瘦咬肌的最快方法有哪些

有些朋友最近發(fā)現(xiàn)臉頰越來(lái)越大了，感覺像是梨子的感覺，那是不是咬肌呢？該怎么辦才能瘦咬肌呢？不要擔(dān)心，這就給你推薦幾個(gè)有趣的方法。不過可千萬(wàn)不要為了美麗而過于激烈著急的使用這些方法哦。持之以恒才是王道！

每天最好可以吹足5個(gè)氣球

因?yàn)檫@種瘦咬肌的方法可以訓(xùn)練臉部交替緊張與放松的狀態(tài)，逐步緩解肌肉發(fā)達(dá)的狀況，要注意的是一定要慢慢的把氣球吹起來(lái)，吹氣越緩慢越均勻效果越好。

每天一顆瘦臉果

相對(duì)于嬰兒肥，雙下巴的人士來(lái)說，咬肌是比較難瘦的。除了簡(jiǎn)單的運(yùn)動(dòng)瘦咬肌的方法以外，還可以每天吃一顆瘦臉果，因?yàn)槭菽樄�中萃取了大量的鉀元素，鉀元素是面部咬肌的“終極殺手”，通過吸收面部大量的鉀元素，就可以逐漸消滅掉咬肌。所以每日?qǐng)?jiān)持吃一顆瘦臉果，就會(huì)快速幫你瘦掉咬肌。

對(duì)著鏡子做“啊”字運(yùn)動(dòng)

（1）.面對(duì)鏡子，臉部嘴型呈“啊”字張開，下巴往下持續(xù)約10秒鐘，動(dòng)作重復(fù)三次以上即可

（2）.將嘴唇閉上，嘴唇往右邊撇的表情約持續(xù)10秒鐘，同樣動(dòng)作，嘴唇往左邊撇的表情約持續(xù)10秒鐘，然后左右兩邊輪流約做8下。

（30.好像吹口哨般輕松，將嘴巴嘟起，然后慢慢吹氣使臉頰膨脹起來(lái)，持續(xù)約五秒，如此重復(fù)三次左右

(4).用雙手掌輕輕緊貼腮幫子，然后將嘴巴張開呈“啊”型，再按摩10到15下，如此重復(fù)相同動(dòng)作5次。

推拿咬肌部位

建議天天睡覺前，用2快熱毛斤敷在臉那2塊咬肌的地方按摩幾5分鐘，然后把兩手握成拳狀用食指與中指的關(guān)節(jié)部位按在咬肌那邊慢慢的往前推拿，像打圈那樣，推拿可以先從天天15下開始，到后面可以依你自己加多。

平時(shí)少背單肩包

人體在承受重物時(shí)，往往會(huì)不自覺地緊咬牙關(guān)，造成臉部肌肉緊張。此外，攜帶重物走路時(shí)，要注意身體左右的均衡，雙肩背包是最佳選擇。

這些都是瘦咬肌的最快方法，想要瘦咬肌的人士，不妨多看看這篇文章。平時(shí)多吃瘦臉果，多做一些小動(dòng)作，相信就能快速瘦掉惱人的咬肌哦！不過運(yùn)動(dòng)要持之以恒，不要過于急躁。時(shí)間長(zhǎng)了，效果自然也就出來(lái)了。到時(shí)候就是美美噠啦。

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