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籃球課暑假日記（通用25篇）
一天又結(jié)束了，這一天里，大家身邊一定有一些有趣的見聞吧，是時候抽出時間寫寫日記了。你所見過的日記應該是什么樣的？以下是小編收集整理的籃球課暑假日記，希望對大家有所幫助。
籃球課暑假日記 1
今天下午，我們上了籃球課。
老師先叫我們排隊進體育室，又叫我們?nèi)ツ没@球。然后老師讓我們練習邊走邊用左手和右手拍球。老師吹哨子讓我們停下來，我們感覺很好玩，就繼續(xù)拍下去。老師說“小朋友們停下來”，我們終于停下來了。后面我們又練習了原地左右手拍球，和蹲下來拍球，看誰拍得最快。
接著，老師又讓我們玩了2個小游戲。第一個游戲是兩個人一組，每個人拿一個球，然后把球滾到對方那邊，要求兩個球不能相碰，同時兩個人的腿也不能動。第二個游戲是可以很多人一起玩的，游戲規(guī)則是每人拍自己的球3下，轉(zhuǎn)到另一個小朋友的地方，拍另外一個小朋友的.球，就這樣像接龍一樣，傳遞下去。
老師吹了2聲哨子，讓我們停止拍球�？墒俏覀兌紱]有停下來，老師生氣了，叫我們下課的時候罰站。我們?nèi)喽家黄鹆P站了，直到上課鈴響。
我覺得我們下次上課應該都認真地聽老師的指令，按照老師的指令去做，這樣我們才能進步得更快！
籃球課暑假日記 2
第一次上籃球課時在一中的籃球場，由邱老師來做教練。上課時間還沒到我就早早地來到了籃球場上，不一會兒，邱老師就來了。因為我沒有籃球，所以在報名后邱老師答應送我一個籃球。過了一會兒，籃球課就正式開始了。
因為我第一節(jié)沒去，所以有些技巧我不懂。比如運球，你不要以為運球很簡單，邱老師要我們一只手抬起來，另一只手拍球。而且拍球時必須看著正前方，不能看球。所以，一開始我非常不適應，球老是“不聽話”，脫離我的手掌心。我讓自己冷靜下來，心里暗暗地說：一定要把球握好再拍出去！心平靜下來后再去拍就好多了。準備活動結(jié)束后，就開始正式上課了。
老師先教我們怎么雙手傳球。我雙手握球，接著將球推出去。注意事項就是握球時手根不能碰球就行了。而拿球就是傳球的.反動作。
因為這個動作很簡單，我一下就學會了。然后教練又教我們一些其他動作。
這第一次的籃球課還是挺有趣的，讓我懂得了正式的籃球姿勢，謝謝邱老師！
籃球課暑假日記 3
今天又來到了度日如年的籃球課。
籃球，毫無疑問，是我心中的“第一”。我懷著忐忑不安的心情來到操場，無耐地想：“不想上課也沒辦法呀！只好努力不表現(xiàn)出自己討厭的樣子吧，希望這次籃球課盡量簡單點吧！”
我們先熱身，讓自己的手腳靈活，不再僵硬。老師說先讓球在我們身上繞幾圈，再在地上繞八字�！斑@還行，比較簡單，我差不多幾秒之內(nèi)就能完成。”我暗自為自己慶幸著。然后，老師又讓我們運球，高運球五次，低運球三次。高運球嘛，對我來說還是一般般，可低運球是罪中之罪，重中之重呀！我便情不自禁地擔心了：“我低球是差得不能再差了，怎么會做？再說了，我已經(jīng)五年級，做不好會被別人笑掉大牙的.�！�
可是，無耐的我也必須做，我只好屏住呼吸，嘗試著做幾個低運球。先打個低運球，好像很輕松呀！再連續(xù)打幾個，好像不那么難了呀！
原來，什么東西都如此簡單，只要好好練習，就一定會成功。
籃球課暑假日記 4
期盼已久的籃球課到了，我和爸爸媽媽早早的來到籃球館，開始了我的第一次籃球課。我一推開籃球館的大門，咚咚咚的拍球聲、吱吱吱的球鞋和地板的摩擦聲、進球的喝彩聲傳就進了我的耳朵里。
訓練開始了，我們首先進行的是熱身活動，圍著籃球場地跑六圈，跑完六圈，我的上衣已經(jīng)濕透了，我心想：今天的訓練強度可別太大啊，真的是太熱了！
