寶寶的飲食應(yīng)該注意什么

寶寶的身體是很脆弱的，因此寶寶需要注意安全和健康的問題，因此寶寶的家長要注意寶寶的護(hù)理的問題，尤其是寶寶的飲食的問題，避免影響到寶寶的安全和健康，尤其是寶寶的飲食的問題，那么寶寶的飲食應(yīng)該注意什么呢？那么下面我就為大家來介紹一下這個(gè)問題吧。

1、適當(dāng)增加攝入量。夏日酷暑，寶寶們出汗多、消耗大，所以媽媽們要注意適當(dāng)增加寶寶的食物供給量，多給他們吃一些牛奶、豆腐等蛋白質(zhì)含量高的食物，新鮮蔬菜也是必不可少的，因?yàn)槭卟酥械木S生素和微量元素是蛋白質(zhì)吸收利用的“好幫手”。

2、夏日飲品的選擇。寶寶們出汗多，補(bǔ)水就顯得格外重要，桐媽建議盡量讓寶寶飲用白開水，既健康又安全。當(dāng)然，夏季水果豐富，寶寶們也不妨適當(dāng)飲用一些鮮榨果汁，但一定注意不可過量(每日不要超過100毫升)，更不能用果汁代替水，以防攝入的糖分過多。

3、冷飲不要吃太多�？釤犭y耐，一杯冰冰的飲料或一根涼涼的冰棒，會讓人頓感暑氣全消，無疑是一種美妙的享受，可這種享受卻給寶寶們嬌嫩的腸胃帶來了 一份“不可承受之重”。因此，媽媽們一定要嚴(yán)格控制寶寶不可過量食用冷飲。另外，桐媽建議：寶寶吃冷飲前，最好能先喝一杯清水，以減少對腸胃的刺激。

4、食物口味要清淡。夏季不要給寶寶食用過于油膩或味道過重的食物，飯菜口味要盡量清淡，涼拌菜既爽口又開胃是個(gè)不錯(cuò)的選擇。再有，巧克力、膨化食品等易引起上火的食物夏天里要盡量少吃。

5、飲食衛(wèi)生需注意。夏季炎熱，易滋生病菌，因此，媽媽們要特別注意寶寶餐具及烹調(diào)用具的清洗消毒;購買食品時(shí)，一定要特別注意保質(zhì)期及存放要求，千萬不要食用發(fā)霉變質(zhì)的食物;在烹調(diào)食物時(shí)，需s注意生熟分開，盡量做到即做即吃。

以上就是我為大家介紹的這個(gè)問題的看法，如果寶寶出現(xiàn)了身體的健康的問題，那么寶寶就應(yīng)該注意及時(shí)的檢查和治療來保證好寶寶的安全的問題，避免出現(xiàn)了上述的問題導(dǎo)致寶寶出現(xiàn)危險(xiǎn)，因此寶寶的家長如果還有其他的不清楚的人可以來咨詢我進(jìn)行了解。

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