薏米紅豆小米粥的做法

可能對(duì)于持家的你們來(lái)說(shuō)，你們?cè)谏�活中還沒(méi)有嘗試過(guò)薏米紅豆小米粥的制作方法，主要是因?yàn)槟銈儾恢�道這三種食材是可以放在一起的。其實(shí)，薏米紅豆小米粥我們適當(dāng)?shù)氖秤靡恍┛梢云鸬浇∑⑽�、祛濕以及解決飲食不佳的情況，所以對(duì)于身體比較虛弱的朋友來(lái)說(shuō)你們是比較適合食用的。

薏米紅豆粥的主要功效是健脾胃、祛濕，解決飲食不佳、心氣體虛等問(wèn)題，一般熬煮的時(shí)候是不能加入大米的，因?yàn)榇蚰��?huì)破壞薏米紅豆祛濕的功效，所以很多人會(huì)嘗試加入小米，小米主要是養(yǎng)胃、薏米是健脾的、紅豆是補(bǔ)氣血的，三者搭配起來(lái)，是很不錯(cuò)的選擇，能夠滋陰補(bǔ)氣，健脾養(yǎng)胃。

薏米紅豆粥的主要功效是健脾胃、祛濕，解決飲食不佳、心氣體虛等問(wèn)題，一般熬煮的時(shí)候是不能加入大米的，因?yàn)榇蚰��?huì)破壞薏米紅豆祛濕的功效，所以很多人會(huì)嘗試加入小米，小米主要是養(yǎng)胃、薏米是健脾的、紅豆是補(bǔ)氣血的，三者搭配起來(lái)，是很不錯(cuò)的選擇，能夠滋陰補(bǔ)氣，健脾養(yǎng)胃。

主料：紅豆、薏米。輔料：白砂糖或者冰糖。

1. 將適量的紅豆和薏米放到碗裏加冷水浸泡一晚

2. 將浸泡一晚后的紅豆和薏米放入電飯鍋裏加水開(kāi)始煮

3. 煮的過(guò)程中要時(shí)不時(shí)的揭開(kāi)鍋蓋看一下，以免加水過(guò)多會(huì)把水溢出來(lái)，等到能夠看到湯水的顏色由淺變深，紅豆出沙，薏米開(kāi)花的時(shí)候就可以放糖進(jìn)去了，糖的量可以根據(jù)個(gè)人口味加多加少~

4. 博主喜歡吃湯圓，所以在煮紅豆薏米時(shí)，用糯米粉做了幾個(gè)無(wú)餡湯圓放到鍋裏一起煮~就這樣，一碗紅豆薏米粥就做成了！

這樣一道簡(jiǎn)單的紅豆薏米小米粥就做成了，看起來(lái)是不是很簡(jiǎn)單呢，如果你們想加點(diǎn)其他東西下去也還是可以的，比如說(shuō)綠豆，這就得根據(jù)個(gè)人的喜好拉，同時(shí)，這道簡(jiǎn)單的粥因?yàn)槭怯执旨Z做成的，所以在通便方面的作用還是不錯(cuò)的，老人可以多吃哦。

對(duì)于薏米紅豆小米粥這種食物的制作，相信持家的你們想要制作它是比較簡(jiǎn)單的，它的制作方法跟我們?cè)谄綍r(shí)煮粥的方法是一樣的，只是加入的食材不一樣而已，所以我們建議大家在生活中應(yīng)該要對(duì)于文章介紹的方法進(jìn)行嘗試一下。

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