熱身完后，開始常規(guī)訓練，教練教我們弓步拍球，右手運球，繞過防守隊員投球。輪到我上了，我彎著腰，曲著腿，兩眼緊盯前方，右手拍著球，左一晃，右一拐的跑到籃球架前，正當我想停下來投球時，籃球像個不友好的朋友，逃出我的'掌控，滾出了場外。今天真的好熱，我的頭發(fā)都被汗水打濕了，豆大的汗珠從我的臉上流下。這時，一旁的教練向我拍拍手掌，鼓勵我再來一次。第二次，第三次，球大哥依然沒有聽我的話飛進籃筐……我抹了抹頭上的汗水，再一次跑到籃筐前，雙手舉球，向著籃筐拋出，球在空中劃出了一個漂亮的弧線，在我的注視中哐當一聲飛進了球筐，我開心的跳了起來，回過頭看了看場外的爸爸媽媽，他們向我豎起來大拇指。
今天的籃球訓練雖然很累，可是我還是堅持下來了，達到教練的要求。這還讓我我明白一個道理：永遠都不要放棄自己，勇往直前，一定會成功。
籃球課暑假日記 5
又是一個驕陽似火的夏天，我頂著烈日，去補習班里上籃球課。
到了那，我先自己打了一會。然后老師來了，先點了名，再練習了一會動作，就開始投籃了。
在投籃之前，老師先把投籃的動作練習了幾遍，還打了幾次板，只是打籃筐上面的`塑料板。做完這些準備動作，就可以去投籃了。到了另一邊的籃筐，我們才知道，我們要和另一個隊伍比賽。而且先要進20個才算贏是一個隊伍。
剛開始，我們稍微有一點小緊張，讓對手進了2球。在對手進球的情況下，我們便奮起直追，想把分數(shù)追回來，可是，分數(shù)的差距有點大，我們怎么追也追不上。對手感覺我們這隊都是垃圾，所以也一直沒進，我們于是抓緊這個好機會，一下子進了四個，這下他們著急了，一連使勁投了好多次，可也只進了二三個，于是我們慢慢把分數(shù)追了上去，而且先達到了老師規(guī)定的個數(shù)�？粗犛褌円粋�個滿頭大汗，感到我們的辛苦沒有白費。最終換來了勝利。
這次的籃球課，我學到了很多道理，但讓我印象最深的道理是：“在賽場上永遠尊重對手�！闭骐y忘啊！
籃球課暑假日記 6
今天，我去上籃球課。到了籃球場，發(fā)現(xiàn)人已經(jīng)到齊了，老師正準備點名，我馬上站到了隊伍里�！吧险n了，同學們�！崩蠋熣f，我們回應著答道：“老師好�！崩蠋熓紫冉形覀兣芰宋迦Γ笞屛覀兙毩暸那�，老師還表揚我們，我心里可高興了。課上到一半，老師說，休息五分鐘。我們一哄而散。
過了五分鐘，老師訓練投球，我投的最多，老師特意表揚了我一番。我非常高興。
籃球課暑假日記 7
在一個陽光明媚的星期六，媽媽叫我去上籃球課。但是我還沒有上過呢！在媽媽的逼迫下，我只好去了籃球教室。
到了那里，我發(fā)現(xiàn)兩位教練和十幾位小朋友正在打籃球，我膽戰(zhàn)心驚，不敢跟他們一起玩，因為他們長的太高，怕他們打到我。
上課的時候到了，教練一吹哨子，我們立即跑到了底線上。
今天我們學的是運球，好多哥哥在我旁邊，我的心跳開始加速�！八麄兡敲从袆艃�，會不會用球打到我呢？”我在心里暗想。
最后半個小時，教練讓我們分成左右兩組，教我們投籃。我們左投一次右投一次，到了我右邊的一位哥哥開始投籃的`時候，我的心已經(jīng)提到了嗓子眼兒，“他要是用球打到我的頭上怎么辦？要是別人都投進了，只有我沒投進，他們笑話我怎么辦？”這一投果然應了那句話：“人不可貌相，海水不可斗量。”我投進了，我心里美滋滋的想現(xiàn)在就回家告訴媽媽和爸爸。
上完課了，我戀戀不舍的離開了這次開心的籃球課。
籃球課暑假日記 8
今天是大年初八，英志籃球訓練營春節(jié)后的第一次訓練課。大家都帶著好奇和希望。一到課堂隊友們都發(fā)出了一陣陣失望的噓噓聲，而我提到嗓子眼的心終于回到了原位。我在U隊訓練的'郭教練是一位非常嚴厲的教練，今天是另外一位馬教練，也許會溫和些。
訓練開始，第一項是熱身活動，共十七組折返跑，我腦門上的汗也開始往下流了。
