幼兒睡眠不足的危害有哪些

幼兒睡眠不足是很?chē)?yán)重的一個(gè)疾病，危害是很大的，特別是一些年齡很小的孩子，正是成長(zhǎng)發(fā)育的最好階段，一旦睡眠不足，肯定會(huì)嚴(yán)重影響到健康的，到底幼兒睡眠不足的危害有哪些呢，希望通過(guò)下面的內(nèi)容幫助更多的了解一下幼兒睡眠不足問(wèn)題，簡(jiǎn)單的給了解一下。

研究發(fā)現(xiàn)，晚間睡眠不足而白天嗜睡的孩子不僅發(fā)育緩慢，學(xué)習(xí)問(wèn)題突出，注意力、記憶力、組織能力、創(chuàng)造力和運(yùn)動(dòng)技巧相對(duì)較差。特別是在行為問(wèn)題上，夜間晚睡的孩子更容易出現(xiàn)好斗，同時(shí)還可能伴有多動(dòng)癥、自我控制能力差、精神不集中等癥狀，在情緒調(diào)節(jié)上，更容易激怒。

此外，在生長(zhǎng)發(fā)育中，夜間睡眠缺乏還會(huì)擾亂生長(zhǎng)激素的正常分泌，使得免疫系統(tǒng)受損、內(nèi)分泌失調(diào)，代謝出現(xiàn)問(wèn)題，易發(fā)胖。

睡眠習(xí)慣從0歲開(kāi)始培養(yǎng)國(guó)際和平婦幼保健院兒童保健專(zhuān)家余文副主任醫(yī)師告訴記者，兒童良好的睡眠習(xí)慣應(yīng)該從0歲開(kāi)始培養(yǎng)�，F(xiàn)在很多不良睡眠習(xí)慣都是父母造成的。

比如，不少年輕父母擔(dān)心孩子半夜饑餓，硬是半夜把他弄醒進(jìn)行喂食。入睡前抱著孩子又哄又拍，哄其入睡，甚至半夜里只要孩子一哭就抱起來(lái)。專(zhuān)家認(rèn)為，這些做法都是錯(cuò)誤的。寶寶半夜里驚醒4～6次完全屬于正常現(xiàn)象，應(yīng)該培養(yǎng)他驚醒后自動(dòng)重新入睡的習(xí)慣。

幼兒一定要保證充足的睡眠，很多人都知道， 睡眠不好了影響個(gè)人發(fā)育，同時(shí)也會(huì)影響到日后的智力水平的，而且有的孩子經(jīng)常的睡眠不足，身高也有了一定的限制了，因此對(duì)于很多孩子來(lái)說(shuō)保證一個(gè)充足的睡眠很重要的事情，希望大家注意。

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