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中考生家長課堂：解除面子壓力和孩子一起放松
北京考試報6月16日消息教育專家指出，家長在中考沖刺階段的作用不容忽視，方法得當(dāng)，就可在幫助孩子學(xué)習(xí)方面起到力挽狂瀾的作用。簡單地說，就是一個等式：家長放松=孩子放松。只有考前家長心理放松，孩子的心理才會自然放松。
關(guān)懷不要過度
有些家長為了照顧孩子自己整天不看電視，擔(dān)心自己的動作會影響到孩子學(xué)習(xí)。把考生當(dāng)成家庭的“中心”過分關(guān)懷，其實這也是一種心理壓力。這種無形的壓力使考生更擔(dān)心自己考不好的后果了。
提醒：家長的這種過分關(guān)懷要節(jié)制，孩子也應(yīng)該在與家長及時溝通、交流的基礎(chǔ)上領(lǐng)會父母的種種特殊關(guān)愛之后再婉言拒絕。另外自己也應(yīng)學(xué)會釋放這種壓力，恢復(fù)往常的生活習(xí)慣。
解除面子壓力
不少考生參加中考是為了家長的面子，滿足他們“光宗耀祖”的虛榮心。家長們總是在他們耳邊嘮叨“一定要考好”、“要爭氣”之類的話。這就給孩子帶來了巨大的心理壓力。
提醒：家長一定要徹底丟掉面子，減輕考生壓力。卸下了外在壓力之后，孩子的心靈才是舒展的，應(yīng)對考試自然就駕輕就熟一些。家長此時的作用是指引孩子走向一個光明的前程，而不是鋪好所有的路，扼殺孩子人生其他的無數(shù)種可能性。
互相體諒難處
有的家長經(jīng)常當(dāng)著孩子的面抱怨，說自己培養(yǎng)子女如何辛苦，甚至自己節(jié)衣縮食為孩子花了多少錢等。有上述思想的家長是不明智的。家長要理解考生，只能減壓，不能增壓，尤其是在復(fù)習(xí)階段。
提醒：現(xiàn)代型理性父母和孩子應(yīng)該是一種相互理解，互為知己的關(guān)系。只有讓孩子從心底真正體會到父母的艱辛，存有感恩之心，孩子才會成為父母永遠的財富。
期望值要適當(dāng)
很多家長對考生的期望值與孩子的真實情況相左。這樣很容易導(dǎo)致無法正確評估孩子的客觀實力，以至于帶來期許偏差。期望值一旦過高，孩子的心理壓力就會增大很多。需要強調(diào)的：放松并不等于松懈，此時中考考生的心態(tài)如何，將會直接影響其最后階段的復(fù)習(xí)效率和中考時臨場發(fā)揮。
提醒：家長要對孩子的心理抱著負責(zé)的態(tài)度。降低過高的期望，讓考生心里有底。在萬一考不好的前提下，家長應(yīng)首先冷靜，事先為孩子做出應(yīng)對之策，成為孩子心靈的依靠。這樣，應(yīng)考的孩子也就踏實了。
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