(lái)顧宇杰和劉洋洋超過(guò)了我們，我不想和范瑞麟耗時(shí)間，就超過(guò)了他，和顧宇杰爭(zhēng)了起來(lái)。
在最后幾十米的沖刺過(guò)程中，我的體力漸漸下降，結(jié)果顧宇杰跑到了我的前面，但我還在堅(jiān)持跑，沒(méi)有人超過(guò)我，因?yàn)樗麄円捕俭w力不支了。
到終點(diǎn)了，我只跑了個(gè)第五名。
這一節(jié)體育課，我們都很累，但是我們度過(guò)了緊張精彩、充滿樂(lè)趣的四十分鐘！
體育課跑步日記500字 篇13
今天又到了我們盼望已久的體育課。“今天，有到了我們跑步的時(shí)候了！今天
跑四圈！”老師課上剛說(shuō)完，同學(xué)們就開(kāi)始議論紛紛！我屈指一算，“天，居然是八白米！OH，MYDEAR！”我心想，“唉！算了就當(dāng)減肥吧！”
“我們先那高抬腿20秒！”劉老師說(shuō)。“��！天哪！”大家七嘴八舌的說(shuō)著�！坝酰 遍_(kāi)始了我賣(mài)力的跑著，邊數(shù)“1。2。3。4。5�！�21！”都21了！老師會(huì)不會(huì)數(shù)數(shù)嗎？這時(shí)我的`肚子也疼了起來(lái)。我心想天哪！老毛病又犯了！正在我疼痛難忍之時(shí)，老師吹響了結(jié)束鈴！我剛停下來(lái)！不停的調(diào)整呼吸“呼……吸……！”
疼痛剛剛消失！我又開(kāi)始跑步，肚子更疼了，豆大豆大的汗落了下來(lái)，我感覺(jué)整個(gè)人像要虛脫了一樣！我停了下來(lái)，不想再跑！男生的生硬卻在這時(shí)進(jìn)入我的耳朵“女生真是窩囊廢”我聽(tīng)了開(kāi)始狂奔！肚子卻更疼了！淚在眼眶里打轉(zhuǎn)！”卻始終沒(méi)落下來(lái)！因?yàn)橛袀�(gè)信念在支持我“跑完他，堅(jiān)持下去！”最終，我到達(dá)了終點(diǎn)。
體育課太令我難忘了！
體育課跑步日記500字 篇14
前天我們上了一節(jié)體育課，由于女生要測(cè)立定跳遠(yuǎn)，體育老師就讓我們男生先練習(xí)1000米，然后自由活動(dòng)，我們于是開(kāi)始跑步。
我在前兩圈為了不被大家落下，就用盡管全力跟著大家跑，可是到了第三圈我的體力實(shí)在不支了，就只好被落下，一圈過(guò)后，可以說(shuō)我基本上沒(méi)有體力了，簡(jiǎn)直是邊跑邊走。后來(lái)干脆就慢下來(lái)了，希望等到第五圈還有體力沖刺。想到這兒，我就跑得比剛才還慢了。過(guò)了一會(huì)兒，好不容易回到了起點(diǎn)，我一咬牙，“嗖”地一下沖了過(guò)去，可以說(shuō)我當(dāng)時(shí)用的'完全是50米測(cè)驗(yàn)的速度。
我知道，在用盡全力跑的時(shí)候，不管什么時(shí)候一停下，速度肯定會(huì)大慢特慢，我就一直用著力，不讓自己放慢速度。直到快超過(guò)終點(diǎn)了，我的速度才開(kāi)始下降。今天我們又有一節(jié)體育課，還要跑1000米，與前天不同的是，今天要考試！要記成績(jī)了！我是男生中的第二組，體育老師一吹哨，我們便開(kāi)始跑，第一圈跑50秒，第二圈跑一分鐘，體力有明顯下降。一切都和前天差不多，然而到了第四圈的最后一段，我堅(jiān)持不住了，還沒(méi)到起點(diǎn)就開(kāi)始加速，結(jié)果還差半圈多就沒(méi)力量了，效果遠(yuǎn)不如前天。做事可千萬(wàn)不能著急。
體育課跑步日記500字 篇15
今天早上跑步的時(shí)候，夏鳴陽(yáng)把鞋子跑掉了，把我們都樂(lè)開(kāi)了花。
早上，我們正在早讀。突然，沈老師出現(xiàn)在窗邊，一本正經(jīng)地對(duì)我們說(shuō)：“門(mén)口排隊(duì)，下去跑步�！蔽覀儌�(gè)個(gè)開(kāi)心極了。“可以下去跑步了，太好了！"我又跳又笑地說(shuō)。
