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女孩子身高可以長到多少歲
有的女生因為父母個子矮，先天遺傳基因的影響，導(dǎo)致有的女生比較矮小。個子矮，有時還會影響到正常的生活和工作，并且容易產(chǎn)生一些自卑的心態(tài)。個子矮也成了困擾家長的一個問題。那么就有家長問女孩子可以長到多少歲身高呢？有沒有什么好的長高方法。接下來我們就來一起了解長高的一些方法。
男性在25歲停止身體增高。女性則是23歲。一般來說，男女性在18-20歲以后開始身高將會增長的非常的緩慢了。
1。如果要增高，請充足的保持睡眠，不要熬夜，有時候睡覺的時候腿可能會蹬的一下，那便是增長的預(yù)告。
2.飲食方面，飲料可以選擇牛奶，怕變胖我推薦脫脂或低脂牛奶。好處是補鈣，晚上失眠喝些還可以改善睡眠。食物推薦蛋白質(zhì)高的肉類。當(dāng)然營養(yǎng)均衡也很重要。吃飯不可以挑食。
3.曬太陽，骨骼似乎和植物很相像.享受一下陽光的滋潤對身高有一定影響
4.運動。首選需要跳躍的運動。如籃球等，每新的一天，人的關(guān)節(jié)處會有一種物質(zhì)。經(jīng)過一天的磨合，將會消耗，通過運動將此消耗降到了最低。使得睡眠時候?qū)⑵浞�(wěn)固吸收到骨骼中。這就是有的人會問為什么自己早上比晚上高一些的原因。
另外：身高有一半是一定的遺傳因素導(dǎo)致的。當(dāng)然還有一半是靠自己的努力。
最后，希望大家也不要太看重身高這個東西，不要因為自己矮就產(chǎn)生自卑。要好好樹立自信，自己在身高上沒有優(yōu)勢，那就用其他的長處去比較。你會發(fā)現(xiàn)你擁有的東西比身高這玩意要多的多。
補充：跳繩有好處。熬夜對身體不好。盡量多活動。具體能長多少，沒有一個高科技機器能預(yù)測。
通過以上對于女孩子可以長到多少歲身高和長高的一些方法的祥細(xì)介紹。對于個子矮的女孩子，正處于生長發(fā)育期間的女孩子，先天不足也是可以通過后天的補充來達(dá)到一定的身高。平時在飲食上可以多吃一些補鈣類的食物。另外動運也是很重要的，運動也可以促進(jìn)骨骼的發(fā)育。
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