訓練的第二項是運球練習。運球聯(lián)系是訓練中最輕松的了。一共進行了五種運球練習，包括胯下運球、背后運球等難度大的運球練習。但是我看身邊的一些小隊員，他們已經(jīng)氣喘吁吁了。我就想就這點練習就上氣不接下氣，體能未免太差了吧，我們可是U隊的�。�
最后一項基礎(chǔ)練習就是核心力量，這堪稱不幸中的不幸��！所有隊員都是兩組二十五趟的折返跑。教練一聲哨響，我們就像射出去的箭一樣。剛開始我一直是第一名，可是很快就沒勁了，但是我一直在堅持。我相信其他的隊員也一樣堅持著。最后我還是得了“冠軍”。
訓練結(jié)束了，教練把我們聚在球場中間圍個圈，一起喊：“一、二、三、堅持”。這節(jié)籃球課上得還不錯，充實有趣！
籃球課暑假日記 9
每個星期二是我最快樂的一天。不是因為作業(yè)少，不是因為有體育課，而是因為有我最喜歡的四點鐘籃球課。
上課了，在我們做完熱身活動后，老師讓“老生”先復習以前學過的東西，然后就帶著我們這幫“菜鳥”從最基礎(chǔ)的運球開始了第一堂籃球課。我很認真地聽了老師的講解，想：“這不就是拍皮球嘛！我在幼兒園時拍皮球還是第一名呢！”然而，籃球就像一個淘氣包，根本就不愿受我的控制，總是淘氣地跑來跑去，我追它也追得十分狼狽。我偷偷地瞄了瞄周圍，還好，我們這群“菜鳥”的表現(xiàn)都差不多�。�
老師看在眼里，一次又一次耐心講解，讓我們不要“拍”球，而是要放松下來，找到一種用整個手去“吸”球的感覺，讓球跟著我們的意識走，而不是球跑到哪里我們追到哪里。在老師的言傳身教下，盡管大家還是似懂非懂的，但都努力地在尋找這種感覺。雖然我也不大理解，但是我好像在之后的`練習中找到了老師說的這種感覺，籃球在我手里似乎變得聽話了，雖然我還是不能很好的控制住它，但我明顯的感覺到自己的運球已經(jīng)和以前不一樣了，這時籃球也好像是一匹被馴服的小馬，開始聽話了。
很快，我的第一堂籃球課在意猶未盡中結(jié)束了，我學到了很多關(guān)于籃球的知識，我很快樂！
籃球課暑假日記 10
今天，我們上了一堂籃球課，老師要求我們兩兩一組傳球，我果斷地和徐釩誠成為了一組。
一開始，我們合作得很好，我喊“一、二、三——傳”，我們就把手上的球傳給對方。但是過了一會兒，徐釩誠嚷嚷著要換球，結(jié)果換了個皮球。我終于知道了什么叫自己坑自己，換了皮球后，準心就沒了，我就發(fā)現(xiàn)越來越難接住了，我倆接球的時候一會兒像老虎撲，一會兒像小狗刨，一會兒又像小兔蹲……差點兒沒把我笑死。
但就在這時，老師提高了難度，要運球過去立刻轉(zhuǎn)身傳球。我又開始了差不多的程序，“一、二、三——走”，我們兩個同時走到了對方的位置，我一個轉(zhuǎn)身，把球丟出去，而小胖還在原地運球，“干什么？你沒說傳球�。俊毙∨诛@然上課又沒聽，真沒想到體育課也能開小差呀！我崩潰了，只好對他再次說明要求。誰知，他球技不行，還得拍一下再傳，而且準心簡直是隨機的，上下左右，前后高低，不停地變換著，要想接住他的`球簡直比中彩票還難！結(jié)果，可想而知，我一個也沒接住，而他卻個個穩(wěn)穩(wěn)地接住我傳過去的球。
終于結(jié)束了，我松了一口氣……
籃球課暑假日記 11
在這驕陽似火、烈日炎炎的夏日里，我便和我的'哥哥一起去學打籃球。
剛來到籃球場冰冷冷，因為知認得哥哥的我總感覺有點不適應。
可玩著，我突然發(fā)現(xiàn)大家都特別的平易近人，即便是那些初中的大哥哥，也不去欺負我們、諷刺我們。
籃球訓練開始了，首先圍著半個籃球場跑十圈，這對那些不經(jīng)常運動的人來說簡直就是晴天霹靂，可大家還是拼命的跑著，一圈、兩圈、三圈……十圈終于跑完了，我們欣喜若狂。
緊接著就是壓腿了，在老師的一聲令下，大家都不約而同地坐了下去，第一步就是將兩腿分開，用雙手去摸腳尖，有些人他就是摸不到，趁老師不注意投機取巧，先將膝蓋彎曲，再去摸，這對于他們來說可謂是輕而易舉，但這樣又有什么用？還不是浪費時間。第二個就是先跪下來隨后子再躺下去，大家都咬牙堅持著，度秒如年，仿佛過了一個世紀。
