孩子的發(fā)育是每一個(gè)家長(zhǎng)足跡關(guān)心的，誰(shuí)都希望自己的孩子能夠一個(gè)健康的成長(zhǎng)，而且是身高一定要跟上發(fā)展，對(duì)于人們來(lái)說(shuō)身高就是一個(gè)極其重要的身體發(fā)育標(biāo)準(zhǔn)，身高高的人普遍更受歡迎，所以，家長(zhǎng)們也希望自己的孩子能夠長(zhǎng)得高，特別是男孩子的身高。那么，男孩長(zhǎng)高的最佳年齡是幾歲呢？下面來(lái)看看講解吧。

在兒童少年青春發(fā)育過(guò)程中，何時(shí)身高長(zhǎng)得最快呢？研究證實(shí)，絕大多數(shù)中國(guó)漢族兒童的身高突增高峰為女童12歲左右、男童14歲左右；90％以上女童身高增長(zhǎng)最快的年齡在11～13歲之間，男童為13～15歲之間。為了讓孩子長(zhǎng)得高一些，家長(zhǎng)尤其應(yīng)注意孩子在生長(zhǎng)快速期的營(yíng)養(yǎng)、運(yùn)動(dòng)等問(wèn)題。

應(yīng)注重營(yíng)養(yǎng)補(bǔ)充

營(yíng)養(yǎng)是兒童體格生長(zhǎng)的關(guān)鍵。體格正常生長(zhǎng)所需的能量、蛋白質(zhì)和氨基酸，必須由食物供給，主要是肉、蛋、豆及豆類食物。骨的形成還需要足夠量的鈣、磷及微量的錳和鐵。鈣的攝入不足及維生素D缺乏時(shí)，會(huì)造成骨礦化不足，維生素A缺乏會(huì)使骨變短變厚，維生素C缺乏會(huì)使骨細(xì)胞間質(zhì)形成缺陷而變脆，這些都會(huì)影響骨的生長(zhǎng)。

目前一般家庭在有葷有素的飲食中，營(yíng)養(yǎng)應(yīng)該是全面及足量的，家長(zhǎng)應(yīng)該注意不要讓孩子養(yǎng)成偏食的習(xí)慣，更不要讓孩子過(guò)多地吃零食而影響重要營(yíng)養(yǎng)物質(zhì)的攝入。

從以上的講解來(lái)看，男孩長(zhǎng)高的最佳年齡是13-15歲，所以，家長(zhǎng)們可以在孩子13-15歲之間為孩子制定一個(gè)詳細(xì)的升高增長(zhǎng)策略，讓自己的孩子能夠在男孩長(zhǎng)高的最佳年齡里面奮力的沖刺，讓孩子的身高比其他孩子的身高有更多的優(yōu)勢(shì)。