炒白蘿卜的做法大全

　　本文導(dǎo)讀：白蘿卜怎么炒好吃？炒白蘿卜的做法有哪些呢？今天小編教你素炒白蘿卜的做法。

　　素?zé)�白蘿卜的制作材料：

　　主料：白蘿卜200克

　　輔料：香菜100克

　　調(diào)料：植物油10克，鹽3克

　　素?zé)�白蘿卜的特色：

　　色澤幽雅，清香美味。

　　素?zé)�白蘿卜的做法：

　　1.將白蘿卜洗凈、去皮、切塊。香菜洗凈。

　　2.植物油放鍋中加熱，油熱后放入蘿卜快炒，炒透后加入水和鹽，用文火燒至爛熟，再放入香菜略燒即可。

　　健康提示

　　白蘿卜又名萊服，蘿卜，具有下氣寬中，消積化滯，潤(rùn)肺除痰之功。對(duì)于胸悶氣喘，食欲減退、咳嗽痰多等有食療作用�，F(xiàn)代研究發(fā)現(xiàn)，白蘿卜含有豐富的維生素A、維生素C、淀粉酶、氧化酶、錳元素。近年來(lái)，認(rèn)為蘿卜有抗癌效用，其原因之一是所含豐富的維生素A，可以抵制癌細(xì)胞生長(zhǎng)，另外，它所含的糖化酶素，可以分解其他食物中的致癌物亞硝胺，從而起到抗癌作用。

　　食物相克

　　白蘿卜：白蘿卜忌人參、西洋參同食。

　　香菜：服用補(bǔ)藥和中藥白術(shù)、丹皮時(shí)，不宜服用香菜，以免降低補(bǔ)藥的療效。

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