很快到了操場(chǎng)，同學(xué)們個(gè)個(gè)像打了雞血一樣，都興奮極了�！鄙〉恼镜脚赃呅菹ⅰ！吧蚶蠋熣f(shuō)。站到跑道上，我想到了爸爸和我跑步時(shí)說(shuō)的'話：跑步時(shí)呼吸要均勻。 ······開(kāi)始了，我以中速跑著，跑了半圈，我忍不住了，把嘴巴張開(kāi)呼吸了，但我馬上發(fā)覺(jué)張開(kāi)嘴巴呼吸會(huì)跑不動(dòng)，于是趕緊閉上嘴巴，用鼻子呼吸。一圈終于完了，我深呼了一口氣。第二圈剛開(kāi)始，我聽(tīng)到旁邊傳來(lái)一個(gè)細(xì)小的聲音：跑步六圈。什么！那么多！我大吃一驚。后來(lái)一想：這樣可以鍛煉身體。很快，我們已經(jīng)跑到第五圈了，這時(shí)，我聽(tīng)到后面的同學(xué)在哈哈大笑。我也忍不住回頭瞧了瞧：原來(lái)是夏鳴陽(yáng)鞋子飛了。于是，我也跟著大笑了起來(lái)。但過(guò)了一會(huì)，我發(fā)現(xiàn)越笑越跑不動(dòng)，還浪費(fèi)體力，又趕緊閉上嘴巴。
終于跑完了六圈了，我已經(jīng)累的走不動(dòng)路了，以后我還要加強(qiáng)鍛煉，這樣跑再多圈數(shù)也不怕了。
體育課跑步日記500字 篇16
今天下午一點(diǎn)鐘時(shí)，錢(qián)老師帶領(lǐng)我們來(lái)到操場(chǎng)參加運(yùn)動(dòng)會(huì)。操場(chǎng)上已經(jīng)來(lái)了許多同學(xué)，有的正在小黑板上寫(xiě)字，給自己班的同學(xué)加油，有的正拿著水壺，向隊(duì)員跑去，有的則在操場(chǎng)上玩耍。還有的人在和同學(xué)聊天。當(dāng)1500米長(zhǎng)跑正在進(jìn)行時(shí)，8字跳繩也在籃球場(chǎng)上激烈的'進(jìn)行著�？匆�(jiàn)一個(gè)地方擠滿了人，我出于好奇，鉆了進(jìn)去，原來(lái)是老師在數(shù)五(1)班的10名同學(xué)1分鐘能跳幾個(gè)。兩位甩繩的同學(xué)都漲紅了臉，手即有節(jié)奏又有力的甩著。跳的同學(xué)幾乎沒(méi)有休息過(guò)。因?yàn)檫B起來(lái)跳，又要速度快，所以剛跳到這一頭，又馬上跳到另一頭。“陳怡丹加油!陳怡丹加油!……”原來(lái)陳怡丹參加了兩個(gè)項(xiàng)目：跳繩和長(zhǎng)跑。她剛跳完繩，就又開(kāi)始了長(zhǎng)跑。在第一圈時(shí)，我看見(jiàn)別人都是精神抖擻，而她，卻是有氣無(wú)力了。這也真難為她了。要跑七圈半!我們班幾人跑完后，都相繼累倒在地上。而陳怡丹，雖然他體力不支，還是得到了第三名!我真為她的堅(jiān)持不懈感到高興。我覺(jué)得，這樣的活動(dòng)應(yīng)該在冬天時(shí)多組織一些。因?yàn)檫@樣既能鍛煉我們的身體，又能增強(qiáng)我們的體質(zhì)。
體育課跑步日記500字 篇17
腿蹬著地，肌肉很緊，腿有麻又吃力，感覺(jué)這條路永遠(yuǎn)都跑不完，我的手臂用用力地?cái)[著，耳邊傳來(lái)同學(xué)們大聲的吶喊聲：“宋宜樂(lè)，你一定要加油呀�！蔽矣X(jué)得這哪像400米呀，就像800米一樣……
我和同學(xué)們比得不分上下，我的腳步非常的堅(jiān)定，大步往前跑，手臂使勁地?cái)[著，臉上的表情非常的.沉著。陽(yáng)光也好像不肯放過(guò)我，陽(yáng)光格外的大，也格外的刺眼。突然，我聽(tīng)到我的好朋友刑瀚月的加油聲：“宋宜樂(lè)，你是最棒的，快點(diǎn)沖啊。”我已經(jīng)聽(tīng)到了體育老師粗粗的聲音，我緊張地往前面一看，原來(lái)已經(jīng)有同學(xué)到達(dá)終點(diǎn)了，我突然屏息向前使勁沖，心理一直想著好朋友邢瀚月說(shuō)過(guò)的話“加油，你是最棒的�！边@句話仍然在我的耳邊回蕩。我望著已在終點(diǎn)的第一名，心想：我一定要拿到這個(gè)第二名。我?jiàn)^力地向終點(diǎn)沖去，終于沖過(guò)了終點(diǎn)。