最后就是大家最熱愛的籃球比賽啦！老師把我們五五分為一組，共分了5組，首選1、2兩組進行對抗，下面就是3、4兩組，以此類推。只見同學們一個個神采飛揚，瞧！球剛被拋出，大家就像離弦的箭一樣飛出來迅速搶到球，一個三步上藍球進了，第1組同學歡天喜地，第2組甘拜下風，這場籃球比賽十分精彩，值得大家觀賞。
希望今后我還能跟這些大哥哥們一起決一高下。
籃球課暑假日記 12
今天，天空就像一顆被清水洗過的藍寶石，碧空如洗。而太陽就像被鑲嵌在這顆寶石上的珍珠。這顆珍珠發(fā)出的亮光，照亮了美麗的西湖，照亮了西湖邊的天長小學，也照亮了我激昂的心。
一想到今天可以去上我盼望已久的籃球課，我馬上開心得一蹦三尺高。不一會兒，只見我身穿球衣，手抱籃球，腳著球鞋，站在門口蓄勢待發(fā)。
到了球場，我見到了老師，他長得高大健壯，身穿一套23號的球服，帥氣極了。籃球課開始后，第一個項目是摸高。我走了兩步，用力一跳，竟然摸到2.6米，破了個人記錄，真是功夫不負有心人，平時的努力總算沒有白費。
經(jīng)過一重重熱身，進入最激烈的比賽階段。教練給我們分為紅隊和藍隊，在球場中心把球拋得老高——比賽開始了。兩隊同學猶如猛虎下山，沖向籃球。當籃球降到半空時，我一躍而起，可是還是晚了一步，對手更勝一籌。只見他一把搶過籃球，沖破我們的.重重包圍，一個三步上籃，把球送向了籃筐�？墒俏以诎肟罩幸粋�完美的蓋帽，把本來必進無疑的球攔了下來。隊友們歡呼起來，可是我們并沒有松懈。我和隊友一個默契的傳接球上籃，進了。觀眾們立刻響起了雷鳴般的掌聲。這個完美的進球，使我們隊士氣大增，最終贏下了這場激烈的比賽。
這是一個輝煌的時刻，我嘗到了勝利的滋味。雖然這次勝利，小如微塵，但也足夠讓我陶醉很久。此時的太陽，已經(jīng)跑到了我的頭頂，顯得更加燦爛，仿佛已經(jīng)拿下跑步比賽第一名。
籃球課暑假日記 13
看到這個題目，你可能會問：“籃球什么時候都能玩，為什么是最后一次呢？”那么就請你接著往下看吧。
今天我并不知道這個特殊的日子，仍然跟往常一樣，一會兒看著男生們打籃球，一會兒把籃球當皮球拍一拍，一會兒又拿起籃球投籃，甚至把籃球當足球、毽球來踢，每節(jié)體育課都是這樣，其實這并沒有什么樂趣，只有天馬行空的來創(chuàng)新自己的大腦的“飛翔”水平而已了。
就這樣平淡無奇的上著每一節(jié)體育課，不出彩，不顯露，一直到今天體育課下課。當老師無奈的宣布他不教我們的時候，不知怎么回事，我的.思緒突然“飛”了回來。我一下從天馬行空的狀態(tài)變得精神抖擻，全神貫注，當然，也是驚訝萬分，雖然和很多老師分離過，其中也包括相處三年的李老師，但三星期和三年簡直不在一個等級上，現(xiàn)在我終于明白了為什么相處了三周就像相處了三年一樣長，原來是因為我在這段時間平淡、無憂無慮，這不就是我所向往的嗎？我不要很光彩照人，我不要整天被人約束，我喜歡自由的奔跑，而這些向往只能埋藏心里，到了體育課我才能把這些向往“拋”出來，你可以說我愛動，也可以說我不要強，但我偏偏就是這樣一個女孩。
我聽到了這個驚天動地的消息，心里久久不能平靜，心中閃現(xiàn)出一句話，在昨天與今天之間鋪設(shè)大道，在現(xiàn)實和理想之間架起金橋。啊，老師的事業(yè)多么崇高……老師，您好！
我知道老師也舍不得我們，他說：“如果有運氣，希望我能再當你們的老師�！边�給我們每人發(fā)了一根棒棒糖，我聽見旁邊的同學說：“下學期一定要報籃球班，”我的眼眶也濕潤了……老師，再見！
籃球課暑假日記 14
