牙齒黃有什么健康隱患

　　越來越多的人關(guān)心著牙齒的健康，因為牙齒一旦有疾病，疼痛指數(shù)非常高，更重要的時候，我們在食物上的選擇范圍就會大大縮減，因為很多食物都需要用力咀嚼，而有些人的牙齒根本承受不住，若是牙齒的顏色變黃，這時我們就需要警惕，它會存在哪些隱患呢?下面一起來看看。

　　牙齒黃有什么健康隱患

　　1、黃牙的危害之影響心理健康。正如我們希望得到周圍的人喜歡、尊重和有修養(yǎng)一樣，注視一個人的身體外觀是人普遍的特性。如果對牙齒不滿意，個別患者可能通過對社會消極反應(yīng)，或通過損害自己的自尊心來安慰自己。

　　2、黃牙影響人的外在形象。黃牙患者一笑就會露出一口黃牙，這會對一個人在外在形象造成極大的影響。久而久之，就使其產(chǎn)生自卑心理。

　　如何預(yù)防牙齒黃

　　1、奶制品讓牙齒更堅固。它們是我們所需要的鈣質(zhì)和磷質(zhì)的最好來源、牙齒釉質(zhì)和牙根支撐骨的主要礦物質(zhì)材料。乳齒的礦化作用開始于懷孕的第四個月，石齒的礦化作用開始于出生的第一年。牙齒生成之后，釉質(zhì)更新并一直保持下去。

　　2、多喝礦泉水，它是氟天然來源。天然礦泉水滿足了人體對于氟的需求量。氟可以增加牙齒的釉質(zhì)，堅固牙齒，保護牙齒免受微生物的侵蝕。大多數(shù)礦泉水每升中含0.3毫克的氟，但是也有的每升含量高達8毫克。我們在餐桌上還可以見到氟化鹽。

　　3、每月一款牙膏。一款牙膏不要長期使用，品牌、種類可以月月?lián)Q。而且牙膏使用時間越久，接觸細菌的機會就更高，所以買牙膏適合選一個月用量的。

　　4、利用巧克力和無糖口香糖的好處。在“無糖”口香糖中，蔗糖為甜味的多元醇所取代，但是并不會導致齲齒：木糖醇發(fā)揮殺菌的作用，有利于減少牙斑。

　　5、溫水刷牙。刷牙前用35℃左右的溫水浸泡擠上牙膏的刷頭1-3分鐘。這樣可以使刷毛變得柔軟而有彈性減少刷毛對牙體的摩擦損耗及對牙齦的刺激損傷。

　　6、多吃維c類護齒食物。如果缺少維生素C，就可能出現(xiàn)牙周病，所以每天必須吃富含維生素C的護齒食物。蔬菜、橘子、檸檬都含有多種微量元素和豐富的維生素C，是不容忽視的護齒食物，必要時還可以服維生素C片劑補充。

　　牙齒黃變白小偏方

　　1、活性炭美白牙齒

　　活性炭有著非常好的吸附功效，可以過濾掉牙齒表面的一些污垢和臟東西，同時，讓你的小黃牙變白，起到美白牙齒的效果。將少量的活性炭粉末與清水混合，然后用來漱口，漱口五分鐘時間，再吐出來，最后用溫水再漱一遍口。經(jīng)常這樣用活性炭漱口，可以有效改善牙齒發(fā)黃的問題，讓牙齒盡快白起來。

　　2、食醋美白牙齒

　　經(jīng)常不注意口腔衛(wèi)生的人，牙齒就很容易出現(xiàn)黃色或黑色的牙菌斑，這讓牙齒看起來非常泛黃，美眉們可以利用食醋來美白牙齒。將少量的食醋用清水稀釋，稍微稀釋即可，然后在口腔內(nèi)含漱兩三分鐘，再吐出來，最后用溫水漱口，可以反復重復幾次，堅持一段時間，能夠收獲非常好的美白牙齒的效果。

　　3、綠茶美白牙齒

　　綠茶當中含有大量的氟，它可以與牙齒當中的磷灰石結(jié)合，從而起到預(yù)防蛀牙、減少牙縫細菌、美白牙齒、去除口氣的作用，美眉們可以經(jīng)常用綠茶來漱口，牙齒發(fā)黃的問題會得到良好的改善。

