有什么東西可以潤喉呢

很多人由于上火的問題就會出現(xiàn)喉嚨發(fā)炎，或者扁桃體發(fā)炎等情況，這時候喉嚨都會比較的干癢身子會吞咽困難，所以我們自然就需要注意了解一下，可以起到潤喉的方法，因為很多時候生活當中存在的一些食物，都可以幫助潤喉，所以下面就為大家來盤點這些，可以潤喉的食物。

清肺的食物，如白蘿卜、梨子、木耳、豆?jié){、蜂蜜、山藥、百合、綠豆、荸薺等都是不錯的潤肺食物.山藥適宜于大便稀溏者；白蘿卜適宜于痰多、咳嗽者；百合能潤肺止咳，以熬粥、煮水飲較佳；綠豆適宜于內火旺盛的人群；荸薺能清熱生津，生吃、煮水均可.并切忌同食辣、咸食物。

還可以喝些茶：玉蝴蝶：清肺熱利咽喉;金蓮花：消炎止咳，調理腸胃，幫助消化;百合花：去火安神，清涼潤肺;玉蘭：養(yǎng)顏美白，改善睡眠

野菊花：避暑消熱，清心明目.

注重以上所介紹的這些食物選擇，就可以幫助你起到潤喉的效果，而且這種方法相對于使用各種潤喉藥物更加的安全健康，因此如果你受到這種喉嚨干癢情況的困擾的話，那么不妨關注這些，生活當中的飲食潤喉食物吧，輕松解決這些問題。

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