天空陰沉沉的，一道銀色的閃電劃過了天空，好似一條游走的巨龍，雷聲也緊接著報道了�？粗@天氣，我輕嘆了一口氣，估計籃球課無望了吧。誰知這天氣確如一句俗語“雷聲大，雨點小”一般，下午只是淅淅瀝瀝下了點小雨。好嘞，去打球吧！
由于天氣原因，今天只來了三個人�！敖裉炀毩暤捻椖渴巧匣@和投籃�！敝灰娊叹氁皇治涨�，另一手將球扶住，將球舉過了頭頂，大致位于頭的右前方，手掌、手肘與手臂呈九十度，手腕發(fā)力，出球。這些我早已爛熟于心，今天我手感還不錯，三投三中。倒是祉罕總掌握不了要領(lǐng)，每次都是手臂發(fā)力，甩不了多遠。
上籃動作是一個重點，照例教練先示范。運球的時候，球因為慣性往前沖。教練靈巧地把球一撈，一大步二小步三跳。只見教練把球隨意一投，球便乖乖地進了籃框。上球的動作大家都掌握得不錯。
只剩最后半個小時了，照例是打比賽，可惜人太少，算上教練才四個人。我與許琰一隊，祉罕與教練一隊。
今天狀態(tài)不錯，15分鐘左右我就進了三個球。教練只好讓我們“單挑”，我還是與許琰一組。
“誰先進球誰就贏�！苯叹氈v了規(guī)則。
我開始運球，只見他站在三分線內(nèi)，如同一只餓狼一般盯著我的球，眼里仿佛閃著兇光，他張開雙臂，擺出了一副滴水不漏的'防守架勢。我也毫不示弱地沖了上去，在他準備搶球的瞬間，一轉(zhuǎn)身越過了他，然后靈巧地一投，可惜我一投不進，再投還是不進。最后，他搶到了球，換他攻，可我的防守也不賴，基本擋住了他的進攻，最終以零比零收場。
今天雖然天氣不佳，但我打籃球還是蠻盡興的。
籃球課暑假日記 15
“預備，開始”！隨著老師的一聲令下，我們便開始了激烈又緊張的籃球課傳球訓練。
今天陽光明媚，我們又來到了學�；@球訓練場。老規(guī)則，我們先進行熱身運動，大家圍著操場跑了七八圈。然后，女生就高高興興地練習投球了。而我們男生馬上展開一系列的有趣而激烈的訓練比賽了。
第一項訓練是以小組為單位的各類傳球。有的是高傳球，有的是擊地傳球，有的是直傳球，還有的'是地滾球……各式各樣的傳球方式。而在這里面，最有意思的方式就是高傳球了。剛開始，大家傳的很不錯，都能接住對方傳球。慢慢的，不知從那一刻起，我的好運就到頭了。我彎下腰，剛提上掉了的鞋子，一抬頭，“豬隊友”的球就不分青紅皂白地朝我“飛舞”了過來，“砰”的一聲，這個球不偏不倚地砸中了我的腦袋，直砸的我眼冒金星，暈頭轉(zhuǎn)向。這不禁讓我想起一件事。當年上三年級時，足球老師的一腳，他踢起的足球就把我踢“飛”了。當時他踢出的球，直接撞到了我的肚子上面，讓我體驗了飛行的快樂。老師一看壞事兒了，趕忙跑過來給我道歉，我擺擺手開玩笑的說：“沒事兒，沒事兒，幸虧沒有我沒有眼冒月亮”！他一聽，先是一愣，緊接著也和我一起爽朗地哈哈大笑起來。
第二項訓練是以小隊為單位的投球比賽。我吸取了上次挨砸的教訓，集中精力，首先測量好了自己的方位，接著蹲下身子、雙手抱緊球、起跳、投球，一氣呵成，進球啦！“哈哈”，老師看了都禁不住叫好呢！
經(jīng)過大家的不懈努力，我們小隊和對手打了平局。雖然沒能取勝，但我們依然很高興！
看，這就是我豐富又快樂的一節(jié)籃球課！
籃球課暑假日記 16
美妙的下課鈴聲響起了，我沖出教室，飛快地跑到操場，參加有趣的籃球課。
張老師已經(jīng)在操場上早早地等著我們了。今天我們學習投籃，張老師先給我們示范投籃的標準動作：只見他兩腿彎曲，右手舉球，左手扶球，然后猛地投出去，“嘭”！球不偏不倚的“飛”進了球筐里。老師示范完以后，就讓我們一個一個的投。我等呀、等呀，終于輪到我了，我自信地舉著巨大的.籃球，使勁一跳，誰知，籃球就像一個不聽話的小娃娃，沒有沾到籃筐邊就掉了下來。我心想：應該力氣小了，下次力氣用大點就好了。
第二次，我使出全身的力氣猛得一投，誰知，力量太大又彈飛了！