我剛一沖過(guò)終點(diǎn)就跌倒在地上，感覺(jué)呼吸很急促，心跳立刻變得更快，手乎乎熱，頭也覺(jué)得昏昏的，燙燙的，我的臉也突然變得紅潤(rùn)起來(lái)，好像自己發(fā)燒了。一群同學(xué)都圍上來(lái)，有的拿毛巾給我擦汗，有的拿著水杯給我拿水喝……。我一定要拿一個(gè)第一名，為班級(jí)的榮譽(yù)而爭(zhēng)光。
我們做什么事情都要堅(jiān)持到底，不要半途而廢：“堅(jiān)持就是勝利�！�
體育課跑步日記500字 篇18
今天，我們學(xué)校舉辦了一次跑步比賽，我特別激動(dòng)。
上課時(shí)，老師把我們帶到了操場(chǎng)上，一到操場(chǎng)上就看到操場(chǎng)已是人山人海了。主席臺(tái)上的老師開(kāi)始講話了，下面的同學(xué)都安靜了。“一年一度的跑步比賽現(xiàn)在開(kāi)始！歐陽(yáng)燁霖、歐陽(yáng)銳霖和歐陽(yáng)丞俊這幾位同學(xué)請(qǐng)做好準(zhǔn)備。”我和他們都走到了跑道上，我做好了跑步前的熱身運(yùn)動(dòng)，只聽(tīng)一聲：“預(yù)備，跑！″我立馬像箭一樣沖出去，我又看了看后面，他們被我甩開(kāi)了好遠(yuǎn)，我的.心里一陣興奮，慢慢的，我的體力開(kāi)始下降了，突然，我的身邊有一陣風(fēng)刮過(guò)，原來(lái)是他們追了上來(lái)！我很不甘心，當(dāng)我跑到我的班級(jí)所在的地方的時(shí)候，聽(tīng)到他們大聲地說(shuō)：“歐陽(yáng)燁霖加油，歐陽(yáng)燁霖加油！”突然，我雙腳上好像加了兩個(gè)風(fēng)火輪一般跑得飛快。跑過(guò)了第二名，我又向著第一跑去，五十米，四十米，三十米……眼看距離第一名越來(lái)越近，我的心不由得加速，連同我的腳步也是越來(lái)越快，我感覺(jué)下面變得越來(lái)越輕，腳像是變成了一對(duì)翅膀，我不顧一切的奮力一跳，得到了第一。
我以為我不會(huì)有這么好的名次，但我還是贏得了第一名，真是不可思議！通過(guò)這次是運(yùn)動(dòng)會(huì)，我明白了：只要不放棄就有成功的希望。
體育課跑步日記500字 篇19
今天我在跑步的時(shí)候發(fā)現(xiàn)了一個(gè)聯(lián)系到生活上去的道理。
其實(shí)也是平時(shí)跑步第一第二的道理，只是聯(lián)想到生活上去。我發(fā)現(xiàn)操場(chǎng)的一圈就是一個(gè)時(shí)代，我們?cè)谂懿骄驮谂�、奮斗和學(xué)習(xí)。跑步時(shí)跑在最前面的人就是時(shí)代的者，在最后的人就是時(shí)代的落后者。者和落后者是不固定的，因?yàn)榇蠹夷阕肺亿s不停得努力，一些人跑的很前面，當(dāng)他覺(jué)得累了停下來(lái)，一不小心就成了落后的`人。那些者一驕傲就開(kāi)始漫不經(jīng)心的跑步，很容易就會(huì)摔倒，落到了后面。但是只要重鼓作氣，爬起來(lái)還是有可能的第一。那些抄近道的跑步者相當(dāng)于做事情耍小聰明的人，一點(diǎn)都不光榮，但是只要改正方向，還是不會(huì)像小偷的人了。
所以想成為用正當(dāng)?shù)姆椒ǖ脕?lái)者，就要堅(jiān)持不懈，不驕傲，不干小聰明的事，就可以成為中、低等的人，只要再努力的干事情，用力的跑的話，成為者的人可能就是你。
這就是跑步的道理，這就是生活的道理，其實(shí)成為者并不難，其實(shí)只要做到我講的那幾點(diǎn)就行了，讓我們成為跑在最前面的人，加油!