　　4、自制美白牙膏美白牙齒

　　讓泛黃的牙齒重新恢復潔白，你還可以自制美白牙膏。準備小半勺的食用鹽和小蘇打，再準備適量的薄荷精油或者是橄欖油，將其充分攪拌均勻，制成天然的美白牙膏，每周可以用來刷兩次牙，頻率不要過高，太頻繁使用的話，會引起牙釉質(zhì)的損傷�？刂坪妹腊籽栏嗟氖褂妙l率，重獲潔白牙齒指日可待哦。

　　預(yù)防牙齒變黃小竅門

　　1、用吸管喝飲料

　　加州半月灣牙科醫(yī)生約翰·C·穆恩表示，用吸管喝咖啡、蘇打水、茶等飲品，使飲品與牙齒表面的接觸最小化，能顯著減小牙齒被飲品著色的機會，使牙齒潔白更持久。

　　2、喝紅酒或咖啡后吃牙齒增白食物

　　比如蘋果，微酸帶澀，再加上富含纖維的粗糙果肉，使其成為清洗牙齒的理想食物。細細咀嚼蘋果、芹菜、胡蘿卜等食物，能像牙刷一樣起到清洗牙齒的作用，擦拭掉牙齒上頑固的著色。

　　3、自制美白牙膏

　　紐約整形牙醫(yī)珍妮佛·賈布洛說:“顆粒物能去除著色并磨光牙齒，但腐蝕性不足以損害牙釉質(zhì)�！庇冒l(fā)酵粉和水可自制美白牙膏，每月用幾次，能夠去掉牙齒表面著色，使牙齒變白。

　　4、選擇正確的唇膏

　　紐約市化妝師杰西卡·利比斯蓋說:“以藍色為底色的唇膏會使牙齒顯得潔白。”為了更容易區(qū)分，可將三四種不同底色的唇膏并排在一起辨別。

　　5、減少燒心反胃酸

　　美國牙科協(xié)會顧問、加利福尼亞大學口腔醫(yī)學院教授埃德蒙德·休利特表示，消化系統(tǒng)的酸水會反到口腔內(nèi)，像蘇打水或運動飲料中的酸性物一樣對牙釉質(zhì)造成侵蝕，因此一定要咨詢專業(yè)醫(yī)生，控制好反胃酸。

　　牙齒黃的健康隱患

　　1、影響人的心理健康：我們每個人都想著被周圍人的喜歡、尊重，而一個人的外觀是最直觀的表現(xiàn)，若是你的外表足夠美觀，那么就能迅速得到大家的喜歡，若是有些缺陷，比如牙齒有些黃，那么就可能影響一個人對你的喜好。從而因為這些點，你的自尊心會受到打擊。

　　2、影響人的外在形象：我們的表情是多樣化，但是最多的表情就是微笑，在微笑的時候務(wù)必要露出牙齒，而你的牙齒若是黃色的，那么形象就會大大打折扣了。

　　牙齒黃怎么變白

　　1、小蘇打：我們每次在刷牙的時候可以直接在牙膏上加一些小蘇打，在這之前不要沾水，直接將它貼于牙齒表面，可以有效將牙齒的牙銹清除，從而使得牙齒變得更加亮白，不過在刷牙的時候，力度一定要控制好，否則很容易傷害到口腔內(nèi)細嫩的肌肉。

　　2、橘皮粉：我們將橘子的皮曬干，隨后將它磨成粉，將它貼于牙齒表面，我們也可以用檸檬片覆蓋著牙齒，可以取得很好的美白效果，因為檸檬酸會將牙齒表面的牙垢和色斑進行分解，從而牙齒就會變得亮白了。