我生氣了，把球往地上重重地一扔，但我又想：媽媽和老師常說：“熟能生巧�！蔽覒摱喽嗑毩暡艑ΑＮ荫R上又把球撿了回來，進行反復的練習，終于“功夫不負有心人”，我投進了。我非常高興，高興得一蹦三尺高，接著我又投進了第二個、第三個……張老師對我伸出了大拇指。
這節(jié)籃球課讓我明白“從哪里跌倒就從哪里爬起來”的道理，這真是一節(jié)難忘的籃球課！
籃球課暑假日記 17
今天，我去上了5年級的第一堂籃球課，這堂課很有趣。
平時，我在家里整天做作業(yè)，覺得很沒勁，后來，爸爸在一張海報上發(fā)現(xiàn)了這個籃球班，我一下子“耶”了出來，在上籃球課的前兩天，一次次的催媽媽去買籃球，一買來籃球，我就馬上把它充滿氣，做好了上課的準備。
我很珍惜這個籃球，好好的把它放在包里，絕對不會亂踢。到了上課那天，我在上課前25分鐘就出發(fā)了。到了場地里，我看見了同學們都在投籃，我也跟上去湊熱鬧，結(jié)果投進了3個球呢！
突然，教練吹了一下哨子，我們趕緊抱住球，到教練那里集合。教練給我們進行了許多有趣的活動，最開心的`就是“跳繩梯”和“阻力跑”。
跳繩梯，就是在繩梯上靈活的跳，能鍛煉腳的靈活。我和隊員們默契配合，誰也沒有撞上誰，而且每個人動作都很標準。即使有再難的動作，我們都盡力做到好。
阻力跑是我最喜歡的項目，一個人在后面拉著彈力繩，另一個人把彈力繩繞在腰上，往前跑。這樣能練習跑步的速度。我跑步的時候，感覺比平時累了許多，而我和同學們一個個都氣喘吁吁。但是我們卻因為鍛煉身體而感到開心。在下課之前，老師跟我們說：“想要做好一件事就要先打好基礎(chǔ)�！�
這句話深深的印在我的腦子里。就像人人都知道的上海中心，正是有了牢固的地基才能建這么高；在做數(shù)學題時，正是有了熟練的計算，才能把數(shù)學題做的又快又好。
籃球課暑假日記 18
昨天，令我最深的是體育課讓上的籃球訓練。
我們先是轉(zhuǎn)球眼分組，轉(zhuǎn)球眼的目地是工平，公正，公開，就不用再說誰弱誰不弱了。然后就是打比賽，我的'隊員有小昆，有小煜，有小宇，那一組有小凝，有小玉，還有小毅，打比賽的時候我們都很緊張，因為我們怕進不了球球 ，因為如果進不了球就會被淘汰，只要一被淘汰就不能去打校里邊的比賽了，比賽又緊張又激烈 ，大家又傳球 ，又搶球，又過人 ，還又投籃 ，你爭我搶，不分上下，上半場經(jīng)過10分鐘的時間，大家已經(jīng)很累了休息了一會。
下半場又開始，又都入到了緊張的氣氛中了，雖然大家已經(jīng)疲憊不堪了，但仍拼勁權(quán)利為自己答對加分，我們隊的主力是小煜和我，我先帶球跑到籃下，然后我把球傳到小煜手里，小煜還挺給力，進球了！頓時我的心里像火山噴發(fā)了一樣高興！
通過這次籃球比賽我獲得自信，我將會努力的打籃球成為一名真正的籃球運動員。
籃球課暑假日記 19
今天，是暑假籃球班的最后一節(jié)課，我像往常一樣迅速地穿好了球服，健步如飛地跑到了籃球館。
我在休息區(qū)稍微等了一會兒，不久，終于到我們班上課了，我興高采烈地和同學們一起排好了隊，然后教練吩咐我們先小跑六圈，小跑完之后再放慢腳步走一圈。做完這一系列準備活動之后，我們就開始熱身了：“12345678……”我們邊做動作邊喊著口號，做完熱身后教練讓我們拿球回來，再把它放到自己的位置上，就可以休息了。
休息10分鐘之后，我們就開始正式上課了，首先在教練的帶領(lǐng)下，我們先練習投球，再練習甩繩子，接著是練習三次交換拍球。在練習交換拍球的`過程中，教練還給我們玩了拍球過紅綠燈、排球吃雞的游戲。以上，這些都是我們學習籃球的必備基本技能，所以每次上課都得勤學苦練，但是我們的內(nèi)心是快樂的。
下課了，我們把球放好之后，爭先恐后地排好隊并和教練說了再見，教練不僅給我們發(fā)了積分卡，還給了我們一盒精致的小樂高。
啊!我太喜歡上籃球課了，因為它不僅可以讓我長高，還可以給我自信!
