按摩秘訣 擺脫蝴蝶袖小煩惱

但是大臂內(nèi)側(cè)的贅肉卻一直是容易被忽略的部位，并成為優(yōu)雅美女們最煞風(fēng)景的敗筆。各式時(shí)尚T-SHIRT又怎能忍受“蝴蝶袖”的褻瀆？別急，從現(xiàn)在開(kāi)始改變，你依然可能擁有一雙纖纖玉臂。

按摩秘訣擺脫蝴蝶袖小煩惱

不論流行颶風(fēng)怎么吹，都不會(huì)遺漏T恤這塊方寸之地。本季的各大品牌紛紛在袖子上做起文章，從最簡(jiǎn)約的吊帶式，到泡泡袖的立體裁剪，再到雙色面料拼接，不僅讓各種藝術(shù)元素在T恤上盡情表達(dá)，也解決了各種身材的手臂所遇到的問(wèn)題。

搭配西裝外套穿出優(yōu)雅品位，亦可以與熒光色短褲混搭叱咤街頭，在潮流舞臺(tái)占據(jù)一席之地。

查清“蝴蝶袖”的底細(xì)

雙臂是人體運(yùn)動(dòng)時(shí)的平衡器官，它在生活中可以呈現(xiàn)出各種各樣美妙的肢體語(yǔ)言。然而，年齡的增長(zhǎng)，會(huì)讓上臂的脂肪也隨之堆積。

雖然在日常生活中手臂是活動(dòng)最多的部位，但由于我們運(yùn)動(dòng)時(shí)，運(yùn)動(dòng)方向大多為向前或側(cè)向，較少有向后用力的運(yùn)動(dòng)，因而手臂內(nèi)側(cè)肌肉很容易松弛、脂肪沉積和缺少?gòu)椥�。相�?5歲以上的女性都更能體會(huì)到雙臂缺少?gòu)椓Φ膶擂�。想要丟掉“蝴蝶袖”，首先要弄清楚它是怎樣形成的。

A、長(zhǎng)期伏案

經(jīng)常坐在辦公室里用電腦或長(zhǎng)時(shí)間伏案寫(xiě)東西的OL們，會(huì)導(dǎo)致斜方肌、三角肌和三頭肌長(zhǎng)時(shí)間處于松弛狀態(tài)，時(shí)間久了就會(huì)令脂肪堆積在大臂等位置。

B、喜食高熱量食品

毫無(wú)疑問(wèn)，高熱量食品會(huì)令體內(nèi)的脂肪增加，大臂的贅肉也隨之增加。而一旦形成了“蝴蝶袖”就不易被消耗掉。

C、沒(méi)時(shí)間鍛煉

如果你常常將手臂垂下或搭在桌上，久而久之，大臂由于常時(shí)間放松而容易形成脂肪積累及肌肉松弛。

D、大臂腫脹

大臂內(nèi)側(cè)肥胖，除了脂肪堆積外，由于疲勞或休息不佳等原因，水分會(huì)滯留在內(nèi)側(cè)位置，形成腫脹，淋巴循環(huán)不暢通，從而加重大臂上的“蝴蝶袖”。

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