　　牙齒黃的健康隱患

　　一、美白篇

　　1.為什么牙齒會變色？

　　造成牙齒著色的原因很多，一般來說分為內(nèi)源性和外源性兩種：

　　a.外源性著色：由于牙齒表面存在著多種細菌，它們在牙齒表面分泌許多黏性物質(zhì)，日常飲食中的茶垢、咖啡漬、煙漬、以及飲用水中的某些礦物質(zhì)和人們唾液中的礦物質(zhì)吸附在這些黏性物質(zhì)上形成菌斑和牙石，逐漸使牙齒變色。

　　b.內(nèi)源性著色：在牙齒發(fā)育過程中形成的，如四環(huán)素沉積在牙本質(zhì)內(nèi)，就會使得牙齒變成黃色、棕色或暗灰色，稱為四環(huán)素牙；如果飲用水中含氟過多，也可能導致氟斑牙，使牙面呈棕褐色斑塊；如果牙神經(jīng)壞死后，血色素與細菌分解產(chǎn)物結(jié)合可使牙齒變黑。

　　2.如何美白牙齒？

　　本質(zhì)上來說，牙齒美白的方法只有兩種：化學漂白和遮蓋美白。還有就是通過洗牙、潔牙噴砂的方法，還原牙齒的本色。

　　a.美白牙膏：美白牙膏中的著色顆粒可以短暫地停留在牙齒上，稍微改善一下牙齒原有的色澤，能起到短暫地美白效果，一旦停止使用，這種美白效果也會逐漸消失。

　　b.冷光美白：冷光美白是一項時下最常用的牙齒美白技術(shù)。首先在牙齒上涂抹美白劑，然后將一種高強度冷光照射在美白劑上，讓美白劑穿過牙釉質(zhì)，通過氧化還原反應(yīng)分解色素，對牙齒進行深層次脫色，達到美白效果。操作過程僅需30分鐘，美白效果可維持兩年以上。

　　3.黑人牙齒為什么比黃種人的白？

　　常說黑人牙齒白，但卻很少有人注意到黑人的眼白（肌隔膜）也特別白。而各人種牙齒的白度恰恰和眼隔膜的白度是一致的，所以眼白的白度就成為了各人種牙齒白度是否正常的天生參照物，脫離這個關(guān)系所追求的美白結(jié)果，是不切實際的。

　　二、美冠篇

　　1.美容冠

　　「美容冠」其實就是把自身牙齒磨小，做個烤瓷冠或全瓷冠套在上面。不需要戴牙套，也不需要拔牙，美白效果很明顯，很多明星不方便帶牙套就會選擇這種方法美容牙齒。

　　根據(jù)研究，一顆烤瓷牙15-20年的存留率大概為80%，這個留存率會隨著時間的延長而進一步下降。把滿口的牙齒都換成烤瓷牙，這種方法一般作為咬合重建治療全口牙齒的廣泛磨損或者嚴重的牙體缺損。健康的牙齒不建議這么做。江湖傳說，很多明星做了全口烤瓷牙，臺詞就念不清了，沒有牙縫，說話也容易噴口水。

　　2.牙齒貼面

　　相比「美容冠」，牙齒貼面可以保全自己的牙齒，頗受消費者追捧。牙齒貼面分為瓷貼面、硬質(zhì)貼面和樹脂貼面，用以上材料做成薄貼片遮蓋牙齒顏色。

　　適應(yīng)癥：釉質(zhì)發(fā)育不良、四環(huán)素染色牙、氟斑牙、畸形牙、過小牙、牙間隙過大、鄰面齲壞和切端缺損等。

　　一般只用于前牙的修復，主要目的是解決美觀問題。想做貼面的朋友建議做瓷貼面，雖然費用較高，但瓷貼面材質(zhì)比較穩(wěn)定，不易變色。

　　牙齒黃的健康隱患

　　一、容易讓牙齒變黃的食物

　　1、咖啡

　　深色咖啡是導致牙齒變色的罪魁禍首之一。喝咖啡不僅是牙齒變黃，還可能引起色素沉淀，色素沉淀時間一長就容易發(fā)黃，造成色斑。但是經(jīng)常刷牙，特別是喝咖啡過后及時刷牙影響不大。喝咖啡時，加點牛奶有助于稀釋咖啡中的色素，喝完后一定要漱口。

　　2、醬油

　　醬油中的色素也會“污染”牙齒。吃壽司蘸醬油或其他含醬油食物的過程中，最好喝點綠茶或吃完后立即漱口。

　　3、番茄醬

　　番茄是高度酸性的蔬果，而且顏色鮮艷，所以番茄醬也會侵蝕牙釉質(zhì)。專家表示，吃番茄醬應(yīng)適度。另外，吃番茄醬前先吃蔬菜沙拉，可在牙齒上形成一個保護層。