體育課跑步日記500字 篇20
今天，學(xué)校要舉行運(yùn)動(dòng)會(huì)。有踢足球的，有扔實(shí)心球的，還有跳高的'。最激烈的要數(shù)跑步比賽了。
只見(jiàn)跑步賽場(chǎng)上，運(yùn)動(dòng)員們一個(gè)個(gè)兩手撐地，雙腳一前一后，后面的一只腿跪在地上，做好了預(yù)備姿勢(shì)，眼睛注視著前方。一對(duì)對(duì)耳朵全神貫注地聽(tīng)著，生怕錯(cuò)過(guò)了時(shí)機(jī)，裁判員雙手高高舉起，緊緊地握住發(fā)令槍，“砰”的一聲巨響后，運(yùn)動(dòng)員如同一只只快餓暈的豹子一般，向著“終點(diǎn)線”這個(gè)獵物飛馳而去。運(yùn)動(dòng)員們瘋狂地前后擺動(dòng)著雙手，腿大步地向前邁去。汗水從頭發(fā)里慢慢地流了下來(lái)。觀眾們大聲叫著“加油，加油！”這一聲聲鼓勵(lì)聲傳入每一個(gè)運(yùn)動(dòng)員的耳朵里。
到了最后一圈，所有的運(yùn)動(dòng)員都有點(diǎn)體力不支了。紛紛大口大口地喘著粗氣。只有一個(gè)運(yùn)動(dòng)員還是飛快地奔跑著，漸漸地超過(guò)了一個(gè)又一個(gè)的選手。
就在最后時(shí)刻，那位一開(kāi)始落后的選手如同一縷光沖破了終點(diǎn)線，反敗為勝獲得了最后的冠軍。觀眾們興奮得高聲為這位勝利者喝彩。勝利者的臉上也露出了花兒一般的笑臉。
體育課跑步日記500字 篇21
晴朗的下午，媽媽帶著我去工商大學(xué)跑步。
盡管我體力充沛，可是我跑了兩圈就莫名其妙跑不動(dòng)了，而且感覺(jué)胸口疼痛難忍我想：是不是天氣太熱，身體內(nèi)消耗的卡路里比較多?我想了好久，也沒(méi)得到一個(gè)可以令人信服的答案。
等到回了家，我打開(kāi)了電腦，在網(wǎng)上搜起了答案。瀏覽了很多網(wǎng)頁(yè)，我終于找到了答案。
運(yùn)動(dòng)時(shí)胸口痛可能是長(zhǎng)期沒(méi)有做劇烈運(yùn)動(dòng)，或者運(yùn)動(dòng)的太突然導(dǎo)致的心肌缺血。一般來(lái)說(shuō)突然大量運(yùn)動(dòng)，身體難以適應(yīng)，會(huì)出現(xiàn)嚴(yán)重的疲勞感或渾身酸痛，甚至引發(fā)嘔吐。
此外，我還搜到了正確的`運(yùn)動(dòng)方法：從小運(yùn)動(dòng)量、小幅度和簡(jiǎn)單動(dòng)作開(kāi)始，讓自己的身體有一個(gè)適應(yīng)的過(guò)程，這個(gè)過(guò)程也叫疲勞期，等身體適應(yīng)了以后，逐漸增加運(yùn)動(dòng)量，加大幅度，動(dòng)作也要漸漸地由簡(jiǎn)單到困難。我將這些“秘籍”暗暗地記在了腦子里。
第二天，天氣依然晴朗，媽媽照常帶我去跑步。我用著昨天查到的方法，先慢慢地跑，當(dāng)作是熱身，等身體適應(yīng)了以后，漸漸加快跑步速度。果然，跑起來(lái)比昨天輕松多了，胸口也不痛了。
做事不能盲目地求結(jié)果，掌握方法才是第一位的。
體育課跑步日記500字 篇22
每當(dāng)測(cè)驗(yàn)跑步時(shí)，就是我最痛苦的時(shí)候，因?yàn)槲以诎嘀信懿降箶?shù)第三。
老師的哨聲一響，我們就開(kāi)始測(cè)驗(yàn)800米了。我在男生隊(duì)伍中漸漸落后，風(fēng)傳來(lái)同學(xué)的嘲笑聲，我的心靈好像被一把尖刀捅了一下。
