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便秘可以喝綠豆湯嗎？
便秘是很常見(jiàn)的情況，這和飲食有很大關(guān)系，便秘的時(shí)候也可以通過(guò)飲食調(diào)理。便秘可以喝綠豆湯嗎是很多人想知道的。綠豆湯緩解便秘并不是沒(méi)有依據(jù)。對(duì)于上火引起的便秘，綠豆湯效果非常明顯。
1.便秘可以多喝綠豆湯，綠豆屬清熱解毒類(lèi)藥物，具有消炎殺菌、促進(jìn)吞噬功能等藥理作用。其籽粒和水煎液中含有生物堿、香豆素、植物甾醇等生理活性物質(zhì)，對(duì)人類(lèi)和動(dòng)物的生理代謝活動(dòng)具有重要的促進(jìn)作用。綠豆也是粗糧的，纖維很多，對(duì)排便也大有好處。
2.便秘患者在生活中是可以適當(dāng)?shù)某砸恍┣鍩峤舛镜氖澄�，這些東西對(duì)于腸道的蠕動(dòng)和腸道的消化是有幫助的，所以對(duì)于便秘患者來(lái)說(shuō)，在生活中應(yīng)該要多吃一些有助于排便的食物。
3.便秘是個(gè)疑難雜癥，有很多情況的。氣血運(yùn)行不暢：腸蠕動(dòng)變慢或消失，體內(nèi)污物無(wú)法排除。小肚子保持暖和，可以用手摸摸看是冷的還是暖的，但是自己的手也要是暖的才能摸的出。很多問(wèn)題不是單靠喝綠豆湯解決的，除非真的是上火引起的便秘。
4.綠豆不僅能清熱降火，還具有消炎殺菌的作用，綠豆熬成湯會(huì)產(chǎn)生生物堿等物質(zhì)，能促進(jìn)人體新陳代謝，幫助排除代謝廢物，綠豆的纖維含量豐富，能促進(jìn)腸胃的蠕動(dòng)，幫助消化。但是并不是所有的便秘都能靠綠豆來(lái)解決，綠豆只能緩解一下癥狀，但是對(duì)一些嚴(yán)重的便秘癥狀起到的作用不大，一般上火引起的便秘效果會(huì)比較好。
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