籃球課暑假日記 20
我夢寐以求的夢想終于在這個暑假里實現(xiàn)了，夢想當然就是打籃球了。
籃球課的第一天，老師教我們運球。運球就是一邊拍球一邊跑，如果你不夠?qū)Ｗⅲ徊恍⌒那蚓蜁约号茏吡��；@球課的第二天老師教了我們傳球，傳球很簡單，就是把球傳給自己的隊友�；@球課的.第三天老師有點奇怪，其他基本功還沒有教完就教我們投籃了，投籃就是要讓身體半蹲，手握在球的后面，然后一跳，把球投進籃筐。這可是件技術(shù)活，剛起頭我怎么也不能把球投進筐，后來，練著練著，找到了竅門，終于能投進去了。
練習了幾天后，老師說：“今天我們進行一場籃球比賽，我說一下比賽規(guī)則，不能推人、拉人�！蔽艺f：“老師還有別的規(guī)則嗎?”老師說沒有了，就這樣，我們每天復習一下投籃和打幾場比賽。最后一天，我們打比賽不一樣，我們?nèi)咳藢?zhàn)老師一個人，結(jié)果我們贏了，老師輸了，在籃球課結(jié)束前老師給了我們一個小禮物，然后拍了一張留念照，就這樣，我的籃球課就結(jié)束了。
籃球課暑假日記 21
當聽到老師通知我入選了籃球培訓班的時候，我的心情無比興奮和激動，我終于如愿以償了。
下課鈴聲響起時，我就飛一般地跑去操場。到了操場，我看到已經(jīng)有同學站在集合點等著了。一會兒，我的教練開始點名了，我的內(nèi)心還是很緊張的。教練點完名以后，就開始講我們第一節(jié)課要學習的內(nèi)容：左右運球和單手左右拉球。教練說：“當我說一，不能動。說二，把腳跨開。說三，就開始運球�！苯酉聛恚议_始了實踐訓練。練球的時候我既認真又緊張。剛開始時，球和我好像有點陌生，一點也不聽話，就像一個調(diào)皮的`小孩，一會兒跑到跑道上，一會兒跑到草叢里，不一會兒就把我累得滿頭大汗。在練習的時候，教練還耐心地輔導我們，并說出我們哪些缺點，要把這些缺點轉(zhuǎn)換成優(yōu)點。練了一會，我就和籃球熟悉多了，成為了好朋友。
很快，這一節(jié)課就要結(jié)束了，我依依不舍地看著籃球。教練讓我們依次排好隊，去拿自己的水杯，讓我?guī)兔θネ苹@球車。我走在路上，心里特別開心，滿心期待著明天的籃球課呢！
籃球課暑假日記 22
每個人都有自己喜愛的運動，有的人喜歡跑步，有的人喜歡游泳，而我喜歡打籃球。我喜歡打籃球不僅僅是覺得好玩，是因為籃球既可以幫助我長個，還可以鍛煉身體。
在我讀一年級的時候，每次看見高年級的哥哥在打籃球的時候，我就特別的羨慕，覺得他們投籃怎么那么帥呢！從此，我就喜歡上籃球了，可是我不會投籃只會扔球，怎么辦呢？媽媽見我這么喜歡，就給我報了籃球培訓班，我開心極了！
第一節(jié)課，我興奮地來到籃球場，立刻拿起球，使出全身的力氣往籃球筐投，結(jié)果連筐都沒碰到，我很不服氣的繼續(xù)拼勁投籃，心想：肯定是自己個子小，籃筐的高度太高才投不中的。
教練溫和地說“小家伙，別心急啊，投籃可不是這么容易的'，籃球也不是你這么打的，你要記住幾個要點，首先，雙手抱球半蹲下來，瞅準后用力向籃筐投去。正確的姿勢才能投籃成功。
你要慢慢來。教練的話給了我很大的信心，我照著教練的方法反復試了一次又一次，身上早已經(jīng)汗如雨下了，可是我卻越來越有勁。終于，我可以偶爾在投籃的時候觸碰到籃筐的邊緣，就這小小的意外，就已經(jīng)讓我很開心了。
通過這堂課，教練教我明白了一個道理，只要有信心，有堅持的信念，就一定可以成功的，加油吧自己！我一定可以練好籃球的。
籃球課暑假日記 23
下午4:00，我和我的朋友在我媽媽的陪伴下，來到了鄭州輕工業(yè)大學校園的操場體驗籃球課。我很高興，也很期待，籃球課是怎么上的呢？
教練是個很陽光的大哥哥，首先我們先圍著外線跑了三圈，然后學生分成兩組，做了幾組拉伸和跑跳的動作，接著教練教了我們一些拍籃球的基本動作，最后教了我們投籃。雖然我今天沒有投進去，但是我很高興，并且我最愿意投籃了。