　　4、香醋

　　香醋顏色較深，含多種酸性物質(zhì)，容易導致牙齒變色。香醋可與生菜一起吃，生菜的阻隔對牙齒有保護作用。

　　5、紅酒

　　紅酒中的酸性物質(zhì)會導致牙齒染色以及牙釉質(zhì)磨損。因此，建議大家喝完紅酒后最好再喝點水漱漱口。

　　6、紅茶

　　喝茶有多種保健功效，但是紅茶等深色茶中的色素可使牙齒染色，影響美觀。這類茶喝得越多，牙齒變色的幾率就越大。因此，喝完紅茶后一定要及時漱口。

　　7、冰淇淋

　　美味多彩的冰淇淋中含有多種色素，會讓牙齒“著”色。此外，低溫和冰淇淋中的糖都會導致牙齒更容易變色。

　　8、硬糖

　　吃硬糖會讓口腔和舌頭變色，并導致牙齒永久性著色，最好少吃色彩艷麗的糖果。

　　糖果、點心，甜飲料等均富含蔗糖成分，口腔內(nèi)雜菌叢生，其中有多種細菌能利用蔗糖并使之發(fā)酵、產(chǎn)酸，而使牙面脫礦，形成齲洞。因此，減少吃糖的數(shù)量和次數(shù)能減少齲齒的發(fā)生。

　　9、漿果

　　吃藍莓、黑莓、櫻桃等色彩鮮艷的漿果會導致牙釉質(zhì)形成一層薄薄的“污漬”。吃完漿果后最好刷牙并用牙線清潔牙縫，因為漿果中的酸性物質(zhì)也會損害牙釉質(zhì)，導致牙齒變差。

　　10、餅干

　　誰能想到餅干也是潔白牙齒的隱形殺手?許多餅干是由精制碳水化合物制成的，它進入體內(nèi)后變成糖，成為牙齒染色的細菌的溫床。

　　二、保護口腔小貼士

　　1、常喝綠茶

　　綠茶是未經(jīng)發(fā)酵制成的茶，因此較多的保留了鮮葉的天然物質(zhì)，含有的茶多酚、兒茶素、葉綠素、咖啡堿、氨基酸、維生素等營養(yǎng)成分也較多，綠茶含有大量的氟和牙齒中的磷灰石結(jié)合，具有抗酸防蛀牙的效果。綠茶中的兒茶素（catechins）能夠減少在口腔中造成蛀牙的變形鏈球菌，同時也可除去難聞的口氣。

　　2、多吃深綠色蔬菜

　　菠菜、西蘭花等深綠色蔬菜中所含的礦物質(zhì)有助于在牙齒表面形成保護膜，防止牙齒變色。還要多吃蘋果、梨、芹菜和胡蘿卜等，通過咀嚼可促進唾液分泌，減少口腔細菌，美白牙齒。

　　3、不加糖的食物如米飯、饅頭等均含有碳水化合物，經(jīng)過口腔內(nèi)細菌的作用亦可發(fā)酵，產(chǎn)生酸造成齲齒。因此，不吃糖也要注意口腔清潔，及時清除留在牙面和牙縫間的粘糊和食物碎屑。

　　4、每餐飯后吃一點芝士可預(yù)防牙齒腐化，并促進琺瑯質(zhì)再生。同樣效果的還有牛奶和酸奶，可防蛀牙，讓牙齒閃亮。因為它們含有礦物質(zhì)鈣、磷，可促進牙齒琺瑯質(zhì)的再度礦化。

　　5、要想保護牙齒，調(diào)整飲食非常重要，要限制攝入可刺激牙齒疼痛的食物和飲料，包括可樂、橙汁、蘋果汁、酸的果汁和水果、酸性蘇打飲料、辛辣飲食、泡菜、酒類（尤其紅酒）等，因為這些食物可溶解牙齒表面的玷污層，導致牙本質(zhì)小管開放，加重牙本質(zhì)過敏。

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