皮膚粗糙？教你如何按出細(xì)膩膚質(zhì)

皮膚粗糙？教你如何按出細(xì)膩膚質(zhì)

皮膚粗糙？教你如何按出細(xì)膩膚質(zhì)

每個女人都希望能擁有光滑柔嫩的肌膚，但是，天生麗質(zhì)畢竟是少數(shù)。一樣是女人，為什么她的皮膚吹彈可破，令人艷羨；我的皮膚卻如此粗糙，不禁令人心生遺憾。

皮膚粗糙因為肺虛

但是，皮膚粗糙到摸起來像洗碗布那樣沙沙的感覺，就不止是心肺的問題而已，還包括內(nèi)分泌失調(diào)、五臟六腑氣血循環(huán)不良等諸多因素。人體12條正經(jīng)，皮膚最粗糙的部位，就是你器官最弱、經(jīng)絡(luò)循環(huán)最差的地方。哪個部位氣節(jié)最多，指壓按摩時也最痛。

疼痛是身體的警報系統(tǒng)，會痛就有解，只要你按摩方法正確，5分鐘后，被按摩過的皮膚會立刻細(xì)致、白凈。

皮膚細(xì)致法

若感覺全身皮膚有點粗糙，可以泡澡、洗溫泉、洗SPA，加上全身經(jīng)絡(luò)按摩，以及每天至少運動1小時以上，來促進新陳代謝，強化氣血循環(huán)，對皮膚會有不錯的柔嫩效果。

皮膚細(xì)致的經(jīng)絡(luò)按摩：按摩手臂內(nèi)側(cè)的三條陰經(jīng)

手臂內(nèi)側(cè)的三條陰經(jīng)——心包經(jīng)、心經(jīng)及肺經(jīng)，左右兩手都要按摩到。

肺經(jīng)：大拇指指甲邊，整雙手臂內(nèi)側(cè)。按摩方法：四指并攏托住手臂外側(cè)，虎口打開.大拇指指腹施力往下壓，指力勁道深入5～6cm之后，指腹力量稍微往外旋一下，停留7～8秒之后指力再慢慢放松。指力一定要完全放松，再重新開始按，按到不痛或疼痛減輕為止。

心經(jīng)：從腑下延整雙手臂內(nèi)側(cè)，到手腕、手臂骨頭邊內(nèi)側(cè)，直對小指內(nèi)側(cè)邊際。（按摩方式同肺經(jīng)。）

心包經(jīng)：起于側(cè)胸部，經(jīng)腋下、上肢屈側(cè)正中線，止于中指指尖，從手臂內(nèi)側(cè)中間按到手腕即可。（按摩方式同肺經(jīng)。）

哪個部位粗糙，就可在該部位做經(jīng)絡(luò)按摩。

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