秋天女人補血吃什么好 -資料

　　轉(zhuǎn)眼又到了秋冬進補季節(jié)，氣血虛弱的女性在這個季節(jié)更要積極采取行動，因為效果是加倍的，

秋天女人補血吃什么好

。但是，女人在秋冬季節(jié)補氣血也要講究科學合理，不要盲目進補。比較值得注意的是不管補氣還是補血，都不要選擇過于溫補的材料，容易產(chǎn)生燥熱現(xiàn)象，請根據(jù)自身狀況采用適合自己的補血方子和補血食療，

資料

《秋天女人補血吃什么好》(http://www.dameics.com)。

　　這里介紹幾種適合女性在秋冬季補血的中藥藥材：阿膠、枸杞、黨參、當歸、川芎、桃仁、玫瑰花、熟地、紅花、山藥、丹參、黃芪、何首烏等天然中藥。

　　這些補血藥材并不是完完全全適合每個人，可直接詢問中醫(yī)或在藥房抓藥時詢問醫(yī)生，根據(jù)實際需要來搭配補血藥材。這些中藥很多是可以和補血的食物一起做成美味的藥膳的，補血效果顯著。

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