我家“養(yǎng)生”那些事

如今，“全民養(yǎng)生”是個(gè)熱門話題。但如果把養(yǎng)生作為生活的絕對(duì)重心，就屬于非理性養(yǎng)生啦，但凡事過猶不及，養(yǎng)生也不例外呦！ 　　“養(yǎng)生”太燒錢 　　口述/老茼 　　年輕的時(shí)候，琳達(dá)是個(gè)過日子的好手，結(jié)婚那會(huì)生活條件差，我們干干凈凈地裸了婚，近幾年生活條件好了，兒子大學(xué)畢業(yè)順利進(jìn)入一家外資企業(yè)做了白領(lǐng)，妻子前年因?yàn)樯眢w原因內(nèi)退后就專心打理我們父子的起居，我是一家國(guó)企的元老級(jí)人物，家里的生活條件節(jié)節(jié)攀升。 　　剛退休那會(huì)兒琳達(dá)整天魂不守舍，我就鼓勵(lì)她多出去轉(zhuǎn)轉(zhuǎn)，到社區(qū)活動(dòng)中心參加一些活動(dòng)，結(jié)識(shí)一些朋友。兒子則手把手地教她上網(wǎng)、瀏覽網(wǎng)頁、登錄論壇，多接觸一些外界信息。在我們父子的鼓勵(lì)下，妻子確實(shí)陽光開朗了許多，從每周更新的菜譜就能看出她愉悅的身心和對(duì)生活的熱愛。 　　可是最近琳達(dá)對(duì)養(yǎng)生著了魔，聽說北京一對(duì)夫妻常年不喝自來水后就堅(jiān)決不再飲用自來水，整箱整箱地往家里搬運(yùn)礦泉水，看著堆積如山的礦泉水瓶我十分的懊惱。去年開始我們持續(xù)遭受霧霾天氣干擾，各種應(yīng)對(duì)霧霾的方法也開始在網(wǎng)絡(luò)流行。聽說黑木耳稀釋血液，她就買了五六十斤囤在家里，無論燉湯、做菜，都會(huì)放很多進(jìn)去，每次吃飯，整個(gè)桌子滿眼都是黑漆漆的木耳，毫無食欲。 　　這還沒完，早上7點(diǎn)到9點(diǎn)必須吃早飯、排便；飯后必須散步，且之后1小時(shí)內(nèi)不能洗澡；每天必須吃兩個(gè)拳頭大小的果蔬，且鹽攝入量不超過6克……這是老婆每天遵守的準(zhǔn)則，都是從書上看到的。 　　一年前，琳達(dá)在看過一篇談睡眠質(zhì)量問題的文章后，為自己定下計(jì)劃：晚上必須10點(diǎn)睡覺，并保證8小時(shí)睡眠。從此，她整天為睡眠糾結(jié)。 　　有時(shí)沒睡夠8小時(shí)，她會(huì)焦慮，第二天要提前睡覺“補(bǔ)”起來。比如晚上11點(diǎn)才上床，她一定會(huì)在第二天多睡1小時(shí)，即使睡不著。她還經(jīng)常因?yàn)槲业乃�眠時(shí)間沒那么精確而發(fā)火。 　　結(jié)果一年下來，琳達(dá)睡眠質(zhì)量越來越差，還患上失眠癥。因?yàn)樗�總�?dān)心睡不夠，總認(rèn)為自己沒睡好，怎會(huì)不失眠？最近她又看了篇報(bào)道，說每天睡7小時(shí)最佳，少了不行，多了也不好，她頓時(shí)恍然大悟，原來失眠是這樣造成的。當(dāng)然，試了一段時(shí)間，還是失眠。 　　最近又開始關(guān)注保健品了，動(dòng)輒花幾百上千地往家里請(qǐng)回些瓶瓶罐罐，不僅她吃，還逼我一起吃，我一批評(píng)她，她就念念有詞地說：“對(duì)咱們中年人來說，身體是最重要的，現(xiàn)在不花心思保養(yǎng)，老了遲早得吃身體的虧，現(xiàn)在生存環(huán)境這么差，再怎么注重養(yǎng)生都不為過。 　　關(guān)注身體健康我沒意見，但我總覺得像妻子這樣非理性地過度養(yǎng)生，不但不利于健康，反而有害身心。

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