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?脂肪肝患者的飲食需要注意什么
肝臟是我們?nèi)梭w里面非常重要的一個(gè)器官,我們的肝臟是起到了解毒等功效,如果肝臟出現(xiàn)了問(wèn)題,那么不但會(huì)給我們帶來(lái)了不舒服的感覺(jué)而且還容易影響到我們的身體健康,脂肪肝是肝臟疾病里面的一種,脂肪肝的危害性很大,所以我們建議脂肪肝的患者要注意日常的調(diào)養(yǎng),下文我們介紹一下脂肪肝患者的飲食需要注意什么。
1.脂肪肝患者首先要控制飲食。要少食用使身體脂肪增加的食物,限制油脂類(lèi)食物,通常進(jìn)食油脂類(lèi)食物每天按每公斤標(biāo)準(zhǔn)體重0.5~0.8克為宜。
2.蛋白質(zhì)有保護(hù)肝細(xì)胞的作用,可以促使已經(jīng)發(fā)生損傷的肝細(xì)胞恢復(fù)和再生。所以,脂肪肝患者在飲食中應(yīng)增加豆制品、瘦肉,魚(yú)蝦等含有蛋白質(zhì)的飲食,雞蛋、牛奶不宜過(guò)多食用。
3.脂肪肝患者還應(yīng)保證充足的維生素供應(yīng)。最好多食新鮮綠葉蔬菜和含糖量偏低的新鮮水果,對(duì)胡蘿卜、芋頭、土豆、山藥、粉絲等含糖較多的食物應(yīng)適當(dāng)限制。
4.脂肪肝患者還應(yīng)當(dāng)限制吃鹽,每天吃鹽要控制在6克以下。
5.小米、芝麻、蔬菜、甜菜、海產(chǎn)品等都是很好的驅(qū)脂食物,可以促進(jìn)磷脂的合成,協(xié)助肝臟里的脂肪轉(zhuǎn)變,飲食要多加調(diào)劑。
6.脂肪肝患者要少吃辛辣刺激性食物,如洋蔥、姜、蔥、蒜、辣椒、咖啡等,避免引起食欲增加,還要少喝肉湯、雞湯、魚(yú)湯等,防止體重增加。烹調(diào)方式應(yīng)以蒸、煮、燉、燴、氽為主。
在上面的文章里面我們介紹了肝臟對(duì)于我們?nèi)梭w的重要性,我們建議廣大的讀者朋友們?cè)谌粘5纳钪幸煤帽Wo(hù)自己的肝臟,脂肪肝是常見(jiàn)的肝臟疾病,上文為我們?cè)敿?xì)介紹了脂肪肝患者的飲食需要注意什么。
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