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霧霾知識(shí)講座培訓(xùn)內(nèi)容
為大家?guī)?lái)的是霧霾知識(shí)講座培訓(xùn)內(nèi)容，希望對(duì)大家有幫助。
霧霾，顧名思義是霧和霾�？諝庵械幕覊m、硫酸、硝酸等顆粒物組成的氣溶膠系統(tǒng)造成視覺(jué)障礙的叫霾。霾就是灰霾(煙霞)霧霾主要由二氧化硫、氮氧化物和可吸入顆粒物這三項(xiàng)組成，它們與霧氣結(jié)合在一起，讓天空瞬間變得陰沉灰暗并且在發(fā)生時(shí)相對(duì)濕度不大，而霧中的相對(duì)濕度是飽和的。霾是由汽車(chē)尾氣等污染物造成的，相對(duì)濕度介于80～90%之間時(shí)的大氣混濁視野模糊導(dǎo)致的能見(jiàn)度惡化是霾和霧的混合物共同造成的。
霧霾的源頭多種多樣，比如汽車(chē)尾氣、工業(yè)排放、建筑揚(yáng)塵、垃圾焚燒，甚至火山噴發(fā)等等，霧霾天氣通常是多種污染源混合作用形成的。但各地區(qū)的霧霾天氣中，不同污染源的作用程度各有差異。
其實(shí)霧與霾從某種角度來(lái)說(shuō)是有很大差別的。 比如：出現(xiàn)霧時(shí)空氣潮濕;出現(xiàn)霾時(shí)空氣則相對(duì)干燥，空氣相對(duì)濕度通常在60%以下。其形成原因是由于大量極細(xì)微的塵粒、煙粒、鹽粒等均勻地浮游在空中，使有效水平能見(jiàn)度小于10KM的空氣混蝕的現(xiàn)象。符號(hào)為“∞”。霾的日變化一般不明顯。當(dāng)氣團(tuán)沒(méi)有大的變化，空氣團(tuán)較穩(wěn)定時(shí)，持續(xù)出現(xiàn)時(shí)間較長(zhǎng)，有時(shí)可持續(xù)10天以上。由于霧霾、輕霧、沙塵暴、揚(yáng)沙、浮塵等天氣現(xiàn)象，都是因浮游在空中大量極微細(xì)的塵粒或煙粒等影響致使有效水平能見(jiàn)度小于10KM。有時(shí)使氣象專(zhuān)業(yè)人員都難于區(qū)分。必須結(jié)合天氣背景、天空狀況、空氣濕度、顏色氣味及衛(wèi)星監(jiān)測(cè)等因素來(lái)綜合分析判斷，才能得出正確結(jié)論，而且霧和霾的天氣現(xiàn)象有時(shí)可以相互轉(zhuǎn)換的。霾在吸入人的呼吸道后對(duì)人體有害，如長(zhǎng)期吸入，嚴(yán)重者會(huì)導(dǎo)致死亡。
霧霾天氣少開(kāi)窗。出門(mén)在外一定要戴口罩，平常多飲水，可多泡飲菊杞茶這類(lèi)中醫(yī)茶飲，預(yù)防疾病，多食用水果，從外回家后要深度清潔皮膚和頭發(fā)，此外喜愛(ài)晨練以及買(mǎi)菜遛彎的老年人要注意減少出門(mén)，因?yàn)殪F霾對(duì)老年人的身體危害極大。
預(yù)防措施：
外出戴口罩
多喝茶
適量補(bǔ)充維生素D
飲食清淡多喝水
多吃蔬菜
在霧霾天氣盡量減少出門(mén)
開(kāi)車(chē)注意車(chē)速
避免霧天鍛煉�？梢愿脑谔�(yáng)出來(lái)后再晨練。也可以改為室內(nèi)鍛煉。
別把窗子關(guān)得太嚴(yán)。可以選擇中午陽(yáng)光較充足、污染物較少的時(shí)候短時(shí)間開(kāi)窗換氣。
盡量遠(yuǎn)離馬路。上下班高峰期和晚上大型汽車(chē)進(jìn)入市區(qū)這些時(shí)間段，污染物濃度最高。
補(bǔ)鈣、補(bǔ)維D，多吃豆腐、雪梨等
對(duì)人體產(chǎn)生的危害：
霧霾是一級(jí)致癌物!我們一個(gè)肺有3億個(gè)肺泡，80個(gè)Pm2.5微�？梢远滤酪粋�(gè)肺泡，我們生活的環(huán)境Pm2.5是1155單位，
一年堵死三千萬(wàn)個(gè)肺泡!3年堵死三分之一個(gè)肺!
(1)對(duì)呼吸系統(tǒng)的嚴(yán)重影響。
(2)對(duì)心血管系統(tǒng)的嚴(yán)重影響。
(3)霧霾天氣還可導(dǎo)致近地層紫外線(xiàn)的減弱，使空氣中的`傳染性病菌的活性增強(qiáng)，傳染病增多。
(4)不利于兒童成長(zhǎng)。
(5)影響心理健康。
(6)影響生殖能力。
圣誕節(jié)將近，美特健身員工提醒您出門(mén)做好安全防護(hù)措施!!
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