繼續(xù)奔跑，嘲笑聲還是緩緩傳來(lái)，我忍著淚水前行，前方是跑得像一頭獵豹的同學(xué)，我心仿佛被無(wú)情地轟擊。這樣的`差距，真是天差地別呀!只見(jiàn)后面一句同學(xué)沖刺。啊!比我快了整整一圈，望著身邊搖曳著的小樹(shù)，感覺(jué)小樹(shù)在做著鬼臉，吐著舌頭，放肆地笑話我。一步一步都像灌了鉛一般的沉重，汗水布滿我的額頭，一滴一滴順著臉頰落下。
望著已在休息的一部分同學(xué)，我使足了勁，加快速度沖沖沖!到了最后一圈，我喘著粗氣，費(fèi)力地跑著，現(xiàn)在的我，渾身無(wú)力，大口地喘著氣，喉嚨非常不舒服像馬上要裂開(kāi)一樣。眼下只剩下最后的150米，凝望前面，那短短的距離，我卻怎么跑也跑不到，周邊同學(xué)的譏諷聲不絕于耳，刺耳的如同一把斧頭砍在我沉重的腿上。
我一咬牙，把僅存的力氣全部用出來(lái)，一步步地沖向終點(diǎn)，發(fā)瘋似地沖去，我費(fèi)盡全力跑完了全程，卻依舊只是勉強(qiáng)及格。
靠在地上，讓一顆顆淚水滾下。何時(shí)我才能在跑步上突飛猛進(jìn)?不要成為別人嘲笑的對(duì)象。
體育課跑步日記500字 篇23
今天天氣驟然變冷，據(jù)天氣預(yù)報(bào)最低溫度－14℃。早晨上學(xué)的路上，西北風(fēng)呼呼地刮著，吹在臉上跟刀割一般。樹(shù)在風(fēng)中瑟瑟地發(fā)抖，行人全副武裝，一個(gè)個(gè)都裹得嚴(yán)嚴(yán)實(shí)實(shí)的。
課間操到了。雖然我穿著厚厚的羽絨衣，但仍感到寒氣襲人。天氣太冷，體育老師將做操改為繞操場(chǎng)跑步。我和同學(xué)們排著隊(duì)伍開(kāi)始跑，剛開(kāi)始跑還有點(diǎn)不習(xí)慣，在體育老師和班主任的指揮下，隊(duì)伍逐漸變得整齊，速度也由忽快忽慢變得均勻。跑著跑著，寒冷似乎被我們驅(qū)趕跑了，我的身體逐漸熱了起來(lái)，鼻尖還沁出了小汗珠。我往前后瞟了一眼，嗬，有很多老師甚至有50多歲的老教師也在跟學(xué)生一起跑呢！這可真是“師生鍛煉齊跑步，任爾東西南北風(fēng)”��！轉(zhuǎn)眼間我們繞操場(chǎng)跑了5圈，算一算大概跑了有1000米呢！
回到教室，我發(fā)現(xiàn)同學(xué)們都比原來(lái)精神了許多。在這寒冷的天氣里進(jìn)行跑步，真是冬季課間鍛煉身體的好方法啊
體驗(yàn)式作文，既解決學(xué)生作文的“米”的問(wèn)題，又能喚醒學(xué)生的`情感體驗(yàn)，寫(xiě)出真情實(shí)感，去除偽情感的雜草。在具體的寫(xiě)作過(guò)程中，需注意寫(xiě)前的體驗(yàn)、情感的激發(fā)，使學(xué)生沉浸在情感的激蕩中。
體育課跑步日記500字 篇24
暑假到了，既要學(xué)習(xí)文化知識(shí)，又要鍛煉身體。
今天下午，我和爸爸來(lái)到綠園跑步。爸爸說(shuō)：“咱們跑三圈，比誰(shuí)跑得快�！蔽乙豢诖饝�(yīng)了下來(lái)。開(kāi)始比賽了，我盡全速向前狂奔，而爸爸卻在慢吞吞地走。我心想：“我一定能超過(guò)老爸。”第一圈的'時(shí)候，我很快就把老爸甩了兩條街，可漸漸地我就吃不消了。我想走也走不動(dòng)，感覺(jué)有些累，只好坐在旁邊的石頭上稍作休息。就在這個(gè)時(shí)候，老爸突然跑了起來(lái)，很快就超過(guò)了我。轉(zhuǎn)頭對(duì)我說(shuō)：“這叫做后來(lái)者居上。”我一聽(tīng)急了，可怎么攆不上爸爸。
