不打無準備之仗：自考前一周要完善的細節(jié)
核心提示:距1月13日自考僅剩一周時間，在此給您提個醒：考前事務(wù)準備、沖刺復(fù)習(xí)、身心健康對考生備考至關(guān)重要。事務(wù)篇
查詢考點：考前一周，還有些考生不熟悉考點，這時應(yīng)盡快查詢，以便為考場踩點留出時間。考生可自行登錄北京教育考試院網(wǎng)站（www.bjeea.cn）查詢考試地點、考場號、座位號。以往曾發(fā)生過考生到考場忘記考場號現(xiàn)象，所以最好把信息打印出來。
考場踩點：把實地看考場放在最后一周，是個不錯的選擇。一來能熟記路線，二來也可借此換換腦筋。實地看考場，要根據(jù)自己居住地到考場距離來決定交通方式。如距離考場很近，不妨騎車，自己可掌控時間；如距離考場較遠，可乘公交車。要提前選好乘車路線，騎車也要計算好時間。考試當天，最好提前出發(fā)，以免遇到堵車等意外情況。
準備工具：考前一周要準備好鉛筆、橡皮、藍色或黑色簽字筆、鋼筆、圓珠筆、直尺等考試工具。值得注意的是，參加1月新增9門公共課考試的考生只能用黑色簽字筆答題。鉛筆要求是2B鉛筆，考前可削好兩枝以備用。橡皮往往是考生容易忘帶的小物品，但卻很重要。備好直尺用途大，除繪圖題外，用直尺輔助涂卡，會提高涂卡速度和質(zhì)量。此外，不能攜帶涂改液、膠帶紙進考場，否則將被視為違紀，取消該科目成績。建議考生將所有考試物品裝在一個小塑料袋中。
備齊證件：身份證（軍官證、士兵證）、準考證。兩類證件缺一不可，一定要帶齊。
學(xué)習(xí)篇
查漏補缺：考前一周，總的原則是回歸基礎(chǔ)，形成知識網(wǎng)絡(luò)，并在前一段復(fù)習(xí)基礎(chǔ)上查漏補缺�？忌蓪φ諘蟮目荚嚧缶V，或自己總結(jié)的提綱、圖表、重要公式等，看看哪些知識點還沒復(fù)習(xí)扎實，利用最后一周時間把它夯實。
強化記憶：考前一周，主要強化記憶重要知識點。記憶時要以理解為主，切不可死記硬背。可找張白紙，將相關(guān)知識點以提綱形式默背書寫，再核對書本，將漏寫或錯誤的知識點重點消化和記憶。心理學(xué)界有一個普遍的共識，早起半小時和晚睡半小時，這兩段時間是最佳的記憶時間，考生可試著利用這段時間來記憶。
抓住真題：自考學(xué)習(xí)離不開教材，但也需一定題量的訓(xùn)練�？记耙恢埽獙v年的考試真題再復(fù)習(xí)一邊，尤其是當時做錯的題目要重點關(guān)注，不留死角。如時間允許，最好每天能按照考試時間段做一套權(quán)威模擬題，以檢驗復(fù)習(xí)效果。
身心篇
調(diào)整生物鐘：考前一周，考生一定要保證充足睡眠。對于習(xí)慣熬夜的考生，一定要將自己的生物鐘調(diào)整過來。按照考試時間，調(diào)節(jié)身體生理上的興奮點，使其與考試時間同步，從而保持最佳的精神狀態(tài)。
合理膳食：備考階段是辛苦的，腦力和體力消耗都很大�？记耙恢�，考生更要合理膳食，補充營養(yǎng)。例如，每日可多吃點蔬菜、水果，補充維生素C、維生素B1等，以增強抵抗力，減輕復(fù)習(xí)疲勞。
張馳有度：臨近考試，考生一般都很緊張。心理學(xué)表明，適度緊張有利于大腦保持最佳狀態(tài)，但是不要緊張過度，以免造成考場發(fā)揮失常。如時間允許，還可去室外運動一下。
不要放棄：對于復(fù)習(xí)不充分的考生，無論是考前一周，還是考場上，都不要輕易放棄。畢竟是花費了較長時間辛苦準備的，一定要堅持考完。
北京考試報