便秘能吃桃仁嗎

桃仁的營養(yǎng)價(jià)值很高，它含有豐富的蛋白質(zhì)，對人體營養(yǎng)補(bǔ)充效果非常不錯，而且常吃桃仁，對提高記憶力，也是有著好呢好的幫助，因此這樣的食品是一個放心之選，在對人體各方面上，沒有任何的損害，不過在吃桃仁的時(shí)候也是要適量選擇，那便秘能吃桃仁嗎？

在出現(xiàn)便秘的時(shí)候，飲食上要合理的安排，這樣使得便秘問題不會變的更加嚴(yán)重，同時(shí)正確的飲食方式，對改善便秘也是有著一些幫助，那便秘能吃桃仁嗎？

便秘能吃桃仁嗎：

關(guān)于胡桃的藥用價(jià)值，古代已有明確記載，如《開寶本草》謂胡桃仁“食之令人肥健、潤肌、黑發(fā)”;《本草綱目》認(rèn)為胡桃仁“補(bǔ)氣養(yǎng)血，潤燥化痰，益命門，利三焦，溫肺潤腸。治虛寒喘嗽、腰腳重痛、心腹疝痛、血痢腸風(fēng)，散腫毒，發(fā)痘瘡，制銅毒。

桃仁不僅可以生吃，用來炒菜且也還具有非常好的保健功效，如桃仁山藥炒牛肉，味道鮮美，且還屬于藥食同享，具有非常好的健腦益智、固腰腎和溫補(bǔ)的作用。中醫(yī)學(xué)認(rèn)為，胡桃仁味甘性溫，入肺、腎、大腸經(jīng)，有補(bǔ)腎助陽、補(bǔ)肺斂肺、化痰定喘、潤腸通便、澀精止遺等多種功能。

便秘是可以吃核桃仁的。因?yàn)楹颂覡I養(yǎng)豐富，含有豐富的蛋白質(zhì)、脂肪，礦物質(zhì)和維生素。能對腸胃起潤滑作用，每天吃幾粒核桃是治療便秘的不二選擇。小編在此推薦了一個偏方：每天早飯前服用幾顆(塊)洗凈的核桃仁，或閑時(shí)隨嚼，也可用豆?jié){一類滋補(bǔ)飲料沖服。

以上就是對便秘能吃桃仁嗎詳細(xì)介紹，在出現(xiàn)便秘的時(shí)候是可以吃桃仁的，桃仁在潤腸通便上，有著很好的效果，而且在對桃仁吃的時(shí)候，只要選擇正確的吃法，對人體各方面，都是不會有任何損害的，在這點(diǎn)上也是要注意的。

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