初生嬰兒睡眠時間是多久？

孩子出生后家長們就會關(guān)心寶寶的吃睡，經(jīng)常會發(fā)現(xiàn)寶寶除了吃就是睡，醒著的時間很少，尤其是新生兒時期癥狀更嚴(yán)重，一天24小時至少有20個小時在睡覺，但是也有些孩子睡不著，睡眠較少，因此就想了解初生嬰兒睡眠時間，那么初生嬰兒睡眠時間是多久呢？我們一起來看看！希望父母們能夠有所了解。

對新生兒來說，睡眠是一個很平常的生理過程。人的睡眠是由大腦皮質(zhì)下神經(jīng)的活動來調(diào)節(jié)的，睡眠的程度有深睡眠、淺睡眠之分的，深淺交替的過程。新生兒平均2至3個小時就會有一個深淺睡眠的交替，在交替的過程中，新生兒可能會出現(xiàn)哭鬧或者是睡眠不寧的現(xiàn)象，通常寶寶可以自己調(diào)節(jié)進(jìn)入深睡眠，但有的寶寶睡眠調(diào)節(jié)能力比較差，會出現(xiàn)驚醒的現(xiàn)象，家長就要注意有效的護理。

新生兒每天的睡眠時候需要18-20個小時，白天、晚上大部分時間都在睡覺，除了吃奶、大小便外。一般的寶寶一下子睡2個小時，然后饑腸轆轆的要起來喝奶。到寶寶兩個月的時候，睡眠的時間就稍微短點了，一般15-16個小時，白天的睡眠時間也相對于晚上來說少點了，即晚上睡眠時間稍微長了，白天清醒的時候長了。

如果新生兒將近傍晚的時候開始哭鬧不休，爸爸媽媽不要感到吃驚，這是一個很常見的現(xiàn)象。當(dāng)他安靜下來的時候，寶寶往往可以睡上一個比較長時間的覺。

環(huán)境布置得好不好，會影響寶寶的睡眠的。爸爸媽媽需要保持房間的溫暖，室溫大約在20-21℃。在新生兒的房間內(nèi)裝一個能調(diào)光亮度的臺燈或床頭燈，這樣方便媽媽晚上照顧寶寶，當(dāng)寶寶睡著了，可以把燈光調(diào)暗，不影響寶寶睡眠，也方便媽媽晚上起來給寶寶喂奶。家長不要在家里吸煙，要讓新生兒生活在一個無煙的環(huán)境中，吸二手煙對寶寶的危險實在太大了。寶寶的小床上不要放置衣物或其它的東西，特別是各種包裝袋、塑料紙等雜物，以防寶寶窒息。

有些新生兒睡眠時間沒有達(dá)到18-20個小時，只有寶寶體重增加正常，吃奶好，精神好，爸爸媽媽也不用太擔(dān)心。2個月的嬰兒每天約18個小時;4個月時每天約睡16個小時;9個月時約15個小時;1周歲左右，有13—14個小時就可以了。

初生嬰兒睡眠時間是越長越好，生活中很多老人就講吃得好睡得好，才會長得好。其實初生嬰兒睡眠時間本就很長，但由于受到外界的影響，睡眠質(zhì)量差，容易驚醒就要引起重視，防止患有疾病導(dǎo)致孩子的睡眠，可帶患者到醫(yī)院做正規(guī)的檢查，檢查后即可發(fā)現(xiàn)疾病。

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