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紅棗枸杞紅糖湯的做法
很多人在身體出現(xiàn)問(wèn)題之后才會(huì)意識(shí)到擁有健康是多么幸福的事情，但是如果我們能調(diào)整好日常的飲食就能使身體得到很好的改善，其中紅棗和枸杞都是比較常見的滋補(bǔ)佳品，能讓我們的身體變得更加的健康，而起女性經(jīng)常食欲還能變得更加年輕漂亮，下面一起了解下紅棗枸杞紅糖湯的做法。
紅棗枸杞紅糖湯的做法
原料
紅糖 10.0g.枸杞子 10.0g.姜 5.0g.棗(干) 20.0g.飲用水 320.0g
步驟
1 紅棗洗凈，姜片洗好備用
2 鍋內(nèi)置1000ml的水，放入桂圓干，紅棗干，姜片，大火煮沸之后，轉(zhuǎn)為小火慢燉。
3 加入適量的紅糖，等到紅棗軟爛，茶水煮出香味即可。
營(yíng)養(yǎng)價(jià)值
紅棗，性味平和，可以滋養(yǎng)血脈，強(qiáng)健脾胃。
枸杞，可治肝腎陰虧，益精明目。
紅糖，性溫、味甘、入脾，具有益氣補(bǔ)血、健脾暖胃、緩中止痛、活血化淤的作用。
此湯可用于普通人春季養(yǎng)生，也可用于產(chǎn)婦產(chǎn)后補(bǔ)血，
以及經(jīng)期婦女調(diào)經(jīng)理痛之用，女性朋友們常喝此湯，還有養(yǎng)顏美容之功效，熱量：33 大卡（100克） 有助于減肥。在節(jié)食或是高負(fù)荷運(yùn)動(dòng)減肥的期間可以用此補(bǔ)充營(yíng)養(yǎng)
上面就是對(duì)紅棗枸杞紅糖湯的做法的介紹，通過(guò)了解之后我們知道紅棗枸杞紅糖湯不僅對(duì)女性身體能更好的進(jìn)行調(diào)理，同樣也適合身體虛弱的朋友，但是平時(shí)一定要經(jīng)常食用才能有更好的效果，并且平時(shí)我們也要進(jìn)行身體的鍛煉。
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