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什么水果可以敗火呢
其實(shí)水果是完全可以起到一個(gè)敗火效果的，所以當(dāng)我們出現(xiàn)上火情況的時(shí)候是能夠直接吃水果來(lái)達(dá)到敗火作用的，并不一定要去吃一些藥物來(lái)緩解的，其實(shí)藥物對(duì)于自己敗火并沒(méi)有任何好處的，反而還會(huì)帶來(lái)非常嚴(yán)重的后遺癥，那么為了自己的身體著想還是采取一個(gè)食療的方法，就比如說(shuō)我們經(jīng)�？梢猿缘降奶O(píng)果都具有敗火的效果。
石榴
石榴身上有著濃濃的異域風(fēng)情，性溫、味甘酸澀的它入肺、腎、大腸經(jīng)，生津止渴，收斂固澀，是適合保養(yǎng)身體的好食材。況且石榴不同于其他水果的地方在于，它需要我們用心地去對(duì)待那一顆顆珊瑚紅的果實(shí)，讓這一刻充滿了童心。
蘋(píng)果
蘋(píng)果營(yíng)養(yǎng)豐富，是一種廣泛使用的天然美容水果。蘋(píng)果中所含的大量水分和各種保濕因子對(duì)皮膚有保濕作用，維他命C能抑制皮膚中黑色素的沉著，常食蘋(píng)果可淡化面部雀斑及黃褐斑。另外，蘋(píng)果中所含的豐富果酸成分可以使毛孔通暢，有祛痘作用。
荸薺
且不管荸薺是水果還是蔬菜的爭(zhēng)論結(jié)果到底如何，我們只關(guān)心它給我們帶來(lái)什么樣的健康。清肺熱和解毒就是它最大的功效，而清脆多汁的時(shí)令荸薺不論是入菜，還是做甜品都一樣受歡迎。
獼猴桃
獼猴桃含有豐富的維他命C和維他命E，不僅能美白肌膚，還能提高肌膚的抗氧化能力，在有效增白皮膚，消除雀斑和暗瘡的同時(shí)增強(qiáng)皮膚的抗衰老能力。
此外獼猴桃還含有大量的可溶性纖維和礦物質(zhì)，對(duì)肌膚健康很有好處。
其實(shí)就連石榴都是具有非常好的功效，本來(lái)這種水果就是溫性的，如果是經(jīng)常吃石榴的話就可以很好的達(dá)到一個(gè)止咳的效果，而且還能夠非常好的去保持身材的，最重要的就是石榴能夠敗火的，不需要任何的用藥都可以達(dá)到去火的作用，但是一定要記住不能夠吃過(guò)量的。
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