很快到了下課的時間了，在回家的路上，媽媽問我倆：“你們喜歡嗎，” 我和我朋友都說：“我愿意投籃但是不愿意練習基本功�！� 媽媽說：“在籃球比賽場上，你沒有練好基本功，拿不到球就沒有投籃的機會，缺乏得分能力，那你愿意做這樣的人嗎？” 我和我朋友才知道這樣的'想法是不對的，不管什么事情，都是練好了基本功，把基礎(chǔ)打好了，才能更進一步，才能有提高，沒有什么是努力得不到的。
我希望我也可以像那些大哥哥們一樣，可以輕松的掌控球場，有時還可以來一記漂亮的扣籃！
籃球課暑假日記 24
一大早，媽媽帶我去上籃球課�；@球，我懷疑我聽錯啦，你想，對一個愛踢足球的人來說，怎么去打籃球啊，我的籃球零基礎(chǔ)，打起來也是毫無意義，但是，媽媽苦口婆心一陣說，我還是去了。
我十分呆板地走在跑道上，手中奮力向下甩著籃球，好像籃球和我有了血海深仇，我每一步都十分的吃力，好像是我腳上有鐵，大地是磁石一般，牢牢拉著我，讓我不能向籃球場走去。于是，我一點兒一點兒挪到了那里，感覺一個小時都快過去了，但現(xiàn)實才過去一分鐘。我十分生硬地扣住籃球，一邊在心中叨念著我心中的球星的名字：梅西，西羅，姆巴佩……他們好像賜予我許多的力量，于是我就這樣度過了一個小時的籃球訓練，并且還成功度過了一個：頭一下，腰一下的轉(zhuǎn)圈兒練習，這是我憑借強大的足球基本功撐了半天了，下面還有練習投籃的基本動作啊，我的天吶，我長嘆了一口氣，馬上就充滿活力的開始了！
一個半蹲，簡直90度，雙手呈“T”形。右手的大拇指對準手的虎口位置，雙手成直角，并一跳，右手抬高，形成三個直角，一頂，左手離開。頂成旋轉(zhuǎn)的樣子，打出一道弧線，并且要有一定的高度，否則不會進球的。老師一邊講，一邊演示，我一邊聽，一邊照著老師的講解做。一遍又一遍，我就開始了練習。
對手練，我就跟對面的.小伙子練習投球，我投過去，他又了投過來，我不敢用手掌接，用了手握成扣狀去迎球兒。
我發(fā)現(xiàn)這個球啊，真的是很硬很硬，還十分沉重，于是，我們拋的越來越低，手疼，胳膊受傷，更疼，我都想上腳啦！
終于，我們迎來了最后的比賽環(huán)節(jié)，老師把我們分為兩個隊，一隊四個人，一隊五個人，雙方分別按一定的順序投球。哪一隊投十分，哪一隊勝，按十分鐘先后來決定。因為我們?nèi)耸撬膫�，人數(shù)少不占優(yōu)勢，所以我們格外珍惜每一次的投球機會。終于我們以10：6勝利了！下一輪又開始了，我們自信十足，我個人就貢獻了三分兒，我們10比6再一次勝出。我有點高興起來了，接下來實戰(zhàn)開始了，四打五，我方人數(shù)呈少數(shù)，并且不善打球，所以我們打籃球的時候沒有什么好說的，輸了。
這次雖然實戰(zhàn)輸了，但是這節(jié)籃球課讓我受益匪淺，我還很期待下一次的籃球課喲。
籃球課暑假日記 25
經(jīng)歷了緊張的復習，完美的考試，在這個炎熱的夏天，終于迎來了我期盼已久的暑假，我歡呼，我雀躍！我終于可以盡情地玩兒，盡情地瘋……可還沒等我興奮幾天，接踵而來的是舞蹈比賽，鋼琴考級，各種課外補習班。瞬間，我感覺眼冒金星，天旋地轉(zhuǎn)，但唯一讓我欣慰的是我明智的老媽為了讓我鍛煉身體，增強體質(zhì)，給我報了我最樂意上的——暑期籃球課。
每天早上七點，我身穿一件紅藍相間的籃球服，手提一個“巨無霸”水杯，背上我的NBA籃球，高高興興地來到棉紡路小學操場，在教練的`指導下開始籃球訓練。
首先，我們要做熱身運動，所謂熱身，就是繞著操場跑三圈，每次跑完我總是滿頭大汗，熱身結(jié)束，就要開始正式訓練了。練習的動作很多，單手左右運球、雙手運球、胯下運球、三步上籃等，這些練習看起來簡單，真正想做好卻不容易，特別對于我這個剛學習籃球的新生來說，每一個基本動作都感覺比較困難，無論我怎么練習，調(diào)皮的籃球就是不聽我指揮，急得我滿頭大汗，它卻東跑西竄，就比如三步上籃，在教練的指導下我好不容易前期動作做對了，可籃球就是投不進去……
時間總是過得飛快，下課了，每次回到家，我的衣服都會被汗水浸透，盡管很辛苦，但我卻依然很快樂，因為我愛籃球課，它讓我明白了生活中很多事情總要學會不斷嘗試，經(jīng)歷失敗，堅持不懈就會成功。
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