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家長助陣中考:調(diào)整自身心態(tài)最重要
家長在孩子考前的一言一行、一舉一動都會通過暗示、模仿、感染等心理機制影響孩子的心態(tài)。因此,中考前不僅孩子要調(diào)整好心態(tài),家長也要調(diào)整好心態(tài)。那么,中考前家長怎樣才能幫助孩子調(diào)整心態(tài)呢?
1.防止對孩子的過分關(guān)注
有些家長過分關(guān)注孩子,孩子復(fù)習(xí)功課時一會兒給沖杯熱牛奶,一會兒給送塊西瓜,有的家長甚至在孩子旁邊陪讀。這種過度關(guān)懷孩子的做法使孩子產(chǎn)生壓力,心想,一旦考不好,怎對得起父母的關(guān)心。
2.準(zhǔn)備一個小藥箱
中考前,孩子備考期間有可能身體上出現(xiàn)一些小毛病,比如感冒、胃腸不適等。孩子復(fù)習(xí)很忙,這些小毛病可能沒時間上醫(yī)院。因此,家里準(zhǔn)備一個小藥箱,孩子一旦出現(xiàn)什么身體上的不適,服點藥就可以解決了,沒有必要往醫(yī)院里跑。
3.幫助孩子調(diào)整心態(tài)
在中考前,家長要經(jīng)常跟孩子聊聊天、談?wù)勑,利用吃飯后的時間散散步,相互溝通,讓孩子把心里的壓力、心里的話、心里的苦惱說出來,說出來就是做好心理調(diào)節(jié)成功的一半。
4.要允許孩子發(fā)脾氣
中考臨近,有的家長發(fā)現(xiàn)考生在家里會無端地發(fā)脾氣,很是擔(dān)心,不知道該怎么對待孩子的這種行為。專家建議,家長要允許孩子發(fā)脾氣,不要去調(diào)整孩子給自己定得過高的目標(biāo)。
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