如何促進(jìn)嬰幼兒骨骼的生長(zhǎng)？

寶寶的身體還沒(méi)有發(fā)育完全，因此十分需要父母的呵護(hù)。對(duì)于嬰幼兒來(lái)說(shuō)，他們的骨骼都非常脆弱，稍不注意就有可能會(huì)受傷。寶寶的一舉一動(dòng)都牽動(dòng)著父母的心，因此如果受傷爸爸媽媽會(huì)十分心疼。想要寶寶的身體健康，一方面要補(bǔ)充營(yíng)養(yǎng)，另一方面要促進(jìn)嬰幼兒骨骼的生長(zhǎng)發(fā)育。那么如何促進(jìn)嬰幼兒骨骼的生長(zhǎng)呢？

1、注意飲食，適當(dāng)補(bǔ)充微量元素

維生素A、D、C和礦物質(zhì)鈣、鐵、磷等是促進(jìn)幼兒長(zhǎng)高的重要成分。牛奶、蛋類、豆類、魚(yú)類、瘦肉等食品中含量豐富。

2、多運(yùn)動(dòng)、多曬太陽(yáng)

運(yùn)動(dòng)可以促進(jìn)新陳代謝，加速血液循環(huán)，給骨骼組織輸送更多的營(yíng)養(yǎng)物質(zhì)，使骨骼生長(zhǎng)加速，骨質(zhì)致密。

3、寶寶爬坐交替

爬坐交替可以滿足寶寶不愿安靜坐的習(xí)慣，又鍛煉了胸腹腰背及四肢的肌肉，可促進(jìn)骨骼的生長(zhǎng)，為以后站立和行走打下良好的基礎(chǔ)。爬坐交替是一項(xiàng)激烈的活動(dòng)，消耗能量多，有助于食得多、睡眠好，從而促進(jìn)身體良好的發(fā)育。

4、保持良好的坐姿、站姿

家長(zhǎng)要在平時(shí)注意幼兒坐立、行走的正確姿勢(shì)，桌椅、床鋪等等設(shè)施都要適合幼兒的身體發(fā)育狀況，否則易導(dǎo)致幼兒出現(xiàn)駝背、佝僂等疾病。

5、騎童車有助于寶寶骨骼健康發(fā)育

騎童車，是幼兒鍛煉身體的好方法，適當(dāng)、科學(xué)的鍛煉，可促進(jìn)幼兒骨骼和肌肉的發(fā)育。但由于幼兒的生長(zhǎng)發(fā)育尚未完全完善，父母需特別注意別讓孩子在騎車中受傷。

年輕的爸爸媽媽只要堅(jiān)持上文的措施，悉心呵護(hù)寶寶的健康，就能有效促進(jìn)寶寶的骨骼成長(zhǎng)。另外要注意在日常生活中為寶寶養(yǎng)成健康的生活習(xí)慣，不要讓寶寶吃太多的油炸食品和垃圾食品。保證寶寶的飲食健康很有必要。

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