懷孕可以吃三文魚嗎？懷孕吃什么比較好

孩子是一個家庭的中心，所以女性在懷孕之后總是被家庭所重視，尤其是飲食方面，三文魚是一種營養(yǎng)價值非常豐富的食物，下面一起了解下懷孕期間能不能吃。

三文魚也叫撒蒙魚或薩門魚，學名鮭魚，是世界著名的淡水魚類之一，主要分布在太平洋北部及歐洲、亞洲、美洲的北部地區(qū)。鮭魚體側扁，背部隆起，齒尖銳，鱗片細小，銀灰色，產(chǎn)卵期有橙色條紋。鮭魚肉質緊密鮮美，肉色為粉紅色并具有彈性。鮭魚以挪威產(chǎn)量最大，名氣也很大。但質量最好的三文魚產(chǎn)自美國的阿拉斯加海域和英國的英格蘭海域。三文魚是西餐較常用的魚類原料之一。

慎吃。三文魚等刺身屬生冷食物，若食用時處理不當或魚肉不新鮮易產(chǎn)生細菌和有害物質，容易造成食物中毒，孕婦不宜食用。

孕期飲食雖然有一定的局限性，但是很多的食物都是可以吃的，上面就是對三文魚懷孕后能不能吃的介紹，希望女性孕期能合理調(diào)整飲食。

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