突然我心生一計(jì)，心想：“跑步既要靠蠻勁，又要靠巧勁。我要設(shè)計(jì)一條最合理的路線反超爸爸�！蔽肄D(zhuǎn)頭望了望旁邊的一條小路，沿著小路我很快就跑到了爸爸前邊�；仡^一望，爸爸還在那里吃力地跑著。我一邊想這次可不能讓爸爸追上我，一邊又勻速的奔跑著，這樣就不會(huì)體力不支了�？斓浇K點(diǎn)了，我盡力沖刺。老爸在后邊窮追不舍，我更加拼盡全力往前跑。成功了，我超過(guò)了老爸。我不禁高興地歡呼起來(lái)。
我以后要經(jīng)常跑步，多鍛煉身體。
體育課跑步日記500字 篇25
我最喜歡的運(yùn)動(dòng)是跑步。每次我跑步就會(huì)全身流汗，洗完澡后就會(huì)感覺(jué)全身舒暢，好像變成一只很輕的小鳥(niǎo)。
有一次假日的`下午，這天天氣非常晴朗，我們?nèi)胰硕荚�，有爸爸、媽媽還有我，爸爸提議，我們一起到大操場(chǎng)跑步、放風(fēng)箏。于是我們著運(yùn)動(dòng)服裝，搭上爸爸的車(chē)，我們就前往目的地了。當(dāng)我們到達(dá)時(shí)，好多人都在一起做運(yùn)動(dòng)，只是太多人在放風(fēng)箏了，我和爸爸、媽媽就一起開(kāi)始跑步，我們有玩接力賽、也有玩鬼抓人，我們玩得很開(kāi)心。從那時(shí)候開(kāi)始我就喜歡跑步，尤其是跟我的爸爸、媽媽一起跑步。
跑步的好處實(shí)在很多，媽媽因?yàn)槌Ｅ懿阶兊妹鐥l，爸爸因?yàn)槌Ｅ懿阶兊酶】�，我也�?ài)跑步，因?yàn)榭梢宰兪�、變健康�?/p>
今天下午上體育課時(shí)，孟老師讓我們來(lái)一個(gè)跑步比賽，同學(xué)們都分成小組，兩人一組。我和羅婧藝一組，比賽輪到我們了，我們做好準(zhǔn)備。等孟老師哨子一吹，就跑起來(lái)了。開(kāi)始羅婧藝跑在我的前面，我落在后面，突然全班男同學(xué)對(duì)我喊加油，侯文韜加油！侯文韜加油！我聽(tīng)到了加油聲，我對(duì)自己有信心了，速度加快了，很快就追上了羅婧藝，到達(dá)了終點(diǎn)。我心里真要感謝為我加油的同學(xué)們。
體育課跑步日記500字 篇26
我們每個(gè)人都想在做任何事情的時(shí)候能夠戰(zhàn)勝自己。但是，戰(zhàn)勝自己并不是一件簡(jiǎn)單的事情，有時(shí)候做起來(lái)感覺(jué)非常難。
我記得有一次的體育課。老師對(duì)我們要求很?chē)?yán)格。在即將下課的.十五分鐘里，體育老師要求我和其他同學(xué)連續(xù)跑完三圈才下課休息。對(duì)于我來(lái)說(shuō)，跑三圈是非常難的一件事情。我平時(shí)都是跑一圈，跑完之后都已經(jīng)累得氣喘吁吁了，更不要說(shuō)三圈了。
沒(méi)辦法，老師的要求還是得達(dá)成。我跑完了一圈，已經(jīng)沒(méi)有力氣了。于是，我準(zhǔn)備把接下來(lái)的兩圈走完就行了。走著走著，我就感覺(jué)不對(duì)勁了。我一看，也有一些同學(xué)跑步累得氣喘吁吁的，但是他們已經(jīng)堅(jiān)持著向前跑，雖然也是很慢。
面對(duì)這樣的自己，我的心里感到有點(diǎn)羞愧。我想，我不應(yīng)該在困難面前就這樣直接放棄自己，而應(yīng)該戰(zhàn)勝自己。于是，我又開(kāi)始在操場(chǎng)上奔跑起來(lái)。盡管汗水一直流，但我最終沒(méi)有放棄，跑完了全程。
經(jīng)過(guò)這節(jié)體育課，我明白了跑步并不是為了應(yīng)付老師的要求，而是為了我們自己。以后無(wú)論做什么事情，我都應(yīng)該努力，不放棄，戰(zhàn)勝自己，活出精彩!
