如何正確按摩頭皮

其實(shí)按摩頭皮并不是很好學(xué)習(xí)，因?yàn)樗�需要掌握一些穴位的，和一些按摩的手法問題，這樣的話就必須要專業(yè)的進(jìn)行學(xué)習(xí)才可以知道的，如果是按摩錯(cuò)了穴位就不會有任何的功效，并且還可能會損害到自己頭部的神經(jīng)，所以下面我們就一起來學(xué)校該如何進(jìn)行頭部按摩。

摩掌熨目

兩掌互相摩擦，搓熱后將兩手掌心放置在兩眼上，使患者有溫?zé)岬氖孢m感。重復(fù)操作3至5次，對于用眼疲勞，視力不佳者可多做幾次。

疏通經(jīng)絡(luò)

用兩大拇指指端沿頭部經(jīng)絡(luò)線依次點(diǎn)按。自頭發(fā)發(fā)際前沿正中開始到發(fā)際后沿正中為正中線;正中線旁開一橫指為第二線;自額角處開始，平行于正中線至發(fā)際后沿為第三線;自太陽穴(定位見上)開始繞耳廓至發(fā)際后沿為第四線。如遇痛點(diǎn)可適當(dāng)做局部的反復(fù)彈撥，輕重以患者能耐受為度。

梳頭櫛發(fā)

兩手十指彎曲，從前至后做梳頭的動(dòng)作。重復(fù)操作5至10次。此動(dòng)作建議患者可經(jīng)常自行操作，有助于緩解各種頭部不適。

雙鳴天鼓

兩掌按住雙耳，兩手放置在患者后頭部，用手指輕敲耳后頭部數(shù)次，兩手放松，再反復(fù)上述操作3至5次。

拿捏肩井

以大拇指頂住肩井穴(位于肩背處，肩外側(cè)端與脊柱連水平線的中點(diǎn))，其他四指輕扶于肩前，與大拇指相對用力，提拿起整個(gè)肩部肌肉，一拿一放地交替進(jìn)行。

整理放松

用雙手掌根自頸肩部向兩側(cè)沿肩-上臂-前臂的路線輕推數(shù)次，以空掌輕輕拍打肩部及后背肌肉，治療結(jié)束。

這篇文章就為大家詳細(xì)介紹了該如何去進(jìn)行正確的頭部按摩，可以用自己兩個(gè)大拇指閑著頭部的一些穴位進(jìn)行按壓，并且在按壓的時(shí)候一定要讓患者感覺到能夠承受，這樣的話就可以疏通經(jīng)絡(luò)的，還可以讓全身都得到放松。

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