黑枸杞的副作用是什么呢

枸杞的種類是多種多樣的，日常生活當(dāng)中我們比較常見的就是紅色的枸杞，當(dāng)然還有一種枸杞叫做黑枸杞，它的外表是黑色的，里面含有了一些黑色素，黑枸杞屬野生的枸杞，不經(jīng)過(guò)任何的處理，沒(méi)有任何的添加劑，所以是非常保健的食物，但是也會(huì)給我們帶來(lái)一些副作用。黑枸杞副作用是什么呢！

1第一、把處理好的雞肉和豬腳切成塊狀，然后用料酒、姜片、鹽、調(diào)味料、等腌制10分鐘，等味道和腥味去除之后就可以了。

2第二、把鍋加好水量，大火把水少燒開，然后放入準(zhǔn)備好的輔料中的八角、銀耳這兩個(gè)，接著在放腌制好的雞肉和豬腳，大火燜至40分鐘然后轉(zhuǎn)小火慢燉20分鐘。

3第三、打開鍋蓋，把黑枸杞、馬蹄、紅棗、紅枸杞，開蓋大火煮5-10分鐘。這樣一道美味又簡(jiǎn)單的雞肉豬腳黑枸杞就做好了。

注意事項(xiàng)

注意，黑枸杞長(zhǎng)期煮會(huì)導(dǎo)致營(yíng)養(yǎng)和花青素的流失，所以要最后才放下去。

注意，孕婦和體虛的人盡量不要食用。

綜上所述，黑枸杞對(duì)人體的副作用一般來(lái)說(shuō)是非常小的，黑枸杞屬于滋補(bǔ)的食物，能夠起到很好的滋陰補(bǔ)陽(yáng)作用，但是孕婦和體質(zhì)虛弱的人最好不要食用，這樣會(huì)導(dǎo)致內(nèi)分泌失調(diào)，對(duì)于自己的新陳代謝也會(huì)造成一定的影響。

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