女人比男人長壽的秘密

女人比男人長壽的秘密

在任何一個國家和地區(qū)，對壽命長短調(diào)查的結(jié)論，都是女性的平均壽命長過男性，中國，男性的平均壽命是75歲，而女性的平均壽命是78歲。而在世界范圍內(nèi)，女性的平均壽命比男人長5年。世界上最長壽的女人就是 達·席爾瓦，剛剛度過125歲的生日，她生活在巴西。她成為人們關注的新焦點，在人們的印象里，與男人相比，女人的活動量更少，體質(zhì)較弱，結(jié)果卻是女人比男人長壽，其中究竟有何奧妙？那為什么女性的壽命要比男人長呢？今天我們一起來揭開這個秘密。

一、女性心臟更健康。英國科學家進行了該國最大規(guī)模的一次針對人類心臟血管系統(tǒng)對人類衰老的影響的研究，研究的結(jié)果發(fā)現(xiàn)，人類女性擁有比男性更為“年輕”的心臟。隨著年齡的增長，女性的心臟泵血能力并沒有出現(xiàn)明顯減弱，專家們認為，這一發(fā)現(xiàn)極有可能就是女性比男性長壽的重要原因。其實，有一個現(xiàn)象我們知道，一般男性罹患心血管疾病的嚴重程度遠遠高于女性，而女性的心血管疾病大都有緩解的余地，也很少出現(xiàn)心肌梗塞，但是男性患心肌梗塞的比例遠遠高于女性，而心肌梗塞是死亡的一個很重要的原因。

科學加們在宣布他們的最新研究成果時說：“一個70歲男人的心臟強度會比他18歲的時候降低20%—25%，而女人的心臟強度則不會受到年齡的影響，這也就是為什么女人比男人要長壽的原因。”一個身體健康的女人到了70歲，她的心臟依然和20歲的時候一樣富有生命力。

科學家也研究了運動對健康的影響，科學家首先讓參加實驗的志愿者進行腳踏車訓練，然后對他們的心臟和血壓進行檢測。結(jié)果顯示，在經(jīng)過了劇烈運動之后，年輕男子體內(nèi)的大動脈會變得缺少彈性，血壓隨之升高，同時流向肌肉和皮膚血管分支的血液也會減少。但是這一系列的變化并沒有出現(xiàn)在年輕女性身上，只有那些更年期以后的婦女才出現(xiàn)了同樣的反應。科學家告訴我們，男人心臟力量的減少主要是因為那些控制心臟肌肉收縮的細胞隨著年齡的增長會大量減少。一個70歲的男人會比他20歲的時候減少三分之一的此類細胞。

二、女性睡眠質(zhì)量更好。美國科學家研究發(fā)現(xiàn)，女人比男人長壽還有一個原因，就是女人的睡眠質(zhì)量比男人要好，抗外界干擾的能力也要強。 此外，還有一些生理的進化因素，還與男性承受著更大壓力，男性有很多不好的生活習慣，例如吸煙酗酒等，這些都會影響男人的健康和壽命。

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