蘋(píng)果的功效
蘋(píng)果是我們生活中最常見(jiàn)的水果,蘋(píng)果酸甜適口,營(yíng)養(yǎng)豐富,受到了人們的喜愛(ài)。蘋(píng)果富含多種維生素,脂質(zhì)以及礦物質(zhì),因?yàn)樘O(píng)果營(yíng)養(yǎng)全面,容易被人體吸收,受到了大人和小孩的歡迎。但是很多的人對(duì)于蘋(píng)果還不是很了解,我們來(lái)具體的看一下蘋(píng)果的功效主要有哪些?
蘋(píng)果不僅僅具有食用的價(jià)值,還具有一定保健的效果,蘋(píng)果具有調(diào)節(jié)腸胃的功效,具有對(duì)于降低膽固醇、降血壓也有一定的效果,對(duì)于癌癥的預(yù)防和治療還有獨(dú)特的療效。
蘋(píng)果的功效?蘋(píng)果不僅可以調(diào)節(jié)腸胃功能,降低膽固醇,降血壓,防癌,減肥,還可以增強(qiáng)兒童的記憶力。蘋(píng)果含有多種維生素,脂質(zhì),礦物質(zhì),糖類等構(gòu)成大腦所必需的營(yíng)養(yǎng)成份,而且含有利于兒童生長(zhǎng)發(fā)育的細(xì)纖維和能增強(qiáng)兒童記憶力的鋅。鋅是構(gòu)成和記憶力息息相關(guān)的核酸與蛋白必不可少的元素,缺鋅會(huì)使大腦皮層邊緣部海馬區(qū)發(fā)育不良。為了使我們的記憶力良好,建議我們應(yīng)該合理適當(dāng)?shù)亩喑砸恍┨O(píng)果。
蘋(píng)果具有降低膽固醇含量的功效作用。蘋(píng)果還具有通便和止瀉的雙重功效與作用。蘋(píng)果有降低血壓的作用,蘋(píng)果中含有較多的鉀,能與人體過(guò)剩的鈉鹽結(jié)合,使之排出體外。當(dāng)人體攝入鈉鹽過(guò)多時(shí),吃些蘋(píng)果,有利于平衡體內(nèi)電解質(zhì)。蘋(píng)果中含有的磷和鐵等元素,易被腸壁吸收,有補(bǔ)腦養(yǎng)血、寧神安眠作用。
以上的內(nèi)容就是對(duì)于蘋(píng)果的功效的介紹,希望能夠給您帶去一定的幫助。除了上述的功效之外蘋(píng)果還具有增強(qiáng)記憶力的作用,蘋(píng)果中的鋅元素能夠增強(qiáng)人們的記憶力,促進(jìn)身體的發(fā)育,我們?cè)谏钪锌梢陨郴蛘呤钦ブ秤,更好的保健身體。
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