怎樣提高學習的效率

　　俗話說，活到老學到老。但是，我們真的會學習嗎?學習是一件不容易的事情，有的人學習的效率很低，坐在教室里整整一個上午卻沒有掌握多少知識，而學習效率高的人可能用一個小時就完成了這些內容。學習雖然需要勤奮，但也要求有效率，因為往往我們學習知識的時間是有限的。

　　詳細的制定計劃

　　制訂了計劃，會讓我們有方向感，知道在什么時間該做什么。有的時候，我們會在同一時間想做兩件甚至更多的事情，但在現(xiàn)實生活中往往無法完成。計劃能讓這些事情變得有條理，能夠節(jié)約更多時間做其他的事情。當然我們的計劃要切合實際，不能強迫自己去完成根本不可能完成的任務。

　　堅決的執(zhí)行計劃

　　制訂了計劃，就一定要完成，不能拖拖拉拉。我們應該按照任務一步一步去完成，開始可能會有些困難，但適應了之后就會跟上計劃的節(jié)奏，我們的計劃也可以一步一步跟著加強。如果自己完不成任務，應該給予自己適當的小懲罰，懲罰的目的是鞭策自己再繼續(xù)努力。

　　勞逸結合

　　人的精力是有限的，不可能長時間連續(xù)不間斷的進行學習，即使能夠堅持也會因為大腦很疲勞而導致效率下降。學習累了，要給出適當的時間休息，讓自己緊繃的身心得到放松。比如走出房間呼吸一下新鮮空氣，去散散步。但放松的時間不宜太長。

　　增強體質

　　要想提高學習的效率，就要有個健康的身體。如果三天一小病，五天一大病，怎么還會有心思去學習，往往心神不寧，心不在焉。增強體制，一方面要加強鍛煉，如跑步等體育運動，另一方面要補充營養(yǎng)，比如多喝些牛奶。

　　與他人交流

　　遇到學習上的困難，應該及時與他人交流，切記不要鉆牛角尖，和自己較勁。有時候遭遇的困難是由于思路的堵塞，一旦思路打開就可以很快解決。這時候與他人交流并不是認輸，而是一種快速解決困難的手段。

　　多參與實踐

　　實踐是我們最好的老師。我們學習的最終目的也是應用于實踐，而實踐又可以讓我們從中學到更多的知識。不要只顧學習理論知識，也許自己親自動手實驗一下，會讓你感到豁然開朗。

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