嬰兒補鈣湯的做法

嬰兒是最需要補充營養(yǎng)的，尤其是需要補充一定的鈣質(zhì)，這樣才能夠促進嬰兒的健康生長的，那么嬰兒年齡很小，一些鈣片也是不能夠吃的，所以需要喝一些有營養(yǎng)的嬰兒補鈣湯，那么怎么來做這樣的一道湯品呢，下面就給家長朋友做一些介紹和了解，希望能夠讓更多的人知道怎么來做。

紫菜鮮味湯

這道湯鮮味突出，營養(yǎng)豐富，其中海米、香菇、韭菜均能補鈣；紫菜則能補碘；韭菜富含維生素A、C，防止便秘；香菇和韭菜還具有補虛的功效；蛋黃富含鐵和卵磷脂。寶寶常喝此湯，對促進身體的生長發(fā)育大有好處。

材料

紫菜10克(干品)，海米3克，香菇1朵，雞蛋1個，韭菜少許。

DIY

1.紫菜撕成小塊。

2.香菇去蒂，洗凈，切小丁，焯水。

3.海米用溫水洗凈，切碎。

4.韭菜擇洗干凈，切小段。

5.雞蛋磕入碗中打散，攪拌均勻。

6.鍋內(nèi)添水用大火煮開，放入紫菜和海米碎。

7.煮開后用小火慢煮15分鐘，放入香菇丁。

8.淋入攪好的雞蛋液，再煮1分鐘左右。

9.加鹽調(diào)味，出鍋前放韭菜段稍煮即可。

嬰兒補鈣是必需的，只有補充一些適量的鈣，才不會讓嬰兒身體的營養(yǎng)缺乏，嬰兒補鈣湯是很好做的一道菜品，可以按照上面的一些步驟來做，相信不會做的家長也能給充分發(fā)揮聰明才智的，所以需要學會做這道湯品還是很重要的事情。

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