香菇紅棗雞湯的做法

隨著社會的發(fā)展和進步現(xiàn)在的人們很多都非常注意自己的身體學會了保養(yǎng)的方法，很多的人們現(xiàn)在都會喝香菇紅棗雞湯來保養(yǎng)身體，但是也有一部分人不知道雞湯的做法，有關于這個的做法是非常多的人不了解的，都是到外面的餐廳去買，但是大家也非常擔心他的食材是否新鮮，那么為何我們大家都來學習的自己學著做一做呢，下面我們就來講一講香菇紅棗雞湯的做法。

芝麻杞子烏雞湯的做法詳細介紹 菜系及功效：烏發(fā)食譜 壯腰健腎食譜 產(chǎn)后調理食譜 貧血食譜

口味：咸鮮味 工藝：煮芝麻杞子烏雞湯的制作材料： 主料：黑芝麻80克，烏骨雞500克

輔料：枸杞子40克，棗（干）20克

調料：姜5克，鹽3克教您芝麻杞子烏雞湯怎么做，如何做芝麻杞子烏雞湯才好吃 1. 黑芝麻放入鐵鑊，不加油，炒香，洗凈。

2. 烏雞洗凈，去毛，去內臟。

3. 杞子洗凈。

4. 生姜去皮洗凈，切2片。

5. 紅棗去核。

6. 將以上材料放入煲滾的水中。

7. 用中火煲3小時后以細鹽調味，即可飲用。小帖士-健康提示：

1.黑芝麻可滋養(yǎng)肝腎，烏須發(fā)，潤滑腸胃。

2.杞子可滾補肝腎，益精明目。

3.生姜和紅棗可補益氣血，調和營衛(wèi)，加上具益陰，補而不燥作用的烏雞，合煲成的湯水能滋補肝腎，烏須黑發(fā)，強壯身體，適合一家大小日常飲用。

4.常飲除可補益身體外，對有近視者，能有防上近視加深功能，而且湯水味道鮮美，兼收佐膳與食療的功用。

小帖士-食物相克：

黑芝麻：芝麻忌與雞肉同食。

枸杞子：枸杞一般不宜和過多茶性溫熱的補品如桂圓、紅參、大棗等共同食用。

其實香菇紅棗雞湯的做法并不困難，在家看了這些做法你們心里面是不是覺得非常的好學呢，那么大家也可以回家嘗試的自己做一下吧，這么美味的東西，值得我們去嘗試一下，當我們真的自己做會了，給我們的親朋好友還有家長一個意外的驚喜吧，親們可以把它收藏起來哦，分享給我們身邊的每一位愛喝雞湯的人們，最后祝愿大家生活愉快，開開心心每一天。

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