體育課跑步日記500字 篇27
暑假里，吃完晚飯，我們?nèi)医?jīng)常去附近的學(xué)校里打籃球、打乒乓。
今天晚上，我們照常去學(xué)校打籃球。爸爸看見(jiàn)有人在操場(chǎng)上跑步，爸爸說(shuō)：“天航，你最近又長(zhǎng)胖了，得去鍛煉一下，先去操場(chǎng)跑幾圈，熱熱身�！蔽液懿磺樵傅厝チ瞬賵�(chǎng)慢吞吞地跑了起來(lái)，沒(méi)過(guò)多久，身后的老老少少都追了上來(lái)，我心想，跑步真難受啊，真想停下來(lái)，喝些水，可眉沒(méi)有辦法沒(méi)，因?yàn)榘职终诤竺孀肺夷�。我使勁地跑每，努力地跑，真想脫開(kāi)爸爸，不一會(huì)兒，我就被爸爸追上了，爸爸開(kāi)始滔滔不絕了：“天航啊，你手臂的擺動(dòng)幅度太小了，幅度大一些，步子跨大一點(diǎn)，用把力，堅(jiān)持一下”我按照爸爸說(shuō)的'，手臂擺動(dòng)幅度大了些，步子也跨大了些，可根本沒(méi)有什么效果，反而更累了。哎，想當(dāng)年媽媽在田徑隊(duì)真不容易啊。爸爸又趕上來(lái)了，加速啊。我用盡了全身力氣，脫離爸爸，終于，在終點(diǎn)和爸爸同時(shí)到達(dá)。我正要休息，可爸爸說(shuō)：“不夠，至少得跑三2圈，要不然你怎么健身啊�！�
我又無(wú)奈地跑了起來(lái)，最后在爸爸的追趕下我跑了六圈，上氣不接下氣。哎，跑步真累啊。看來(lái)要想打好籃球，就得練好基本功——跑步了。
跑步，雖然有點(diǎn)無(wú)奈，但是我得堅(jiān)持著。
體育課跑步日記500字 篇28
1500米的比賽即將開(kāi)始，跑道上的運(yùn)動(dòng)員們正為比賽而熱身，個(gè)個(gè)躍躍欲試，渾身都是勁，各個(gè)都像準(zhǔn)備出籠的老虎。觀眾們都按捺不住內(nèi)心的激動(dòng)之情，在自已所坐的位置上邊喊邊跳著。主席臺(tái)上的老師們則用著自己最期盼的目光看著比賽。
只聽(tīng)“砰”的一聲。運(yùn)動(dòng)們像一只只正在捕食的老虎，飛奔起來(lái)。觀眾們的聲音更大了，不停地為運(yùn)動(dòng)員們加油力威，幾乎全世界都聽(tīng)見(jiàn)了。跑到一半，運(yùn)動(dòng)員正咬牙拼命地跑，生怕慢了，就不能拿到那燦燦發(fā)光的金牌……
馬上，我們的'運(yùn)動(dòng)員們就進(jìn)入了爭(zhēng)鋒相對(duì)的——最后沖刺了。
看看賽道上，1號(hào)跑道上的人正一馬當(dāng)先，仿佛他已經(jīng)變成了一匹馬，正在跑道上飛奔。他的臉上寫(xiě)滿了自信，越跑越輕松。在他眼里——自己仿佛已經(jīng)拿到金光閃閃的金牌，仿佛自己站在頒獎(jiǎng)臺(tái)上領(lǐng)獎(jiǎng)，仿佛在家被爸媽表?yè)P(yáng)樣子。可4號(hào)跑道上的運(yùn)動(dòng)員低垂著頭，咬緊牙關(guān)，拼命地向前跑。他的手?jǐn)[得飛快，仿佛他的手變成了雄鷹的雙翅。
此時(shí)全場(chǎng)瞬間安靜，1號(hào)與4號(hào)并列前茅。觀眾們的心也跟著緊張而顫抖，運(yùn)動(dòng)員們也是拼足最后的一絲絲力量而沖刺。最終1號(hào)奪冠，觀眾席上爆發(fā)出一陣熱烈的歡呼……
體育課跑步日記500字 篇29
