經(jīng)常吃方便面有什么危害？

方便面里面含有比較多的防腐劑，而且現(xiàn)在市面上所銷售的方便面基本上都是在油里面炸過的，經(jīng)常吃方便面對于人體其實是特別不好的。方便面這種食品雖然吃起來特別的美味，但是基本上是沒有任何營養(yǎng)價值的，經(jīng)常吃方便面，就會導(dǎo)致我們的身體缺乏營養(yǎng)，導(dǎo)致免疫能力低下的情況。

經(jīng)常吃方便面有什么危害？

經(jīng)常吃方便面有什么危害？

方便面是上班族們喜歡的一種食品，它既可以當(dāng)點心、宵夜，又可以當(dāng)正餐，而且食用方便，非常適合繁忙的上班族。尤其是不少男性，既沒有女人那么多對于身材的顧慮，又對飲食馬馬虎虎，方便面更是他們的“寵兒”，經(jīng)常會在辦公桌里放上幾包。但是，經(jīng)常吃方便面的男人們，你們知道嘛，吃的時候方便了，可它會帶給你多少麻煩嗎？方便面是經(jīng)過油炸后干燥密封包裝而成。

盡管現(xiàn)在很多方便面都號稱不是油炸的，但多少都會含有食用油，因此，放置的時間一長，方便面之中的油脂就會被空氣氧化分解，生成有毒的醛類過氧化物。吃了這種油已變質(zhì)的方便面，會給你帶來意想不到的麻煩，比如引起頭暈、頭痛、發(fā)熱、嘔吐、腹瀉等中毒現(xiàn)象。放在辦公桌里的方便面經(jīng)常會超過了保質(zhì)期而你還沒有注意，誤食之后麻煩就大了。另外，方便面的包裝破裂、封閉不嚴(yán)、存放時間過長，也有被細(xì)菌、毒物污染的可能。因此，方便面的衛(wèi)生不容忽視。一般要根據(jù)需要量來決定購買數(shù)量，一次不宜存放過多，存放的時間不宜太長，要選購包裝完好、商標(biāo)明確、廠家清楚的。包裝破裂就容易被污染，又會加速方便面氧化變質(zhì)的速度。即便是包裝完整的，食用前也要檢查一下，除要注意是否過期以外，還要看看面餅的質(zhì)量，如果發(fā)現(xiàn)面餅的表面變色、生有霉菌、有蟲蛀痕跡時，說明面已經(jīng)變質(zhì)，不能再吃了。如果聞到有“哈喇”味，入口有辣味或其他異味的時候，說明油已經(jīng)變質(zhì)了，也不能食用了。

即使是新鮮的方便面，如果長期用來替代主食，而不添加任何其他食品，就很容易導(dǎo)致人體營養(yǎng)缺乏，對健康極為不利。人體的正常生命活動需要六大要素：即蛋白質(zhì)、脂肪、碳水化合物、礦物質(zhì)、維生素和水。只要缺乏其中一種營養(yǎng)素、時間長了，人就會患玻而方便面的主要成分是碳水化合物，湯料只含有少量味精、鹽分等調(diào)味品，即使是各種名目的雞汁、牛肉汁、蝦汁等方便面，其中肉汁成分的含量非常少，遠(yuǎn)遠(yuǎn)滿足不了我們每天所需要的營養(yǎng)量。

方便面里面含有比較多的防腐劑，而且現(xiàn)在市面上所銷售的方便面基本上都是在油里面炸過的，經(jīng)常吃方便面對于人體其實是特別不好的。方便面這種食品雖然吃起來特別的美味，但是基本上是沒有任何營養(yǎng)價值的，經(jīng)常吃方便面，就會導(dǎo)致我們的身體缺乏營養(yǎng)，導(dǎo)致免疫能力低下的情況，小孩子經(jīng)常的吃方便面，還會影響智力的發(fā)育。看來平常大家還是要少吃一些方便面，這樣才能夠有一個健康的身體哦！

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