孕婦喝湯大全有哪些

日常生活朋友們由于在懷孕的初期，大家需要加強(qiáng)自顧自己的身體，這個(gè)時(shí)候就需要喝一些補(bǔ)湯來(lái)調(diào)理自己的身體健康，那么接下來(lái)的文章當(dāng)中，我們要介紹的一些元素和他打拳，都有哪些可以滋補(bǔ)的湯藥呢！

美顏的孕初期好湯，味美易做材料：新鮮雞腳8只;番茄3個(gè);胡蘿卜1個(gè);大白菜1斤;黃豆芽2兩;洋蔥1個(gè);西芹圓椒少量。做法：

1.雞腳放入水中煮開(kāi)后兩分鐘取出洗凈血污，備用;2.將所有材料切成合適入口的大小;將所有材料放入鍋中，注入八分水，以大火煲滾20分后，轉(zhuǎn)小火煲1.5-2小時(shí)即可調(diào)味食用。

說(shuō)明：這道湯水對(duì)初期的孕媽媽食欲不振非常有效，因?yàn)樗�清爽不油膩，而且開(kāi)胃，還能補(bǔ)充大量維生素，雞腳補(bǔ)筋骨;對(duì)孕媽媽和寶寶都非常有益。

孕中期好湯：芡實(shí)赤小豆田雞湯材料：瘦肉(最好是豬展)半斤、田雞(大，2-3只)芡實(shí)1兩，赤小豆2兩，陳皮一小片。做法：

1、將所有材料洗凈備好 陳皮用水泡軟，刮掉里面的軟囊備用2、瘦肉、田雞切大塊一起放到水中煮開(kāi)兩分鐘后取出洗凈血污。3、將所有材料放入鍋中，注入八分水，用大火煲滾20分鐘后，再轉(zhuǎn)小火煲2--2.5小時(shí)，調(diào)味即可飲用。

此款湯水有補(bǔ)虛利水的作用，對(duì)中后期有些水腫的孕媽媽非常好的。在孕后期常煲的一款湯是紅蘿、黃豆、玉米煲豬骨：簡(jiǎn)單易做，而且味道都好正哦。

孕晚期好湯——冬菇干貝排骨湯材料：排骨半斤，雞腳8只(建議用新鮮雞腳，不要用冰凍的)冬菇(小的就8個(gè)左右，大的就5個(gè))，干貝5粒。做法：

1.將排骨、雞腳放入冷水中煮開(kāi)后兩分鐘，取出清凈血水備用(建議雞腳不要斬去指甲，這樣可以避免湯水肥膩);2.冬菇用水洗凈稍浸泡，干貝用水泡開(kāi)，撕碎;3.在鍋中加入八分水，將所有材料放入，以大火煮開(kāi)20分鐘后，小火煲2-3小時(shí)，調(diào)味即可食用。說(shuō)明：這道湯水是非常養(yǎng)胎的哦，因?yàn)殁}質(zhì)豐富，對(duì)補(bǔ)筋骨效果非常好。而且冬菇富含多種人體所需的氨基酸，加上氣味清香，非常好喝的。

以上的文章當(dāng)中，我們了解了孕婦喝湯大全，生活當(dāng)中有很多的湯，非常適合孕婦朋友們的使用，現(xiàn)在懷孕之后大家一定要選擇有營(yíng)養(yǎng)的，還要注意飲食的清淡。

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