“一年一度的運(yùn)動(dòng)會(huì)”終于盼來(lái)了，我經(jīng)過(guò)了早上激烈的200米預(yù)賽又迎來(lái)了下午的400米決賽。這一次高手如云，讓我十分緊張。
老師把我們這一群生機(jī)勃勃的運(yùn)動(dòng)員們帶到了各各跑道上。個(gè)個(gè)運(yùn)動(dòng)員雄赳赳，氣昂昂的，大家精神抖擻地在做準(zhǔn)備動(dòng)作。我一會(huì)兒壓壓腿，彈跳了幾下；一會(huì)兒伸伸手，彎動(dòng)了幾下腰。
裁判員高高地舉起信號(hào)槍，高喊：“各就各位”，正在這時(shí)，我們把腰彎了一點(diǎn)下來(lái)，做好起跑的準(zhǔn)備�！芭�！”一聲槍響，運(yùn)動(dòng)員們好像離弦的箭似的'，向前沖去。我在第一跑道上疾馳。開(kāi)始，我遠(yuǎn)遠(yuǎn)地落在后面。我豁出了一切，越跑越快。就在第二圈時(shí)抓住機(jī)會(huì)，在快接近彎道時(shí)，我用盡全身力氣，迅猛地沖去，一下子我就變到了第二的位置。我一看前方，原來(lái)他是三年級(jí)時(shí)打破全段記錄的陳拓，我有點(diǎn)膽怯，不敢猛追。快到終點(diǎn)了，我想追也追不上了。他向終點(diǎn)沖去，我也沖向終點(diǎn)，得了第二。我看了一下成績(jī)表，難以置信的是我離陳拓只相差了兩秒。我真后悔，如果抓緊兩秒鐘沖上去，就能獲一枚金牌，可世界上沒(méi)有后悔這種藥�。�
我只得了個(gè)第二名，可與上幾個(gè)學(xué)期第三比，有進(jìn)步。我下定決心：下一學(xué)期運(yùn)動(dòng)會(huì)的目標(biāo)是取得一枚金光閃閃的金牌。
體育課跑步日記500字 篇30
今天我們要進(jìn)行50米跑步測(cè)試，我們先進(jìn)行拉伸，然后就開(kāi)始準(zhǔn)備跑步。
第一組是朱李樂(lè)和宋欣怡，只聽(tīng)發(fā)令員“嘟”的一聲，倆人像離弦的箭一樣“嗖”的一聲飛了出去。
第二組是劉睿哲和胡依，當(dāng)發(fā)令員發(fā)號(hào)施令時(shí)，劉睿哲就像一只球一樣，“骨碌骨碌”地滾過(guò)去，大家看到這兒都哈哈大笑，笑的前仰后合。
終于輪到我了，我站在起跑線前，自己的心在怦怦直跳，好像要從嗓子眼里蹦出來(lái)一樣，當(dāng)聽(tīng)到發(fā)令員的哨聲時(shí)，我就像一只發(fā)現(xiàn)獵物的獵豹一樣，飛奔出去，我的`腳步聲先是由“噔噔噔”而變成“噠噠噠”，速度越來(lái)越快，我就像一匹飛奔的駿馬，在跑道上狂奔，起先是我追著風(fēng)，后來(lái)就是風(fēng)追著我，我跑的時(shí)候，感覺(jué)周?chē)检o止了，小鳥(niǎo)的“嘰喳”聲，樹(shù)葉的“沙沙”聲，都從我耳邊消失了，當(dāng)我沖過(guò)終點(diǎn)線那一刻，一切就又活了過(guò)來(lái)。
跑步測(cè)試完成了，同學(xué)們都帶著自己對(duì)運(yùn)動(dòng)的熱愛(ài)離開(kāi)了測(cè)試地點(diǎn)，然而運(yùn)動(dòng)是不分地點(diǎn)、時(shí)間的，只要你想，隨時(shí)隨地都可以運(yùn)動(dòng)，都可以盡情地享受運(yùn)動(dòng)帶來(lái)的那種酣暢淋漓。
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