上火感冒流鼻涕怎么辦

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　　上火感冒流鼻涕怎么辦

　　方法一：薄荷水。上火引起的感冒，要先從根本解決問題。多喝薄荷水。薄荷水有去火的功效。只有先把火氣去除，感冒就好了一大半了。

　　方法二：吃有利于咽喉的含片。上火感冒肯定會嗓子疼。就會給進食造成一定的困難。多吃利咽含片，會讓嗓子感覺到清涼舒服，如果嗓子的炎癥很重，就一定要服用消炎藥。對某些消炎藥過敏的患者，要遵醫(yī)囑。

　　方法三：不能吃辛辣刺激的食物。辛辣刺激的食物是引起體內(nèi)火氣的根源。已經(jīng)上火感冒了就一定要忌口，不能再“火上澆油”了，以免讓病情愈演愈烈，更加嚴重。

　　注意事項

　　飲食要清淡。上火引起的感冒一定要飲食清淡。喝點荷葉粥，有藥食同源的作用，去火利尿，讓感冒逐漸好轉(zhuǎn)起來。

　　步驟/方法：

　　1、上火了，感冒在生活當中患者朋友一定要多吃一些涼的食物，平時的生活當中可以多吃一些苦瓜西瓜橘子金銀花荔枝牛奶涼茶蘋果菊花茶還有豆腐桂圓綠豆。生活當中吃這些食物是可以幫助患者治療上火感冒的。

　　2、上火感冒了在生活當中患者一定要注意飲食的清淡千萬不能再吃那些辛辣油膩忌口的東西，在我當中還是要注意，自己的個人衛(wèi)生也是很重要的。每天吃飯前都應(yīng)該勤洗手，不要隨便的與別人接觸。

　　3、上火感冒，患者在這段期間心理素質(zhì)可能會有一點起伏，這段期間患者心理上一定要放平穩(wěn)心態(tài)一定要變得更加的良好，平時在生活當中患者給自己更多鼓勵，讓自己變得更加的堅強。

　　注意事項：

　　上火引發(fā)的感冒在平時的生活當中患者一定要給自己一個良好的生活作息習(xí)慣，生活當中要注意不要經(jīng)常熬夜，每天應(yīng)該定時的睡覺，而且這段期間要多喝一些溫水。

　　感冒如何預(yù)防：

　　1、避免誘因

　　避免受涼、淋雨、過度疲勞;避免與感冒患者接觸，避免臟手接觸口、眼、鼻。年老體弱易感者更應(yīng)注意防護，上呼吸道感染流行時應(yīng)戴口罩，避免在人多的公共場合出入。

　　2、增強體質(zhì)

　　堅持適度有規(guī)律的戶外運動，提高機體免疫力與耐寒能力是預(yù)防本病的主要方法。

　　3、免疫調(diào)節(jié)藥物和疫苗

　　對于經(jīng)常、反復(fù)發(fā)生本病以及老年免疫力低下的患者，可酌情應(yīng)用免疫增強劑。目前除流感病毒外，尚沒有針對其他病毒的疫苗。

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